مدخن ؟ اسمع قصصهم بعد أخر سيجارة

هنا تستمعون إلى قصصهم مع التدخين وكيف كانت مشاعر من حولهم.
تفضل بزيارة عيادة مكافحة التدخين القريبة منك :
www.moh.gov.sa...
أو اتصل على 937
هل تعرف ما هو التدخين السلبي ؟
التدخين السلبي هو استنشاق لرائحة الدخان المنبعثة من سجائر الآخرين، أو الدخان المنبعث من زفير المدخنين، لذا يعّد التدخين السلبي تدخين غير مباشر، لذا هو يشكل خطراً صريحاً وكبيراً على صحة الفرد، وخاصّة الأطفال حيث أثبتت الدراسات أنّ ستة آلاف شخص حول العام يموتون بعمر مبكّر بسبب تعرّضهم للتدخين المبكر، وتجدر الإشارة إلى أنّ كثرة التدخين في غرفة مغلقة يؤدي إلى تشكل غيمة دخانية منخفضة، ومن المهم معرفة أنّ دخان السجائر يتراكم على مستوى المدخن والجالسين، وذلك بسبب فقدانه لدرجة حرارته بشكل سريع، لذا لا يتمكّن من الصعود إلى أعلى.
تابعونا في برامج التواصل الإجتماعي :
تويتر : sa...
انستقرام : / saudimoh
سناب شات : / saudi_moh
فيسبوك : / saudimoh

[@user-ul6nj9vo2z]

الحمد لله تركت التدخين سنة 2011 و ما قدرت اتركه الا ان تبرأت من نفسي لان ما كنت اقدر اقلع عنه وتوكلت على الله ولأني صادق مع الله عز وجل اعانني على ذلك من غير حول مني ولاقوة

[@Mohammed-yd4uc]

انا تركته من فوق سنة لكن للحين متعلق فيه وكل يوم افكر ارجع

[@hussensawaed6472]

Muhammad ibrahim انبسط وعيش اخي ولا تفكر فيه وكل ما تفكر فيه قول الحمدلله اني تركته ، تخيل لو انك من سنه تدخن لليوم كيف راح يكون شكلك وكم من فلوس صرفت عشيء تافه، اقسم بالله العظيم الدخان ما في منو فايده قسماً عظماً خراب بيوت وحرق اموال ومعصيه قبيحه ورائحة قبيييييحه قل الحمدلله رب العالمين انت الكسبان يخوي وكل ما تشوف واحد شايل سيجاره ادعيلو وقول لنفسك الحمدلله رب العالمين اني اقلعت بفضلك يا كريم

[@Mohammed-yd4uc]

Hussen Sawaed شكرا على اهتمامك ياصديقي الحمد لله التهيت عنه

[@khaled8576]

@@Mohammed-yd4uc طيب يعني حتى لو تركته لمدة سنه سنتين ماراح انساه ابدا؟ لاني افكر اتركه صراحة وخايف من الاثار الانسحابيه

[@user-is8jk1hc6p]

@@Mohammed-yd4ucلاتكفا ابعد عنه الان راح 3 سنوات بشرنا عساك صامد عنه.

[@haithrmbenali1104]

بطلته 9 شهور ثم عدت اليه وانا الان بطلت مرة اخرى صارلي اربعة ايام الله يقوينا جميعا

[@Dddddddddddddddi7]

مع احترامي لك إذا ماعندك قناعه تامه ميه بالميه بترك الدخان فلا تتعب نفسك لأنك اذا تركته و نفسك متعلقه فيه بيشتغل عندك هرمون الكورتيزول و الهرمون هذا خلال شهر واحد فقط بيجيب لك أمراض الدنيا اللي ما جابها لك الدخان في سنين

[@change115]

@@Dddddddddddddddi7شورك وشور ابليس واحد خل الناس تبطل وتشوف حياتها اكبر دليل ان كلامك غلط اسمع المقطع 0:45 قال بجرب واشوف يعني مو مقتنع وتركه بالعكس الواحد بعد مايشوف الإيجابيات بيقتنع انه كان ظالم نفسه

[@wa-hi4xe]

كملت بعدها بدون تدخين او رجعت ؟

[@AhmedIbrahim-tm5we]

كلامك صحيح ​@@Dddddddddddddddi7

[@user-sn2qy4ef5m]

انا مصري مقيم باجمل بلد بالكون وهي السعودية روحت مكافحة التدخين واعطوني علاج وتركته وكمان كرهته الله يجزاهم الخير وكل الشكر

[@hamadahassan5039]

اسم العلاج ايه يا ا. علاء

[@kingsultan009]

@@hamadahassan5039 حبوب شامبكس انصحك فيها

[@sihamedimohamed1354]

الله هو من ساعدك و ليس السعودية

[@assyarry5259]

@@sihamedimohamed1354 الله ثم ثم ثم سعودية

[@abdulelahalmousa4456]

Sihamedi Mohamed بفضل الله ثم بفضل السعودية

[@ggalacys2939]

تركته منذ سنتين بنعمة وفضل من الله وحده الهادي الى سواء السبيل

[@user-sf9yy1cm2g]

بطلت السجاير ازاي ارجو الرد

[@bouchrabouchra6221]

@@user-sf9yy1cm2g بالتوكل على الله وبالعزيمة والارادة

[@abiddalhoumi3660]

هل مازلت تحت الي تدخين بعد مرور سنتين

[@abiddalhoumi3660]

هل مزلت تحن لتدخين

[@abdallawidaa9676]

دخنت ٢٥ سنه بدون توقف، و توقفت من شهرين وانا في المملكه🇸🇦 من دون مساعده او علاج.. صراحه و جدت الحياه من غير تدخين راحه و سعاده لا توصف.

