💙 Meditaatiomatka - Peili muistoihin

[@Kuparikettu]

HUOM! Meditaatiossa käytettyyn musiikkiin on otettu tekijänoikeudet nyt jälkikäteen käyttöön. Tästä johtuen tässä meditaatiossa voi olla mainoksia! Pahoittelen asiaa, mutta en voi sille mitään. Vaihtoehtoinani on antaa asian olla tai poistaa kyseinen meditaatio. Annan asian toistaiseksi olla. Erittäin erittäin ikävä juttu...

[@tunnoton]

Löysinpä sopivan, rentouttavan ja avaavan, tähän päivään tarvitsemani harjoitteen. Sain paitsi yhteyden menneisiin vuosiin, sekä mieluisiin että ahdistaviin muistoihin, koin jotakin myös liikahtavan. Sydämellinen kiitos jälleen!

[@Kuparikettu]

+Harri Virtanen Eipä kestä :3 Toivottavasti kokemus ei ollut liian rankka. Valoa ja voimia sinulle

[@erkkiriekkola3305]

Yks kaunis muisto siltä ajalta kun mä olin 13-vuotias on jääny mun mieleen, ja jonka varmasti tulen muistamaan viimeiseen hengenvetoon saakka; 6.lk:n kevätjuhlan todistusten jaon jälkeen koulunkäyntiavustajani vuodatti vuolaasti kyyneleitä, jotka kertoivat siitä kuinka nopeasti lukukaudet olivat kuluneet. Tää muisto on tatuoituna mun aivoissa.

[@ilkkaaho7923]

Mä tykkään tästa❤❤

[@ilkkaaho7923]

Hyvä ja mä oon aina odottanut tällaista😍

[@Kuparikettu]

😊🙏❤

[@kipalampinen8460]

Tää meditointi palautti mut mun elämän murheellisimpaan aikaan eikä mulla ollu lohdun sanoja mun nuorelle minälle, niinku ei kellään muullakaan silloin.😢 mä en koskaan oikein toipunut siitä, mitä silloin tapahtu, vaikka aikaa on kulunut 34 vuotta.

[@Kuparikettu]

"Kriisi ja traumaterapian, sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian mukaan oma ahdistus on kohdattava, jotta siitä voi päästä pois. Ensimmäinen kerta voi olla tuskallinen, mutta kun harjoitusta kuuntelee uudelleen, alkaa ihminen noin kolmannen kuuntelukerran/ahdistuksen käsittelyn jälkeen siedättymään ja tottumaan omille negatiivisille tunteille. (Toistojen tarve on yksilöllinen, mitä pahempi tunne/olo, sitä enemmän tarvitaan toistoja jotta mieli tottuu ja siedättyy, eikä enää pelkää tuota oloa/tunnetta.) Sen jälkeen ahdistus / huono tunne ei ole enää niin hallitseva." -Jenni Kiviniemi, Terapeuttinen keskusteluapu

[@kipalampinen8460]

@@Kuparikettu ♥️♥️♥️

[@NeeaKa]

Näin jostain syystä puun latvoja ja taivasta