FETT SEIN IST EINE ENTSCHEIDUNG 🍔🚫

FETT SEIN IST EINE ENTSCHEIDUNG 🍔🚫 - Raus aus der Mast #02

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Күн бұрын

Пікірлер: 119

@iRu.fitness 4 ай бұрын

Crazy wie du durchziehst! Bin 20 Kilo runter von 105 auf 85 und versuche jetzt noch 10 in 14 Wochen runterzukommen. Lasst uns alle zusammen unsere challenges schaffen! 🔥🔥🔥

@MrCuma89 4 ай бұрын

Stark! Wie lange hast du für die 20 Kilo gebraucht?

@iRu.fitness 4 ай бұрын

@@MrCuma89 Circa 7 Monate :)

@MrCuma89 4 ай бұрын

@@iRu.fitness Respekt! Du kannst echt stolz auf dich sein und die restlichen 10 Kilo schaffst du auch 🔥

@WienClown 4 ай бұрын

🧡🧡🧡

@SuffixOnYT 4 ай бұрын

Moin Mcky! Ich habe auch vor ein paar Wochen mir als Challenge vorgenommen, ein paar Kilos abzunehmen, und mache zurzeit ein Kaloriendefizit. Ich habe früher immer schlecht gegessen, wie Chips, einfach viele Süßigkeiten und oft einfach ungesunden Fraß. Dabei ist mir nie aufgefallen, was das Ganze eigentlich für Kalorien hat und wie ungesund das einfach ist. Nach einer Runde Valorant den Frust wegzufressen war völlig normal. Mittlerweile frage ich mich, wie es überhaupt möglich war, dass ich so viel essen konnte. Ich esse momentan 1.500 Kalorien nur mit Reis, Hähnchen und Gemüse und bin völlig satt für den ganzen Tag. Da frage ich mich, wie ich es vorher geschafft habe, überhaupt alles in mich reinzustopfen. Ich habe mittlerweile schon 3 kg abgenommen und bin weiterhin motiviert. Mich selbst hat die Fitness-Challenge von Trymacs dazu gebracht. Finde echt super, was ihr für Sachen auf die Beine stellt. Das hilft echt vielen Leuten da draußen. Freue mich auf weiteren Content. Bleib, wie du bist, und bleib weiterhin stark!

@lorenz2721 4 ай бұрын

Liegt vermutlich daran, dass Eiweiß viel mehr sättigt als Zucker bzw Carbs, wo man eher Lsut auf mehr bekommt. Weiter so 👍🏼

@N33XUS1341 4 ай бұрын

Der Nippel-Blaster hat mich gekillt 😂😂😂😂

@calvinusmalvinus 4 ай бұрын

hab über 50 kilo abgenommen in 2 Jahren...witzigerweise habe ich angefangen Coach A zu folgen. ( Kannte ihn vom Football, hab in der selben Mannschaft (2.Mannschaft) gespielt wo er auch war ). Während Corona war ich in einem sehr tiefen Loch was Depressionen angeht und mein Gewicht war zu dieser Zeit bei 145 Kg mit restlicher Muskulatur... Dann sah ich eines der Videos morgens von Aaron. Das hat mich so motiviert, dass ich genau wie du, alles umgestellt habe. KEIN INDUSTRIEZUCKER, weniger Essen, Teilfasten. Hab genau dieselben Probleme gehabt wie du jetzt! Des Weiteren war ich Profi Gamer in Valorant und arbeite im Steuerbüro d.h. ich war genauso oft am PC und die Haltung war dementsprechend scheiße. Nacken war Rip, Rücken war rip, Hexenschüsse gehabt diverse male... Beinahe erschreckend wie viele parallelen es gibt ( Bankkonto nicht eingerechnet XD ) Ich weiß, dass es voran geht sobald man nicht aufgibt! Ich war selbst einer von denen, die auf Krampf 1 Klimmzug schafften und nun im Vergleich zu vorher ein ganz anderes Level erreicht. Ich find sehr schön, dass du nun selbst auf die Reise gehst und andere motivierst. VIEL LIEBE an Dich und ich schaue mir das gespannt an! Freue mich auf die nächsten Folgen. PS: das ist mein erstes KZbin Kommentar jemals ;-)

