MEAL PLANNING 🍽️🍽️ وفروا وقت وإحباط | طريقة تنظيم جدول الوجبات الاسبوعي في 3 خطوات بسيطة

.أهلاً بكم في إسلوب مودرن، قناة لكل زوجة عصرية
إليوم حشارك معكم طريقة تنظيم جدول الوجبات الاسبوعي في 3 خطوات بسيطة كي توفروا وقت وإحباط
!اتمني ان تستمتعو بفيديو إليوم
💙لارا
#خليك_فالبيت#stayhome and meal plan #withme #مطبخ #تنظيم_وجبات #جدول #جدول_الوجبات
▶️ SUBSCRIBE👇👇إشتركوا في القناة
kzbin.info?...
****************************************************
❓ Things I get asked about _ أشياء بتسئل عنها كثير ❓
****************************************************
Vacuum _ المكنسة الكهربائية 👉 amzn.to/3hBXxJe
Mop _ الممسحة 👉 amzn.to/2AHPUAf
Microfiber Cloths _ فوط ميكروفيبر 👉 amzn.to/3d9gvDw
Magic Eraser _ ماجيك إريسر 👉 amzn.to/2Y67kzu
Citric Acid _ ملح الليمون 👉 amzn.to/2YIuIlv
Wool Dryer Balls _ كرات الصوف 👉 amzn.to/2AONWhz
Airtight Containers _ العلب المحكمة 👉 amzn.to/2Y9lwrC
Lazy Susan _ صينية دوارة 👉 amzn.to/3hwa3tP
Label Maker _ آلة الكتابة 👉 amzn.to/3fx0J78
Diffuser _ فواحة 👉 amzn.to/2N3ymkF
Essential Oils _ الزيوت الأساسية 👉 amzn.to/2YaGkiq
Sheer Shades _ الستائر 👉 amzn.to/3eacxf5
Organizers _ منظمات الدواليب 👉 amzn.to/3fvdj6I
Fridge _ الثلاجة 👉 amzn.to/3fwMv60
Stove _ البوتاجاز 👉 amzn.to/2UUy9om
** My favorite books _ كتبي المفضلة **
The Secret amzn.to/30ODEsd
The Power amzn.to/3dfhDWo
The 4 Agreements amzn.to/2Y5V1TQ
The 7 Habits of Highly Effective People amzn.to/3d6fPP5
Atomic Habits amzn.to/2NhrvEx
You Are a Badass amzn.to/2URJUf1
Outliers amzn.to/3fvdv5V
__________________________________
📷 INSTAGRAM @OsloobModern
📘 FACEBOOK @OsloobModern
__________________________________
**DISCLAIMER تنصل: This is not a sponsored video. All opinions are genuinely my own and are all based on my personal experience. Links included in this description might be affiliate links. If you purchase a product or service with the links that I provide I may receive a small commission at no cost to you. Thank you for your continued support to keep Osloob Modern going! هذا ليس فيديو دعائي جميع الآراء هي حقا آرائي وبناءً على تجربتي الشخصية. بعض الروابط المضمنة في هذا الوصف روابط تابعة. إذا قمتم بشراء منتج بالروابط التي أقدمها ، فقد أتلقى عمولة صغيرة بدون أي تكلفة عليكم. شكراً على دعمكم المستمر لمواصلة عمل أسلوب مودرن

[@ooooom3625]

قاعدة اكتب الاكلات الي اعرفها وشغلت صوتك يحسسني بالروقان وان الدنيا بخير مين مثلي👍💜

[@Candy-rooz]

صادقه مره رهيبه ماشاء الله ❤️

[@user-hv6tf2kb1m]

انا❤

[@larouciabdelhaddi3654]

​@@Candy-roozج ك ة٩ ٠٠م٠ة ٩😅

[@larouciabdelhaddi3654]

​@@Candy-roozم

[@user-mr8fc8dz1j]

لا انام الا لما اسمع فديوهاتها ربنا يحميها

[@user-cx4ln7zr9r]

اول مرة احس اني في دورة تدريبية مجانية وكل كلمة فيها مفيدة. من النادر ألاقي عرب عقليتهم مرتبة بهذه الطريقة و يظهر هذا في أدائك وكلامك ما فيهوش رغي. احبك و قناتك ممممممتعة