[@mortzaali5806]

ربي يحفظك اخوك من ألعراق 💙

[@ggalacys2939]

فعلا تغيرت وصلح مزاجي ونفسيتي واكتشفت ان عندي بعض المشاكل في الجهاز الهضمي وتعالجت وشفاني الله وحده الأن مرتاح ومعنوياتي ممتازه ولله الحمد بالاضافة الا ان فلوسي زادة بركتها والله على ماأقول شهيد يعني ترك الدخان والاقبال على الله فيه فضل عظيم في الدنيا والاخره فالحمدلله رب العالمين كما ينبغي ان نحمده ونشكره سبحانه

[@smeer1000]

G Galacys انا تارك دخان لي شهرين ونصف الان واحس ب اضطرابات في المعده او الجهاز الهضمي وشهي المشاكل اللي اكتشفتها عندك وهل سببها تدخين ؟

[@mustfasami8191]

احس العزيز شهيتك للطعام مفتوحه بعد الاقلاع ولا نفس الشي

[@i.shouqz]

سادس يوم بدون تدخين ✅ وكل ما تهبط معنوياتي ادور مقاطع زي كذا تحفزني حتى وان كانت تمثيل. وهذا بفضل الله ثم عياده مكافحة التدخين 💚💚💚

[@i.shouqz]

More بإذن لله، كل فتره اكتب لي عشان يجيني اشعار وبرد عليك ابشرك بالجديد 💪🏼

[@areh0670]

SH لو سمحت كيف العيادة وكيف اقدر أتواصل معهم وهل مجاننا؟ ارجووو الرد😭

[@i.shouqz]

Cute Cute هلا والله ، حمل تطبيق ( موعد) لوزارة الصحة ، واحجز موعد في عيادة مكافحة التدخين عن طريق التطبيق في اقرب مركز صحي لك، وتروح لهم ويصرفون لك ادويه ولا يقروشونك ولاشي والعياده فاضيه.

[@i.shouqz]

Cute Cute وكل شي مجاناً لان العياده اساسا حكومية حتى الادوية تدخل وتطلع ولا تدفع ريال، بس جيب اثباتك معاك وكذا .

[@areh0670]

SH طيب يعني يقدر الشخص يروح لهم واهله ماراح يدرون وكذا ؟وهل هو احسن ام انه الواحد يبطل لحاله كذا؟ جزاك الله خير

[@amar2023aljwfy]

انا لي اسبوع من اخر سيجارة وانصح اي واحد يبغا يبطل والله العظيم انك تحس كل شي يتغير فيك نفسك شهيت الاكل والطعم والقوة توكل علا الله وهي اول ساعه اذا نجحت في تخطيها ارمي السجارة وواصل طريقك

[@S33DI]

اثارينا نؤذي اهلنا بالريحه ويجاملونا 💔

[@omaridlhsan6507]

فعلا صدقتي القول هدا صحيح ربنا يوفقك ويهديك و يصلحك قل يارب 😉😉😍😍😲👍😩😩😢😢😭😭😭💑👪👰👸💇💇💅❤❤❤❤💟💞💝💘💗💚💜💓💔💕💘💘💘💝💝💝💝

[@bholhh]

اي والله انها ريحه مؤذيه بشكل ما تتخيلونه خاصه عند اللي تعبانه صدورهم او فيهم حساسيه باي نوع من انواعها لأنها تزداد مع ريحة الدخان 💔😓

[@kkoo481992]

انا ودي اتركه بس خشمي صدري ماقدر يارجال ابد اذا يبون يعطوني شي يعوضني ابد مستعد اتركه

[@Yaser_Topcu]

@@kkoo481992 كلم وزارة الصحة وفي ادوية تخليك تقلع عنه

[@uehsshhsh9478]

ايو والله انك صادق

[@o.m.a.r..5252]

اليوم 4 اغسطس 2024 قررت في نفسي ومرضاة لله ان اترك التدخين للابد ولم استعمل اي ادويه.. ادعوا لي بالثبات ❤

[@user-xu2uc5fv3k]

دخنت مدة 21سنة والحمد لله عندي 8اشهر تاركه والطريقة سهلة فقط أصبر سبع ايام الاولى وستتحرر منه مدا الحياة هي صعب اول وثاني يوم لاكن بعد 3ايام تصبح الاقلاع سهل جربوها ايها المدخنين فالحياة بلا تدخين جميلة جدا وممتعة جدا جدا جدا

[@hhaa4543]

بعون الله تعالى كل فترة ادخل لهذا المقطع واثبت المدة الي مرت عليه بدون تدخين.. دعواااااتكم..

[@user-eg2ut2nr1r]

كنت مدخن لاكثر من 12 سنه وراعي حشيش وابيض وشراب وزنو وبيوم وليلة كرهت عمري وصليت لله ركعتين وقلت يارب اما ابعدني عن هالامور ولا اخذ روحي وريحني والحمدلله رب العالمين بطلتها بفضل الله تعالى وذقت طعم السعاده والعافيه ، قسم بالله يا شباب ان هالامور وهم ، ورب البيت ماتحتاج لادويه ولا معجزات ، خلك صادق مع نفسك وربك راح يسهلها لك ، نصيحه لكم من شاب منكم وفيكم ❤

[@abomousa1564]

@@yasser2879 يا اخي الزنو اظنها حبوب وليس ازنا على ما اعتقد

[@user-iz4co1jd1o]

Abo Naif انا يصدمني الشخص الي من راسه لي رجله ذنوب و يقول ابي اموت

[@user-nh3cf3ly9q]

الله يهديك ويصلحك والله يسعدك ويجدد حياتك وتأكد ان الله م بينساك دام م نسيته

[@TeRbo070]

محمد السماح ولييه يصدمك ، فيه مرحله توصلها بالكآبه تتمنى الموت يجي ياخذك عشان ترتاح بس

[@iseretariq4459]

@@user-iz4co1jd1o يا اخي لازم تشويطة للواحد في الناس لي بتعيش في هذا الزمان إلى من رحم الله و المؤمنين .

