Рет қаралды 37,051
තවත් එක දවසක් /දවසෙම කෑම වේල් ටික එක්ක මස් නොවන මස් කරිය 😋 Meal Plan Sinhala #doniammai
උදේ :-
කුරක්කං කැද රට ඉදි කෙසෙල් දාලා
දවල් :-
ළූණූ කොළ බත්
ටෝෆු මස්කරිය
රෑට :-
පාස්ටා
එළවළු ස්ටීම්
තම්බපු බෝංචි ඇට ,මොසරෙල්ලා ,තක්කලි සලාද
🔴සතියෙම උදේ කෑම වේල් ටික
• උදෑසන කෑම වේල් 7ක් පවු...
🔴සතියෙම දවල් කෑම වේල් ටික
• සතියෙම දවල් කෑම වේල් ට... (1)
• තවත් සතියකට ලංකාවෙ විද... (2)
🔴උදේ දවල් රෑ වේල් තුනටම කෑම හදන විදිහ ( දවසක කෑම වේල් ටික )
• කලබලයක් නැතුව දවසේම කෑ... (1)
• උදේ ,දවල් ,රෑ ,කැම වේල... (2)
🔴සතියෙම රෑ කෑම වේල් හත
• සතියෙ දවස් 07ටම රෑ කෑ...
🔴මේවගේ තව වීඩියෝ 57k බලන්න මේ ලින්ක් එකෙන්
• Meal plan /meal prep ...
ඔයාලට අවශ්ය තවත් දේවල් හොයාගන්න click කරන්න දෝණියි අම්මයි playlist එක..
🔴ඔයාලට දැක ගන්න පුළුවන් අවුරුදු දෙකකට වැඩි කාලයක් සිට මම ඔයාලා එක්ක බෙදාගත්ත විවිද කෑම වට්ටොරු..
🔴බබාගෙ වයස අනුව බර අනුව අවශ්ය list එක click කරලා අවශ්ය කෑම වටොරු ගන්න......
🔴ඒ වගේම දෝණියි අම්මයි එක්ක එකතුo වෙන්න පුළුවන් ඔයාලට මේ විදිහටත් ...
🔺🔺S U B S C R I B E 🔺🔺
••••••••••••••••
❗දෝණියි අම්මයි KZbin :- / @doniammai-pavithra
🔺🔺FOLLOW 🔺🔺
-----------------------
❗දෝණියි අම්මයි INSTAGRAM :-
/ doni.amma
🔺🔺LIKE 🔺🔺
----------------------
❗ දෝණියි අම්මයි FACEBOOK PAGE :- / doni.ammai
❗දෝණියි අම්මයි FACEBOOK GROUP :- Positive Liife by Doni Ammai www.facebook.c...
#mealprep #mealplan #sinhalarecipes