هذي تمارين تزيد المسافة بين الفقرات و هو شي يحدث لك يوميا بعد الاتسيقاظ من النوم جرب تقيس طولك اول ما تقوم من النوم و في اخر اليوم بتشوف فرق زي الي بالفيديو
@user-or9xt8zg6l Жыл бұрын
احكي اكثر عن هاي تمارين
@abdallahelhajj9527 Жыл бұрын
ممكن تشرح؟ يعني بكون اطول بأول اليوم ولا اخره؟
@khalidalzaid2011 Жыл бұрын
@@abdallahelhajj9527 تكون اطول في أول النهار أول ماتصحى من النوم بحوالي 5 سم وبعد كده ترجع لطولك الطبيعي آخر الليل وممكن قبله
أتذكر يوم التصويت في arabs got tallent لما كنت في بيت جدي و كانت اللحظات الحاسمة و انا أجري عالتلفون حتى صوتلك 🤣😂😂🤣😂😂
@delufi6492 жыл бұрын
وايش استفدت ؟ ... ولا أي شي
@smileygirlitta31782 жыл бұрын
@@delufi649 آخر همي اني استفيد انا مشجعة للمواهب
@abdullahh.o.s3781 Жыл бұрын
@@smileygirlitta3178 كرامة ل ﷲ ولو
@khalidbouchantovf55932 жыл бұрын
العرب ثم العرب آلله يحفض جميع العرب في العالم 🌷🪴🌷🌾🪴🌷🌹🌾🌷🌹🌾🌷🪴🌷🌾🌹🌾🌷🪴🌷🌾🌹🌾🌷🪴
@amalamal4690 Жыл бұрын
الله و ليس آلله فهذا خطأ
@farahab752 жыл бұрын
Ahmed you always win in any challenge! 👏🏻
@-alpanda_gaming53302 жыл бұрын
ترجمه : احمد انت تفوز داما في اي تحدا
@user-tq9jm4lh6n Жыл бұрын
مسوي اجنبي 😂
@farahab75 Жыл бұрын
@@-alpanda_gaming5330 تقريباً كده مدرس العربي ماكنش فاضي يدرس لك
@farahab75 Жыл бұрын
@@user-tq9jm4lh6n مالقتش حاجة تضحك غير ال User بتاعك الصراحة .. صح نسيت إني مسوي أجنبي .. أبقى خلي القيمنق يترجم لك يعني إيه User 😂😂
@user-zu9rl5nb4u11 ай бұрын
@@-alpanda_gaming5330* تحدي
@user-xb9fm1fe6n2 ай бұрын
كذب محد يقدر يطول ولا يقصر غير. الله سبحانه وتعالى أنا طولي ولله الحمد والشكر ١٦٩ ولو أحمد يطولني هذا إذا قدر يطول من الأساس يصير طولي ١٧٤ الحمدلله وشكر والفضل
@eima1672 жыл бұрын
كييييفففف ؟؟
@182W-ei9wm4 ай бұрын
Stretching
@islemrami63102 жыл бұрын
أعطونا الوصفة جزاك الله خيرا
@obida36552 жыл бұрын
احمد بايض غالي والله احبك دخيل ربك 🖤🖤🖤🖤
@user-gi2bp8tx1y2 жыл бұрын
محتاج ال ٥ سانتي والله😂
@doctormidooo103710 ай бұрын
وانا هبقى 190 بيهم 😂😂🥲
@faisal-tamimi10 ай бұрын
@@doctormidooo1037يعني نفسك تقول لنا ان طولك185 يعني ايش نسويلك نصفق لك واللي يقول انا طولي كذا ياني كذاب ونفسي يصير طويل ي قزم🤣🤣🤣
@doctormidooo103710 ай бұрын
@@faisal-tamimi انت مريض نفسي ي صاحبي روح اكشف صدقنى وانا مش كاب تعالا ابعتلك صور ليه وانت تعرف انى مش كذاب صوابعك مش مثل بعضها وانا لست مثل الباقيه ي عزيزي أنا رجل وكلمتى سيف على رقبتى
@doctormidooo103710 ай бұрын
@@faisal-tamimi يبدو انك لا تعلم مع من تتحدث 🧐
@user-ob1oq2ng9c Жыл бұрын
1:31 اهم شيء اني عرفت خمسه سانتي👍🏻👍🏻👍🏻🤍🤍
@user-ob1oq2ng9c Жыл бұрын
١٨/٥/٢٠٢٣.
