Para entrar con buena condición…

[@deltaone7030]

La disciplina que más se podría recomendar en estos casos es la calistenia, yo cuando cause alta en un batallón me di cuenta que la mayoría de los ejercicios eran con peso corporal, para eso yo anteriormente ya lo entrenaba y el adiestramiento se me hizo como una rutina más, recomiendo mucho ejercicios y son muy necesarios para ganar fuerza como: Dominadas Fondos Flexiones Abdominales Planchas Flexiones con puño cerrado Cardio intenso al correr( este es muy esencial ) Natación ( está disciplina es de las mejores porque trabajas todo el cuerpo ) Y cardio hit

[@JackxZoldyck]

Así es bro, los artistas marciales somos atletas perrones ✨😌

[@ib.V]

Sin querer nos dió un hermoso regalo con esa miniatura😅; que bien que sea una inspiración para quienes quieren ingresar a la marina. Yo llegué aqui por su música y me terminarón gustando todos sus vídeos.👌

[@brendayanistar26]

Saluditos, soy nueva, tengo como 2 o 3 semanas , y wow. Si que haya gente nueva se ve en tus suscriptores, que padre, bendiciones, inspiración para muchos, que padre que exista este canal para quienes quieran ingresar yo busque para el hijo de una amiga y me quede.

[@ares7361]

Hola bienvenida

[@brendayanistar26]

@@ares7361 gracias

[@kimJeffreyof]

Bromeeeeas ??? Es un papúcho… su cara y cuerpo está tallado por los mismos dioses 😍🥰♥️ gracias hacer tu video de nuevo de experiencias de nuevo de la armada ♥️🥰💕 eres el mejor y lo sabes….

[@jesuspelagiovillalbaremigi7051]

Muchas gracias mi MC Razo saludos desde Veracruz!!!

[@orlandomedina4180]

Que hay mi comandante, yo me awite pq por mi sobrepeso no podría entrar a la I.M de Manzanillo, ni de ningún otro lugar, pero gracias por este video me motivare mas a bajar d epeso, saludos desde Manzanillo Colima y barra d e navidad haha, no tuve suerte de encontrarmelo ya sera para la otra✌🏾🇲🇽

[@Biol_Luis]

Yo estoy igual hermano pero le echaré muchas ganas para estar en condiciones

[@なたなふらゆへ]

Jajajaja erga, yo estoy al revés, me hace falta peso. Echenle ganas mis paisas, que si se puede

[@elastronauta7364]

Espero y bajes de peso, si llegas a entrar, en el adiestramiento basico vas a bajar aun más.

[@RE-Q3623]

No te desanimes carnal también soy de manzanillo tengo un primo de 17 que pesaba 130 kilos a finales del año pasado y hoy pesa 85 y ya está por entrar si se puede

[@edgaralvarez2800]

Animo bro, también soy de Mzllo, Colima y ando en el activo ✌🏻

[@michaeljacksonre2840]

Porque me emociono cuando veo estos videos?:) Neta tenga unas ganas inmensas de entrar a la Marina 🇲🇽⚓

[@itachiuchuiha2123]

Deberas muchas gracias comandante enverdad me van a servir tus consejos espero y si puede darme de alta en la marina 💪🏻

[@juancedillo6477]

😔😔😔😔😔😔😔 yo pensé que se iba a quitar la camisa....♥️♥️😍😍😍😍😍😍😍

[@kaner7469]

Todo lo que dice es cierto , yo también estaba en el gym y te da mucha fuerza pero a la hora de hacer lagartijas y correr 👎te las vas a ver muy duro , yo dure aprox 3 años si no mal recuerdo , luego empecé a hacer ejercicio la mentada calistenia peso corporal ahorita solo espero mantener mi condición y mejorarla para después que acabe mi uni meterme a la marina un rato para quitarme esa espina yo lo hago lo siguiente 100 lagartijas 100 sentadillas 60 dominadas 100 fondos 100 abs 100 abs pero que son tipo lagartijas Trato hacer 10 km Durar 1 min en posición lagartija Descanso 2 días espero les ayude , ahhh y un día hago sombra kick boxing o box jeje Psdt hay veces que hago más repeticiones pero son contados los días en cierta parte es mi error por no exigirme más pero aveces no me alcanza el tiempo , también dirán que es muy menso mi rutina porque no es para “crecer” pero mi intención no es crecer sino aumentar mi resistencia