@wosche-ger5900 4 ай бұрын

Mcky so eine reine Seele. Auch Respekt wie du das geschafft hast die Disziplin aufzubringen um das jetzt so durchzuziehen und dann auch noch so „extrem“ . Löwe Löwe Löwe

@kevin-jx2nf 4 ай бұрын

Sehr sehr geiles Projekt und genau zum passenden Zeitpunkt. Habe 139 gewogen und Tracke mein Essen seit 24 Tage und bin bis jetzt 4 kg runter und hab jetzt auch mit gym angefangen. Das du es jetzt macht passt so gut. Ziel ist es in einem Jahr 35kg ca runter zu gehen und Muskeln aufzubauen. Mal gucken ob es machbar ist und wie ich durchziehe

@eiziTommy 4 ай бұрын

Sehr schönes Video. Gesprochen wie ein Löwe. Du zeigst uns allen eine bessere Welt die probleme/unzufrieden mit ihren eigenen Körper haben. Danke. Wir können alles ändern und alles schaffen.

@marciaveli3759 4 ай бұрын

Geiles Format, sehr stark, wie du das ganze angehst. Der Anfang ist immer schwer, aber nach paar Wochen ist es einfach Routine und man kann sich nicht mehr vorstellen keinen Sport zu machen und nicht auf Ernährung zu achten. Ich selbst bin Jahre lang unregelmäßig ins Gym gegangen und ziehe jetzt seit Anfang Februar ordentlich durch, nur bei mir ist es andersrum. Hab auf 174cm nur 57kg gewogen, war etwas durchtrainiert und wenig fett, aber trotzdem zu leicht. Gehe jetzt 4-5 die Woche ins Gym und achte darauf, dass ich mit wenig Zucker, Fett usw. auf meine Kalorien und Proteine komme und habe letztens die 70kg geknackt, ohne fett zu werden. Kann mir das ganze nicht mehr wegdenken und es fühlt sich einfach geil an, wenn man Fortschritt sieht. Zieh weiter durch mein Lieber, das wirst du für dein ganzes Leben behalten.

@nubio6576 4 ай бұрын

Geil geschnitten und motiviert ungemein❤

@NNGWORLD 4 ай бұрын

Ich Feier diesen Wandel❤️Du wirst ganz viele Menschen gesund machen

@ttv_ferox6101 4 ай бұрын

Auch ich bekämpfe meine Mastigkeit und als Teil deiner Community freut es mich und hilft es mir, zu sehen wie du durchziehst. Ich danke dir für dein Entertainment über so viele Jahre und bin froh das ich auch wenn es mir mal selbst nicht gut ging bei deinen Videos und Streams immer wieder lachen und glücklich sein konnte.

@simonnnnnnnnnnn 4 ай бұрын

Fasten kann sich definitiv positiv auf die Gesundheit auswirken, ich würde nur empfehlen, das vorher 1x mit dem Arzt abzuklären bzw. sich vor so einem Projekt 1x durchchecken zu lassen (gleiches gilt auch fürs Eisbaden) Ansonsten ist eine high Protein Ernährung das, was mir am besten geholfen hat und auch wissenschaftlich mit am besten belegt ist Protein hält einfach länger satt und ist natürlich auch essenziell für den Muskelaufbau, was wiederum auch einen höheren Energieverbrauch mit sich bringt Zusätzlich dazu dann halt die Bewegung hochfahren (zb mit Spazierengehen) und 2-3x pro Woche für 30-60 min ins Gym (idealerweise auch mit einem Trainer oder einem Kumpel, der weiß wie die Übungen gehen und bisschen aufpasst, dass man sich nicht durch falsche Ausführung oder zu viel Gewicht verletzt) Weiterhin viel Kraft an dich und alle, die auch durchziehen 💪🏼

@5thsealxx 4 ай бұрын

Mach weiter so 👏🏻! Dir sieht man die Klarheit und Disziplin an da geht noch einiges. Let’s Get it

@tobystrezz88 4 ай бұрын

Hast mich ermutigt jetzt auch anzufangen! Starte mit 114 kg Und mein Ziel sind 90. Fange 18/6 Fasten erstmal an. Bisschen Schiss habe ich ja schon...

