Media Maratón⚡️¿Cómo prepararla? (consejos para CORRER)

Hoy te hablamos de las claves para preparar la Media Maratón con garantías.
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[@leandroramirezlopez9785]

Si, me ha ayudado. El 12 de noviembre correré mi primera media maratón.

[@pinagirl2915]

Que tal te fue? 😊

[@leandroramirezlopez9785]

@@pinagirl2915 Me fue bien, buena experiencia aunque tuve calambres en los gemelos desde el Km 17

[@pinagirl2915]

​@@leandroramirezlopez9785 uff que mal, espero que ya estes mejor 😊

[@segundochavezcarrasco6569]

Hola Pedro creo que vi muy tarde este video. Lo bueno, es que aún quedan 2 semanas para entrenar. Muy agradecido: saludos desde Chile…

[@carlosprada7033]

Saludos cordiales desde venezuela Valencia Carlos prada

[@trainandfood]

Igualmente Carlos!

[@arielherrera9298]

Faltaría para nosotros, la gente común... Nivel 4 o 5...haciendo la media maratón en 2h 20 a 2h 30

[@javierespada342]

Buenos días. Estoy preparando MM para dentro de 4 semanas, Mi objetivo es hacer 1h 45 minutos, y estoy trabajando mucho ese rtimo ( 5 min/km) . Pero me surgen dudas a la hora de fijar km o tiempo de entrenamiento, ahora mismo tengo previsto hacer 12 km ( 2 x 6k). Cómo lo veis? Muchas gracias

[@JulioSM9]

Buen video, pero como crítica constructiva, creo que habría términos o conceptos que se podrían desarrollar un poco más para que fuera más accesible a todo el mundo (y que así mejore tu alcance)

[@facocking]

Estoy preparandome a 1 mes de competir, ya hacía entrenamiento de fuerza y cardio, pero no tenia idea de la planificación de 12 semanas 😅😢😢

[@angelalonso9937]

En un mes no me sirve de nada para poder correr un 21 k?

[@carlosprada7033]

Estoy preparando medio maratón 29 mayo. Y estoy haciendo 2000 a 10 minutos. Controlados buso bajar los 1.50

[@trainandfood]

Mucho ánimo con estas últimas semanas de preparación Carlos. Seguro que consigues ese objetivo de rebajar 1h50'👏

[@josepaulinogarciaperez7955]

Campeón 🥇

[@franciscocontrerasparody3335]

Complejo