MEDITAÇÃO GUIADA PARA SUPERAR CRISES DE ANSIEDADE E PÂNICO

Utilize essa meditação guiada para superar crises de ansiedade e pânico. Essa prática é citada no meu Livro: Ame a Síndrome do Pânico e Livre-se dela, e foi uma das ferramentas mais importantes para que eu pudesse me livrar das crises constantes de ansiedade e pânico. Para obter melhores resultados medite diariamente.
OBS: ESSA MEDITAÇÃO NÃO É UM MÉTODO DE TRATAMENTO, MAS SIM UMA FERRAMENTA PARA LHE AUXILIAR A SUPERAR CRISES DE ANSIEDADE E PÂNICO... ESSA PRÁTICA NÃO SUBSTITUI QUALQUER TRATAMENTO MÉDICO, PSICOLÓGICO OU MEDICAMENTOSO. PROCURE AJUDA MÉDICA ESPECIAIZADA SEMPRE QUE FOR NECESSÁRIO.
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✔ Meu livro "Ame a síndrome do pânico e livre-se dela" : sun.eduzz.com/...
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
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[@sheilagomesferreira8073]

Meu Deus, estava numa crise, achei q não fosse dar conta, que Jesus te abençoe pelo bem que me fez.

[@jaquelinesilveira1551]

Eu exatamente nesse momento 😔🙏

[@naldojornalismo]

Eu também estava em crise. Digitei meditação pânico e caí aqui. Deus o abençoe!

[@estudecomandreza]

eu recebo amorosamente cada sensação que posso reconhecer em meu corpo. e se eu ainda não amo, respeito isso que está acontecendo. pois agora sei que todos esses sintomas representam o meu processo de melhora. compreendo que é a vida fluindo abundantemente atraves de mim. e por isso, me sinto seguro, mesmo que seja desconfortável. agora eu abro mão do controle e permito que a grande vida se manifeste em cada célula do meu corpo, extinguindo assim todoa os traumas, todos os medos e todas as limitações emocionais. eu não me importo com a duração ou com a intensidade do que estou sentindo, eu apenas permito que todas essas sensações fluam através de mim, limpando meu corpo e minha mente. e que elas tragam o reestabelecimento total de minha saude fisica e emocional. assim é e assim será assim é e assim será...

[@nonsense8171]

No final dessa meditação, minha cabeça conseguiu se convencer de que os sintomas que eu estava sentindo eram algo bom que estava limpando o meu corpo. Sou extremamente grato por esse vídeo. Ótimo trabalho.

[@meditarparadespertar]

Bom dia! Gratidão pelo carinho!

[@marcelalavinhati]

Eu também senti isso 🙏🙏

[@Odi_GO]

Acabei de fazer e senti o mesmo. Deus te abençoe

[@D0LLAR_BILL]

Você que veio ver está resposta, Deus quer falar contigo, sua vida mudará seguindo essa rotina kzbin.info/www/bejne/bXXYpn-seLl5ftE Amém 🙏🏼

[@gabriellabezerradeoliveira8663]

Senti a mesma coisa 🙏🙏🙏

[@barbaranunes1203]

Estava tendo uma crise de ansiedade dentro do trem, com fortes dores no meio do peito e coração acelerado, e ouvi a meditação e me acalmou um pouco, minhas crises estão vindo mais fortes e com sintomas mais agressivos, isso está me impossibilitando de viver 😢, mais como tudo é passageiro ela também será ❤ gratidão 🙏🏻

[@GodSaveTheJuh]

Cara, sou uma pessoa extremamente pessimista e cética, mas essa meditação realmente me ajudou. Muito obrigada!

[@m.douglasgamer7793]

Estou agora tendo uma crise horrenda de ansiedade e estou vendo o vídeo ainda não calmo, mais sei vou conseguir vencer hoje, amanhã e vou passar por isso em nome de Jesus! Obrigado ao canal.

[@luizimyllasantos8572]

Deus abençoe por essa meditação ! Eu descobri hoje que estou com crise real de pânico, fui parar várias vezes no hospital e meus sintomas mais fortes é a irrealidade como se eu tivesse fora do Meu corpo e uma sensação de ataque cardíaco, é horrível demais. E eu acredito que em nome de Jesus e com essas meditações eu vou melhorar e conseguir controlar com certeza. Pra você que está passando por isso agora, relaxe bastante e ouça bem profundamente esse vídeo é tudo na sua mente tenha ideia disso. Fica na paz quem leu até aqui.