[@Gking-uh7vu]

كلنا مدخنين جاين نشوف حل او مساعة لي اقلاع عنه اسأل الله انو يعفو علينا و علي جميع واحد مبتلي قولو امين يا رب

[@ebrahimayed4373]

امين والله بطلتة قدلي ستة اشهر ومرتاح ونسيت أني كنت ادخن الحمد لله

[@galaxya5186]

مو صحيح ترميه وخلاص تقلع من تجربتي الشخصية شامبكس موجود صيدلية سعرو ممكن ١٦٦ريال تقريبا اليوم العاشر بي امر الله وانت ماعاد تدخن

[@ebrahimayed4373]

@@galaxya5186 انا بطلتة بدون ادوية استعنت بالله سبحانة وتركتة

[@abboudxxgamer6808]

@@mohammedalnahidh4018 كل زق اجل انقلع

[@djameldjamel6353]

فيه طريقة مجربة تجدها على ليوتيوب ليمون وقرنفل وتفاح وماء عصير يساعدك عن الاقلاع

[@user-nk9zl5tq1e]

اللهم لك والشكر .. صار لي شهر بدون دخان بعد تدخين لمده 25 سنه .. اللهم اني اسئلك الثبات .. اللهم باعد بيننا وبين الدخان كما باعدت بين المشرق والمغرب ي رب العالمين

[@AhmedIbrahim-tm5we]

امين يرب ربي يقويك

[@abdualaziz_-dq9of]

بفضل من الله تركته نهائيا والان لي 16 سنه موقف الدخان والشيشه من 5 سنوات . نصيحه لكل شاب وشابه اتركو الدخان وهذي البلاوي ومارس الرياضه واهتم بصحتك اجمل نعمه ربي انعم علينا فيها .👍

[@bouchrabouchra6221]

الحمد لله تركت هالقدارة ابتغاء مرضات الله من 21 يوم اللهم ثبتني واعف عني وعن كل مبتلي

[@zinazina8917]

امييييين يارب

[@wildnoob-w4y]

انا بطلت الدخان والله بعد ما بطلته لما رحت اشتري بثمن العلبة وجدت نفسي اشتري اشياء كثيرة مفيدة ، السجائر سم قاتل والله ان الله من علي بتركها ولن ادخن ابدا

[@user-ry9tx8ob8i]

لي تقريبا 20 سنه ادخن. وكنت مسافر وعاودت لوطني واولادي فابني الله يحفظه . قال لي انت تصلي وتعلمني الصلاة علمني الدخان ايضا قلت له الدخان حرام وبه ازى قال خلاص عطني الباكيت ارميه في الزباله قلت له بكل بساطه تفضل والان صار لي عشرة ايام لا ادخن اقسم بالله من 20 سنه ما تركت الدخان يوم واحد يا اخوان ادعوا لي بالثبات واسال الله لكم الهدايه

[@user-gt1ei6qu9v]

الله يوفقك أخي .. ما تشوف الموضوع كأنه صعب ..خليك ريلاكس وعادي جدا .. الموضوع بيدك

[@user-kh7dq1xb2t]

مصطفى الصفاني أسأل الله عز وجل الثبات ياااارب الله يعينك و يقويك

[@mohammedjarar3017]

لساتك تاركو 🤔

[@user-rf1li2rt3y]

اللهم لك الحمد لي اسبوعين الحين تارك ويارب ثبتني واعني واشوف تعليقي ذا بعدين 😁كفو يا انا

[@mohamedshokess991]

بعد ٢٠سنة تدخين تركت وصارلي ٧ شهور متوقف ولا اريد نهائيا العودة ولله الفضل اولا ولقول سمعته ثانيا هو ان التدخين هو السبب الرئيسي للنذالة .. يجعل المدخن نذل يفضل شراء علبة سجائر على شراء دواء او كساء لأطفاله

[@user-js3ro4db8s]

اريد اقلع اني هم

[@user-yo3zq1eh9i]

ياخوي انا امبطل الي يومين كم يوم بصراحه وانا احس بل اعراض الانسحابيه ارجو الرد كم ضليت يوم وانت تقاوم الاعراض

[@user-jp1hx4gn3s]

@@user-yo3zq1eh9i بشر تركته ولا رجعت له؟

[@user-di4iu7lo4z]

ههههههههههههههه عندك حق.. ولله الحمد والفضل والمنه على اني تركت التدخين من ثلاث اسابيع بعد ٣٠ سنة تدخين

[@ramaahmad3935]

@@user-di4iu7lo4z الله يقويك ويثبتك

[@amirbarnawi5571]

انا مدخن من ١٢ سنة تركته في يوم و ليلة و المقاومة كانت بسيطة جداً الحمد لله هي مجرد وهم و تفكير

[@bhrh]

تم اليوم بحمدالله ، زيارتي لعيادة مكافحة التدخين ، و أخذ النصائح و الأدويه المساعده للإقلاع عن الدخان ( مجانا ) ، بفضل من الله ثم بفضل من حكومتنا الرشيده ، ( شكر خاص مني لحكومتنا على الجهود المبذولة لصالح الوطن و المواطنين ) التاريخ : ١٤٤٢/٨/٤

[@user-zi9xh9fs1r]

من يوم 26.01.2021بطلت تدخين أخوكم من الجزائر

[@user-gt7yr1td9l]

