MEAL PREP WEEK - Krämig kycklingcurry med ris 😍

Nästa recept ut i vår MEAL PREP WEEK är den här otroligt goda Kycklingcurryn med ris 😍 Superenkelt, nyttigt och billigt recept 💪🏼❤️
Ingredienser (4 matlådor)
4 dl fullkornsris
500 g kycklingbröstfilé
1 rödlök
1 röd paprika
2,5 dl milda lätt 4%
1 dl lätt creme fraiche
2,5 msk curry
1 tsk paprikapulver
2 kycklingbuljongtärning
1/2 msk kinesisk soja
salt & pepparGör så här:
Koka ris enligt anvisningar på förpackningen.
Finhacka lök, strimla kyckling och paprika.
Stek kyckling på medelhög värme, krydda med curry och paprikapulver.
Tillsätt lök och paprika och låt det hettas upp tills det mjuknat.
Tillsätt milda lätt, creme fraiche, kycklingbuljong och soja.
Servera med det färdigkokta riset.
Näringsvärde (1 portion)
547 kcal
38 g protein
71 g kolhydrater
11 g fett
Pris per matlåda: 26kr
Näringsvärde totalt
2191 kcal
152 g protein
285 g kolhydrater
45 g fett
Pris totalt: 104kr
Vem vill du dela det här med?🥰
Vill du skapa goda och hälsosamma vanor? Skicka in din intresseanmälan på trainwithsmail.com så tar vi ett samtal 📞 om hur jag kan hjälpa dig nå dina mål 💙