MEAL PREPPA MED MIG!

Meal preppa vegansk mat tillsammans med mig! ♥
Inspiration från: • Video
Quinoa & Marinerad Tofu:
♥ 2 dl quinoa
♥ 1/2 pressad citron
♥ Persilja
♥ Basilika
♥ ca 1/2 paket kikärtor
Marinaden:
♥ 1 paket Tofu
♥ Piri-piri sås
♥ Mushroom Soy
Topping:
♥ Tomat
♥ Spenat
Gör så här:
1. Skär tofun och marinera i minst 1 timme innan stekning.
2. Koka quinoan och tillsätt sedan resten av ingredienserna.
3. Stek tofun i olivolja.
4. Lägg upp i matlådan och toppa med tomat & spenat.
Chiligryta med bakad potatis:
♥ Bakad potatis
♥ 1 liten rödlök
♥ 1 vitlöksklyfta
♥ 1/2 chili (blev väldigt stark! Ha i mindre om du inte gillar stark mat)
♥ 1 tsk kanel
♥ 1 tsk cayennepeppar
♥ 1/2 röd paprika
♥ 1 burk finhackade tomater
♥ 1/2 burk kikärtor
♥ 1/2 burk kidneybönor
♥ 1/2 burk svarta bönor
♥ 1/2 burk majs
♥ Salt
Vid sidan om:
♥ Broccoli
♥ Vitlökspulver
♥ Mushroom soy
Topping:
♥ Sojabönor
♥ Lime
Dressing:
♥ Oatly iMat Fraice
♥ Pressad citron
♥ Salt
Gör så här:
1. Gör hål med en gaffel i potatisen. Lägg in potatisen i ugnen på 225°C i ca 1-1,5 timme. Vänd efter halva tiden.
2. Hacka rödlök & chilin, pressa vitlöken och stek i olivolja.
3. Ha i hackad paprika och stek någon minut.
4. Häll i burken med finhackade tomater och koka upp.
5. Häll i kidneybönor, svarta bönor, kikärtor och majsen. Smaka av med salt. Koka i ca 10-15 min.
6. Stek broccolin med mushroom soy och vitlökspulver.
7. Dela på potatisen och häll chiligrytan i den. Vid sidan om lägger du till sojabönor & broccolin och en skiva lime.
8. Blanda iMat fraiche med pressad citron och salt. Häll över maten.
______________________________________________________
HITTA MIG:
♥ Instagram: bit.ly/2jQJ4L8
♥ Mail (endast företag & samarbeten): [e-mail]
♥ Podcast: apple.co/2HOIPwy

[@speakingfromtheheart5827]

Fler matlagningsvideos! Det är fett kul att titta på och dessutom är det ju bra att samla på sig lite vegan ska recept❤️

[@linneaehn3071]

Asså Moa💕😍 du inspirerar så många. Jag äter kött nästan varje dag men nu vill jag äta och använda mycket mer veganskt ock tänka på all plast jag använder😘

[@isabellaolsson8313]

Älskar dig och din fantastiska KZbin - kanal Moa:) Man blir alltid så glad när du lägger upp en ny video♡

[@alvaalmgren1869]

Glädjer mig till serien kommer, BIG FAN! ILYSSSM❤️❤️❤️

[@MyLifeAsLissi]

Jag är inte vegan/vegetarian pga allergier, men dina matvideos är så roliga att kolla på för de ger mig inspiration och tips ändå!

[@tildawigforss2196]

Riktigt bra video! Jag gillar att du dessutom pratar om plast, mycket för att du är en inspiration för så många(mig med). + Jag gillar din filmning och redigering mycket

[@biancasliv1090]

Så bra på det du gör❤️❤️bästa förebilden😘😘

[@decemberlink4934]

Gud så inspirerande! Har varit vegetarian hela mitt liv men nu blivit vegan och har varit de till snart 2 månader. Har sökt efter recept hela denna tid men inte hittat så många jag gillar! Detta såg så sjukt gott ut!! Det måste bli någon middag i veckan! Och, ABSOLUT ska du göra fler sådana här videor 👍🏼☺️

[@catgirl4160]

Älskar dig❤️du är så himla fin😍

[@stellanarmandsson943]

Älskar dig Moa! Världens bästa förebild❤️❤️

[@evelinasvanberg1060]

Älskar din youtube kanal. Du är bäst. Lyyyy❤️❤️❤️❤️

[@jullan98beby]

Så bra och inspirerande video Moa! Blir så glad när det kommer nya videor på din kanal!

[@EmelieKarlsson]

Det ser riktigt gott ut 😍

[@elsaallerstrand9986]

Så Nice video!! Jättekul att få lite idéer på recept, såg supergott ut!