انا مدخن شره بتدخين وبفضل الله تركته اول يومين تعب وبعدها تدريجي بيصير تتعود والله نصيحه لكن مدخن اتركه وترتاح اضغط نفسك كم يوم وريح نفسك كل العمر

[@AhmedIbrahim-tm5we]

احسنت

[@ammarsalem5569]

بعد ترك الدخان لازم الهروله وممارسة الرياضه وشرب الكثير من الماء

[@user-cl2zo2eh2u]

ليه؟

[@momenmakan3866]

تركتو من ثلاث شهور وحين اشتاق له انظر لوجهي في المرآه واقول سبحان مغير الاحوال ومعطي الصحة والجمال فيذهب عني ذلك الاشتياق المقزز له ولرائحته

[@momenmakan3866]

بحب احكي لكل واحد حط عندي لايك شكرا لك صرلي ستة شهور الان مقاطع اذا انتا عندك العزيمة وقد هالشغلة اتوكل على الله

[@momenmakan3866]

حظ موفق للجميع ان شاء الله

[@momenmakan3866]

اعمل اشي لنفسك اخي العزيز

[@muqbilalshamriu5183]

Momen Makan الله يجعلك من أهل الجنة

[@momenmakan3866]

@@muqbilalshamriu5183 اجمعين

[@user-iz3fs4zr9b]

اليوم ايام رمضان كل عام وانتم بخير ورابع ايام ترك التدخين ادعو لي بالثبات

[@user-qx8ku5ln3s]

شهرين 17 يوم بدون تدخين كنت مدخن ل9 سنوات واليوم الحمد الله صحتي بدت تتحسن ربي يتبتنا

[@aliflahe5822]

بعد ٨ سنوات من التدخين استعطت ان اترك الدخان الحمدلله انا اليوم اتمتت ال٣٠يوم بدون دخان

[@mmidoo2283]

ما شا الله تبارك الرحمن الله يحفظك ويثبتك👍👍👍👍

[@drwnasah9161]

بطللللل

[@dandani6758]

كيف حالك لان اخي .... مزالت تاركه

[@user-bj9wi2pi6p]

اشون الوضع اسا انشاء الله تركت التدخين

[@user-fl8wf5jf6d]

يامن قرأت تعليقي ادع الله لي رحمك الله ان يغفر ذنبي ويرزقني وان يبعدني عن التدخين ويثبتني❤

[@BackHellsa]

انا بعد 14 سنة تدخين ما كنت متوقع ان ترك الدخان سهل لكن يوم تجاوزت 5 ايام ما ادخن صار الموضوع جدا سهل وما يحتاج حبوب وخرابيط يحتاج منك العزيمة صار لي الحين شهر ما ادخن تحسنت الحمدلله صرت اكل زين واتنفس بسهولة

[@user-yi7hy7wo7l]

بشرنا يخوي لك ٣ سنين

[@krbg-kn3zw]

افضل علاج وحل لكل شيء هو المسجد اذا اردت شيء فابدأ من المسجد حافظ عليه شهر شهرين باستمرار بعدها راح يصير روتين من غير شعور وشوف كيف الدنيا تتغير بوجهك من حالها وانت تشوف بعينك (مجرب)

[@user-gh3cn2hq3l]

التدخين يحتاج اراده وقوه الشخص والصبر انا صار ١٣ سنه ادخن والحمدلله تركتها الصحه ماتجي بفلوس 😘

[@ka7ah_24]

انا لي تقريبا 30 سنة استخدم النشوق او الشمة والله ادمان وتعب واعاني معاناة ادعوا لي اتركة صار لي الان 4 اسابيع تاركها

[@amineb5373]

اعاننا الله و اياكم ❤️

[@aboodalofi1023]

انا دخنت ٤ سنوات اقسم برب الكعبه اني ندمااان عليها جاتني نغزات بصدري وسوست انقلبت نفسيتي تركته شهر ١٤٤٠/٨/٢٨ إلى ١٥ رمضان نفس السنه يعني ١٨يوم تقريباً ورجعتله وجاتني كتمهه منه وقمت ادعي الله يفكني منه والحمدلله تركته بتاريخ ١٤٤٠/١٠/١٦ه وإلى يومكم هذا الحمدلله مادخنت .. الله يثبتني ويعينكم على تركه ... أدعولي بالثبات

[@ahmdaljehani4023]

روح الصحة عيادة مكافحة التدخين يعطونك دواء حيساعدك بعد الله

[@user-sb3hc5ny8m]

@@ahmdaljehani4023 الحمدالله تركه ماعاد فيه دخان مزبوط .

[@user-fl8pl7sw2d]

الله يثبتك لكن تراك غلطت بالتاريخ كتبت 1440 المفروض كتبت 1441

[@user-sb3hc5ny8m]

@@user-fl8pl7sw2d هههههههه ليش لسى شهر ١٠ ماوصل . يعتي ١٤٤٠ صحيح

[@user-fl8pl7sw2d]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ليتني ساكت😂💔hlo M اما

[@user-gr2hi4gb5d]

التوعويه مهم جدا للشباب وطلاب من وزاره الصحه ومن وزاره التجاره

[@user-ul1pu7hc6t]

انا لي سنتين فطفوط 😂 بس شغال ومحرق روحي تركته تدريجياً من بكت كامل في اليوم تقلصت الى خمس بعد سبوع اربع بعد شهر زقارتين عقبه كرهته وتركته وتركت أشياء ومعاصي لوجهه الله تعالى وللحين النوم صحي وصدري منشرح وعلاقتي بوالديني طيبة قبل ما أتحمل كلمه من احد الحين الحمدالله فكني من هالسم 🤲🏻اللهم لك الحمد