[@bouchrarhazal1876]

سيدة راقية جدا. اللهم احفظها 🤲

[@doaasakr1678]

@@bouchrarhazal1876 فعلا راقيه جدا جدا جدا

[@HichamHicham-tn3vy]

فتشي على المغربيات يعطيوك الخبر

[@saidaghanim4672]

، م٩ؤظ

[@user-iy7on6oj2s]

و

[@saramokhtar7939]

الحمد لله ان رزقنا مقومات الحياه المال والطعام والصحه والامن ربنا يتم ويديم علينا نعمه الظاهره والباطنه

[@gizfitfit992]

احبك ... وأخيرا سيدة راقية ومتزنة باليوتوب..... ما تقدميه سيدتي متعة بصرية و سمعية وروحية

[@soumayabader7076]

❤❤❤❤❤

[@loonamostafa9925]

انا فعلا بعمل جدول أسبوعي للوجبات بقالي سنتين وفعلا وفرت وقت وجهد وخاصه اني بشتغل وكمان وفرت فلوس حتي شهر رمضان بعمل الجدول شهري وده لعدم تكرار الوصفات

[@rovanosama7562]

سلام عليكم ازاي بتنظيم معلش جدول وجبات الاكل لاني كمان اشتغلت من قريب وحاسه أن دنيا ملغبطه معايا

[@reemaayrouta5713]

ادعيلي يصير عندي بيت ورتبه متلك ... بتعطي طعم حلو لكل شيء بهدوئك ووجهك المريح ماشاءالله

[@shsh-bu9sk]

بغض النظر عن المحتوى المفيد . انتى سكر كده ازاى !!! 🤔😄 بحب طريقة كلامك اوى 😊🌷

[@amlmasood5947]

مش قلتلك شبهي والله بعمل زيك كده وفعلا بعمل الخضار اللي بيخرب بسرعه الاول زي الملوخيه كده 😀متنسيش فيديو عن مكياجك وشعرك عملي بلييييييز 😘😘😘

[@Yasmina833]

مبسوطه جدا جدا اني اكتشفت قناتك 😍❤️❤️❤️ انسانه راقية جدا جدا ماشاء الله عليكي بجد ❤️ بحب أوي الناس الراقية والأليجنت زيك كده

[@user-lc5zn5vj4t]

منوره ربي يخليك

[@samerkateb4955]

اي والله وانا كمان

[@raghdaal-mayahy7664]

اني هم مثلج بالصدفة اكتشفتها وصرت مدمنه عليها😅

[@olaelsaman1323]

انا كمان بحبها زيكم بالظبط لارا انسانه راقيه وجميله😍

[@kandilmarwa]

انت بجد مثال للشياكه والنظام والجمال وبحب قوي طريقتك البسيطه في توصيل المعلومه 👍👍👍

[@OsloobModern]

ميرسي خالص ده من زوقك 🌷

[@kandilmarwa]

🌷🌷🌷🌷🌷

[@howtodo2418]

حضرتك رايقة .. راقية.. مميزة.. رااائعة.. مختصرة .. أحبك جدا.. استمري

[@user-ms4th1xl9x]

الفيديو ده انا استفدت منه كتير واحنا لازم نعمل جدول للأسبوع على فكره تقريبا مش بلتزم بيه اوى بس ببقى مرتاحه لما بعمله 😄🥰

[@mohamedsayed8348]

مش فاهمه والله ليه حضرتك مش بياخدوها فى ال تى فى بدل الناس اللى جابولنا تلوث بصرى وسمعى ام اميره..... مصر

[@aberaber6557]

حضرتك كلنا ربات البيوت... مش عيب انك تسمعى او تشوفى تجارب الاخرين... وتاخذى اللى حضرتك عاوزة.... لو حضرتك مضايقه جدا... ماتشفيش اليوتويب خالص.... افضل

[@lauraselem]

@@aberaber6557 انتي فهمتي كلامها غلط هي عايزة تقول انها راقية واحسن من بتوع التلفزيون

[@user-yn6kc6wi6t]

تلفزيون زمان كان هو كل في كل الآن لا في يوت يوب في انستقرام فيه اشياء تانية

[@follahana2516]

هننهنهنتهت

[@amanyelgazzar8394]

