Как помочь себе при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Что делать при шейном остеохондрозе в домашних условиях? Рассказала врач невролог Мажейко Людмила Ивановна, кандидат медицинских наук, главный врач Медицинского центра "Динамика" в Екатеринбурге.
========================================
Имеются противопоказания, обращайтесь за консультацией к специалисту.
#ШейныйОстеохондроз #ЛечениеОстеохондроза #Мажейко

[@КсенияНародовская]

О Боже мой Золотой Вы Человек Спасибо за подробное обьяснение Я тоже пользуюсь таким методом и очень давно

[@ТатьянаЛегкоступ-ж3ж]

Скажите давление не поднимается от такого прогревания,? Тоже страдаю этой шейной проблемой. Я так поняла вы именно так же прогреваете шею,?

[@ТатьянаМурушкина-с5ъ]

Приятно иметь дело с специалистом! Благодарю.

[@МаринаЛазеева-м3п]

Очень милая женщина . Спокойно доходчиво излагает матертал. Спасибо!

[@sanekpip2489]

Спасибо за полезную информацию,за ваши советы и дай бог вам здоровья,чтоб дальше помогать людям которые нуждаются в помощи 👍👍👍👍

[@ЛарисаГрачёва-з3в]

Очень актуально. Благодарюю

[@ТатьянаПаршина-ь9ж]

ПОПАСТЬ БЫ НА ПРИЕМ К ТАКОМУ НЕВРОЛОГУ !!! ПРИЯТНЫЙ ГОЛОС, ХОРОШИЕ СОВЕТЫ...СПАСИБО !!!

[@mcdinamika_ekb]

Здравствуйте, Татьяна! Мы находимся по адресу: г.Екатеринбург, ул.Восточная, 46. Медицинский центр «Динамика». Звоните нам по телефону [phone] (ежедневно с 9:00 до 19:00) Или пишите в WhatsApp [phone] (только чат). Будем рады вам помочь!

[@НатальяСорокина-с5б]

Очень интересная информация. А подушечка просто чудо. Завтра сделаю.

[@АлександрСачков-ъ1м]

Людмила Ивановна здравствуйте не перестаю удивляться вашем знаниям вы очень грамотный настоящий Врач с большой буквы удачи вам

[@сердцем]

Знаете кто настоящий врач? Тот кто чувствует душу людей, а вот нынешние работники медицины, бездуховны и без души, и сердцем они без чести и бес совести

[@nadezhdabondareva1184]

Уважаемая Людмила Ивановна!!! Огромное спасибо за рекомендации!!! Ощутимое улучшение!!! Дай Бог Вам здоровья и процветания!!!

[@СветланаЧистякова-е7р]

Спасибо, вы не просто умный и грамотный специалист, вы еще и хороший и добрый человек! Здоровья вам и всего наилучшего!❤🌹

[@ЛюбовьГолышева-д9щ]

Спасибо вам, от вашего приятного голоса уже полегчало

[@МаринаШепт]

Попробовала раз, другой и - подписалась на Ваш канал. Чрезвычайно действенно и доступно.

[@СамсунгЮзю]

С радостью просмотрела весь ролик с Вашей рекомендацией. Все понятно, всё доступно. Спасибо, доктор. 🤗💓

[@ЮнонаВолкова]

МИРНОГО НЕБА всім всім.Дякую Вам за інформацію .

[@ТатьянаАркадьевна-и7ъ]

Спасибо Вам большое за такую информацию. Это моя проблема и давно меня мучает, теперь я знаю, как с ней бороться. Спасибо Доктор.

[@АннаСкорина-т8о]

Вы стали для меня как родной человек. Все советы исполняю и сердечно благодарю.

[@mcdinamika_ekb]

Здравствуйте, Анна! Спасибо, что смотрите! Здоровья вам!

