Mengubah hidup dalam 5 menit

Dont underestimate the power of 5 minutes
Love and light,
Muriel
Time stamp
Intro
00:00 Intro
00:58 Tentang 5 menit
01:50 Semua dimulai dari yang kecil
02:44 Ide #1
03:52 Ide #2
04:35 Ide #3
05:03 Ide #4
05:42 Ide #5
07:09 Ide #6
08:26 Ide #7
09:21 Ide #8
09:50 Ide #9
10:29 Outro
// VIDEO GEAR
Sony A7C: invol.co/cl93r0b
Tamron 17-28 F2.8: invol.co/cl93r0s
Microphone Videomic Pro Rycote, Mic DSLR / Mirrorless (Rode) : invol.co/cl93r1h
GorillaPod 3K (Joby): invol.co/cl93r2j
// A B O U T
Aku Maurilla atau biasa dipanggil Muriel. Aku sering share mengenai hidup berkesadaran yg meliputi minimalism, zero waste, self growth, motherhood journey dan jg travel. Hope you enjoy it and can learn one or two!
// F O L L O W
▸ blog | maurillaimron.com​​
▸ instagram | @murielimron​​

[@alysfiskadhiffa]

Mengubah Hidup dalam 5 Menit 1. Small habbit makes a big change Rutinitas kecil yang dipilih untuk dilakukan sehari-hari secara konsisten -Start with 5 minutes rule 2. Journaling Mengenal, mengerti dan tahu apa 'tujuan' & apa yang sedang kita rasa 3. Gratitude list List apa apa saja yang kita syukuri hari ini 4. Gerak Entah yoga, atau simple stretch 5. Meditasi/Nafas sadar/sholat Break sejenak 6. Membaca Membaca sesuatu yang panjang membuat rentang fokus kita lebih panjang dan berlatih untuk memahami sesuatu lebih dalam 7. Bebersih Tiny little things Sudut yang kotor, sedikit-sedikit agar tidak terlalu berat 8. Review malam hari Pillowtalk w/ our partner 9. Visualisasi Memejamkan mata, dan membayangkan bagaimana hidup yang ideal untuk kita

[@nurjanahjan]

Turut berduka ya kaa, semoga almarhum diterima segala amal ibadahnya 🙏 thank you for sharing juga ka, ini beneran harus dipraktekin sih, bismillah 🔥🔥

[@MaurillaImron]

Aamiin yarrobal alamiin trima kasih yaaa ❤

[@sagitavia6761]

Benar kak saya sudah mengalaminya sendiri padahal blm nyimak vidio kakak ...memang benar " dlm 5 menit kita dah dapat kerjaan banyak banget Masyaallah

[@muhammadazhari1609]

Innalilahi wa Inna ilaihi Raji'un, Semoga tuhan menerima almarhum dengan pelukan penuh cinta dan kasih. Insya Allah, pahala jariyah dari kakak juga terus mengalir ke alm. Bapak nya kakak.

[@MaurillaImron]

Aamiin yarrobal alamiiin trima kasih yaaa❤😢

[@rinadewi1111]

Innalilahi wa innailaihi rojiuun... Turut berduka cita Kak Maurill... Semoga Husnul Khatimah...

[@maiinidna]

Waw makasihh byk byk kak moril untuk video yg sangat powerfull 😍🙏🏻sehat selaluu kak

[@intanguswianti4284]

Siang... Malah ketiduran😢tonton lagi😂

[@danilumayan4923]

Thanks for sharing kak

[@delinyuliatin3032]

Thanks kak❤

[@norarahmadianti161]

First of all, turut berduka Kak, semoga Alm diterima di sisi Allah SWT dan diampuni dosa2nya.. Aku setuju sama content ini! Aku lagi merasakan bgt kalau mau merubah sesuatu itu suliiiiiit bgt mulainya. Tapi once kita udah berhasil mulai, ternyata gampang membentuk kebiasaan itu. 5 minutes rule bisa bgt diimplementasikan buat “memulai” sesuatu kebiasaan baru. Thank you so much for your sharing❤️

[@MaurillaImron]

Makasiii ya dan makasi juga uda sharing🤍🤍🤍 jd penguat yg baca pasti!