[@albertomercado1115]

Wey eres casi rambo

[@caballeros2299]

Es verdad tu comentario vas a salir entre los de mejor condición pero solo asegúrate de durar mínimo 3min en posición lagartija y en posición plancha. Saludos hermano y que tú salud te lo permite

[@ILoveFMilfs]

@@albertomercado1115 ni el mismo se cree sus propias mentiras ese mitomano

[@ILoveFMilfs]

Mitomano jaja te pongo a correr y no aguantas 1 kilometro alucin Mitomano😂😂 ya casi te falta volar wey😆😆

[@kaner7469]

@@albertomercado1115 jajajajaj no para nada , eso lo vas consiguiendo conforme vayas haciendo ejercicio , aprox llevo 1 año haciendo esto , tal vez no me creas pero ya que te das cuenta pasó la hora y ya te hiciste todo eso que puse . Solo es constancia

[@jassas4105]

Eres el mejor brother, respeto y bendiciones...

[@javierbarrera7539]

Ay Don Razo cuanta razón Mi apa es veterano del cuerpo de Marines los Estados Unidos y fue desplegado a Irak en 2004,me recomendó que si me quiero unir a la Armada Mexicana aprenda a nadar y sobre todo resistencia a la hora de los entrenamientos

[@topo5280]

Deberías incluir ejercicios en tu canal

[@emporioastral1926]

Concuerdo. Es necesario.

[@juansamperio9286]

Sería una buena idea Mc para los flacos

[@javiersantos65]

Saludos MC yo estoy haciendo mi servicio militar y es muy sierto lo de la condición y resistencia saludos Capi✌️

[@edwinfrias6725]

Muchas gracias Mc Razo por los ejercicios, el proximo año voy a tratar de causar alta para la SEMAR, solo termino la prepa y a darle, espero lograr entrar

[@giankilla]

Saludos desde Hermosillo Sonora, espero un día vengas a conocer el puerto de Guaymas y las paradisiacas playas de San Carlos, te mando un abrazo.

[@misaelbarrera1276]

Saludos mi comandante MC Razo que gustó volver a verlo en sus videos, . Es mi idolo algún día me gustaría conocerlo en persona 😊👏le mando un cordial saludo

[@deidarak1914]

Un saludote comandante ❤️❤️yo aquí preparándome para darle mi vida a las fuerzas armadas...sepa que sus video me motivan mucho

[@jordyinforma-Terminator-T-2003]

Arriba ¡AMLO!

[@samuelma6281]

Chingon la información mi Soldado Razo 🔥🇲🇽

[@vikadeleon8505]

Me hizo la tarde comandante 😌 saludos!!

[@ernestosuarezchavez8933]

Muchas gracias Comandante mi alta llega en Mayo y no sé nadar, de preferencia iré a clases de natación este mes te agradezco mucho saludos.

[@AlexNava5_7JRantrax]

Mi comandante el Popeye el marino🔥 ⚓🔥

[@alexeuronymus3615]

Razo es la definicion mas cercana al Gigachad Mexicano!! Saludame Razo!!

[@lizeth9072]

🙌Tiene razón resistencia y fuerza en las extremidades ayuda mucho, en lo personal me está costando en aspecto de condicion en las prácticas con las armas en movimiento, corran corran y corran jaja les va servir mucho saludos mc.😍❤️

[@landomx1805]

Bro no importa, tu mete rutinas específicas para ganar resistencia

[@atundeagua915]

Esta prohibido antojar comandante

[@griego3208]

Siempre das una información muy completa carnal , chingon compa Razo 💪🏽saludos.