@@aberaber6557 هى تقصد أنها تقدم برامج فى ال تى فى

[@umahmed168]

ماشاءالله عليكي رووعه بصراحه انا طول عمري ماشيه ع نفس النظام سوا فتنظيف البيت او ف المطبخ وبستغرب من اللي تشوف هذا الشي صعب مع ان العكس اللي بيعملوا هو الصعب والمتعب بنظري

[@user-om8rg3tj5i]

انا ضيفه جديده حبيت اسلوبك وطريقتك اتمني انك تصورى طريقتك ف الطبيخ وانتي بتطبخي ناخد منك افكار وطريقه حلوه وكمان انا بحب اتفرج عليكي 😘😘😘

[@soherelalfy9939]

ماشاء الله عليكي جميله وراقيه وافكارك مفيده جدا

[@user-xh3wt3ci3y]

الله كلامج مفيد واسلوبج مريح وبصراحه انتي كلش لطيفه وراقيه شكرا لقناتج الممتعه

[@user-br5zj5uf5t]

انتي تجنني ست راقيه وجميله ومنظمه اول مره اتفرج عليكي بس انبهرت جدااا هوا حضرتك مصريه

[@youssefazab2817]

@@soherelalfy9939 ط

[@amanymoh4980]

@@user-xh3wt3ci3y ض

[@user-wo2kk6yu9v]

صباااح الأمل والتفاؤل وكل حاجة حلوة ❤️

[@norgirl557]

اسلوب راقي جدا جدا وبتوصلنا المعلومه بطريقه هاديه وبسيطه من غير تعقيد بجد حبيتك جدا ❤️❤️😘

[@samo.m6090]

والله خليتيني ، حبيت اني اغير من نظام حياتي وحغيره تماما بسبب فيديوهاتك وانا حابهم كلهم ، لانه كل دي شغفي 😘🥰🥰🥰😍😘😘

[@shaymaasayedfarag7086]

حلو جدا التنظيم ده فى التفكير في كل الاكلات

[@salmatf4001]

عندك اسلوب السهل الممتنع ماشاء الله 💖👍

[@user-ke1jo7ch8q]

بجد إنتي جميلة بارك الله فيك الفيديو بتاعتك كله تفاؤل وسعادة 💖💖💖ربنا يسعد قلبك

[@wafaslhassan5668]

Thank you for everything you teach us ❤️

[@hanaaaskary9231]

بجد انت افدتينا في تنظيم موضوع الاكل دة ..دي مشكله كل بيت هاناكل ايه ..انت جميله بجد ❤❤

[@Couch_ghadah]

تسلمي فعلا فكرة حلوة هجربها

[@Diverfarm]

كل حاجة في الڤيديو ده اكثر من رائعة thanks 😁🌻

[@s.a2978]

انت انسانه راقيه واسلوبك حياتك رائع وبسيط .. شكرا لك 💗🌸

[@Sasosaso7099]

فكره جميله جدا ومفيده فعلا

[@nagdasalib3232]

وأقولك علي حاجه ماما علمتهالي .حبيت زي ماانتي مخلصه وتعلميني حاجات دقيقه وبكل اخلاص الكمون مش باحطه للعدس الا في اخر السواء قبل ماتنزل من علي النار بخمس دقايق لأنه بيمرر

[@aml293]

الله يبارك ف مامتك جزاك الله خيرا واحسن الله إليك ❤❤

[@walaawaheed386]

لسه داخله ع الجواز وبجد فتحتي نفسي وشجعتيني 💙💋

[@OsloobModern]

الف مبروك حبيبتي و ميرسي

[@lunaluna8050]

حبيتك كتير لانك رايقة وصريحة وعملية مبسوطة لان بالصدفة اكتشفت قناتك ❤❤❤

[@emanmahmoud7268]

جميله اوى هجرب طريقتك فى تنظيم وجبات الاسبوع

[@mennatamer130]

فكرة جميلة جدا والله وفرتي عليا تعب كل يوم وسؤال كل يوم اللي مبيخلصش وملل بجد شكرا

[@mehdimaissa9931]

J'ai découvert votre chaîne il y a peu de temps et je vous regarde en boucle à chaque fois que je suis sur KZbin. Je vous remercie pour toutes ces vidéos distinguées

[@OsloobModern]