@user-uj9hx4ek3t Жыл бұрын
السلام عليكم ماشاء الله تبارك الله منورين عوافي عليكم الله يحفظكم اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم امين يارب العالمين 💟😊🌼🌹🌺
@rebelblack31602 жыл бұрын
ما شاء الله عليك يا حبيبي انت يا احمد والله العظيم اني احبك حب مو طبيعي وربي احبك اكثر من حياتي
لا صحيح تحصل بسبب تمدد الفقرات في الظهر لاكن موئقته مجرد انك تترك التمارين تتقلص وترجع لحجمها الطبيعي
@hossam7_79 ай бұрын
الحلف او التحليف يكون بالله او باسمائه او صفاته مش بالذمة ولا الامانة ولا غيرها ❤
@user-iv3kv6bu4g2 жыл бұрын
كيييف كيييف ليه ما حطو الطريقه 😭
@salahalsharabi4275 Жыл бұрын
اذا كنت صادق وانت خليته يطول 5 سانتي بنفس اللحضه ليش ما توري المشاهدين وتعلمهم الطريقه عشان الناس يستفيدو… يا كبتن احمد 🤔
@7.HQV.282 жыл бұрын
كيف الطريقة ممكن تحكيها
@user-zi4dg4yk8r2 жыл бұрын
هاااييي وين هاذ والله احتاجه تكفون لازم اسويها
@omarmali73712 жыл бұрын
طولني اونلاين😭😂
@ameenfaisal9551 Жыл бұрын
شوفي لي ٢ سانتي لاهنت
@reham13912 жыл бұрын
وااااااو 😮👏🏼👏🏼
@user-hg6ed8po1j2 жыл бұрын
الي سوا فيه التمرين منهو؟؟
@user-zb6hh6lx1i2 жыл бұрын
طيب انا محتاج ٣ سانتي بس للتقديم في كليه عسكريه وش اللمسات بالضبط فيه وققه معينه ولا وش سويت
@user-nn6qk7yt4d2 жыл бұрын
حاول تسوي تمارين مد للظهر والمفاصل ابحث في النت
@Modso Жыл бұрын
كم طولك
@denver5904 Жыл бұрын
@@user-nn6qk7yt4d يعني الي عنده انحناء مثلا وماقد سوا تمارين اطاله هذا يطول بسهوله صح ؟
@user-ei4ht4lc2j Жыл бұрын
@@denver5904 صح
@cooparchive7857 Жыл бұрын
طيب انا طولي 154 ونفسي ادخل عسكرية بس خلاص الواحد يحمد ربه على كل شيء
@mila-ny6dq2 жыл бұрын
لو ما عملتو كات كنا صدقنا
@Tlauat1 Жыл бұрын
ايش الخلطه الله يرحم والديك
@Ahmed-yf3fm Жыл бұрын
شنو الي سواه حتى طول لهاي المرحله؟؟؟؟؟؟؟ موجود فيديو عن التمارين الي انطاها اله؟
@user-vi3vo6vx3o9 ай бұрын
للاسف مايعرفها الا احمد البايض. حتى الحرس الوطني السعودي. يجيبون احمد البايض يسوي دورات عندهم
@user-tp7ew4xq9e Жыл бұрын
كيف التمارين
@abojoodalamri2830 Жыл бұрын
أنا صدقت مدري عن الشباب
@Shadygy7pf2 жыл бұрын
بس كيف ؟؟؟؟
@oussamaaf87892 жыл бұрын
طريقة يا سيد😂😂
@zyad_assiri43762 жыл бұрын
كيف الطريقه التمرين
@user-wu8fi7ix6x Жыл бұрын
ابغى الطريقه تكفون ☹️😹
@KA_RIMA_312 жыл бұрын
حمودي كيف عملت معقول 🤔🤔
@baderalbogami672010 ай бұрын
كيف الطريقة مقابلتي بكرة في الامن العام ناقص سانتيين
@user-uk1ot9zz7h8 ай бұрын
