[Meal prip] A day to prepare a week's worth of food/6 easy and quick ready-to-eat recipes

[Weekly Routine] Weekday meals will become easier. A day to prepare food for the week | 6 easy and quick recipes for a family of 5 to keep on hand 🍳
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[Please turn on CC in the video settings for subtitles 💡]
Hello, I'm aki🌷
I am a mother of 3 children and a housewife who loves my home 🥰
This time, I'll be introducing a week's worth of pre-made meals that I make once a week, which is a habit I never miss.
What I focus on when making things ahead of time is that they are quick and easy to make! !
I would like to introduce you to this week's 6 make-ahead recipes that we actually make at home ✨
I would be happy if you could use it not only for making ahead of time, but also for when you can't decide on one dish for dinner.
Also, the items that appeared in the video are linked in the summary column.
If there is something you are interested in, please check it out 🌸
If there is no link, most of my favorite items are listed on Rakuten ROOM.
Please take a look 👇
Rakuten ROOM▶︎room.rakuten.co.jp/sallychan
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[Chapter List]
00:00 Opening
00:56 Komatsuna and tuna with ponzu sauce
02:29 Japanese-style burdock salad
03:20 Vermicelli salad
05:37 Sesame mayo salad with dried daikon radish
07:54 Stir-fried sweet potato and lotus root with sweet and sour vinegar
11:09 Japanese-style marinated Maitake mushrooms
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[Items that appeared in the video 🧺]
・Heat-resistant glass storage containers used for regular dishes
room.rakuten.co.jp/sallychan/...
・Favorite apron
room.rakuten.co.jp/sallychan/...
・Cutting board
room.rakuten.co.jp/sallychan/...
・Knife
tsumiki626.com/pages/hastdesign
・Frying pan
room.rakuten.co.jp/sallychan/...
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[Recipe ingredients]
🌿Komatsuna and tuna with ponzu sauce
material
・1 bag of Komatsuna
・1 can of tuna
・Ponzu sauce 4 tablespoons
🌿Japanese style burdock salad
material
・2 pieces of burdock
・1 can of tuna
・3 tablespoons mayonnaise
・1 tablespoon dashi soy sauce
・1 tablespoon sesame oil
🌿Japanese style burdock salad
material
・Vermicelli 40g
・1 cucumber
・About 4 pieces of ham
・White sesame (appropriate amount)
・2 tablespoons of soy sauce
・2 tablespoons vinegar
・1-2 tablespoons sugar
・1 tablespoon sesame oil
🌿Kiriboshi radish sesame mayo salad
material
・Kiriboshi radish 70g
・1 cucumber
・Crab sticks (appropriate amount)
・Appropriate amount of ground white sesame seeds
・Mayonnaise 1-2 tablespoons
・2 teaspoons of soy sauce
🌿Stir-fried sweet potato and lotus root with sweet and sour vinegar
material
・2 small sweet potatoes
・Lotus root to your liking
・Potato starch (appropriate amount)
・2 tablespoons of soy sauce
・2 tablespoons sake
・2 tablespoons mirin
・1 tablespoon sugar
・1-2 tablespoons of vinegar
🌿Japanese-style marinated maitake mushrooms
material
・3 packs of Maitake mushrooms
·soy sauce
·sweet sake
・Vinegar 1.5~2 tablespoons each
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• 30代主婦の夢、IKEAで理想の一人部屋を作...
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#Make ahead #Stand-ready dishes #Easy recipes #Make ahead recipes #Housewife vlog #lifeby #aki

[@nana-gb8kj]

どれも美味しそうで、簡単で、全部作りたくなりました✨✨

[@aki]

ありがとうございます😍少しでも参考になればとっても嬉しいです！

[@user-qb4si3ps3q]

めちゃくちゃ参考になりました！❤ 全部作ります❤ありがとうございます🥰💓💓💓

[@aki]

わわ！嬉しすぎます😍！お口に合いますように🥹🫶🤍

[@sachi2314]

いつも楽しみにしています😊 常備菜とても参考になりました! 全部美味しそうで真似してみますね😄

[@aki]

いつもありがとうございます😍ぜひですー🤍

[@user-xf7rp8pe2o]

更新ありがとうございます😊 常備菜、どれも美味しそうですね♪😊 お弁当にも使えそうで、嬉しいです☺️ お子さんを久し振りに会えて嬉しい☺️可愛いですね😊 仲が良くて😊わんちゃんも居て、ほんと〜に素敵な家族ですね❤ こっちも幸せな気持ちになります😊

[@aki]

こちらこそですー！いつもご視聴ありがとうございます😭🤍🤍夜の撮影は子どもがいるのでにぎやかですよね😂❤️

[@konpekinosora]