[@Ha_Kai.]

Raza, hagan calistenia, barras o tubos cómo ustedes le quieran decir, fondos en las paralelas, muscleps up, dominadas en diferentes formas, sentadillas búlgaras, saltos, burpes, trotar 30 minutos y pienso que ya con eso Ojo yo no soy marinela, pero si tengo conocimiento sobre ésto incluso es lo que entreno y con gusto les puedo mostrar el avance para que vean que todo es sustentado Saludos y ánimo, todo está en uno y cuándo más oscuro se ve es que porque ya va a amanecer

[@evangg2.053]

Yo hago calistenia para hipertrofia y al final 1km corriendo y ya sábado y domingo todo cardio de a varios kilómetros

[@raulloay2408]

Yo que digamos no poseo de una buena estatura pero me considero que sí rindo bien física y mentalmente, además que estudio Educación Física y primero Dios termine la carrera quiero ingresar a las fuerzas armadas, y que buenos consejos carnal, saludos que andes bien

[@topo5280]

Yo tengo 16 y mido 1:50 ta fuerte mi caso

[@alexiszingn]

@@topo5280 bro ,1.50? Lo mínimo que te piden son 1.70 y en hombres y mínimo 1.65 en mujeres no menos, pero bn supungon que habrá alguna manera mi rey 👍

[@ANGEL-vs5yc]

@@alexiszingn no era 1.63 ??

[@natanaelcano4222]

Está padre su camisa Mc razón, que marca es? Y dónde la adquirió, para verme igual de fibra que usted

[@irvinmtz2817]

Buen video comandante, así es!! Cómo explica sus vivencias en las fuerzas armadas lo que dice lo respaldo en cuanto ala formación física sobre lo que recomienda para lo que uno se toparia en un adiestramiento militar , lamentablemente la mayoría de la gente que no conoce del mundo deportivo o activo físicamente cree que las personas que se preparan en el gimnasio (mamados) son aquellos que tienen una condición física excelente , y se equivocan , existen áreas para explotar la mayoría del cuerpo y transformarlo para obtener ya sea volumen de masa , resistencia física , acondicionamiento físico , nivelación de cardio para preparar al cuerpo , y la gente tiene la ignorancia de que la persona que levanta pesas y tiene un cuerpo tonificado tiene una buena condición física pero se equivocan, hay una diferencia en preparar el cuerpo para aumentar masa muscular , y otro para preparar el cardio , la resistencia física , Pongan a correr 5km a alguien que levante pesas y se cansará alos 100mts , ponganlo a hacer ejercicios de resistencia con ligas , flexiones se cansa a los 10minutos , me dedico a pelear soy peleador de MMA y la preparación física además de entrenar las demás disciplinas de boxeo, jiu jitsu , kickboxing , lucha , constan básicamente de mejorar el cardio y la resistencia física del cuerpo, todos creen que un mamado te pudiera meter una chinga porque tiene masa muscular pero no creen que el que flaco que domina una disciplina o arte marcial que tiene poca masa se la pondría a el , el cardio es para mejorar evolutivamente el sistema respiratorio para aumentar los niveles de oxigenación y el cuerpo tenga más aguante en cuestión de resistencia , y si respaldo su consejo la condición física del cardio es indispensable para aguantar cualquier carga física, las pesas no!

[@cruzlopez5600]

El MC razo me hace dudar de mi heterosexualidad 🤨

[@fernandohernandezcolorado6111]

Un mega abrazo mi hermanito

[@cesarjoelsalassanchez1172]

Estoy esperando mis resultados de examenes medicos, mandenme su ki para que me llamen a firmar contrato:")

[@karlademarston2759]

En serio que me gustan y disfruto mucho tus videos. Siento como si estuviera teniendo una conversación con un amigo :D Saludos, Mc Razo 🤙🏻

[@hwarrior_ryder3624]

Los que hemos estado en nuestra alma mater la marina de guerra de México saben que estando dentro hay que hacer miles de saltos de paracaidista, miles d epatitos, miles de lagartijas y hemso saltado muchas bardas con el arma a la granadera.

