me obrigaram a VOLTAR A TREINAR. quero desistir. [PROJETO SHEIPADOS]

AQUELE PROJETO SHEIPADOS.
[@igor.3k @_gianzao @phoenixbrnnf]
~~~~~~~
💛 SEJA MEMBRO DO FLOW NO KZbin E GANHE BENEFÍCIOS:
/ @flowpodcast
🌻 DISCORD DOS FLOWERS:
/ discord
~~~~~~~
📬 CAIXA POSTAL
80154 | CEP: 03350-970 | São Paulo - SP
[especificar que é pro Flow]
✂️ CORTES DO FLOW
/ @cortesdoflow
💩 FLOW POOP
/ @flowpoop

[@luizfe]

não desista, IGORDO FLOW. Lembre-se de como é bom carregar as filhas e ser saudável.

[@thasiobarreto7493]

I GORDO FLOW NÃO IRÁ DESISTIR

[@AlamdaAli]

IGORDO HAUAHAUAHAUAHU

[@bruce7014]

Igordão

[@xHRGamez]

ter shape não é ser saudável

[@luizfe]

@@xHRGamez ser gordo não é saudável

[@ygorhm]

Igor é uma lenda, conseguiu passar pelo exército sem saber 1 flexão

[@lucasR75]

🤣😂😂

[@henriqueruchido5498]

No exército Brasileiro só é necessário saber pintar rua

[@brenogustavo292]

@@henriqueruchido5498 Exato, mas as vezes é bom saber carpir terreno também, mas esses so os de mais alta patente,

[@romulomirandareblin3626]

Tipo um suposto capitão 😂😂😂😂😂

[@igorrocha1845]

​@@brenogustavo292kkkkkkk

[@michaelcavalcante2762]

Aeee! Ficou massa a edição/roteiro. Gostei dessa pegada mais true, sem ta tão "novelisado".

[@matheusguilherme5263]

Desiste não gordão, vou começar tbm

[@ubirajarajunior3516]

Essa conversa básica já é um conteúdo top, mostrar a percepção de vcs, a rotina louca de 24/7

[@Guicastro14]

O que essa galera do projeto (Igor, Gean, Serjao, Baptista, Acreano, Villela, Igor Guimarães, Danilo Gentilli e outros que virão) tem que ter na cabeça, é que o exercício físico que eles estão praticando, é algo para o resto da vida. Eles têm que entender que não é apenas 2, 3, 4 ou 6 meses de treino apenas e depois voltarem para suas vidas sedentárias. Tem que ter o mínimo de 4 vezes por semana de exercício físico. Nosso corpo foi feito pra se movimentar e nao pra ficar 12 horas sentado em uma cadeira ou deitado em um sofá vendo Netflix e só levantando o traseiro pra buscar a pizza que veio pelo Ifood. Torço pra que todos criem esse hábito e daqui 10 anos possamos vê-los com o físico e a saúde ainda melhor do que hoje em dia.

[@kowalski4984]

Mínimo 4 vezes é bobagem. 4 vezes apenas ta ótimo. O corpo precisa descansar. Se tu frequenta a academia 5/6 vezes por semana sem o uso de esteroide e anabolizante é porque seu treino não tem intensidade.

[@MuriloGustavo99]

Vai treinar gorducho é pro seu bem, ficar comendo bacon com nutella vai morrer do coração kkkkkkk

[@KauaDuningham]

É verdade mkkkk

[@AAnaCCarol]

Gostei de ver vcs trocando ideia sobre o pós treino. E tirando dúvidas de gente comum com o Xúlio. Seria legal ver a alimentação antes e depois do treino.