[@vanessasilva5710]

😢😢estou passando por isso nao sei o que faço , parece que estou ficando louca nao sei explicar , desse mesmo jeito

[@leonardorocha9963]

Essa meditação é como se fosse um abraço de Deus. .Muito grato por essa Paz.

[@promwak]

não desejo ataques de pânico a ninguém... ❤obrigado pelo vídeo

[@nataliaboorges]

Sofro disso estou vendo o video ainda não estou calma mais isto vai passar em nome de Jesus eu creio!!

[@karinearaujo8394]

Em um transtorno é muito difícil se concentrar, eu consegui melhora, mas tive que ficar repetindo o vídeo porque não conseguia me concentrar

[@julianamendonca6467]

2024 quero agradecer a essas meditações tem me salvado da crise de Pânico e ansiedade. Deus em primeiro lugar e segundo essas meditações ❤ faço todos os dias!

[@meditarparadespertar]

Gratidão pelo carinho e confiança, Juliana!

[@CleooSantoss]

Já está melhor?

[@sarah_lua09]

Me ajudou mto! Eu tava em uma crise e precisava de ajuda pq estava piorando! Foi uma luta pra conseguir entrar no KZbin pq minha mão não parava de tremer. Mas enquanto você falava meu corpo foi se acalmando e até tinha esquecido do ambiente que estava ksksks Mto obrigada moço! Que Deus te abençoe viu? 🥺❤

[@marcelisilva3207]

Me.ajudou muito obrigado 🙏❣️

[@lunameq]

Estava em uma crise infinita, pensei que não fosse passar nunca. No início da meditação,quase NÃO consigo fazer as respirações,mas na metade funcionou. E tô aqui, até sorrindo um pouco em meio aos soluços, gratidão. Gratidão de coração!

[@meditarparadespertar]

Sigamos juntos! 🙏

[@isapimenta4538]

Eu te agradeço muito por isso, eu estava em uma crise de ansiedade , uma sensação de agonia tão grande , e me deu um alívio enorme . Eu desejo de coração que você esteja bem também ... muito obrigada mesmo 😘

[@carlosalbertodeoliveirabor3134]

Muito obrigado por está meditação professor Fábio excelente 🙏🏻❤️🤗🇧🇷

[@caminsgoth]

primeira vez que isso funciona comigo e posso dizer que por mais que eu ainda não me sinta 100% bem, agora consigo respirar e meu coração voltou a bater normalmente, obrigada ❤

[@dayanekitagawa4095]

Foi muito difícil me manter na meditação , comecei a sentir um peso no meu peito horrível porém me mantive confiando no processo . Eu estava a dias com dificuldade de respiração , respirando muito rápido ! Logo depois senti um ar tão limpo entrando pelas narinas e uma leveza tão boa . Obrigada 🙏

[@heloisaxavier3677]

Queria agradecer pelo seu canal que me faz tão bem. Eu tenho agorafobia e para mim é um sofrimento intenso fazer uma viagem. Sempre tenho crise de ansiedade no trajeto. Ontem precisei fazer um concurso em outra cidade e fui ouvindo seus vídeos no caminho. Conseguiu manejar a ansiedade sem causar um sofrimento tão intenso como das últimas crises que tive. Muito obrigada.

[@samuelfelipe8625]

Estou no meio de uma crise de ansiedade, pensamentos intrusos, suor nas mãos e nos pés, angustia e medo. Deus sabe de tudo e sei que isso é passageiro, estou vencendo pouco a pouco

[@joaopaulogomes4963]

Fábio eu aprendi muito sobre a ansiedade coma ela fusiona eu so tenho que agradece a vc q Deus te der muita força pra vc continua 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@diogohenrique5803]

Fábio lima, ontem pedi a deus uma resposta, porque tudo isso acontece, o que fazer para sair disso? Quando foi a noite, recebi a notificação dessa meditação, o pai me respondeu, me sinto em armonia com o universo! Você é um anjo Fábio lima, gratidão!🙏🙏🙏

[@meditarparadespertar]

Maravilha, Diogo...fico muito feliz por saber que lhe ajudou de alguma forma.

[@tatianadealmeidasantana378]

Que benção essa meditação, eu estava péssima, e depois tive a sensação de estar flutuando, estou me sentindo tão leve, que delícia. Obrigada Deus.