[@hannahmolin660]

Riktigt mysig video! Ser gärna flera sånna här 😇

[@piggypink388]

Grattis till 200k !!!❤️❤️❤️🎉🎉

[@elsaaxelson2127]

Älskar sådana videos❤️😍

[@elinp1336]

Jaaaaaa älskar matvideos😍😍❤️❤️

[@kopowerkois1360]

Jag älskar dig mest i världen fortsätt det du gör världens bästa ❤️❤️

[@emmyrastin5698]

jätte bra video gör gärna fler:) älskar din kanal!

[@emiliacederqvist173]

Yes älskar såna vidior

[@_m1vaa]

Du har inspirerat mig i så många säkertr ly❤❤

[@ellinorhagelin5048]

Den här videon va JÄTTE rolig! Du måste bara göra met sånna här!😍😍😍

[@MalinBucht]

Älskar meal prep videos!

[@susanne_734]

Ja det e ju roligt att titta på så jaaaa💕Fler videos 💕

[@kaninhjaerta]

Ser så gott ut!!! Ja snälla gör fler sådana här videos!

[@rainman9771]

Jag och min familj åkte till mit landställe och firade midsommar 🤗 Älskar din kanal moa ❤️❤️🤗

[@user-mi4ig1sz4o]

Du är bäst Moa älskar dig!❤️❤️❤️

[@carrohager4420]

vad fin och bra du är på KZbin du är ju bara bäst

[@theuglychesdoodles3850]

Älskar denna video du e bäst!!

[@camillalonnroth5716]

Ser supergott ut, ska definitivt testa! Hoppas man får se fler sånahär videor i framtiden :D

[@alvaabrahamsenmoberg8173]

Älskar din KZbin kanal!!

[@yaanjerlehagen5812]

Mums vad gått. ❤️❤️ Du är bäst❤️

[@juniejansson2194]

Bästa yt kanalen❤️👍

[@Polkaklubba]

Åh älskar! Fler tips på recept 👌👌👌

[@piazimmermann9240]

💕💕💕 Ja MERA av matlagningsvideo 🌻 Kram på dig Moa 💕💕💕

[@Angela-pu8wy]

Älskar att du är så naturlig och blir så inspirerad av dig, ❤️ Är vegetarian och ångrar inte det en sekund. Bästa duuu

[@emmashah9173]

Älskar dina videor!!!

[@daniellawass918]

Så mysig video hoppas det blir fler💙💚💛💜

[@emiliahedin5022]

Älskar de här videosarna, mer veganska matlagningsvideos! ❤❤

[@leahv7600]

Bästa😻💕 förebild😀

[@hannanordstrom178]

Jag har testat att göra maränger med kikärtsspad och jag håller med dom e jätte goda och smakar som vanligt, rekommenderar värkligen❤️

Hahahaha! Äter quinoa dagligen men har aldrig tänkt att de små kornen skulle påminna det minsta lilla om kondomer!!! ;) Hursomhelst, tack för dina härliga veggorecept, kommer att sätta dem på prov även i mitt kök!

[@elisegrandin5678]

Älskar din kanal❤❤

[@shamiranbehnan3215]

Älskar dig så mycket love you

[@tessjohansson5972]

Jag har nyss börjat kolla på dig..Men herregud vilken härlig människa du verkar vara... jag äter ibland vegansk mat ifrån anamma , deras bullar är jätte goda och snitzeln är med as god... kraam på dig

[@pernillaeklund5196]

Du är bäst!💗💗💗

[@juliawestlund6759]

Älskar dina naglar bästta moa 😊❤

[@seth6974]

älskar videor när folk lagar mat

[@knivjonte]

Kolla vilka färgglada och fina lådor du gjorde! Tycker färgen på maten representerar hur nyttigt det ser ut även på insidan av kroppen. Till skillnad från exempelvis potitis, köttbit och brunsås. Ser gärna fler inspirationsvideor om veganmat 😊

[@humlanmumlan]

DET SER SÅ GOTT UT!!😱👍🏻💖😘

[@kajsa-lodahlquist6705]

Du är en så himla bra KZbin:er fortsätt med det du gör❤️

[@amandaa.k9434]

Du är min idol!😍😋😺

[@ingridanderssonarnqvist2849]

mer matlagningsvideor!!!!😀😀😀❤👍 ILYSM❤

[@wilma9385]

Ja mer matlagning❤️❤️ lysm due bäst på yt❤️

[@chrille592]

Du är bäst Moa du är en bra förebild och du är så himla fin❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Stella02]

Älskar dig!!❤️ vad gjorde du på midsommaren?🤔😊

[@MoaMagdalena]