早速作ってみました❤ 風邪気味の子供もパクパク食べてくれました。 効率の良い副菜レシピありがとうございます😊 こんなに手際よく作れないですけど参考にさせていただきます。食べ盛り楽しいし大変だ🙄

[@aki]

お子さん元気になられましたか？🥺✨私も基本子供の好みに合わせて作り置きを作るので、お子さんの好む味になって良かったです❤️それが手際良くないんですよ〜！編集でカットしまくってます🤣我が家も食べ盛り3兄妹がいるのでお互い楽しんで頑張りましょー💪😍

[@comomoo]

ほんと参考になる〜🥹✍🏼 いつもタメになる＆モチベのあがる動画をありがとうございます❤️

[@aki]

わわ！ありがとうございます😭❤️❤️

[@muumuu2849]

全部美味しそうですね🥹 真似して作ります💕

[@aki]

ありがとうございます🤍ぜひですー😍

[@user-wk5hh3fh9c]

はじめまして☺️ 作りおきどれも体にも良さそうで美味しそうで全部作りたくなりました❤️ 素敵なレシピありがとうございます。 ハムの切り方とても参考になりました✨

[@aki]

嬉しいお言葉ありがとうございます😭🤍🤍ハムの切り方ぜひやってみてくださいー😍😍😍

[@AKIKO-fo4lz]

なんか、尊敬します。私も頑張って作ります！とっても美味しそうで、しかも簡単。ありがとうございます！

[@aki]

尊敬だなんて！とんでもないです😭🤍嬉しいお言葉ありがとうございます🥹❤️❤️

[@nana.0609]

akiさんこんばんは〜😁簡単に作れる常備菜と聞いて真似したくてメモしてました💕美味しそうなものばかり😋今週末に作ってみますね😍小松菜にツナとポン酢絶対美味しいですね💓💓

[@aki]

えー！メモまでしてくれたなんて嬉しすぎます😭❤️✨小松菜めっちゃ簡単なのでぜひお試しくださいね😍！！

[@ekoeko3614]

和風ごぼうサラダ作ってみました！めちゃくちゃ美味しい🥹

[@aki]

早速作ってくださって嬉しいです😍めっちゃ簡単なのに美味しいですよね！

[@user-cd7uc5is8g]

常備菜を作れば、健康的な生活になりますね😋 早速、参考にさせて頂きます🫶

[@aki]

私もそう思って作っています😍ありがとうございます❤️

[@tenten.88]

常備菜とーっても参考になりました！✨ またたのしみにしてます🥰🙏🩵

[@aki]

そう言ってもらえて嬉しいです😍ありがとうございます🥹❤️

[@hm-mg5iz]

小松菜とツナのポン酢和え作りました！手軽に出来て大変美味しいですね！情報ありがとうございます

[@aki]

わー！作ってくださって嬉しいです😍我が家の定番副菜で子どもも大好きなんです🤍

[@user-mc7qw8gv5f]

akさん初めまして！こんにちは^ ^ さつまいもと蓮根の甘酢炒め作らせていただきました🥹思ってた以上に美味しくて家族で箸が止まらなくなりました😂作り置きのつもりが一瞬でなくなりました！美味しいレシピありがとうございます🥰

[@aki]

さつまいもと蓮根の甘酢炒め作ってくださって嬉しい！！🌸我が家の子ども達も大好物で高頻度で食卓に登場しています😂🤍嬉しいお言葉ありがとうございます🥹🌷🌷

[@yui-je8lm]

副菜って悩むんですよね…とても参考になります💕

[@aki]

悩みますよね🥹ぜひお役に立てれたら嬉しいです😍🤍

[@user-wk5hh3fh9c]

こんにちは🍀 何回も動画を見ながらつくりおき作らせてもらっています🎵 分かりやすい動画で作るのも楽しく、しかも美味しくて本当に感謝です😂 特にキノコのマリネとレンコンとさつまいものお料理が最高に美味しくデパ地下の味ですね🎵 ゴボウや人参でも作ってみますね😊 ありがとうございます🙏

[@aki]

わわわ！嬉しいお言葉ありがとうございます😍❤️キノコのマリネは簡単で美味しいですよね！レンコンとさつまいもはあれば必ず作ってしまうほど家族みんな大好物です🤩また機会を作って作り置きの様子を撮影しますね！

[@user-wk5hh3fh9c]

楽しみにしています😆 いつかレシピ本、出版 お願いします🍀❤

[@user-gr6fi9jf3w]