[@EmersonFrancisco-p8j]

Eu creio na minha cura e libertação nome de jesus

[@josianemodesto8828]

Eu só queria não sentir mais isso. Tenho sintomas físicos como dor no peito, nos ombros e braços e toda a região da garganta parece que está fechando. Estou tomando remédio mas as crises insistem em voltar. Já não sei o que fazer. Essa medicação me ajuda muito a me acalmar e me controlar. Parabéns pela iniciativa de ajudar pessoas que precisam.

[@josefreire5628]

Me senti bem melhor, Deus muito obrigada ❤.

[@gabriellabezerradeoliveira8663]

Olá!! Estou passando para lhe agradecer imensamente por esta meditação, venho passando por crises de pânico e vou usa-la como ferramenta no meu tratamento psicológico e psiquiátrico. Tenho certeza de que tudo isso irá passar, gratidão ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@robertferreira2481]

Hoje estava com uma crise de pânico a meditação me ajudou muito 🙏obrigado Fábio Deus abençoe grandemente vc sua família vc é um estrumento do senhor 🙌🙏

[@paulolessa4830]

Estava bem ansioso e nesse exato momento fiz a meditação, foi a mesma coisa de tirar a ansiedade e pânico com a mãe, sugiro que façam em momentos de ansiedade, Deus abencoe grandemente

[@junielalves3695]

Mano o tanto que esse vídeo me ajudou não tem como descrever em palavras, o ataque de pânico que eu estava, sensação de morte eminente, quase desespero, essa meditação foi como uma lavagem de alma e espírito, gratidão é somente essa a palavra que consigo lhe dizer, muito obrigado!

[@catarina7327]

Sempre que estou em crises de ansiedades ou agoniada, eu escuto essa meditação e sempre me ajuda! ♡

[@peritocarlos]

Olha meu amigo Fábio, todas as meditações são preciosas, más essa em si, foi de uma profundidade inigualável! Q o Altíssimo seja contigo sempre! Gratidão Eterna!

[@meditarparadespertar]

Muito obrigado por sua presença! Grande abraço...

[@carloszambarda6697]

Está funcionando.grato

[@yvonnemenezes9026]

Deixar os sintomas passarem sem se apegar a eles👏legal ver assim !! É respeitar e abrir mão do controle, bem isso! Obgg🙏

[@meditarparadespertar]

Gratidão por sua presença, Yvonne! Abração!

[@tamaraquinteiro]

Obrigada por isso e por salvar tanta gente ❤

[@canaldacarolstavare7778]

Depois que conheci seu canal, muito raro eu fazer outro tipo de meditação, só quando eu não estou afim de fazer mindfulness mesmo, o seu se tornou o meu favorito sem dúvidas! GRATIDÃO!

[@meditarparadespertar]

Gratidão pelo carinho e por sua presença. Forte abraço 🙏🏻

[@Panteracoin]

Poxa meu Deus, eu sofro de crise de ansiedade, deu vontade de chorar ao ver esse vídeo, espero encontra minha cura ao prática. Deus abençoe a todos 😥🧚🏻‍♀️

[@r.f.a.s.4656]

Que Deus te abençoe, moço!! Isso me fez muito bem, eu comecei a chorar, acho que tinha muito sentimento guardado dentro de mim.

[@raphaelasouza9844]

Acabei chorando na meditação e liberei tudo, gratidao Fábio, vc não sabe o quanto ajuda muitos aqui❤️

[@AmandaNasGo]

Gratidão, estava em uma agonia que não tava conseguindo nem respirar, obrigada por acalmar meu coração e minha mente, obrigada por esse abraço ❤

[@ffft6030]

Nossa Tava tendo yma crise de pânico mto forte aí tomei 10 gotas de rivotril e comecei a ouvir essa meditação cara logo logo ui sentido a melhora mto gratificante essa meditação ajuda mesmo a sair de uma crise forte

[@BIGXYS]

Se tomou Rivotril não vale 🤣

[@ruymachado5000]

muit oboa essa meditacao.tenho dificudade de sair do controle.gratidao!

[@vitorsousaenjoy]

Meu amigo que vídeo, coração tava disparado agoniado, ansiedade tava batendo forte, que ajuda incrível esse vídeo me deu, assim como todos os seus vídeos dão, espero de coração que você tenha a oportunidade de receber boas energias pela gratidão te todas as pessoas que você ajuda, fica aqui meu sincero agradecimento, e que todos n!ós fiquemos bem !