[@areh0670]

عبدالله السبيعي 43 ها ايش سار ممكن تعلمنا وكيف نقدر ننصح؟

[@user-dr1ey7ij7k]

ي رجال لا تسوي مدمن ع روسنا ترانا ندخن ونعرف ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@user-xm9jl6mk7j]

ماشاءالله

[@wij-iy4bc]

انا عمري 21 سنه وصارلي 5سنوات ادخن سكائر وتمرضت وصار عندي تقلص في صمامات القلب. لكن الان الحمدالله اقلعت عن التدخين وبديت اتحسن شوي شوي وبديت امارس الرياضة والاكل الصحي ♥♥

[@user-lu4bg5uf1h]

الحمدلله لي شهرين تقريبا قاطع ادعولي بالثبات تكفووون ادعولي

[@ls-cs8ko]

خالد عمر اللهم امين وانا زيك بفضل الله تاركه لي الان ما يقارب ٣ شهور ونص و هذا من فضل ربي

[@H.M0]

الله يثبتك ويقويك وان شاءالله انك تستمر وباذن الله اني انا بعد اقدر ابطل لاني حاولت كثير ولكن نحاول زياده ماهي مشكله مابنخسر شي ونسأل الله الثبات

[@uehsshhsh9478]

الله يثبتك

[@bsulta-albsh7076]

الله يثبتك و يزيدك من ثباتك و قناعتك

[@user-bj9wi2pi6p]

اللهم امين واني اليوم راح اترك التدخين ادعولي اترك التدخين

[@ajm0o]

أسأل الله العلي العضيم ، إن يساعدني في الإقلاع عن التدخين ، ويساعد الجميع بإذنه يارب إدعوا ليّ من اليوم قررت إن أبتعد عن التدخين .

[@l7n906]

دخنت 10 سنوات وتركته الحمدلله .. الدخان أضراره ليست صحية فقط .. بل واجتماعية وتبعدك عن والديك وأولادك... الله يرحم أمي ما كنت أجلس معها كثير بسبب الدخان 😭😭😭😭💔💔💔💔💔💔🚫🚫🚫🚫

[@user-inbinbinb]

الله يرحمها ❤️

[@user-ue6cr2zl6h]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🩵

[@2Mohamed]

الله يعصمني عنه طول مراهقتي كنت ابعد عنه ويوم نضجت ربي بلاني، لكن الله قادر يساعدني ويعينني ارجع مثل قبل وافضل

[@user-zw8dt2ud8z]

والله زيك يوم افكر احس ابي ابكي اني طحت فيه الله يفكنا منه

[@user-kf5bv2qy6x]

شف اول ماتصحى من النوم كل واشرب مويه ورح ممشاء رياضي واركض باْذن الله تتركه 💛✔️

[@user-dr1ey7ij7k]

@@user-kf5bv2qy6x وبعدها فنجال شاهي مع زقاره جو عليل 😂💔

[@2Mohamed]

Htlr Alhtrl الله يجزاك خير عالنصيحه قطعته تماماً هالأسبوع الحمدلله لكن استبدلته بالسحبه الالكترونيه وبديت انغث منها وصادق الرياضه تساعد بشكل كبير بإذن الله مايعدي هالشهر الا وانا مقلع عن النيكوتين بشكل كامل وعقبال باقي الشباب

[@AhmadJux]

والله ما بدو اشي هيني تاركو بس في اشي جواك بدو دخان عادي خليك بعدين بروح انا ٣ او٤ مرات اقطع وارجع الحياه بدون دخان فرق جرب.........

[@belkacemmammeri5213]

انا كنت مدخن مدة تقريبا 16 سنة اصبت بالربو . بعد اقلعت عن التدخين مباشرة . و غيرت نمط حياتي و صرت اعمل رياضة خاصة الجري تقريبا يوميا . و لله الحمد بعدها نقص عندي حدة الربو بنسبة 90% . تذكرت قوله تعالى : وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم ... رغم اصابتي بالربو الحاد و كل ما مر علي من معاناة . بس كان سبب اني اتوقف عن التدخين لي كان في ذهني من مستحيل ابطله . وصرت اعمل رياضة لي كانت عندي سنوات لم امارسها .

[@dandani6758]

عشر ايام تارك التدخين .... دعواتكم نصيحة ابتعدوا عن القهوة .. واستعملوا القرنفل لإبعاد الرغبة وقتلها

[@user-zj3vs6jd4y]

ازين قرار قررته و الحمدلله اني نفذته هو تركي للهذا السم الزعاف و الوهم و الحمدلله على كل حال و ان شاء الله كل مدخن يترك التدخين و يعيش بحياة اكثر صحة و نشاط و حيوية

[@Mesho-es8fx]

اليوم الثالث بدون تدخين يارب اننا نصمل ولا نفكر نرجعله دعواتكم

[@mmidoo2283]

اليوم الثاني بلا تدخين وربي العظيم اني مستانس وفرحان ولاني حاس اصلا بالانسحاب من قوه ما حياتي تغيرت وتغيرت خلال يومين بس.. ومستمر للابد ان شاء الله وتوبه ونذر ما تطب فمي

[@bouchrabouchra6221]

@@mmidoo2283 ياااارب

[@user-tv2ii7xx2h]

بشرنا بطلت الدخان أم لا .....الله يبشرك بلجنه ؟

[@Mesho-es8fx]

@@user-tv2ii7xx2h ابشرك ولله الحمد اتممت عام كامل بفضل الله وكرمه علي ودعواتك ان الله يثبتني وعقبال كل مسلم يتمنى يتركه

[@user-tv2ii7xx2h]