[@КрушковаСветлана]

Здравствуйте а если соль нагреть

[@ИринаКалиниченко-я5д]

​@@mcdinamika_ekbУбрать все тригерры,и не зачем прикладывать воротник. 😅

[@ЮжныйВетер-г7ж]

@@mcdinamika_ekbздравствуйте, доктор! У меня очень проблемная шея- гиперлордоз, сзади большая холка и постоянный мышечный спазм и воротниковая зона у меня твердея как панцирь..😢. Мне врач УЗИ сказала, что массировать и нагревать холку нельзя, так как это липома , а любую опухоль нельзя прогревать. А так охота прогреть и получить облегчение . Как быть ? Помогите

[@НадюшаБеленцова]

Спасибо вам большое за полезную информацию,много людей страдают этим недугом

[@АннаГапон-м5ш]

Спасибо Вам большое, здоровья, добра, мира, храни Вас Бог 🍩😍🌤️🍇💌

[@socratesfromathens1844]

У Вас очень приятная светлая аура и добрая харизма ! После доктора Шишонина я случайно набрёл на ваш канал. С помощью ваших советов я значительно расширил свой кругозор знаний по данной тематике и увеличил арсенал методик ! Спасибо большое, успехов вашему каналу и крепкого Вам здоровья!

[@mcdinamika_ekb]

Здравствуйте! Спасибо за ваши добрые слова!

[@ЕленаБухвалова]

Большое спасибо за урок для нашего здоровья.

[@nataliazhurba7944]

Спасибо уважаемая Людмила Ивановна🌷🌷🌷

[@РозаШпитько]

Спасибо Вам огромное. Временами ужасное состояние. Надо воспользоваться Вашими советами

[@ОльгаБойко-м5ф]

Людмила Ивановна, большое спасибо за советы!

[@ВераМалюгина-щ4щ]

Я очень доаольна,что я вас слушала,вам низкиц поклон,за беседу и за показа,вы дали мне понять ,это точно ,и вам здоровья,надо массажировать,и одевать теплое на шее,благодарю

[@ФатимаСулейманова-й2т]

Чисто интуитивно! При головной боли, теплым, ближе к Горячева тому ,направляю душ в область шеи, расслабляет на раз два,после этого делаю гимнастику по Норбекову, аккуратненько без боли, как мидитирую .

[@Sekret_BOLSHOY]

я тоже😆

[@Iwaniz]

Постоянно горячий душ,убивает, лучше сухое тепло!

[@РиммаЦидаева]

КРАСИВЫЙ и умный доктор ❤❤❤

[@Sekret_BOLSHOY]

какая умница врач 😊 мне помогает снять сильный спазм с онемением именно тепло и в особенности умеренно горячая ванная и обливание шеи или сухое тепло после легкая зарядка шеи а вот по Бубновскому поливать себя холодной водой после зарядки я уехала по скорой с пневмонией 😩вирусной в тяжелом состоянии поражён позвонок😩так что прежде ,чем хватятся за гантели и обливания узнайте природу поражения!

[@ЛюдмилаСемакина-н2з]

Спасибо вам огромное за вашу бесценную информацию!

[@ТамараБондаренко-б1з]

Очень грамотный Позетивный доктор спасибо за подсказку

[@katerynarekun3952]

Спасибо большое за четкую, вразумительную информацию! Обязательно попробую себе помочь!

[@НеллиЛукина-з7г]

Спасибо вам большое за ваши доступные рекомендации без всяких рекламированных дорогих подушек и лекарств.

[@СергейВишняков-т2г]

Людмила Ивановна умничка!!!Жду свою очередь ак бога нарушено приток отток из-за шейного хондроза

[@oriel818]

Спасибо огромное за такие упражнения! Скажите, пожалуйста, можно ли все это делать, и прогревание, в том числе, если уже есть грыжи в шейном отделе ? Если нет, то подскажите, подалуйста, что нужно делать самим при грыжах шейного отдела? Заранее спасибо!

[@fainakim4046]

Спасибо !!! Хочется , чтобы помогло!!! Будем надеяться и делать.

[@ТатьянаНик-ш8у]

Спасибо Огромное,доктор! Ваше видео очень актуально!!!

[@Видеокамеры-х9я]

Здоровья вам доктор !

[@МарияТариелашвили]

Большое спасибо здоровья вам крепкого и семейного счастья на долгие годы просто Мария

[@Анасбек757Артиков]

Спасибо за полезную информацию . У Вас очень приятный голос.У меня такая подушечка для ног,пользуюсь по утрам.

[@mykolkapo233]

Расскажите, пожалуйста, о лестничных мышцах шеи, и как их можно расслабить или растянуть, если они уже давно "окаменели"🤨

[@mariel-nw1rn]

Гимнастика Шишонина

[@mykolkapo233]

@@mariel-nw1rn Спасибо большое! Где вы раньше были))

[@mariel-nw1rn]

@@mykolkapo233 там есть ролики с детальным разбором упражнений,без них гимнастику лучше не начинать делать потеря времени,в упражнениях много тонкостей.

