מדיטצית הר I מדיטציה להרגעה, יציבות, חוסן וקרקוע
Рет қаралды 125
מדיטציה מרגיעה שמאפשרת חיבור למקום פנימי של יציבות וחוסן, להר היציב שבנו. תירגול המיינדפולנס מפתח ומטפח מיומנויות של תשומת לב למחשבות, לרגשות ולתחושות הגוף שלנו. אימון מנטלי לזיהוי הנדידה המחשבתית והרגשית שלנו והיכולת לחזור לעוגן ברגע ההווה.
בהנחיית קארין טפר
לעוד תכנים אפשר לעקוב אחרי באינסטגרם: karintepper
או באתר בבלוג:
www.onehappyaday.com
Attributions: Music by DanaMusic at Pixabay
@Tamar-naf.17 19 күн бұрын
❤❤❤
@הילהגונן-ד6ב 18 күн бұрын
מדיטציה מדהימה ומחברת...אגב הרגש שעלה לי בסוף הוא הודיה❤
@onehappyadaybykarintepper1481 18 күн бұрын
כל כך כיף לשמוע, תודה❤️