[@monicanegri8167]

Gostaria de um vídeo um pouquinho maior. ❤ desiste não, se não eu desisto tbm! 😅

[@nelilopes3885]

O entorno interno tá bom... Só não desistam!!! Você Igor foi minha inspiração e já emagreci 32 kg... fazendo exercícios em casa!!! Continua!!! 🤘💙

[@isdeonf]

Tá faltando o pessoal do Flow virar a chave na cabeça que exercício físico é tipo tomar banho ou escovar os dentes ou tomar água. Vc não fica pensando muito, só vai lá e faz, todo dia, sem nem pensar sobre. Esse é o segredo, e eles parece que não entenderam isso ainda, mas vamos torcer!!! Exercício não é sacrifício, é um remédio diário!

[@matheusrizerio1744]

Lança a refeição pós treino coletiva nesses vídeos!! Em restaurante ou em casa, acho interessante

[@luisbraga6857]

Tá irado a filmagem ficou irada tá tudo irado tá show de bola cara continue isso aí é vlog raíz ❤❤❤❤❤❤ próxima competição depilação quem aguenta mais Júlio e igor

[@grimaldocorrea2446]

Legal vocês terem voltado. É uma vitória!!

[@OndeVoceForEuComentareiLa]

Voltei para a academia após 9 anos parado, e vocês e a galera que estão chegando foram minha inspiração para retornar a academia, não perdi um episódio, continuem!

[@viniciusbouchet9427]

Que vibe Massa, Sdds do Canal "Aquele Flau" esse vídeo foi total a mesma vibe, continuem PLS

[@denisecosta1590]

Gostei desse formato, pela perspectiva de vocês. Foi muito legal. Continuem 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@jenifferlopes7436]

Adorando acompanhar aqui vcs no projeto tbm.

[@maaaaaarD]

Esse conteúdo ficou dahora de assistir também, viu! Eu tô acompanhando todos os projetos de vocês do Flow desde o início, inclusive comecei a treinar no mesmo tempo que vocês, mas não parei : ) VAMO!

[@PedroHenrique-xf4ym]

Eu me amarrei nesse formato do vídeo! Continuem nessa pegada!!

[@silviacarvalho1525]

Não desista, vc está mto bem assim ! Bj

[@adrianknapp]

Excelente vídeo, família! Continuem trazendo esse conteúdo pra nós ❤

[@neMONzin]

BOAAAAAAAAAAAA que foda essa segunda visão do que vocês estão fazendo nos treinos... prefiro assistir isso daqui desse modo mais de boas do que "treino, treino, treino..."

[@IamJuba]

se o igor quer que isso deixe de ser um sofrimento um dia, ele precisa muito parar de reclamar, tanto pensar em reclamar quanto falar de fato... só vai ficar bom quando ele se dispor a fazer o contrário, porque foda-se o calor, foda-se o sono, diante da oportunidade que ele tem e do bem que ele consegue com o esforço, reclamar é motivo de vergonha

[@henriquerjf1713]

Vocês têm a oportunidade que milhões de Brasileiros queriam. E pensa em desistir? Aí não!!!!! Boraaa garantir o benefício que Deus deu a vocês. Boraaaaa👈

[@victoreduardo3259]

Graças ao seu comentário não preciso dizer nada, obrigado

[@denisalexandre8385]

exatamente!

[@swart.385]

picanha pra vegano é igual merda. concordo que é uma puta oportunidade, mas o que é foda pra mim pode ser qualquer coisa pro outro. um exemplo disso é que eu queria um PC gamer, mas se desse um pra minha vó ela usaria um dia e nunca mais. entende?

[@rianmoraes2330]

se quer ajudar o cara é melhor dar um argumento melhor, ninguém tem obrigação de nada, não é porque voce quer que o cara tem que querer tbm.

[@lucasoliveira9834]

Que desistir, cara? Não assistiu o vídeo? ELE SÓ COLOCOU ESSE TÍTULO PARA GERAR CLIQUE, IDIOTA.

[@intergamesbr1232]

Academia salva vivas eu tenho um vizinho que foi atropelado por uma Hilux e fraturou a bacia em diversos lugares o médico disse que ele só sobreviveu porque pratica musculação se fosse um obeso ou um raquítico provavelmente não sobreviveria e se sobrevivece provavelmente não iria andar mais, meu vizinho se recuperou e consegue andar então treinem crianças.