[@nadejdakvindt7518]

Попала случайно на Ваш канал,чему очень рада! Кроме хороших рекомендаций,приятно слушать врача-голос спокойный и приятный! Спасибо большое,доктор! Подписка и класс!❤

[@Тима-й4п6г]

Доброго дня.Спасибо вам большое ,у меня тоже такие боли всегда,не один врач толком ничего не обьясняет толком,невролог сказал вообще это не по моей профессии,вам ревмотолог нужен,вы обяснили всё доступно спасибо вам большое.

[@НинаЗахарова-м3з]

Делала ваши упражнения для шеи, прекрасно помогают, а теперь еще добавлю тепло, думаю, что прогревание можно делать и электро грелкой.

[@Sekret_BOLSHOY]

я делаю и грелкой и душем очень помогает снять онемение головы, рук , и зарядку но легкую и массаж!

[@ЕленаМаркина-ж2е]

Спасибо, вы такая приятная

[@НадеждаРеброва]

Спасибо Здоровья и долголетия,

[@АкинайТоктогулова-ь9з]

БЛАГОДАРЮ ВАС !!! 🙏

[@ВЕРОНИКАПряхина-к2ы]

Спасибо большое! Очень нужная информация!!!

[@ЕленаКлимова-в8д]

Спасибо,очень полезная информация!

[@ЛюдмилаК-и1б]

Можно подушечку наполнить косточками вишни, черешни или сливы мелких сортов. Она остывает медленнее, вкусно пахнет. Материал лучше брать лел

[@ЛюдмилаК-и1б]

Лен

[@daria-kido]

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а что можно делать при нестабильности шейного отдела?

[@АбвгдЕжзийклм-б2ф]

Спасибо Доктор вы молодец 👍👍👍👍👍👍👍

[@Людмила-в1х1л]

У меня та же проблема,мажу на ночь менвазином и теплый толстый колючий шарф на шею и сплю.Вроде помогает и гимнастику Шишонина,а то ужас был полный и давление и головокружение.

[@nataliruba2783]

Спасибо

[@oksanayagovkina1734]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, а какую конкретно гимнастику Вы делаете?

[@lyubovshostka1322]

Булиб ви близько, звичайно можна було приїхати,а так дивлюсь відео ваші. Дякую за вашу працю.

[@zoja3798]

Спасибо, сшила подушечку-очень полезная ,доходчивая информация.

[@ЛюдмилаА-щ2л]

Людмила Ивановна спасибо большое за видео.С праздниками!Подскажите пож.зачем ставят горшишники на затылок?Спасибо.

[@ЯнаПолонская-п3з]

Спасибо, доктор!

[@ghigul2023]

Благодарю Вас, доктор! ❤❤❤

[@comfyservice8720]

СПАСИБА доктор за информацию

[@Greety-i1x]

Спасибо за полезную информацию очень помогает.

[@ТатьянаГоловина-о2х]

Спасибо Доктор!

[@ЛюдмилаПрохорова-г2щ]

Спасибо вам за очень полезную информацию

[@ЕленаАристархова-р4с]

Спасибо за полезную информацию

[@olgaglayssner1413]

Огромное Вам спасибо, Доктор!

[@НадеждаМетелева-ю9ж]

Очень хорошая рекомендация...! ❤❤❤

[@ВалерийВ-й2к]

Вы умница❤спасибо вам💐а таблетки

[@ТамараБрызгалова-я7в]

Спасибо доктор очень полезный совет ! У меня куплен такой валик!

[@НеляБайбекова-т6р]

Спасибо!

[@Mira-cv3dg]

Супер! Спасибо

[@АлешаПопович-ч3ф]

Спасибо вам большое 🤗👍🏼

[@ludmilatimm8009]

Хорошая вещь ,а я купила из косточек вишни .спасибо .

[@ТатьянаПанькина-ч9в]

Летом не страдаю спазмами мышц шеи уже заметила, потею много, шлаки, соли выходят. А зимой 2-3р в месяц.

[@ЛинчаСуд]

Здравствуйте, можно делать эти упражнения если есть грыжи, смещение, Спасибо 🙏

[@MariMoroshkina]

Благодарю за полезную информацию! 🙏

[@ЛюбаБерезина-л9х]

Спасибо! 👍🙏❤️

[@ЛЮБОВЬКУРКОВИЧ]

Доктор! Огромное спасибо! Очень полезное видео, подскажите, что можно принимать, какой чай или витамины?