بشر ؟
@user-uu7pm1ir1z7 ай бұрын
@@user-uk1ot9zz7h0:11
@user-qx7wn5iz4dАй бұрын
😂هههههههههههههه هههههههههههههه
@xcoo.3 Жыл бұрын
والله اشتي 😢
@MerhabaMerhaba-qu5cj2 жыл бұрын
ياخي رد علينا كيف كذا ليش تخفي علم ربنا عطاك ياه يقول الحديث الشريف من لجم علما لجمه الله بلجام من نار يوم القيامه
@abooda-b25972 жыл бұрын
قال علم قال ذا سحر وحرام من يتعلمه شرك اكبر
@user-pz8mi1cb8x2 жыл бұрын
علم مين😂
@MerhabaMerhaba-qu5cj2 жыл бұрын
@@abooda-b2597 لا ايش من سحر يخلي الواحد طويل
@MerhabaMerhaba-qu5cj2 жыл бұрын
@@user-pz8mi1cb8x 🤔🤔🤔🤔🤔
@MerhabaMerhaba-qu5cj2 жыл бұрын
@@abooda-b2597 فيه حركات يعملوها يطقطقو العضام وشي زي كذا يخلي الواحد يطول اظن ماله دخل بالسحر بس هو مسوي ذكي عشان الناس يجون له وياخد من فلوس
@mafia1165 Жыл бұрын
كيف سوا
@mafia1165 Жыл бұрын
الجماعة يحلفو
@user-im6uy9uw6i5 ай бұрын
شعب يطالب طريقه طول ٥ سنت
@hh.mohamed2 жыл бұрын
كيف اتواصل معك يااخي
@Fatimah_20152 жыл бұрын
يا حليلك مصدق
@user-im8kb1om5u Жыл бұрын
الوصفة بسرعة🤣🤣🤣
@supervegeta31882 жыл бұрын
طيب كيف الطريقة
@zozee234452 жыл бұрын
مايطولني اني هم جني قنينه
@ht_46682 жыл бұрын
انا اولى فيها
@marwanrr90342 жыл бұрын
ههههههه
@janamohamed3295 Жыл бұрын
كيف
@user-mq1lr3sm1o Жыл бұрын
كيف ؟
@hunger-r6053 Жыл бұрын
ابي ٢ بس
@AMONEROR Жыл бұрын
واضحه ههههههه
@user-oy1iq7nc1o2 жыл бұрын
أبو فله الأن في بث مباشر حملة تبرع للاجئين 10مليون دولار الي يقدر يساعد الله يجزيه الخير الدل على الخير كفاعله) 🖤🙏❤️ثبت🥰
@khalidgh59292 жыл бұрын
واخر شي راح شرا له فيراري ههههههههههههههههههههه استغفر الله
@user-nu4ub6co6j2 жыл бұрын
@@khalidgh5929 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@user-xo7md2ec1i Жыл бұрын
وينه ذا ابيه يطولي
@user-mm8so5ru2m2 жыл бұрын
😻❤😄
@coptic9314 Жыл бұрын
محتاج ٥ سنتي وابقي ١٩٣ 😂
@user-nu1ju1tn9l Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله ومحتاج تدخل نادي كرة سلة 🏀😂😂
@coptic9314 Жыл бұрын
@@user-nu1ju1tn9l😂
@nonnoon5118 Жыл бұрын
بجيب زوجي عندكم🏃🏻♀️
@I.l. Жыл бұрын
عيب عليك اذا مو راضيه فيه ليش وافقتي
@user-yl1wt4wj7j Жыл бұрын
كل زق عيب الشماته من اول كان ما تزوجتيه اهلك ما ربوك
@ml_xopz2 жыл бұрын
لحظة ايش سواله؟
@user-qh5ur9pg7i2 жыл бұрын
طيب كيف
@froohaaa_9992 жыл бұрын
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@majikahmedelbayed-lila66542 жыл бұрын
😂😂😂😂😂👏👏👏👏👏