Merci beaucoup ma chère bienvenue

[@ahmedabowarda8957]

ما شاء الله لا قوة الا بالله ربنا يحفظك ويحفظ بيتك وحياتك

[@wafaaelghish4893]

بجد انتى بسيطة ومريحة وبتبسطى كل حاجة .فعلا الحياة محتاجة بس شوية تنظيم. ربنا يوفقك. حببتى،،، ،💖💖💖💖

[@7s2swdm3yalmas3]

ماشاء الله عليك ابداع.....قمة... روعة

[@braasaber7406]

باسم الله ماشاء الله تبارك الله ولاحول ولاقوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه يعجبني اسلوبها وبحس بالروقان لما اشوفها بحس اني ف جزر المالديف مثلا مع اني عمري ما شفت جزر اصلا ههههههه ربنا يفرحك ويروق بالك كمان وكمان

[@amlmefrg6968]

بتعلمي بسرعه وشياكه وخفيفه على المشاهد استمري استمري

[@princeomar6308]

الشئ الجميل الرقي اللي بتقديم بيه ماده الفيديو..بحس اني ينظف أذني من ضوضاء الأخلاق اللي أصبحنا نعيش فيه..

[@raniam4485]

أول ما سمعتك وأنتي بتتكلمي حسيت بمنتهي الراحة والروقان والطاقة السلبية كلها راحت ولقيت نفسي بجيب فيديوهات ورا بعض ما شاء الله نظافة وترتيب وابداع وافادة من غير كلام كتير حقيقي قناتك جميلة جدا ..شكرا ليكي ❤

[@lalalala1518]

انا لسه اول مرة اشوفك النهارده .. ما شاء الله تبارك الله.. انا فخورة انى مصرية Love y0u 😘😘💖💖

[@hanaahmed2662]

ههههه هي من اصوال شاميه

[@lalalala1518]

@@hanaahmed2662 ارجعى لفيديو قديم هى مصريه و فيه فرع من جدودها شامى.. و مش عارفة ايه المضحك فى الموضوع ؟

[@zineb5287]

جزاك الله خير الجزاء 🙏 تحية من المغرب 🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@user-in5gi8mw9k]

مبسوطه جدا فيك طريقه كلامك وهدوءك وافكارك وجمالك كل شيء فيك حلو ماشاء الله عليك

[@mahamazroaa1949]

افكار رائعة شكرا بجد 💞💞💞

[@moono7784]

You discuss things that women deal with on daily bases. Meal planing is also a good idea for kids schools breakfast and lunches.

[@artartfelbyt4418]

حلوة الافكار انا كنت بعمل كده بس في رمضان وفعلا بتكون مريحة

[@user-xm6jm3bb1b]

حبيبتي لارا باحب الاسلوب المنظم وبتعلم منك كتير

[@sohairhariri7025]

شكرا لانك علمتينا اشياء رائعة و مفيدة باسلوب شيق

[@user-bx9uy3ky4c]

بحب اسلوبك راقي وجميل وجذاب جدا ومحتوى قناتك تحفه ، استمري في التقدم بليز

[@user-ic2vw4qv6e]

ماشاء الله الله يحفضك ويحفض عائلتك يارب..جميييييله جدآ طريقه وشخصيه ونظافه وترتيب احترمك جدآ جدآ

[@zozokamel1747]

استفادنا كتير تسلمى 😍

[@sihammrrakchia4899]

جميله تبارك الله ماشاء الله 🌷

[@user-yi7vs1lk1p]

ماما بتقول لك عيزة تعملي اهتمام بالبشرة عشان مشاء الله بشرتك عجبتها جدا وانك مهتمه بنفسك❤️

[@razqiierrata8683]

ما شاء الله تكتب منفصلة

[@modymod6714]

ماشاء اللة بيتك جميل ومنظمة فى فيديوهاتك

[@Roro2018]

صارت قناتك بالنسبه لي وسيله اريح فيها اعصابي واجدد طاقتي ✔️👌🏻💛

[@amirafouad6964]

بجد شكرا جدا 🥰🥰

[@merhanmema]

بفصفصها 😁😁😁😁اسمها بفصصها والله انتي جميله اوي ومنظمة ماشاء الله

[@hibadubois125]