[@paulorobertorodriguesdasil3591]

Perfeita para ansiedade e pânico. Grato Fábio.

[@luizferreira414]

Gratidão, Luiz Ferreira, Bhte

[@RudolfLuan]

Meu Deus ainda bem que encontrei esse vídeo. Estava prestes a ter uma crise de ansiedade. Diarréia, vômitos, taquicardia, parar de respirar e desmaiar. Fiz tratamento psiquiátrico e psicológico e ambos me ajudaram muito com o enfrentamento das minhas crises de ansiedade, mas há dias que eu não consigo me controlar e esse vídeo me ajudou demais. É com lágrimas nos olhos, de alívio, que agradeço por esse vídeo. Muito Obrigado!

[@juliovidaloficial]

Lu vc tem síndrome do pânico e ansiedade? afff tenho direto

[@marcelalavinhati]

Muito obrigada. Estou tomando outras medidas também para minha cura, mas posso dizer que essa meditação me curou!

[@vanessa.leme.97]

Deus te abençoe. Obrigada por me ajudar

[@morena5095]

EU ESTAVA QUASE FAZENDO UMA LUCURA ! MAS DEUS E OS ANJOS LHE USOU COMO CANAL DE LUZ ...QUE VC TENHA MUITAS VITÓRIAS SOBRE A SUA VIDA MEU ANJO .😢GRATIDÃO...😘

[@kakaartes3615]

Raramente comento nos vídeos. Mas preciso confessar que toda vez que ouço as meditações ao final dela eu digo um: MUITO OBRIGADA SEU FOFINHO! Gratidão e luz! Quando estamos em situações mais estressantes e desafiadoras na vida, são gatilhos para novas crises de ansiedade, pânico. E não é fácil passar pela avalanche de sintomas horriveis e pensamentos acelerados. Feliz de saber que já você por aqui assim como outras pessoas que gosto de escutar na tentativa de voltar pouco mais pro meu eixo....equilíbrio. Para prosseguir. A caminhada. 🙏 Gratidão seu fofinho.

[@luizferreira414]

Fábio, muitíssimo grato. Luiz,Bhte

[@sheilaamaral7471]

Deus te abençoe 🙏

[@francinenardin1190]

Meu Deus eu estou emocionada,chorei de emoção essa meditação me fez ótima Gratidão 🙏💓

[@Vivinunes31]

Obrigado Deus abençoe em sobro errou me sentindo melhor.

[@LuizFelipe-dy6yy]

Muito obrigado! De verdade, muito obrigado.

[@denistouzo81]

Parabéns meu amigo,me ajudou bastante

[@Ccccccccc761]

muito obrigado por tudo, me ajudou muito. nem consigo explicar o quanto ajudou....

[@diegogoncalves4336]

Fábio estou a mais de um ano com CRISE DE PANICO, todos os dias durante mais de um ano estou tonto, me sinto acelerado, tenho mania de por a mão no coração e no pulso, me sinto estressado, quase sempre acelerado. Eu não aguento mais viver assim. Você pode me dar algumas dicas, por favor? Obrigado!

[@psic_jovisouza1676]

Espero que esteja melhor

[@diegogoncalves4336]

@@psic_jovisouza1676 não estou, ate hoje sinto a mesma coisa. Hoje denovo

[@vanessasilva5710]

Estou passando por isso , parece que Estou enloquecendo

[@promwak]

​@@diegogoncalves4336 como está? tem feito terapia? uso de medicamentos? caminhada? digo isso pois estou do mesmo jeito😢

[@primelo1949]

Você tem que procurar um bom psicólogo pra fazer terapia e com o tempo tudo isso vai passando😊

[@Seek_br282]

Obrigada. Me ajudou muito. Estou calma e tranquila agora

[@denisefatimadossantos755]

Gratidão 🙏 Gratidão 🙏 Gratidão 🙏

[@andressa7303]

As meditações do canal sempre me auxiliaram, mas essa ganhou um espaço no meu coração, muito obrigada por isso, que o universo esteja sempre a seu favor! Gratidão!

[@luar197]

Nossa Fabinho muito obrigada gratidão 🙏

[@valdirguidotti1652]

Neste momento estou chorando muito, minha crise foi muito forte, ansiedade e pânico, Deus te abençoe sempre, que Ele possa lhe dar tudo que é belo nesta vida, Gratidão eterna 🙏

[@cecilialimah]

Obrigado vc n tem noção como mim ajudou

[@milaamorimoficial]

É a segunda vez que esse vídeo me tira de uma crise, obrigada!