@user-fe9oy4cy1w Жыл бұрын
الجوتي مطوله
@user-wz1pl4qi5z Жыл бұрын
كيف سواها والله ودي يطولني 5 وله مليون ريال
@3zGAMING_ Жыл бұрын
😂😂😂 انت سهل ينصب عليك
@amgb5824 Жыл бұрын
من جد الجزمه فيها شي يعمل با الهرب يرفع القدم من أسفل الجزمه
@S13S862 жыл бұрын
مافهمت شي
@muhamedmuhamed61852 жыл бұрын
طولني اميني اكون طويل
@murad69829 ай бұрын
ههههههههههه طيب الطريقه وش هي ابغى ازيد ١٠ سانتي
@Z-------9 ай бұрын
عمري 16 وطولي 187 يمديني اصير 192 ؟
@iiMOHAMMEDii2 жыл бұрын
شعره اكثر من ٥ سم
@chansthongsheusedtowearatt21182 жыл бұрын
جيب 7 و نص صديق
@plackaa5957 Жыл бұрын
وش هو التدريب طيب
@shanks26967 ай бұрын
🤢🤮
@user-tf1lh9ig3u2 жыл бұрын
كيف فعلها مستحيل
@Uea050 Жыл бұрын
حذفني من سناب لاني طلبته يطولني
@Murad_Az_Aldeen Жыл бұрын
جد؟
@Sayber_washar Жыл бұрын
😂😂
@lion07ksa2 жыл бұрын
طيب وش سوا فيه عشان تشفرون الفيديو سلامات😒
@user-pz8mi1cb8x2 жыл бұрын
مغطه
@lion07ksa2 жыл бұрын
@@user-pz8mi1cb8x 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣استغفر الله العظيم
@omaralsaleh45882 жыл бұрын
فلم قصير 🤣 نمت وصحيت لقيت طولي زي ماكان
@user-ox2ce7ox6g9 ай бұрын
لبس نعال کعب طویل و هذا الحاصل ....
@oli0cp1.qgjf6vs52 жыл бұрын
زاد 2cm بس
@Silver-0002 жыл бұрын
يا احمد البياض ارحم عقول الناس ندري في تمارين ترخي العضلات والفقرات لاكن التحدي ابغاك تزيده مره ثاني خمس سم🤜🏻
@kinolix7692 жыл бұрын
لا تقتل المتعه يامسلم
@amrsoliman87562 жыл бұрын
ممكن نصيحة اكسب بيها ٢٠٠٠ ريال سعودي اسدد بيها ديوني الله ما يحطك في ضيقه أبدا يارب
@hemoo_mg07292 жыл бұрын
تصدق ف الصدقة تأتي بالخير كله
@amrsoliman87562 жыл бұрын
@@hemoo_mg0729 بقولك عليا ديون هتصدق منين أنا مفلس ممكن انت تتصدق عليا وتديني اي مبلغ افك بيها زنقتي إيه رأيك ؟
@hmoodiq14382 жыл бұрын
سوي لك بسطه وبيع فيها والله يفتح علينا وعليك ابواب الرزق
@ahmedaljoker98402 жыл бұрын
1- حافظ ع الصلوات الخمس في أوقاتها 2- أكثر من الإستغفار والتسبيح والصلاة ع النبي عليه الصلاة والسلام واجعلها دائماً على لسانك ليل نهار بلا ملل 3- اجتهد في صلاة الوتر واذا انتهيت من الوتر ارفع يديك وادعو الله عز وجل بقلب صادق وتأكد أثناء دعائك أن الله لن يخيب أملك وهو يراك ويسمعك ويعلم بحالك وهو أرحمُ بك من أُمك وهو أرحم الراحمين 4- لاتستعجل اجابة الدعاء وكُن على يقين بأن الله تعالى سيفرج همك لأنه عز وجل قوي لايُعْجِزُهُ شي *أسأل الله الذي لا إله إلا هو أن يرزقك ويسعدك في الدارين وجميع المسلمين😇✋🏻