Медитація Активації Ресурсів з музичним супроводом. Чоловічий голос

#медитація #медитації #медитаціяукраїнською
Якщо Вам не вистачає енергії у житті то ця медитація створена саме для Вас!
Instagram: / azartgroup одна з найбільших мандала арт спільнот світу
Facebook: / zinchukandri
Співпраця [e-mail]
Telegram: @azartgroup
Музика: "Ebbs and Flows" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
creativecommons.org/licenses/b...
Приєднуйтесь до наших щотижневих медитативних зустрічей в zoom, заявку відправляйте в телеграм
Деякі цікаві факти про медитацію:
Збільшення мозкових змін: Наукові дослідження показують, що практика медитації може змінювати структуру мозку, зокрема, збільшуючи густину сірої речовини, пов'язаної з пам'яттю, увагою та самоконтролем.
Зниження вмісту крові лептину: Медитація може впливати на гормональний баланс. Наприклад, вона може знижувати рівень гормону лептину в крові, який регулює почуття голоду та ситості.
Вплив на імунну систему: Практика медитації може підвищувати активність імунної системи, зменшуючи запальні процеси в організмі та покращуючи загальний стан здоров'я.
Зміна сприйняття часу: Деякі люди, які медитують регулярно, відзначають, що їхнє сприйняття часу може змінюватись. Декілька хвилин медитації може здаватися значно довшими, ніж вони фактично є.
Зміни в співчутті та емпатії: Медитація може підвищити рівень співчуття та емпатії. Дослідження показують, що практика медитації може змінювати активність мозку в областях, пов'язаних з цими відчуттями.
Покращення креативності: Медитація може стимулювати креативність. Деякі дослідження показали, що вона може підвищувати здатність до генерації нових ідей та підходів до вирішення проблем.
Зменшення віку: Деякі дослідження вказують на те, що медитація може сповільнювати процес старіння на рівні генетичних механізмів, зокрема, знижуючи рівень оксидативного стресу в клітинах.
Вплив на допамін: Медитація може збільшувати рівень допаміну в мозку, що сприяє відчуттю радості та задоволення.
Покращення сну: Регулярна медитація може покращувати якість сну та допомагати засинати швидше.
Зміна структури ДНК: Деякі дослідження показують, що медитація може впливати на експресію генів, змінюючи структуру ДНК, що в свою чергу може мати важливі наслідки для здоров'я та довголіття.
Ці факти демонструють різноманітність корисних впливів, які медитація може мати на організм та психіку людини.