[@marioaguilar284]

En mi caso nunca pude causar alta por medir 1.62 y el mínimo era 1.63, jajaja que curioso hoy estoy a unos meses de terminar mi carrera y trabajo para una empresa internacional, siendo honesto no es lo que me gusta pero es lo que me tocó.

[@Gabriela-jy4ll]

X2, yo no puede ingresar también por mi estatura y tuve que realizar mis estudios universitarios en otra universidad. Amo mi trabajo y me va bien, pero siempre quise ser parte de la Marina 😪

[@marioaguilar284]

@@Gabriela-jy4ll me identifico amiga, también tengo la espinita🤧, lo bueno es que no nos quedamos estancados🤝

[@MADDUPNIGGA]

Grande mi estimado alludando a los demás saludos desde dgo,dgo

[@doom_sargent8839]

Gracias carnalito de echo ya llevo como dos meses apurandome entrenando por qué quiero agarrar una condición bárbara jejeje saludos de Acapulco Guerrero mi Razo gracias por el dato bro 🇲🇽🪖

[@kevinsevilla5293]

Regreso el hamster 😂🐁🐭

[@angelpineda10r]

Viendo la portada le doy cuenta que el MC es de MaCizo.

[@esmeluna393]

*A mi me gustan mucho de esos* 😆🤣💜🙉 jajajajaja saludos Mc❤

[@wolves4755]

¿Apoco si?

[@alexiszingn]

@@wolves4755 pues no ves wey

[@joseluisrubioampudia5784]

Saludos COMANDO!! o realizar un buen ejercicio es el ciclismo de montaña!! Uno agarra SI O SI condición! Un abrazo!

[@gabrielapiedad3476]

Hola mi comandante Mc Razo nunca cambie sus videos son Buenos y nunca decepciona y su contenido es muy bariado.

[@mixtegavelascoaldahir.8524]

El vídeo que estaba esperando, saludos mi Razó'n. 😎💪🏼

[@oliverderasvalenzuela2648]

Solo me faltan 4 años para tener los 18 y directamente irnos a la marina Por eso siempre hago ejercicio para estar en buena forma y estado físico

[@luismendoza6831]

El Sirenito de Acapulco jajsjjs

[@luisdiaz05]

Regreso el micrófono tipo hámster!!🐁🐁

[@AlexanderGómez-r4i]

Qué hay mi comandante se puede entrar ala marina con un brazo fracturado porque me quebré un brazo pero tengo el sueño de ser marino y nunca rendirme de mi sueños gracias comandante

[@andresantoniomartinez7532]

Saludos 👋💪🇲🇽❤️

[@mr_king_n_watch1659]

Estoy considerando en usar la caminadora para empezar a agarrar la condición. Por mientras, le estoy dando enfoque a la elíptica, a las escaladoras y a la bicicletas.

[@evangg2.053]

Está mamadisim0 el mcrazo

[@erickmorales2282]

Buenos consejos, en la SEMAR no hay princesitas el castre debe ser duro

[@esmeziamshipperrodriguez7920]

mc razo siempre con videos actuales...y de interes ...Todo el apoyo...para tu canal...amigo...

[@juliozarateacevedo3191]

Muy buen video 👌👌 saludos 👍👍👍

[@arielsanchez6167]

Solo puedo decirte que estas bien bueno compa

[@victorhugochaconcruz3490]

Saludos Hermano MC RAZO.cuidese mucho.