@@Mesho-es8fx شي يشرح الصدر... وانجاز طيب ومجهود ممتاز لنفسك ومصلحتها.... الله يثبتك ويجعلك تكرها للأبد .اللهم آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم*

[@hassankhatibk4273]

اقلعت عن التدخين السجائر و المدواخ من سنه و لله الحمد ❤️

[@drmahmoudshabaan8716]

ربنا يثبتنا علي ذلك الحمد لله رب العالمين

[@a538k]

السلام عليكم أخوتي أخواتي (انت انسان قوي مو أنسان ضعيف عندك أرادة ولاتكون انسان كسول كون من اصحاب الهمة العاليه ) في النسبة ألى التدخين . وكيف تخلص منه ؟ 1.. أول خطوة أعزم على نفسك وكون قد كلمتك اخبر نفسك أني خلاص راح ابطل التدخين وكون قد كلمتك ولاتتراجع عنها وترا الأمر سهل بس البيئه الي حوالينه مئثرة على عقلنه الباطن يخبروك صعب ومستحيل ومابقدر أبطله وهاذا ادمان ! 2 .. وثاني شي مافي شي صعب . وأول شي مافي أشي اسمه مستحيل . وثاني شي مافي شي اسمه أدمان . هاذي كلها كلمات استقرت في عقلنا الباطني ونت اجلس مع نفسك وفكر وراح تلاحض ان هاذا الشي تافه للغايه وشي حجم ذرة السكر بس أحنا مكبرين المسئله ومعطينها اكبر من حجمها 3.. شي وسواس التدخين تجلس مع نفسك وتجلس تفكر بهل شي لازم تجاهل هل تفكير كئنه طفل جالس يتكلم معك لازم تجاهله ولاتكبر الموضوع وخلك ريلاكس واهم شي الأستغفار وبس ازيد التفكير الأستغفار وتذكر انه عدو يهدم جسمك واخبر نفسك اني قوي وهاذا الشي راح يقتل جسمي لزوم انا أقتله وانا القوي وراح انتصر عليه وان شاء الله في اصرارك وعزيمتك راح تقدر على هاذا الشي وراح تقدر تنتصر على عدوك وربي يشفي كل انسان وربي يهدي كل مسلم.

[@user-tq5cr4jj3z]

يارب يثبتكم ياااارب

[@user-sb3hc5ny8m]

قررت اليوم 1441/8/4 بفضل الله اتخلص من عادة التدخين واسأل الله ان يعيني على تركه ويغفر لي عن كل زقاره دخنتها . وانصح كل مدخن بأن يتركه لوجه الله وثم عشان صحته وعائلته وماله . والله يااخوان لاتكذبون على انفسكم تقولون ان الدخان يروق هذا اول ممكن .الحين الدخان يشحط وماله طعم ولايروق. استغل هالفرصه بالتغلب على الشيطان واتركه للابد واوصيكم واوصي نفسي بتقوى الله في السر والعلن .

[@user-yp3td6eq2q]

ابشرك ان شاء الله بعد ساعه ونص كذا يعني الساعه ٣:٣٥ ص . اكمل ٣ ايام بدون تدخين بعد ٨ سنوات.

[@user-vv9oj7we4i]

صاف معكم يشباب مع ازمه الكارونا استغليت الفرصة ولي ثلاث ايام والامور ماشيه تمام

[@user-yp3td6eq2q]

@@user-vv9oj7we4i ي رجال انا رجعت له امس الظهر ☹️😂😂

[@user-yp3td6eq2q]

@@user-vv9oj7we4i بس الله يثبتك وانا ان شاء الله بحاول لي اتخلص منه

[@user-bl3nf6cl6x]

حمد الله تاركت التدخين صارلى أكثر من خمسه شهور بس الأيام هاذي افكر ف التدخين وعندي شهور أشتياق بس مازلت مصر انى ماارجع لها أبد

[@muteb52]

اذا ماقدرت تقاوم جرب تاخذ سحبه الكترونيه وحاول تقلل نكهه النيكوتين فيها

[@user-ul7jj2mi6y]

الحمد لله الدكتور محمد عبد الجواد افادني كتير قناه اسمه واعي ع يتيوب بنصحكم فيهاا

[@samirakef5506]

اليوم السادس بفضل الله بلا تدخين دعواتكم

[@user-yz6xy7tc2q]

والله تقدر شد حيلك الله يسهلك

[@aras2755]

ها وش صار عليك

[@user-gh4bj1ud6d]

بطل الله يوفقك 👍🏻👍🏻 خلاص بإذن الله راح الشر عنك

[@user-yx6tf1jc9n]

ابراهيم الكناني ههههههههههه نفس الحالة والله

[@MJRm0]

7 سنوات ادخن وكنت ادخن بكتين في اليوم , وفجأه جلست اقول لخوي كان جالس جنبي ايش ذا الخياس اللي جالس ادخنه , قطيت الزقاره والبكت وقطعته, والحمد الله لك ي رب من بعدها مادخنت . الوضع سهل ياجماعة لو انت تبي تتركه راح تتركه لاتجلس توهم نفسك وتقول ما اقدر , بني أدم يقدر ع كل شي لو يبي

[@mahmoudelganzoury9823]

رابع يوم لى فى تبطيل الدخان يارب ثبتنى

[@Rcpkt]

نصيحه اذا حاب تتركه من مجرب ، اذا قمت في الصباح امش مسافة 100 متر ذهاب واياب لان اثار الدخان في الجسم تنخفض بشكل كبير وخل معك ماء كرر هالطريقه شهر بس وتدعيلي ،، اسال الله لكم الشفاء ❤️

[@user-ts3px6qt8y]

ماقدر انا متعود اول ماقوم ادخن زقارة

[@user-io6tm2yb7q]

@@user-ts3px6qt8y عادي كنت زيك ما اصحى الا لازم دخان ع الريق عشان اروق صرت بس انام احط تحت مخذتي عقب زقاره مخلصه وصرت اعضعض فيها وافطر واروح اتمشى اهم شي انسى الدخان لين تركته الحمدلله وانا اخوك واهم شي البيئه الي انت فيها اصحابك اخوانك أن شفتهم يدخنون ابعد عنهم لين يخلصون دخانهم وارجع سولف طبيعي

[@user-dd7ri8jm8m]

اللهم اني عزمت من هذه اللحظه اني اقلع عن التدخين نهائيا فقوي عزيمتي وارادتي يالله واصرفه عني

[@belkhairdouh337]

والآن بعد ثلاث اشهر هل اقلعت عنه؟!