@lukajansen5594 4 ай бұрын

Geil man der Podcast mit Aron und dir hat mich voll motiviert wieder zu 100% durchzuziehen🔥🔥🔥 Feiere das sehr dass du jz auch so sehr durchziehst. Bin bald auf Kursfahrt und überlege da 5 Tage zu fasten weil man da sonst eh nur müll bekommt

@LuckyLuke-sj1pi 4 ай бұрын

Wichtig und Richtig das du jetzt komplett durchziehst! Ich hab das ganze auch schon hinter mir und kann nur sagen das es soooo wichtig war endlich nicht nur meinen Körper sondern vor allem meinen Kopf zu fixen und weg zu kommen von dieser Mast 🧡 (192kg war mein höchstgewicht, mittlerweile bin ich bei 88kg)

@WienClown 4 ай бұрын

Macher! 🧡

@sililib 4 ай бұрын

STARK! Weiter so du packst das, freue mich auf die altletische Mast.

@silvioludi9356 4 ай бұрын

sehr geil was und wie du es machst! Hab vor ca. einem Jahr auch angefangen auf meine Ernährung zu schauen und hab bis jetzt 23kg abgenommen.

@DenisDjuric23 4 ай бұрын

Also ich find es mega das du jetzt diesen Weg gehst und was an dir verändern möchtest 💪🏻 Was ich dir nur aus meiner Erfahrung mit dem ganzen mit geben kann ist, dass ich selber seit 3 Wochen alles umgestellt habe und mich noch nie besser gefühlt habe. Ich mach es aber, dass ich einfach ,,echtes Essen'' zu mir nehme und so wenig wie möglich verarbeitet Lebensmittel zu mir nehme. Und ich hab sofort gemerkt was das für einen Unterschied macht. Ernährung besteht nur aus: Früchte, Gemüse, Eier, Huhn, Steak und ab und zu Reis. Aber keine Glutenprodukte, keine light saucen oder sowas. Dann noch 4-5 mal Sport in der Woche hab ich einfach gemerkt wie ,,einfach'' es sein kann. Cira 4kg sind jetzt unten (ich weis ist auch Wasser und ich hab selber kein Zielgewicht sondern will nur mit meinem Körperfett runter) und Tag für Tag hab ich im vergleich zu früher immer mehr und mehr Energie und merke wie der Körper sich an das ganze anpasst. Mcky zieh einfach durch auch wenn es mal Tage geben wird wo du keine Lust hast. Du weißt wieso du das ganze machst und ich bin mir sicher (auch wenn ich dich nicht regelmäßig verfolge) das du es schaffen wirst 🤝🏻 VIEL VIEL ERFOLG auf deiner Reise und schöne Grüße aus Wien 🇦🇹

@xtremonia 4 ай бұрын

Stark, weiter durchziehen!

@bigdoggmerdo 4 ай бұрын

Sehr stark Mcky Weiter geht’s ! 🦾❤️

@Noah-bk7px 4 ай бұрын

Gänsehaut bei dem Outro

@jannis_1337 4 ай бұрын

Das ist der Anfang von etwas ganz großem 🔥🔥

@YMTTV 4 ай бұрын

Stark mcky weiter so 💪🏼🔥

@navekay1168 4 ай бұрын

moin mcky! ich habe schon mal 18 tage gefastet (wasserfasten) und bin gerade erneut dabei und beim 4. tag. dieses mal möchte ich so 8-10 tage fasten. man nimmt alles definitiv anders wahr (einstellung zum essen). es ist ein super start für eine gesunde ernährung, zudem fühlt man sich richtig gut. ich möchte definitiv anschließend mit intervallfasten und vereinzelt 24h wasserfasten weitermachen. zudem mache ich momentan zum wasserfasten noch 10k schritte. mach weiter so, du bist ein tolles vorbild, auch für mich! in 3 wochen bin ich für 6 wochen in thailand und will dort auch regelmäßig trainieren gehen.