我が家も今日切干大根のマヨサラダでしたー❤美味しいですよね、私も大好きです😊 蓮根とさつまいもの甘酢炒めとか、私の発想になかったけどとっても美味しそうなので今度トライします！

[@aki]

切り干し大根めっちゃ美味しいですよね😍栄養バランスも良いから毎週欠かせません🤍さつまいもと蓮根の甘酢炒めめっちゃ美味しいのでぜひー！

[@user-ce8su2ju1i]

どれも簡単そうなのに美味しそうで早速作ってみます！ 特に、切り干し大根は煮るものと思い込んでたので、火を通さず食べれるんだと驚きでした！ 来月第二子出産予定なので、簡単な常備菜また紹介してくださると嬉しいです☺️✨

[@aki]

そうなんです！めっちゃ優秀ですよね！我が家は切り干し大根さまさまです✨ わわ！もうすぐご出産予定なんですね😍まだまだ寒いのでお身体に気をつけて母子ともに元気な出産を迎えられることを心より祈っています❤️

[@akiko9192]

常備菜、最近定番で作っていたのですが、ちょっと自分の考えるメニューに飽きてきたので、参考にさせてください☺️ 常備菜があると食事のバランスとりやすい感じがしていていいなと思うようになりました。

[@aki]

わわ！そう言ってもらえて嬉しいです！ありがとうございます😭❤️❤️❤️

[@meg6382]

わんころ久しぶりの登場ですね！めっちゃ可愛い💕うちもチワワなので少し親近感です〜🐶🩷家族を見つめる眼差しが心なしか笑顔な気がする☺️

[@aki]

アイコンのチワワちゃん可愛いすぎます😍！

[@tassoputi7433]

動画ありがとうございます❤ それぞれ1週間もちますか？ いつもタッパーで保存してたけど、やる気をまた起こさせるために紹介してる保存容器ポチッちゃいました😂❤

[@aki]

ありがとうございます😍私のさじ加減ではありますが😂、お酢入りや火を通したものは1週間の後半で、生ものは前半に食べるように意識しています🤍保存容器お揃い嬉しいです😍！一緒に作り置き生活しましょ〜！

[@kumi_nabe]

お子さん、お野菜も沢山食べて凄いですね👏🏻

[@aki]

息子たちは好き嫌いがないのでなんでもよく食べます😊ただ娘が好き嫌いがあって大変です🤣

[@Sachi-fp2eb]

1年くらい前からいつも楽しみに拝見させていただいています！初コメントしてみました！（ホントに大好きで他の動画を見てからakiさんのチャンネルに戻るとホームに帰ってきたような安心感があるくらい好きです笑） 常備菜是非真似させていただきます！！ また、可愛いワンちゃんもいらっしゃるとのことですがにおい対策は何か行っていますでしょうか？ 動画に関係ない質問ですみません… これからも応援させてください😌💕

[@aki]

えー！ホームだなんて😭😭めちゃくちゃ嬉しすぎます！！😭🤍🤍🤍コメントもありがとうございます😍😍😍 ワンコのニオイは小型犬だからかあまり気にならなくて特にしていないのですがトイレなどは専用スプレーなどで対応しています🐶あとは付近に空気清浄機を置いてます😌意味をなしているのかは分かりません😂！笑

[@chrisrw790]

いつも拝見してます。常備菜の存在助かりますよね！どれも美味しそう😍 akiさん宅の常備菜はこの量でどのくらいの期間で食べきりますか？みなさんどうしてるのか気になります。

[@aki]

ありがとうございます🥰嬉しいです！常備菜は足の早いものから順に1週間で食べ切るようにしています😊

[@hirokoishida5730]

とても参考になります！我が家も3人の食べ盛りの子達に時短で美味しくできるレシピを開拓したいのでありがたいです😊 質問ですが電子レンジはどちらのものでしょうか。よろしければ教えてください。

[@aki]

嬉しすぎるコメントありがとうございます😭❤️私も絶賛食べ盛り3人の母なのでお気持ちめちゃくちゃ分かります🥹！今後も時短レシピを投稿できたらいいなと考えているのでぜひ遊びにきてもらえたら嬉しいです😍 電子レンジはSHARPのヘルシオ AX-LSX3Aです！

[@user-nw3er4fd3l]

簡単に作れるものばかりでやりますね！又教えてくださいね😃

[@aki]

ありがとうございます😍また作りますー🤍

[@user-js2ln4ct1n]

akiさんこんばんは!😊全部美味しそうです〜！ツナ缶のやつすごく食べたい笑唐揚げも昨日食べたばっかりなのに美味しそうすぎて食べたくなっちゃいました😂お皿がすごくおしゃれで可愛い😊

[@aki]