[@ЛюдмилаНикуличева-ц6ъ]

Спасибо очень интересно

[@ГалияТахаутдинова]

Спо ибо большое ,очень полезная информация.

[@ЛарисаКоваленок-ы3ф]

Спасибо большое))

[@ТамараДаньшина-е7к]

Спасибо дорогой доктор.для себя я взяла на заметку ваши советы.

[@ХамидМедов]

Спасибо большое очень познавательный ролик.

[@Людмила-ц9ь7в]

Чего же познавательного, если сама себе протеворечит.

[@НадеждаСурова-я4о]

Доброго времени суток ! вот я сейчас лечу шейный остеохондроз и и улучшения нет, почти 2 месяца я снимаю давление каждый день моксонидин по 2 шт 0,4г , в оновном к вечеру , а теперь ещё и днём , давление скачет , что делать не знаю, мексидол в ампулах, в таблетках , ксефокам так же , и мидокалм -этим я лечусь , подскажите что делать?

[@llll4350]

CПАСИБО!

[@ТатьянаПанькина-ч9в]

Мне всегда помогает разогревание, и растягивание у меня есть валик для фитнеса на нем ребра выпуклые , под шею подкладываю и давлю на него. Однажды так на растягивала шею ,что в положении лежа особенно ночью, эти растянутые мышцы начали ломить. Потом прошло

[@Евдакия-п2ы]

Ну почему такие врачи не работают в клинике? Спасибо тебе милая❤

[@СандугашЕжебаева]

У нас доктора говорят ,что греть нельзя при остеохондрозе,кстати и от Малышевой слышала на одной из ее передач давно

[@СараСпектрова]

8 месяцев болит шея всякую гимнастику делаю . НО НИ КАК . ТЕПЕРЬ буду пробовать с подушечкой, но в микроволновке боюсь тряпочка сгорит, надо пробовать. Спасибо подписалась.

[@adolfpinochet3067]

Спасибо никогда не знал что из-за мышцы будут хуже эмоции

[@ОльгаЗакарюкина-ф9н]

Наоборот

[@jailclubgitoi3152]

Для здоровых или почти здоровых пойдёт. Греть шею наверное всем нельзя?

[@QuickProSilver]

Людмила Ивановна здравствуйте. Спасибо за очередное видео. Правильно ли я понимаю что прогревание перед массажем можно делать любым удобным способом? Например лампой, прикладыванием горячих чёрных камешков или просто обыкновенную грелку? Показан ли лечебный пластырь или теплый шарф в течении дня?

[@Ветеридождь-э3щ]

Гимнастика для шей Шишонина. Всем в помощь.

[@Evna12]

У меня сейчас эти мышцы болят ((( Спасибо за советы!

[@НаталиАсанина]

Добрый день. А при давлении можно греть?

[@natalyarager8348]

Spasibo van dorogoy doctor.

[@РаисаЛозбенева]

Будьте бдительны, прогревания при поражении артерий шейного отд.позвоночника противопоказаны.

[@XiaomiRedmi-kh1nv]

Спасибо

[@ОЛИМПИАДА-м4о]

Спасибо.

[@ТатьянаЯкубан]

В одном из роликов вы говорили, какие упражнения нельзя делать при остеоходрозе. Наклоны головы вперёд там были вредны

[@ИльяВасильев-п8я]

Я тоже не что-то не понял

[@ЕленаШтальман]

И я об это же Как то противоречит одно другому

[@Анастасия-л5р2ш]

Действительно!!!

[@ЕленаЕвдокимова-н2л]

СКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, А ГДЕ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ?! БОЛЬШОЕ СПАСИБО🙏💕

[@НатальяЛоскутова-с1ь]

❤ Спасибо огромное вам.

[@levalera1397]

Людмила Ивановна, подскажите, пожалуйста, остеохондроз и грыжа - разные вещи? Можно ли при грыже делать такие пассы головой?

[@ИменаФамилии-ж4и]

Грыжа это тоже остеохондроз, только уже поздняя стадия. До грыжи - протрузия.

[@levalera1397]

@@ИменаФамилии-ж4и Спасибо.

[@lilstxn4209]

Спасибочки большое❤

[@svetlanagulieva9815]

Здравствуйте, Людмила Ивановна! Мне врач физеотерапист прописал лечение лазерным лучом, чтобы снять воспаление в шее Что вы можете сказать?