@j.g.920 4 ай бұрын

So ein geiles Projekt. Ich habe selber vor 9 Wochen angefangen mit abnehmen. Ich esse nur noch eine Mahlzeit am Tag und mache jeden Tag Liegestütz. Dadurch habe ich bis jetzt 10kg abgenommen. Danke für deine Videos die bringen jetzt nochmal extra Motivation

@tweetyplayz5298 4 ай бұрын

Sehr stark mcky :) ich habe jetzt nach 2 Jahren 55 kg abgenommen , von 140 kg bin ich aktuell auf 85 kg :) ziehe seit Monaten Kraft Training durch und ich gebe nicht auf :) Bis nächstes Jahr Sommer möchte ich gerne einen perfekten Strand Körper besitzen :D

@nickspei5929 4 ай бұрын

Ich mach's zwar genau andersrum will vom Lauch bissl zunehmen und fange jetzt mit Bouldern an seit 1 Monat und will bisschen definierter werden, aber cool zu sehen wie du auch durchziehst und tolle gemeinsame Journey :)

@monne-mg4809 4 ай бұрын

Ist es für dich die wichtigste Win-Challange deines Lebens ? Ich hoffe insgeheim, dass du den Kampf verlierst damit du nochmal in den Beastmode gehst. Kuss

@lucabauckhage 4 ай бұрын

Wirklich geiles Format und ich wünsche dir nur das beste für die Reise🤙🏼

@JBout 4 ай бұрын

klingt vielleicht ein bisschen fieß, aber ich hoffe, dass du den ersten Boxkampf verlierst damit du noch länger KZbin und Twitch machst

@faxtzy7049 4 ай бұрын

Der Video Schnitt gefällt mir sehr gut! Zieh weiter durch Mcky 🧡

@jordijordi3064 4 ай бұрын

Ich weiß noch wie mcky zwischendurch zum Bäcker gelaufen ist und sich ein Franzbrötchen geholt hat... was für Zeiten😅

@MrTanne93 4 ай бұрын

Hey an alle ❤ mir geht's ähnlich, kein sättigungsgefühl, immer Appetit, stopfe mich voll nach einem stressigen Arbeitstag oder wenn irgendwas anderes nicht so läuft sie geplant. Habe Anfang letztes Jahres ,bei 120 kg , vieles verändert. Essverhalten, Kalorien tracken, regelmäßig Sport. Habe innerhalb 6 Monaten 20 kg abgenommen. Jetzt aber die Schattenseite. Habe es vermieden zum grillen zu Freunden zu gehen oder viele andere Aktivitäten, an denen ich Spaß habe aus Angst vor zu viel Kalorien. Habe dann irgendwann die Disziplin verloren und wieder ca 16 kg zugenommen. Jetzt steh ich wieder an fast dem gleichen Punkt und muss wieder die Kurve kriegen. Aber dieses Mal langfristiger. Hoffentlich. Liebe Grüße an alle, wir können es alle schaffen ❤

@xLegendGerry 4 ай бұрын

Bald hast du wirklich kleine Bauch! 😍💪

@macleader_raktion3108 4 ай бұрын

Cooles Format, bitte zieh komplett durch maaaaaassssst!