[@essi_305]

وش صار

[@pookerf8540]

أقلعت منذ ستة أيام كرهت شيء إسمه دخان و الحمد لله عفى الله عمى سلف

[@Mustafa398]

اني 3 سنين تارك التدخين ثم رجعت له والا ايضا تركت التدخين منذا 3 اشهر الحمد الله كل شخص يريد يترك التدخين يدعي ربه بينه وبين نفسه

[@sultanshammari6478]

اليوم بروح بعد ١٠ سنوات تدخين الى مكافحة التدخين دعواتكم يااخوان

[@user-cc2lq5ge8v]

الحمد لله تركتو لوجه الله واليوم صرلي ٥ ايام والمعنويت قويه

[@mrstarpeople2083]

بسم اللة الرحمن الرحيم وَأَنفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ ۛ وَأَحْسِنُوا ۛ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ صدق اللة العظيم . سورة البقرة الاية 195

[@hd.2726]

اليوم الثاني وانا تاركه دعواتكم لنا.

[@Em-lo1hd]

باب الحاره HD . هاه بشر وش صار ؟

[@aaasss-qr6zo]

الحمدلله ان الوالد تركه

[@user-hk6et5si7b]

روعه ❤

[@awniAlajorey]

الحمدلله وبفضل الله تارك التدخين الي اسبوعين او اكثر الله يثبتنا دعواتكم

[@user-uy8hl7pv2y]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. السبب الرئيسي للوقوع في التدخين هو الشماته بالمدخنين ستكون مدخن او احد ابنائك.

[@Ab-qb4xl]

اي في ذمتي

[@user-wc3hx2pn5m]

مقاومتك لاغراء السيجارة الذ من انك تدخنها جربوها والله متعة

[@Mn3zl]

الله يعصمنا عن التدخين

[@jacquithin7771]

الله يطعم ابوي يبطل الدخان يارب

[@aminefahad7568]

الشخص الذي دخن 38 عاما، يجب أن يحمد الله على صحته، ناذرا ما تبقى الصحة بحاله جيده بعد خمسة عشرة عاما من هذا السم.

[@dramasport4765]

هذا الفيديو مفيد جدا .يعني انا صافن ومتعمق فيه ومشغل سيكارة على طعمة السلفة

[@-_-8370]

انا كنت مدخن لمده لاتتجاوز ٤ سنوات وكنت اعاني للامانه بلغم و كحه وضيق تنفس لكن ماقدرت اتركه و صديقي جزاه الله خير عطاني فيب الي هي شيشه الكترونيه اقسم بجلال الله انها افضل من الزقاير من سنين ضوئيه تنفسي زان و البلغم راح اذا انت ماتقدر تترك التدخين روح للسقاير الاكترونيه والله انها افضل بمراحل والريحه جميله وماتترك اثر فيك اطلاقاً

[@Jack-qd4nt]

بما انك كنت مدخن هل الشيشة الإلكترونية تفك الخرمة ؟؟؟ مثل الدخان ... ارجوا الرد بكل أمانة مع حبي وتقديري لاني انوي تركه وأبدل بالشيشة حتى تركها جميع

[@-_-8370]

你们好 نعم تفك الخرمه وتجيب الراس اكثر من الزقاير ❤️❤️

[@gaal9085]

اخوي يقولون الفيب والزقارة الاكترونية تجيب التهاب حاد بالحلق ورتفاع ضغط الدم وصرع هل هذا الكلام صحيح من واقع تجربتك لها او كله كلام فاضي

[@MohamedSayed-qb1sy]

أنا الحمد لله بطلت التدخين

[@user-vd8ke6ut8o]

يارب ارزقني الجنه وسعادة في الدنيا يارب

[@user-rh3wd1bx7m]

معليش بس اللي يقول له 30 سنه يدخن شفايفه ورديه وش نوع دخانه؟

[@user-ry8mo5zy9z]

تركي خفيف😂

[@user-rh3wd1bx7m]

@@user-ry8mo5zy9z ياشيخ لو انه روسي خفيف 😂

[@user-ry8mo5zy9z]

@@user-rh3wd1bx7m شكلي بجرب الروسي😹

[@adamessen3491]

🤣🤣🤣

[@klay6899]

روعة الفيديو عيادة مكافحة التدخين القريبة

[@Mazen-dj9ie4fp3y]

سبحان الله وبحمده ♥️

[@user-wb8cl3pw9x]