Thank you for the tips. It's true that the more you meal plan the easier it gets. As for people who make it complicated, I used to be one until, say about last month lol when it started to get easier alhamdulilah. The reason being: 1- newlywed.2- learning to cook. 3-mixed marriage, husband from a different culture than mine. So it took a little while before we found common ground on meals we both enjoy then learn to cook them. Then of course practice before the meals tasted better with time. It can get really frustrating. Especially if your husband is used to take out so you have to work on your meals tasting as good as take out 🤷🏻‍♀️. Then figuring out portions for two and how much to cook. I find it's easier to cook for 4 than for 2. Being mindful of this helps a great deal. I think people who are not mindful of it may struggle with it for years.

[@user-ph4kj4cy1n]

التنظيم حاجه جميله جدا انا بعمل منيو لكل يوم

[@ayamahana80]

افكار مرتبه ماشاء الله يريت تكترى من الفيديوهات دى

[@user-ch4ro3ox6x]

حبيت 💓

[@user-ty4uf4dn1j]

اسلوبك جميل ياريت افكار جديدة لوجبة العشا لان دائما اظل محتارة شو اطبخ *اتابعك من العراق

[@begood9436]

فعلا انا بتعلم من حضرتك حاجات كتير و انا ما شفتش اسلوب مودرن بالشكل الراقي ده قبل كده ربنا يخليكي انا بتابع حضرتك من فرنسا

[@zozoothman8581]

ماشاء الله .ربنا يبارك ليكى ..

[@mohamedkhalil4396]

ربنا يرزقك بنتي الحبيبة من حيث لاتحتسب يارب

[@kokaroka8558]

والله انت رائعة جدا جدا و اسلوبك فعلا مودرن.

[@emanyunis7292]

Just amazing 😍

[@hananelshrbini479]

جميل جدا الفيديو والتقسيم حلو اقدر اعمل عليه جدول بسهولة .. شكرا لحضرتك

[@wafaagendy5015]

أنتي عسولة برافو عليكي🌹❤️

[@memeniss9239]

قبول جمال كياتة و سلاسة في توصيل الفكرة 😘 و كالعادة افكار ناجحة تساعد على التنظيم و التوفير.شكرا لارا 🌹

[@OsloobModern]

شكرا حبيبتي على تشجيعك الدايم و كلامك الجميل ♥️🌷

[@elhammahmoud9733]

معجبه بيكى وبطريقتك جدا انتى ممتازه ساعدتينى فى حجات كنيره مع ولادى وبيتى

[@noganagy7510]

بجد انتى جميله وهاديه ربنا يفرح قلبك انا عجبنى طريقتك وبسيطك وحاسه انى اعرفك من زمان

[@shr1270]

شكرا" ربي ينور عليك والله كانت اكبر مشكله عندي ايش اطبخ فعلا" ترتيب الافكار يحل المشاكل شكرا" لك من السعوديه لحد كندا 😘

[@emaneladawy8981]

ربنا يحفظك ويباركلك في أبنك وعيلتك انتي انسانه صادقه ومخلصه ربنا يوفقك تحياتي

[@OsloobModern]

شكرا يا ايمان على الدعوة الحلوه دي 🌷

[@user-pq7sf4fq3e]

ما شاء الله أفكارك حلوه جداااا فادتني كتير ⁦♥️⁩⁦♥️⁩

[@nouralhuda9999]

رائعه كل أفكارك بلا استثناء ربي يحفظك ويبارك فيكي ..وجزاك الله خير😘

[@e.hemidahemida6456]

حضرتك فعلا نموذج مشرف لسه مشتركة جديد وشوفت القناة بالصدفه بالتوفيق ان شاء الله

[@elsaed2023]

حضرتك اسلوبك رائع ♥️

[@aydahalsharif4811]

روووووووعه ماشاء الله عليك..

