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おうちご飯と体づくり
不器用ながら毎日一生懸命作っています😀腸内細菌や筋肉、細胞の1つ1つが喜ぶ食事を心がけていたらそんな おうちご飯が一番美味しいことに氣づきました(*≧∀≦)✨️10月2日の晩ごはん#一汁一菜 #一物全体食 #玄米食 #男の料理 #体づくり #腸活 #アンチエイジング #筋トレ #ダイエット #健康 #今日の晩ごはん #お米生活