[@julianasato7326]

Força, Igor 😊 Seja nossa motivação

[@valdemarcardoso9358]

É muito importante a fossa perspectiva pré treino e pós treino, muito importante mesmo para nós.

[@jonatasdesouzasilva784]

Curti o conteúdo vlog. Mesmo que explorem outros assuntos achei bem maneiro o formato no canal.

[@cesarneto1138]

Ficou irado d+ esse formato

[@rexxlupgameseenterteniment9185]

que bom q voltaram n parem

[@ronneto]

Muito bom esse tipo de video!!!

[@EmpreendeNews]

Esse formato tá sensacional! 🎉

[@jovemthigas]

uns 20 minutos de vídeo é top se possível papais

[@MotoB328]

Continuem gravando vídeos assim, são foda demais

[@zeehguimaraes3292]

CONTINUAA TA DA HORA

[@luispli]

Caralioooo. Piscina escrito Flow no fundo. Que marraaaa. Foda!

[@terezacristinamartins4617]

Força e foco!

[@luispli]

Caraca. Aula de edição. Ficou top o vídeo.

[@oliveiraagu]

Gostei desse tipo de video, mt bom

[@eduardonunesdecristo3108]

dá pra mostrar um pouco sobre a alimentação também

[@g23g]

Gostei da ideia do video, continuem postando

[@allanmayronmartinstiburcio7545]

Agr sim kkkkk ansioso pros próximos

[@viniciuspereira9970]

Muito maneiro, formato top

[@vanusaaraujo9997]

Só pensa na qualidade de vida, q isso vai ter como resultado pra vcs carinhas do flow ... E vcs irão agradecer ao Balestrin e o Cariani por incentivar tanto vcs! 💪

[@AdrianoFerreira972]

Bora caraleo, deixa de moleza. Vai treinar!

[@thebluegamesbr]

muito foda, continua mostrando

[@JubileuDasneves-uu1tz]

Gostei desse tipo de vídeo, tá aprovado 🤝🏻

[@marcelobiks]

Os caras tem tudo,menos vontade.

[@juniorribeiro3072]

Força, família!

[@dbs4141]

O maior erro é treinar por que alguem mandou,a pessoa tem que treinar em uma modalidade de esporte que lhe der prazer,é por isso que a maioria abandona.

[@HoppieGod]

Mt bom o video divulga mais

[@melaniecarvalho8827]

Aee, assisto no canal do tiozão, e vou acompanhar aqui tbm, a versão deles dos vídeos.

[@MarioSantos1844]

Continua desse jeito.

[@Olaiver9000]

Muito dahora vcs fazerem isso, tinha que fazer em um estilo the office, umas piada solta, corte seco igual esse do começo. Bom demais

[@PilhaNW]

Só o bate papo ja é um conteúdo otimo.

[@EdivanDias]

Legal esse bastidores, já emenda um vídeo no outro haha bastidores + treino do dia

[@MateusSilva-ql9tt]

Mt top o conteúdo

[@djhonathan2438]

essa pegada de vídeo e edição tá muito massa

[@rai_lton]

Seria bacana vces mostrarem um pouco da alimentação de vces… pre/post treino, se vces estão fazendo marmita e tals… 🚀

[@jeancerqueira5114]

Tá maluco que foda essa parada do background

[@renangmoraes]

Bora ânimo, Pra poder sacar a camisa na praia e estar no Shape 💪🏼🚀🔥🔥🔥

[@3zaiex]

ficou muito foda, so gostaria que fosse mais longo igual a cabeça do meu

[@ivonequintas8609]

Bora!!! Feliz que voltaram! Morro de rir com vcs! Incentivem o Gentili, ele tá muito depressivo. 😘

[@izildascoralick2976]

Fico feliz de voces voltarem a treinar.

[@glaubersilva9360]

Ta maneiro, po. Mas, 8 minutinhos é bem pouquinho. Acho bacana colocar por exemplo, as primeiras refeições de vocês no dia . Acho que aí já acrescenta uns minutos legais.