[@luismondragonjr6655]

Yo llevo 2 años haciendo ejercicio. Mi objetivo es ingresar a la Semar, hago running, cross fit , natacion, barra y hago gym, espero quedarme como teniente de corbeta por que soy lic en derecho. Saludos Mc Razo

[@villa3477]

Así somos todos los de Acapulco carnal jaja saludos 👍😅

[@tabodigo828]

Yo antes no podía hacer ninguna lagartiga y ahora me hago 30 de pvtazo pero dure como un mes para llegar hacer 30 xd es lo que más te ponen hacer en el ejército creo aparte de correr

[@seech8205]

Saludos razó desde tu misma ciudad,Zac zac

[@unpocodelmoncho670]

La albañilería es muy buen entrenamiento 😎👊

[@soldadootaku6329]

Yo de campesino 😎💪

[@them8013]

@@soldadootaku6329 las limpias jajaja

[@ricardocruz1768]

Pche MC razo, neta das unos consejos weeee, neta que chingoooon, aún sigo viendo tus tips para entrar, ya mérito 😎👍🏼❤️

[@jorgeduran875]

Saludos mi estimado MC RAZO están excelentes sus videos siempre al pendiente 😉 👍🏼 quería pedirle un favor de en el siguiente video mande unos saludos a mi y a mi hermano el se llama Alan y yo jorge aspirantes a las fuerzas armadas en verdad si lo hiciera se lo agradecería muchísimo que tenga buen fin de semana 😁

[@hectorcomadreja1730]

Consejo chido que me funciono para la motivación propongale a un amigo cercano un reto del primero que se ponga mamado se gana *inserte cantidad de dinero alta* si funciona ando chingandole al ejercicio para no perder mi dinero

[@benjymeza3452]

Muchas gracias por la información aún tengo una duda ¿cuánto tiempo y/o distancia realizan nadando y corriendo en la marina?

[@americagarcia7766]

La más orgullosa de ti guapo❤️

[@trejo-rayodeguanajuato9905]

Oiga comandante podria hacer un video aciendo su rutina porfa, yo apenas quiero empesar a ejercitame y quisiera una recomendacion suya

[@ezequielpenaaguilar8259]

Siempre feliz de ver tus vídeos mi razo 🔱💙

[@sadsoldier9105]

yo por hacer ejercicio para poder entrar con buena condición ala SEMAR me salió una hernia inguinal. :(

[@axelburciaga7378]

Hoy en día ya cumpliendo el sueño de ser militar, en unos meses solicito irme a la BFP. En lo personal pienso durar 4 años en el ejemex pero quiero aprovechar al máximo todo lo que ofrece y la próxima meta es la AIC

[@AngelVazquez-u1w]

La Resistencia Es Muy Importante Cracks

[@juanvejar7484]

asi es compa mc razo mi tio me dijo que el corria 10 kilometros en la playa a las 2 de la tarde con una arma larga en las manos una mochila y las botas de un putazo sin descanso, con otros ejercicios como abdominales,natacion,pasamanos, entre otros.y muy cierto mi tio esta flaco pero marcado de las piernas,pantorrilas,brazos y abdomen yo siempre le pregunto porque quiero tener el cuerpo como el

[@jesusa7825]

Pásame el número de tu tío , debe estar bien Bueno jajajaa

[@sniper_dh3826]

Casi los de marina están flacos pero marcados y altos aunque también hay altos mandos que están más mamados

[@juanvejar7484]

@@sniper_dh3826 asi es los oficiales estan un poco pasaditos de peso pero es porque ya casi no hacen mucho ejercicio como sus sudbordinados

[@josefrias8559]

Saludos desde Guanajuato MC RAZO Llevo 2 años siguiendote ya tenia rato que no miraba tus videos y me sorprendió que mostrarás tu cara tus videos sin chicos y son informativos e interesantes o por lo menos para mi espero que creescas más mucha suerte

[@christopherreyes6149]

Ensiraso ya este año y este mes hago mi examen para la naval si quedo te lo dedico bro 💪🏻🔱

[@erickadame2689]

Éxito 🙌

[@vikadeleon8505]