[@ekprilvlogdiArab]

Turut berduka ya kak 🙏 semoga almarhum husnul khotimah

[@ahmadsugiyono9926]

Innalilahi wa innailaihi rojiun... Turut berdukacita ya kak. Semoga almarhum dilapangkan kuburnya diampuni segala dosanya dan diterima semua amal baiknya. Dan keluarga yang ditinggalkan diberikan ketabahan dan keikhlasan...

[@mayadefitri975]

Aamiin

[@MaurillaImron]

Aamiin yarrobal alamiiin trima kasih yaaa

[@3schannel17]

Terimakasih sharingnya kak

[@user-hk2kf8iu9p]

Innalilahi wa innailaihi rojiun.. Turut berdukacita ya kak.. Semoga almarhum Husnul khotimah

[@iqbalramadhan1395]

thank u kak sharing nyaa :))

[@dapursarahkyara7991]

Turut berdukacita mbak muriel

[@edrathalita]

Notification yang ditunggu-tunggu finally Kak Mauril upload video baru🥺❤️ My sincere condolances and best prayer for the loss of your father. May his soul rest in peace and be given the best place by His side. Amen🙏🏻

[@MaurillaImron]

Aamiin yarrobal alamiiin trima kasih yaaa❤ love

[@andiZahrah-ed3vt]

Sorry for your loss

[@wiliparas4350]

Pertama nonton, like pertama, begitu ada notif langsung klik🫶🏻

[@momtirta8747]

Turut belasungkawa smoga almarhum Husnul khatimah 🤲 mkasih sharingnya mba, bermanfaat bgt buatku🥰

[@MaurillaImron]

Aamiin yarrobal alamiiin trima kasih yaaa❤

[@wyuna9295]

Turut berduka cita ka. Terimakasih tipsnya dan ilmunya

[@NAURA_vlog1]

❤❤

[@mommyberansel]

Innalillahi wa innailaihi rojiun... Paham betul atas keadaan ini... Terimakasih sudah share mbak maurill.. Salam kenal dr Surabaya 💚

[@MaurillaImron]

Salam kenall ❤ terima kasih ya supportnyaaa

[@aqnabar]

Like ke 2 dongg, semangat menjalani hari2 kak maurill ❤

[@MaurillaImron]

Kamu juga! Makasi yaaaa❤

[@hadiprayitno3930]

Innalillahi wa inna ilaihi raji'un

[@nabileaf751]

tipsnya simple dan pengen ngikutin tp lg hamil trimester 1 dan berat buat memulainya 😭😭😭

[@MaurillaImron]

Jangan putus asa ❤ you and your body are doing somuch

[@amiramuslimstore9926]

Innaalillaahi wa inna ilaihi raaji'un... Allaahummaghfirlahu warhamhu wa'afihii wa'fuanhu... #PelukErat

[@RoslainiLubis-zp6pl]

Pilih. Maunya hidup yang tahu atau hidup yang tidak tahu?

[@RoslainiLubis-zp6pl]

Tentu saja hidup yang tahu.

[@dwisna]

Innalillahi wa innailaihi roji'un. Allahummaghfirlahu warhamhu wa'afihi wa'fuanhu. Aamiin.

[@renitatata4828]

❤❤❤❤

[@diaryazzahra]

🥰

[@RoslainiLubis-zp6pl]

Apabila punya uang tetapi gemuk. Maunya apa?

[@RoslainiLubis-zp6pl]

Tidak tahu juga. Hanya saja tahunya tidak mau merusak hidup dan tetap menjalaninya.

[@RoslainiLubis-zp6pl]

Nah. Adakah yang bisa tahu hidup?

[@RoslainiLubis-zp6pl]

Ada. Orang yang bersama dengan Allah nya.