@basicsoesen 4 ай бұрын

weiter durchziehen Herr Mast! Liebe deine Videos 🔥

@musleetv6667 4 ай бұрын

Zieh durch bester Streamer 💪

@Unknown-rf6qy 4 ай бұрын

Geiles Format ❤ zieh durch

@Scetmann 4 ай бұрын

Schöne Botschaften. Entweder ist man zu 100 % bei der Sache und geht den Weg bis zum Ende oder man lässt es gleich bleiben , weil nur mit 80 % geht das nicht, dann zieht man eh nicht durch. Freu mich aufs nächste Video

@zxnon6602 4 ай бұрын

Mich würden mal die ganzen Daten Interessieren: Gewicht, Größe, arm - bauch - Brust - ... Umfang

@steffsterful 4 ай бұрын

Starke Leistung! Viel Erfolg weiterhin! Für mich war auch immer Thema Ernährung das größte Problem, da ich viel zu gern ungesunden Müll gemastet habe. Mein Tipp: Nehmt euch einfach mal die Zeit um einen ordentlichen Ernährungsplan aufzustellen. Kaloriendefizit mit Gerichten, die ihr simpel selber zubereiten könnt. Geht einmal die Woche dafür einkaufen und besorgt euch auch nur die Sachen, die ihr braucht. So habt ihr immer was zuhause und kommt gar nicht in Versuchung zu Chips, Süßigkeiten, Burger, Pizza,… zu greifen. Und das Wichtigste: Konstanz und Disziplin. Das ist ein Marathon, kein Sprint! Zieht durch Leute, ihr schafft das 💪

@SharKuZah 4 ай бұрын

Bist Kämpfer man kann alles schaffen ,,Wille zählt am Ball zu bleiben das kannst du,, liebe grüße an dich Gigamast ❤

@WienClown 4 ай бұрын

🧡

@helihilo6492 4 ай бұрын

Seit 15 Jahren mache ich einmal im Jahr für zwei Wochen eine Wasserfasten-Kur. In dieser Zeit trinke ich NUR Wasser und Tee - nicht, um abzunehmen, sondern um meinen Körper zu entgiften. Übrigens, dein Video ist wirklich geil geschnitten! 👏

@canoausberlin 4 ай бұрын

Wie willst du es überleben 2 Wochen nichts zu essen?

@Am1n_Mo 4 ай бұрын

Bei dir war ja in der challenge noch eine extra challenge 10 donuts zu essen

@henr3k 4 ай бұрын

Sehr sehr GEIL!!! Zieh bitte bitte weiter durch !! #ELITE

@Tom-yf6po 4 ай бұрын

Zieh weiter durch bro! Disziplin ist key

@domreaper8551 4 ай бұрын

Hi Mcky, erstmal Hut ab für dein Aushaltevermögen! Der Obligatorische Donut morgens während einer Challenge ruft bestimmt als an. Auch Schade das du die Challenge nicht mit dein Mastkompagnon von der Insel machst. Stattdessen gibts ein Mastathon.. Sobald du zurück bist hoffe ich auf Duo-Fitness-Content mit der Ente

@Aizen97 4 ай бұрын

Sehr Starkes Format mach weiter so Champ

@WienClown 4 ай бұрын

6:28 fühl ich so sehr 🧡

@kastanius 4 ай бұрын

lordkastanius rettet den tag

@andreperalbo5843 4 ай бұрын

So viele gute Aussagen, habe 7 Jahre nix gemacht, bin auch dabei.Ich fand den "Zustand" gar nicht so schlecht!

@d72iel 4 ай бұрын

Echt geil gecuttet und Respekt an doch mcky freut mich für dich zieh durch

@Fabiooowrld 4 ай бұрын

Stark Mcky Weiter So

@huterdeshimmels7574 4 ай бұрын

13:21 Mckys Fußsohlen sind schon abgestorben von dem Ganzen Gewicht der Mast. Ps: Macher!