[@nohayahia5630]

جميلة اوي وفعلا بنستفاد

[@mishmeshmishmesh5217]

Thank you الفيديو ده بجد مهم بالنسبة لى و انا استفدت منه كتير ❤

[@fauirozafares8943]

ربنا يوفقك انتى محترمة جدا وعسووووووووولة وانا استفدت من حضرتك كتيييييير بس ياريت طريفه لتعطير الحمام بعد اذنك

[@user-zz5lo4ob8y]

يا لارا انا باشكر ربنا انى عرفت القناة بتاعتك فى الوقت دة لأنى عندى كورونا بقالى شهر ومش باتحرك من السرير وكنت بازهق واحس بضيق وطبعا باتشدد بالهى الفترة دى بس عايزة اقولك كل ما اكون مضيقة او مخنوقة افتح فيديوهاتك بتدينى طاقة ايجابية جدا وتحسسنى بالحياة فى الوقت اللى الموت بيحاوطنا فى مصر الايام دى ولأنى باحب جدا البيت وتنظيم البيت والمطبخ لكنى محرومة من دة كله دلوقت ممنوع عليا الحركة لكن اسلوبك وصوتك الهادى المريح بيدخل عليا طاقة امل ونشاط فى انى لما اقوم اعمل كل حاجتى بطريقة منظمة وسهلة زيك يا سكر .......حقيقى باشكرك جدا واشكر اسلوبك الراقى اللى بنفتقده دلوقت على اليوتيوب بعد الفيديوهات الغريبة اللى ملأته ...

[@nadafathy8326]

شخصيه جميله ورقيقه صراحة تحببنا فى البيت والحياه الرايقه الهادئه ماشاءالله عليكى

[@user-or2wp2vz5m]

مبدعة كالعادة حبيبتي قمر ما شاء الله عليك 😍😍

[@OsloobModern]

شكرا حبيبتي انتي القمر ♥️

[@doaaabouelela33]

Very good idea . The weekly meal planning. Love it❤

[@OsloobModern]

Try it and let me know how it goes😘

[@doaaabouelela33]

@@OsloobModern I will . Thank you. Stay safe

[@samasayed5415]

انتي جميله ♥️ بتعلميني كتير و اهمهم هدوء الاعصاب لانك بتهدي اعصابي بطريقه كلامك الجميله ♥️♥️♥️

[@fullahzaki1616]

طاقتك حلوة و تدخلي في القلب. تحية من الجزائر

[@shaimaaelmagdy3884]

جميييييل جداً الفيديو ده اللي مريحني في موضوع الأكل بعمل خطة شهرية ولكنها قابلة للتعديل في حين حدوث مستجدات تتعارض مع الخطة و لكن في المجمل شئ رااااائع

[@user-xb6gx4iq2w]

انتي جميلة اووي

[@salemand3796]

هل تعلمي انك مبدعة انا وامي كنت نسوي الجدول ذا ملاحظة انا شاب بس احب التنظيم والترتيب لأن راحة وسعادة

[@OsloobModern]

شكرا سالم أهلا بيك

[@user-yc4iy3jq9i]

كفو يا الذيب

[@user-rh8ym9rv5v]

ياسلام عليك كلامك كله مفيد جدا آلله يعطيك العافية ويبارك فيك امين يارب

[@asmaadem563]

الفيديو هذا ولي بعدو رح يفيدوني اخطط طبخ رمضان ان شاء الله

[@fatmayousef3633]

فكره حلوه بدل حيرة كل يوم هحاول اعملها فعلا و يا ريت تعملى لنا وجبات ليوم كامل 😘❤️❤️❤️

[@OsloobModern]

جربي و قوليلي النتيجة 🙂 حاضر ممكن ابقى اعمل فيديو عن كدا ♥️

[@Nab051]

اسلوبك راقي.... وسهل حتى عندك التنظيف بسيط وعملي جدا

[@mavikelebek7784]

ما شاء الله عليك افكار حلوهه

[@emanda31]

فعلا كلامك صح وبيوفر وقت وفلوس ومجهووووود❤️❤️❤️

[@OsloobModern]

😘😘

[@abirbaleed2393]

Beautiful just discovered your channel. Amazing honestly all the best Lara.

[@OsloobModern]

Thank you Abir welcome to the family dear🌷

[@sararizkallah4436]

You are amazing..love watching you...please more videos :) especially about organizing and cleaning..so interesting and not boring at all

[@hessaali8166]

ماشاء الله طاقة منورة وايضا عجبني سهولة الافكار 💖

[@mayamer9612]

لسه مكتشفه قناتك النهارده... بجد أنتي لطيفه وحبوبه وقريبه من القلب ❤️ميرسي جدا على القناة الجميلة