[@renanpiresart]

Faz um video mostrando só a alimentação de vcs como esta

[@Jouaovictor]

Muito toooop o conteúdo

[@jonatthansiqueira]

Alimentacao de voces nesse canal.

[@josericardo1133]

Boa quase acreditei nisso 😅 que não ia depois da piscina

[@abimael19941]

Top demais, dá até pra aumentar mais o tempo

[@channelfps]

no inicio do treino o sangue tá frio é sempre difícil mas depois q esquenta vc vira um super herói é good demais e é satisfatório

[@Davibertuol02]

Não deixe eles te abalar Igor! Ninguém pode te obrigar a nada, cospe na cara deles 😪😡

[@rodrigosouza9254]

Ninguém é obrigado a nada..desista se tiver vontade e tudo bem, os outros q se danem a vida é sua.

[@Deusssued]

Quero ver refeição! Quero ver pós com dor. Quero ver liberação!

[@xandenox]

O estilo de video com o POV de vcs todos do flow é muito mais interessante. Até o estilo da thumb pode ser igual nos próximos pra diferenciar.

[@jasontv6857]

mostra a resenha no trajeto pro ct a dieta de vcs o que vcs tao comendo e pa

[@CANELASTV]

Tem de fazer uns videos de compras e rejeições saudáveis, mostrando mais a parte da alimentação

[@ravaneti]

vloguizinho bom, valeu sim, so deixar alguem acompanhando vcs e gravando, as perolas pros memes saem naturalmente.

[@anaflaviaaraujo9714]

Cara mostra um pouco da alimentação de vcs, como ficou a alimentação nessa nova fase

[@MrDanielneu]

ficou massa o entorno

[@edubxlkvng7823]

1:19 podemos ver que o igor em breve botara cabelo novamente

[@tp4washington]

Phenix é o representante do flow games no projeto, finalmente alguem do flow games!

[@felipelobato294]

o vídeo ficou da hora

[@kellylima7]

O Igor ja mudou muito. Depois desses novos 3 meses vai mudar de mais, certeza!

[@PedroMiguel-vw9xb]

conteudo foda

[@wesleylima7525]

Cara esse novo estilo de EP ficou show, a edição ficou massa, mas se vcs desse uma pitadinha estilo edição do Pânico ficaria mais legal ainda!!

[@xXRdantasXx92]

Mais resenha!

[@brunosilva-oj5cn]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk esse primeiro corte me quebrou

[@LaaHenriique]

esse corte pra piscina me pegou kkkk

[@klopp04]

Quero ver os momentos descontraidos antes e depois do treino

[@viktoraphael]

Muitas pessoas também têm uma rotina muito louca e têm dificuldade de encaixar o treino e uma alimentação saudável no dia à dia.... Seria legal mostrar o que vocês precisam fazer para conseguir seguir essa rotina de treinos e alimentação... Precisam se preparar com antecedência? É necessário ter uma agenda mais organizada? Tem que ter alguém que ajude a organizar as coisas? Etc...

[@arthursm2848]

aqui em goiania ta 40 graus kakakakkaka

[@rodrigovitorino5586]

Porra, MUITOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO melhor um vídeo pequeno e bem editado do que um vídeo de 50min.

[@canaldovidal1014]

cara o IGOR emagreceu muito, parabens!!!

[@wescleydeassis]

Isso ai desisti mesmo! Daqui uns anos não muito longe vc vai estar do tamanho do serjao dos foguetes,aí vc vai lembrar dessa época de agora com muita saudade 😂😂

[@_cosmiccrafter]

2:33 bota um prato de comida aí pra mim versão balestrim.

[@claudiomenino]

Que video tooop! 🫶🫶

[@pedrovilela1706]

Brabo

[@froostsillent9453]

O igor ta nitidamente mais magro. Fiquei um tempo sem acompanhar e o cara ta brabo