Moa Murderess fan jag var kattvakt 😊💕

[@lottalovisa6629]

Jag och min familj va hoss ett par kompisar

[@amandaa.k9434]

Jag var hos min farmor och farfar ps love you so much!😍😺🧡

[@emiliahellund2960]

Moa Murderess fan Jag älskar dina videor

[@starmspgaming9416]

Jag hoppade fritt fall och va på Grönlund

[@stefaniahi3445]

Bästa❤️💯💯

[@wilmagustafsson750]

Du är bäst.😍 lika om du holer med ❤❤❤❤❤❤❤

[@Ellieets]

Jaa! Snälla mer dessa är såå jätteanvändbara. Satisfying att kolla på också

[@Naathaliieee]

Sen komentar! Men älskar denna video! Sett den 100 gånger hehe 💖💖💖 snälla snälla gör en till med frukost lunch och middag 😍😍😍😍

[@_m1vaa]

Lysfm du e min favvo youtuber har följt dig i typ 3 år❤❤❤❤

[@LoveYou-ew2kv]

Jaaa en ny video❤️❤️!

[@rosaneh6218]

Jag älskar dig moa du är min idol!!!!

[@helpmereach30kwith0videos4]

Du är min förebild älskar dig fina Moa💓💞❤

[@Wayfaringzara]

OMGG DET HÄR ÄR 🙌🏾🙌🏾🙌🏾såååå bra

[@edvardstenius1124]

Älskar dig och dina videor som faaaaaan

[@mirrewestlund4776]

Du är bäst❤️

[@lisaf2484]

Vad mysig video! ❤️

[@emmamartensson3232]

Älskar dig Moa due en sån jävla glädgespridaare❤

[@norajohnsson6467]

Såklart vill vi se fler❤️❤️❤️

[@Elefant-rq4pk]

Ja! Laga mer mat!😍

[@sovasvloggar5253]

du är en så bra förebild❤️❤️❤️

[@Oliviapalmer1]

Du gjorde mig glad du gjorde att jag blev vigansk ska börja nu Love you💗💗💗💗💗

[@alvaronnback6828]

Fler matlagnings-videos om du kan är kul att titta på😍

[@jenniekarlsson4568]

Älskar dig Moa 💕 Ja mer vegan recept ☺

[@minecraftlolxd0816]

ÄLSKAR SÅNNAHÄRA VIDEOS❤️👍🏽👍🏽

[@linnealowgren7904]

har börjat kolla på dig mer för att när jag kolla på en video så tyckte jag att den var bra och vill verkligen bli som dig för du är en bra förebild

[@stephanieburman3753]

Du är bäst Moa du är min förebild bästa moa ever 💖💕💋

[@lingardthegoat8285]

Bra video älskar din kanal

[@kohaku9995]

Asså Moa älskar dig sjuuuuuukt mkt o vill så gärna träffa dig men vet aldrig om de är möjligt haha aja ha de bra ❤️

[@anastasijajancic5183]

JAA MER MAT LAGNINGS VIDEOS😍😍😍🐝

[@StarMineSims]

bästa du💋💋

[@theresee797]

Snälla fårset och gör sonahär videos dom är så bra. Älskar dig sluta aldrig med det du gör❤❤❤❤❤❤❤❤💕💕💕💕💕🎀🎀🎀👌👌💗💗💗💗👌👌👌

[@elsavall5977]

Du är så snygg, drömutseendet 😻

[@marvanasrat6681]

Du är bäst! Jag äter vegetariskt och veganskt ibland förresten 😉😊❤❤❤

[@tildeu]

Åååå…kan du göra en del 2🤗💕

[@marvanasrat6681]

Gör fler sånna videor!👍

[@alva1133]

Älskar dig så fkn mkt ❤❤❤

[@lovenilsson8162]

Plastbanta video 👍👍

[@Hanna-hn3fo]

moaaa... due bäst!

[@emilianilssonosteranggymna9240]

omg allt såg jätte gott ut har letat efter veganska/vegetariska maträtter tack för idéerna det med potatisen måste jag testa

[@Maria-rn3lp]

Jaaa! Gör fler vegansk mat videor!!!

[@heed-shot4971]

Gud vad gott det ser ut :)

[@pejan3016]

Love uuu❤️❤️

[@idasandstrom1650]

Även om jag äter kött så gillar jag att kolla på det👍🏻

[@hannaaalborg1841]

Helluuuuuu!!💕💕💕

[@hildaheino910]

Du är bäst Moa 💜❤️🧡💛💚💙

[@idaeriksson6811]

Skit bra video vill gärna ha mer 😀

[@lisawangelin6494]

Ja!! Fler sånna här videos!!