في عام 2021 اخذت قرار حازم واتصلت على صحه وحجزت موعد في عياده للاقلاع عن التدخين والموعد ماتأخر كلها يومين تقريبا ورحت من اول جلسه الدكتور وصف لي علاج ( لا اريد ذكر اسم لخصوصيه العلاج ) ومن بعدها الدكتور لم يخبرني بأن اتوقف بتدخين وقالي استمر بتدخين عادي مع اخذ العلاج واخبرته لماذا قال ان لم تكن لديك نيه للاقلاع لما حضرت الى هنا وبلفعل كنت اخذ العلاج وادخن طبيعي ولاكن يوم عن يوم عدد السجائر يقل ولحد ماوصلت الى اليوم 14 ومن بعدها لم ارغب بتدخين ابدا ووجدت نفسي مقلع عن تدخين للابد الحمد لله ولاكن ستبقى معاك ( العاده ) وليس ( الادمان ) والعاده هي بعد الاكل فرضا انت ( معتاد ) على اخذ سجاره وستجد نفس لا اراديا تفكر بذلك ولاكنك لاتريد التدخين لانك ( تجاوزت الادمان ) فقط عاده وهذه تطول معك ممكن شهر الى شهر ونص وتختفي ابدا وليس بكل الحالات تأتيك ولاكن فقط شهر الى شهر ونص حسب المريض وتختفي كلياً والحمد لله على الصحه والعافيه وكنت مدخن سابق ل 12 عام وكفانا الله واياكم شر هذه الوباء

[@joejoey7272]

ما اتذكر اخر سبجارة الحمدلله بطلت سنتين تقريبا بعد ٢٥ سنةً تدخين

[@sheblemalek6406]

اخواني الموضوع ثقه بالنفس وقرار وعليك التعلق بنشاط محبب خصوصاً اول فتره كم شهر ولا تستسلم للأفكار السلبيه الادمانيه لانه راح تتبخر مع الوقت وتتغلب عليها الحمد لله ٦ سنوات مبطل واسال الله ان يعيذنا واياكم من هذه الكارثه لان التدخين كارثه

[@faridbaji9639]

ثامن يوم بدون تدخين ادعولي يا اخواني الله ياجزيكم

[@user-vj8gi9pj3c]

اله يقوي عزيمتك ان شاء الله بطلت ؟

[@n2f590]

ادعولي بالثبات 🙏🙏

[@Dddddddddddddddi7]

انا مره رحت لدكتور من جنسيه عربيه قلت له يا دكتور مستحيل اترك الدخان لاني حاولت كثير و ما قدرت قالي الدكتور انت مستمتع بالدخان قلت له نعم استمتع جدا قالي إياك تترك الدخان قلت له كلامك غريب يا دكتور المفروض تنصحني اتركه قالي اذا تركته و انت غير مقتنع بتركه بيشتغل عندك هرمون الكورتيزول و هذا الهرمون سم هاري يجيب لك أمراض الدنيا في أسبوع الصراحه انا اشوف كلامه منطقي و عقلاني

[@Draganov-mt8je]

تركت قبل شهرين

[@hamadaazzo3662]

الحمد لله بطلت دخان وسجاير يوم 25/5/2022 اخر سيجارة كانت يوم الجمعه ادعولي أسأل الله الثبات وان يعافي كل مدخن انو يبطل دخان

[@user-is3bj8yi2d]

ها بشر

[@user-wf3ti5sz2x]

الحمد لله بطلت بقالي 30 يوم يارب ديمها نعمة

[@zinazina8917]

عقبالي يارب

[@user-me7ot1qh4h]

بعد ١٠ سنوات ادمان المخدرات والدخان تركتها في رمضان ولله الحمد

[@dhom9266]

ثابت المصعبي كفو

[@salsal2887]

وفروا البدائل اعملوا توعيه للطلاب الثانوي والمتوسط وهذا المطلوب والله يعصمنا ويرفع عن المبتلاء

[@user-gr2hi4gb5d]

توعويه اهم شي

[@MoMo-lw8ef]

بعد 13 سنه من التدخين الحمدلله مازلت ادخن ♥️♥️

[@user-bg5zp3pr3o]

وش الفايده

[@user-bg5zp3pr3o]

😅😅🤣🤣

[@alhanon3]

شامبكس دواء التدخين

[@aljiniral7512]

الله يفكني من التدخين

[@younsixdz831]

سار عندي 10 سنوات تقريبا بدخن لكن ها لحين اقلعت عنو نهائيا بإذن الله سارلي 4 ايام من الإقلاع ادعواالي يا إخوان أني ما أرجع له 😢😢😢

[@bholhh]

الله يثبتك ويكرهك فيه من غير شر يارب

[@Makaveli4]

younsi xDz ها بشر رجعت ولا لا؟

[@user-jz5nr1wp9t]

الله يخارجك منه حاول ثم حاول ثم حاول تتركه في طرق كثيره وحاول بكل الطرق ياللي تعرفها ولكن تتركها بدون ما تطيح بادمان شي ثاني انتبه وكفو يا ذيبان هذي النفس اذا حاربتها تكون بطل وربي بطل الانتصار على النفس شي يباله ششددهه وبذات وبذات اذا ادمنت شي هنا تكون المصيبه واذا تركته تكون كفو واتركه لوجه الله تعالى والله يوفق الجميع

[@Vovatours]

21 سنه مدخن لعلبتين يوميا وبقالى دلوقتى 6 شهور واكثر بطلت خالص فى فرق طبعا كبير الدخان ليس له فايده تخسر فلوسك وصحتك معظم اهالينا ماتو بسبب الدخان ربنا هيسالنا عن صحتنا

[@rkkx1]

مشكرين أوي

[@abdularhmanaf9847]

ما اجمل السجائر مع الشاهي

[@slman7083]

دعوة ٤٠ غريب مستجابه ادعولي اترك الدخان💔😭

[@user-gb8cp2je9m]

لي تقريبا ١٠ شهور مبطل والفتره الاخيره افكر فيه لكن بعد الفيديو ذا خلاص قررت اني م بفكر فيه ثاني

[@user-li2dn2ch1t]

حمدالله عفته