Ansiedad. Pautas para aprender a gestionarla

Es muy frecuente tener miedo a la ansiedad, cuando, en realidad, es una emoción con la que debemos aprender a convivir. La psicóloga Agui Sabate explica cómo gestionarla.
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[@Dulce-empalagoso]

Hola! Acabo de ver este canal , me gustaría saber si tengo un problema y cómo se llama a esto que me da miedo 😳 El estar en un lugar de noche y que no conozco hay mucha obscuridad comienzo a sentir taquicardia y mucho miedo y deseo de llorar por el miedo que me invade me gustaría saber si es un trauma o miedo a los lugares desconocidos