[@sousiago]

Fábio, que D’us te abençoe grandemente! Tuas meditações têm me feito um bem enorme num período de forte crise ansiosa. Muito obrigado pelo que você faz

[@ResumindoFofocas]

Muito obrigada 😢

[@lucasargolo8068]

Muito, muito maravilhosa essa meditação! Tem me ajudado verdadeiramente!!! Muita gratidão a ti Fábio Lima!

[@flaviasoares6697]

Deus abençoe

[@RaissaHeidi]

Muito obrigada 🙏🙏🙏

[@flor1610]

Gratidão me senti bem

[@kauane3025]

senti melhor obrigada

[@climarkellyfreitas689]

Muito obrigado estou passando por problemas de tireoide e menopausa tenho crise horrível graças às suas meditação tem mim ajudado muito gratidão

[@aurilenesilva4021]

Estou muito bem e calma. Obrigada por cada palavra e carinho. Muita paz pra você.

[@TaylaPinho]

MUITO OBRIGADA POR ISSO

[@jenicelucena5432]

Obrigado, por me ajudar nesse momento tão difícil. Deus continuem te abençoando.

[@AnaCarolina-xk8vo]

Muito obrigada. Me ajudou muito ❤

[@luizferreira414]

Gratidão, Luiz,Bhte

[@rogeriocoelho9180]

Obrigado ❤

[@luizferreira414]

Bom dia!!!!!! Muita crise pela manhã. Luiz , Bhte

[@renatanascimento2182]

Suas meditações tem sido minhas companhias diariamente, várias vezes ao dia. A cada crise, a cada sensação de que vou enlouquecer, eu coloco uma meditação sua para me acalmar. Q Deus te abençoe

[@mariairenealves1649]

Boa noite Fábio Lima muito obrigado por mim fazer tão bem com a meditações diárias, que Deus abençoe vc 👏👏👏😘

[@leightonmarcellus9897]

I know it's kinda off topic but does anybody know of a good site to watch newly released series online?

[@keatonjoey3543]

@Leighton Marcellus i use Flixzone. Just search on google for it :)

[@jeromeuriah7235]

@Keaton Joey Yea, been using Instaflixxer for years myself =)

[@MaradasGracasFerreraGomes]

Parabéns pela condução da meditação. Gratidao.❤

[@evanieleleonardi4610]

Gratidão, maravilhosa meditação, ajuda demais

[@raquelalmeida5288]

Gratidão, você salvou meu dia, meu coração se acalmou, que Deus te retribua todo amor desse mundo❤️🙌

[@taniaduarte3835]

Graças a Deus 🖐️🖐️! gratidão gratidão ❤

[@carolinemendes817]

Gratidão imensa, estava no meio de uma crise tensa e agora me sinto tão leve

[@aliceserraandrade550]

Ótima meditação. Tive uma aceleração no coração tão forte. Me ajudou muito.

[@thaizalima3897]

Bendita hora que fiz essa meditação, parece que tirou com a mão a crise que estava passando!

[@Karenoliveiradermato]

Gratidão, ❤🌻

[@filomenaclara2375]

Obrigado 🙏

[@suemehosel8520]

Gratidão!!!

[@danynuness]

Esse video é libertador é incrível o poder que ele tem parabéns Fabio minha vida mudou depois de conhecer seus videos!❤

[@rosiclerlima5743]

Boa noite Fábio. Gratidão por mais essa abençoada meditação.

[@valeriadamasceno3091]

Cheguei aqui com ansiedade a ponto da pressão ta alta, peguei no sono. 😅

[@nubiasantos831]

Que benção, até agradeci a Deus assim que terminou a meditação. Deu até um soninho. Que Deus te abençoe muito

[@ocyaradamasio9711]

Assim é e assim será! Obrigada amigo. Namaste!

[@mariaeduardaferreira523]

Parabéns, essa meditacao me ajudou de uma forma que você não imagina! ❤❤❤❤❤❤❤

[@andrerichardamici5569]

Gratidão por me ajuda assim como ajuda milhares de pessoas Deus te abençoe hj e sempre

[@raabemacedo5974]

Boa tarde Fábio Lima um grande abraço querido 😍❤️💋

[@Estoicismo-ACalmadaMente-vf1vt]

Muito obrigado, do fundo do meu coração.