En hora buena Christopher todo el éxito del mundo!!!😉🤜🤛

[@hernandez5387]

Mucha suerte bro, lo vas a lograr 🤙🏼😎

[@christopherreyes6149]

Muchas gracias los tqm a todos de verdad gracias por sus vibras 💕🔱🇲🇽

[@Juancho635]

X2 bro😎🤙

[@jairromero7026]

Yo el primer día que salí a correr, como no sabia que pedo, corri 1hora 🤣, termine hecho mrda, y le platique a mi mamá y me regaño, me dijo que se empezaba poco a poco, y más que yo no tenia condición fisica 🤣 y de ahi no volvi a salir a correr 🤣

[@katovquez9205]

Yo desde niño quise entrar porque mi primo fue gafe y me llena d orgullo

[@danielitodealondrita7671]

Comandante,estuviste en Guadalajara ayer?,es que me pareció verlo en su moto por carretera colotlan

[@jhovani7773]

Lo que les ayudara mas es la calistenia y crosfit, Pero si o si dale duro a las dominadas en barra, fondos, lagartijas, sentadillas con peso y abdominales trabajen mas en eso, ya que estos ejercicios activan los musculos mas grandes y aparte estos ejercicios son de resistencia y si quieren mas fuerza metan unas pesas y trabajen el tríceps y bíceps

[@ElDelFlowPixeliado]

Un gran Saludo Mc Razo.✌💯🇲🇽

[@susanavaldez4017]

SALUDOS AL ELEMENTO DE FIBRA MC RAZO ..AVANTE SIEMPRE👊✌ME ARCHIRECONTRAMEGAGUSTAN SUS VIDEOS👍👍👍👍👍👍

[@salvadorortiz9230]

Hagan El bring Sally up and bring Sally down challenge

[@antoniomontana9497]

Pues haber como me va mi comandante yo practique béisbol basketball fútbol americano y rugby. espero dar el ancho. gracias por los consejos !!!

[@brandi3437]

Una pregunta, los marines trabajan por turnos? O como son sus horarios? Porque veo que dicen que casi no descansan ni están en casa

[@bardockleon3327]

La neta esta perra tu barba ! Barba Espartana ! AUUU ! AUUU ! 😎 Saludos mi Comandante desde Florida 🇺🇸 SEMPER FIDELIS / SIEMPRE LEALES

[@angeldejesus1053]

En los ejercicios de acdominales te sostienen.los pies . O lo asen libremente

[@josefierros1927]

saludos Mi Comandante Mc Razó Una Pregunta Usted Que Perteneció a la Secretaria de Marina Puede Volver Ala Institución Saludos✌️

[@jhon-mq2gb]

Te llevo siguiendo desde las paranormal experiencies

[@User1226name]

A la orden yo no soy soldado pero me aya gustado ser , pero pues no se me hizo serlo

[@ftb750]

Deberías sacar una canción llamada: "madreando civiles, pateando el pesebre" o "perro entrenado desconoce a su hermano"

[@alang6781]

Viejo sabroso compa mc razo ni la roca está tan mamado

[@maxx_loppez6091]

Heeeeyyyy si leíste mi comentario razoo y ya sacaste rutina chidooooo saludotes de Veracruz!!!✌️✌️💪💯♥️

[@JaimeBurciaga]

Para los que batallan para nadar, probablemente empezaron con el estilo CROL. Prueben primero el estilo de pecho (de rana) para que aprendan cosas como la respiración y luego vayan cambiando de estilo.

[@jhon-mq2gb]

Que buen servicio compadre

[@rubenar7161]

SALUDOS DESDE TAMAULIPAS

[@miguelbarajas8975]

Saludos desde tecomán colima

[@gabrielvillarreal8743]

Que hay mi Razo como te encuentras, saludos desde la cd de México

[@labarbacoa5805]

Bua muchas gracias justo necesito estar en condición para entrar a la prepa deseenme suerte 💪