えー！めっちゃ嬉しいです🥹❤️ツナ缶作り置きに便利すぎてめっちゃストックしてます😂からあげのお皿はなんとIKEAなんですよ〜！4枚セットでめっちゃお買い得でした😍

[@REINA_S]

全く同じもの作ってストックしたくなりました‼️😂🎉

[@aki]

えー！めちゃくちゃ嬉しすぎます😭❤️❤️

[@user-sp4nx8jy6i]

副菜に悩んでいたのでとても参考になりました！ 唐揚げもとても美味しそうですね☺️ 衣は何をつけていますか？

[@aki]

わわ！お役に立てれて嬉しいです😍❤️唐揚げの衣は片栗粉を使用することが多いです☺️

[@user-sp4nx8jy6i]

ありがとうございます！ 今度唐揚げにする時やってみます☺️

[@user-zj4rz8dh1m]

全部美味しそう。作ってみようと思いました。切り干し大根は買ったことないけど、カルシウム豊富は気になりました。冷蔵庫で何日ぐらい日もちしますか？

[@aki]

切り干し大根めっちゃ便利なのでぜひです😍冷蔵庫で1週間以内に食べきるようにしていますが切り干し大根は大好きなので前半の3〜４日でほぼなくなっています😂

[@M-ng3vs]

いつも、楽しみに動画みています。😊 お料理の手際もよく美味しそうなのが伝わってきます。 面倒くさがりの私から、質問があります。 唐揚げを作られてましたが、油の処理の仕方ってどうされてますか？ もし良かったら、教えて下さい。

[@aki]

嬉しいお言葉ありがとうございます🥹❤️油の処理は2〜3回は油こし器に入れて再利用し、そのあと凝固剤で固めて捨てています☺️

[@M-ng3vs]

返信ありがとうございます。 小松菜とツナのポン酢あえと春雨を作ってみました。 多めに作ったつもりが、家族が全部食べてしまいました。 美味しかったからです。😋 また、動画楽しみにしてます。

[@user-tq9st1xr2r]

ハムいっつもくっついて拍子木みたいになってしまって、バラバラにならず困ってました！折ってから切るの、やってみます🙂

[@aki]

私もなんですー！それでめっちゃ悩んで試行錯誤した結果この方法をあみだしてしまいました🤣🤍バラバラのハムが成功しますように😍

[@mayu3793]

はじめまして😊最近こちらのチャンネルを知り登録させていただきました。すでに出ている質問ならすいません🙇お使いの耐熱？ボールと網付きのバットはどちらのものでしょうか？

[@06sakura58]

最近見つけて、もう沢山拝見させていただいてます🥹センスも考え方も大ファンです！！ 質問なのですが、オススメの車内でのBGMや香りはありますか？？🥰

[@aki]

ファンだなんて！恐縮すぎます😭✨嬉しいお言葉ありがとうございます！！実はK-pop好きなので車内のBGMはapple musicでK-popをセレクトすることが多いです🫶車内の香りは作られた香りが苦手なのでアロマ系が好きです☺️🤍

[@user-qp1jw5xd2q]

春雨とかを戻す際に使っているトレーはどちらのものですか？使いやすそう☺️☺️

[@aki]

めっちゃ便利です😍トレーとザルは別売りですが無印良品です！

[@user-qp1jw5xd2q]

@@aki わぁ！無印！今日ちょうど見てましたー！☺️💜💜1番大きいサイズですか？私も買います！ありがとうございます🥺

[@h.youpast7177]

副菜がかぶらないようにしてますか？１週間の中でかぶる日もありますか？ 夫が毎日違う味じゃないと🙄って顔をするので、、 どれもすごく美味しそうで明日にでも作ってみます✨ ツナの水煮缶は使ったことがないので楽しみです✨ また調味料どちらのを使われてるとかおすすめムービーをアップしていただけたら嬉しいです🤲🏻✨ ちなみに、今回は米酢、穀物酢、どのお酢を使ってらっしゃいますか？

[@aki]

コメントありがとうございます😍副菜はなるべくローテーションで登場できるよう心がけていますが足の早いものは2日連続になっちゃってます😇💦そしてご主人と同じく、我が家の子ども達は「また〜？」みたいな顔しています😂ツナ缶めっちゃ便利なのでぜひー😍調味料も機会を作ってご紹介させてくださいね✨お酢は子どもが酸っぱいのが苦手なのですし酢を使っています😊

[@h.youpast7177]

@@aki ご丁寧にありがとうございます✨ また楽しみにしています🤲🏻✨

[@nishimk2672]