@bastiHBbremen 4 ай бұрын

Joa kann ich bestätigen, hast gut abgeschmatzt in den streams :D

@LouisRloe 4 ай бұрын

Zieh durch Mcky

@kaisanatron397 4 ай бұрын

einer der wenigen KZbinr mit eier in der hose

@Adopted_Kid 7 күн бұрын

jzt nicht mehr

@WoWmasterhaftigkeit 4 ай бұрын

Fasten wird so heftig unterschätzt weils so wenig lezte aktiv tun aber der Trick ist so einfach... Weniger essen mehr abnehmen.... Die Umsetzung ist allerdings noch ne andere sache😅

@streacker042 4 ай бұрын

Moin Moin finde das richtig cool habe auch vor guten 1 monat mit sport angefangen und jetzt so ein prjekt dazu ist geil

@K.Xusnenx 4 ай бұрын

Wehe der Kampf Partner wird Max schummels sein

@semirsdz6029 4 ай бұрын

Man kann eigentlich so easy abnehmen wenn man seinen Zuckerkonsum reduziert und Regelmäßig Sport macht

@WienClown 4 ай бұрын

Ist so. Egal wie man seine Ernährung umstellt, Zuckerkonsum reduzieren ist immer die halbe Miete.

@xtheevil1926 4 ай бұрын

Box Trainer mit Vans ist schon sehr krass 😂

@JonasBojarski 4 ай бұрын

Macher, Liebe

@randomdude2839 4 ай бұрын

Liebe Mast 🧡

@erikkremer5205 4 ай бұрын

Extrem stark habs schon oft kommentiert aber du hast den perfekten weg gewählt. Sportlich udn ernährungstechnich.

@hmmmnoe8791 4 ай бұрын

ich brauch das so sehr POWER

@leonurfey5806 4 ай бұрын

Weiter machen🧡

@Regga069 4 ай бұрын

ich finde es ist eher ein 90% essen 10% sport

@Gronzul_TTV 4 ай бұрын

sehr stark ❤

@Grizziz 4 ай бұрын

10:29 digga einfach pokemon

@schikei4127 4 ай бұрын

-60 Kilo in Form Doppelt so stark wie früher, Ich bin niewieder Fett man sucht sich definitiv aus ob man in Form ist oder nicht. für Genetik kann keiner was aber für sein verhalten.

@mikegunther8603 4 ай бұрын

ich geh mit dir aus der mast mein bester

@just1n03 4 ай бұрын

Habe durch 16/8h fasten 15kg abgenommen und dazu noch Kraftsport gemacht, man fühlt sich viel besser 💪🏽

@biebererjung3221 4 ай бұрын

Immer weiter!

@monkeypeer1173 4 ай бұрын

Kannst du in das fasten Thema nochmal reingehen und erklären würde es auch Mahl gerne ausprobieren. Ich liebe dich Mast

@kevkopain 4 ай бұрын

Zieh weiter durch mein bald nicht mehr fetter Freund ❤❤❤

@hades7946 4 ай бұрын

Weiter so, bleib auf deinem Weg

@jantheisen2771 4 ай бұрын

Diesmal kein Mast schummels

@KellerAmKellern 4 ай бұрын

Wenn du schnell und trotzdem gesund fett verlieren willst dann iss Fleisch, Fisch, Obst und Gemüse. Der Verzicht auf Naschis ist am Anfang schwer aber wird immer leichter je länger du drin bist.

@WoWmasterhaftigkeit 4 ай бұрын

Fasten ist der Boss

@lildoffy2317 4 ай бұрын

Hast du das reinmasten nich immer richtig enjoyed lmao Just sayin… natürlich is das der bessere weg.

@robinwarrings5905 4 ай бұрын

Hey Mcky komme am 16.9 nach Bali 😊 können wir da ein Foto machen?

@zs133 4 ай бұрын

Sind die Dehnungsstreifen schon traurig?

@jessgamingtv9161 4 ай бұрын

Ich mache seid 3 Wochen Zucker Diät.. nimm kein Zucker zu mir und esse ab 17uhr nichts mehr. Und habe seid dem 6,3kg verloren Start Gewicht war 106kg. Ziel ist auf 90kg

@keerim1453 4 ай бұрын

Ең жақсы KZbin

FETT SEIN IST EINE ENTSCHEIDUNG 🍔🚫 - Raus aus der Mast #02

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