ウチは娘2人ですが、本当によく食べるので男の子2人だともっと食べるのかな…😳 娘ちゃん、レモンをかけるなんて大人ですね😆最近、唐揚げ好きなのにレモンかけないとちょっと揚げ物が辛くなってきました🤣

[@aki]

我が家もめっちゃ食べますー😂日に日にお肉の量が増えつつあります😇笑　そして私も同じくレモンかけないと辛いです😂❤️

[@piyo399]

耐熱ボウルはどこのですか？😊 サイズも教えて欲しいです！

[@aki]

耐熱ボウルはどこで購入したかわからないほど大昔のものです😂お役に立てずすみません😭

[@user-ce4bl2ev3e]

いつも参考にさせていただています。 概要欄のレシピですが、春雨のサラダがごぼうの和風サラダになっていました😅

[@aki]

わわ！ご指摘ありがとうございます😭✨

[@user-gg4tk4nv1h]

綺麗な料理ですね。 春雨は次の日になるとボソボソしませんか？ どうしていますか？

[@aki]

わわ！ありがとうございます😭🤍🤍🤍春雨ボソボソしますよね！！私も地味に悩んでおります😇なので春雨は早めにいただくよう心がけています🤍

[@ekoeko3614]

素敵な人に左利きが多いのは何かあるんでしょうか。保存容器注文したので参考にさせてもらいます😊

[@aki]

素敵だなんてとんでもないです😭✨お優しいお言葉ありがとうございます😍保存容器参考になって嬉しいです🤍気に入っていただけますように☺️

[@ponpokopon8343]

小松菜とツナ、ぽん酢大さじ4で合ってますかー⁈😳

[@aki]

小松菜の量にもよりますが私はたっぷりめにかけます☺️ポン酢なのであまり深く考えずに回しがけでもそこまで味は変わらないと思います✨

[@ponpokopon8343]

@@aki 昨日作りました♥︎1品にちょうどいいですね😘 計りながら入れたのですが、大さじ4不安になりまして笑　でもおいしかったです😋 ありがとうございます😊

[@sakiyoshida9182]

初めてコメントします。4歳1歳兄弟の子育ての合間に拝見しています。いつも本当に楽しみにしていて、自分にも取り入れられそうなことを少しずつ真似させてもらっています。今回も素敵な動画をありがとうございます😊❤ 早速作ってみたらどれも美味しいです！今朝はごぼうサラダをサンドウィッチの具にしてみたら息子がパクパク食べてくれました🙌 平日はワンオペとのことですが、旦那さんの朝ご飯や夜ご飯は同じように盛りつけてラップしてますか？冷蔵庫のストックから好きな量を自分で用意してもらっていますか？もし良ければ教えてください🍀

[@aki]

えー！めちゃくちゃ嬉しすぎます😭🤍🤍🤍サンドウィッチ絶大おいしい！！私もやってみますね😍 旦那さんのご飯はぜーんぶラップして冷蔵庫に入れています🥹足りない時は勝手に副菜食べてるみたいですが🤣🤣笑 そうゆうときにも便利な副菜です🫶

[@sakiyoshida9182]

​@@akiお忙しい中ご返信ありがとうございます😊✨akiさんのお皿への盛りつけ方もいつもとても参考になります。 これからも動画楽しみにしています♥️

[@user-jt5gx9sv6b]

保存方法気になります！ 冷凍にしても大丈夫ですか？

[@aki]

冷蔵で1週間以内に食べきるようにしています☺️

[@kkkttt3131]

常備菜を作ると、せっかく買い出ししたものが一気になくなって冷蔵庫が空になるんですが😂 また買いに行って冷蔵庫を満たしてますか？ 皆さん、買い物の頻度はどのぐらいで 一度にいくらぐらい買われるのか気になります😂

[@aki]

私は1週間分の献立を軽く考えて野菜を購入していますよ😊🥦

[@kojimaru8776]

普段お仕事はされてるんですか？？

[@aki]

はい、フリーランスです☺️

[@user-ns3cs4er8w]

切干し大根は火を通さないと危ないとききました

[@aki]

普段購入する切り干し大根の推進の食べ方に記載されていたため個人的に調べた上で判断し、調理しています☺️ 気になるようであれば火を通してくださいね✨

[@user-ns3cs4er8w]

ものによるんですね！勉強になりました☺️

[@user-zi7sh8bf7j]

切り干し大根、火を通さないと危ないなんて聞いた事ないけどな

[@Sena-os8bx]

切干大根な火を通さないといけないとすると、干し野菜がみんな火を通さないと食べられない事になる

[@user-mj4sv8xw3f]

そんなの聞いたことない。情報元は何ですか？それとも、これから危なくなるんですか？