Медитация для расслабления, снятия стресса и успокоения ума перед сном

🔗 БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО ЦИГУН 👉 silovik.online...
🙏 «Амара-йога» 👉 amara.yoga/?ut...
🔥 «Энергетический Силовик» 👉 silovik.online...
🥑 «Алхимия Питания 2.0» 👉 you.guru/alche...
Медитация для расслабления, снятия стресса и успокоения ума перед сном и утром по пробуждению. Эта медитация поможет вам прийти в состояние Здесь и Сейчас, расслабиться и прийти в ресурсное состояние. Всего 15 мин в день и ваша жизнь изменится.
🌈 Центр комплексного развития YOU.GURU 👉 you.guru/?...
--------------------
🔺 Инстаграм - / alex_amaranatha
🔺 Телеграм Канал - t.me/amara_yoga
🔺 Вконтакте - alex_am...
Подпишитесь на канал и в комментариях задавайте свои вопросы 👇

[@alex_amaranatha]

Друзья, прослушайте медитацию в удобном для вас положении сидя или лежа. Главное, чтобы вам было комфортно! Напишите свои ощущения после медитации.

[@ЕленаМихеева-т1ъ]

Первый раз сделала в жизни , я плакала...почему

[@СветланаМ-ь6р]

Здравствуйте. Ничего не чувствовала из того,что должна была,по словам в ролике. Уснула три раза. Это нормально?😅

[@alex_amaranatha]

@@СветланаМ-ь6р Нормально, но засыпать не надо во время медитации ))

[@СветланаМ-ь6р]

@@alex_amaranatha как то само вышло)))

[@armenpetrosyan6831]

Тот кто читает этот комментарий ты счастливый, здоровый, добрый и вселенной любимый человек, желаю тебе всего хорошего

[@АннаСавинкина-с1т]

Почти Каждый день я медитирую с вами! Благодарю ❤

[@Artem-le3jz]

Голос приятный,музыка подходит под медитацию и голос.

[@ИринаГурбич-ь7п]

Очень хорошая медитация БЛАГОДАРЮ за ваш труд и те знания которые вы несете людям.

[@ShelNata]

Благодарю! Замечательная медитация! ❤

[@AnatoliBergen]

БлагоДарю, за приятную медитацию, улёт и все, а улитал я за время медитации несколько раз, хорошо что возвращался и вернулся😊😉👍

[@armenpetrosyan6831]

Благодарю, очень хорошая медитация

[@dinaratuzlu6878]

Благодарю! Ощущение внутренней пустоты и одновременно блаженства

[@faridamusayeva1371]

Руки ноги были холодными согрелась спасибо

[@НатальяАлексеева-ь1ю]

Чудесная медитация. Благодарю Вас ❤

[@nellykozarenko5849]

Я благодарю вас, я люблю вас ❤❤❤

[@АлександрМошкин-с8ь]

Благодарю тебя 🙏 Очень сильно помогает мне, эта медитация.

[@ЛенаКовалева-ж3ю]

Спасибо. Вы мне очень помогаете заснуть после 12часов работы на ногах. Даст бог вам всего хорошего!

[@26RUSStavropol]

медитация крутая,так расслабилось

[@natalyd7404]

Это моя наиболее часто практикуемая медитация на данный момент. Делаю её перед сном с благодарностью Вам и Вселенной. Отдельное спасибо за такой гармоничный голос 🙏

[@alex_amaranatha]

Ом ❤️🙏 Очень рад 🌈

[@nstnstq]

Моя первая медитация. Испытываю сильный каждодневный стресс в течение долгого времени. Решила попробовать. Делала лёжа в кровати. Расслабиться не получалось, первые минуты мысли не давали мне покоя, все время хотелось менять позу, двигать руками и ногами, я зевала очень много. Всё времы казалось, что расслабиться не получается. Затем показалось, что моё тело наполняется водой из большого шланга и я становлюсь сосудом, наполненным водой, а потом становлюсь большим организмом с зелеными листьями, подумала я какой-то цветочек 😊 В момент, когда начала улыбаться уголками рта, слезы полелись из закрытых глаз. Стало и радостно и одновременно грустно. Поймала себя на том, что мысли прекратили свой поток на какое-то время. Открыв глаза, увидела лучи солнца по потолку, сквозь закрытые шторы, будто комната стала полуволшебной, не реальной.😊 Спасибо за медитацию, буду пробовать ещё

[@alex_amaranatha]

Очень рад 😀❤️🙏 во благо!

[@standof2755]

Благодарю, медитация очень зашла! Прослушивала уже несколько раз! Состояние умиротворенное, спокойное! Действительно, глаза открываешь с новым восприятием мира! ❤️

[@OlgaIvanova-zx2fq]

Огромное спасибо, Вам за эту чудесную медитацию! Очень помогает расслабиться, рекомендую❤

[@АннаАнна-я5ь]

Благодарю, чудесно

[@tatyanapeychev]

БлагоДарю🙏

[@Яна-ы3у8ь]

Благодарю, сегодня получилось не заснуть. Очень нравится практика с вашим сопровождением.

[@WOW_pg]

Благодарю Вас,Амаранатха👍

[@АндрейНовиков-з1ы]

Очень действенно. Спасибо огромное

[@ЕленаМалюгина-е6э]

Благодарю вас! Удалось сосредоточиться и даже один проход расчистить. Забито все.

[@olgamuzaeva8645]

Благодарю за медитацию

[@Nastya.knyazkina]

Крутая медитация 🧘‍♀️

[@Nomad_ilona]

Благодарю вас. Очень интересные ощущения ближе к концу пошли, будто волна тёплая перемещалась от макушки по всему телу до пальцев ног и обратно, в течение минуты. Так стало легко, будто онемение какое-то спало. Благодарю

[@ilona1925]

Благодарю!☀️ Пошли мурашки по ладошкам и стопам. Необычное но приятное ощущение 🤗

[@ИгорьПлотников-ь3д]

Александр, спасибо большое! Если вы когда нибудь покажите всему миру свою медитацию "четыре бесконечных состояния брахмы" - это будет один из самых важнейших вкладов в людей))

[@ЛенаЛенкина-р9у]

Благодарю за медитацию❤❤❤

[@ninashmidtsw]

Предметы стали ярче выглядете, стало легко, спокойно, благодарю 🙏

[@alex_amaranatha]

🙏🙏🙏

[@svetlanagalkina8848]

Blagodariu 🙏🙏🙏. Takoe silnoe raslablenie,ne xotelos vixodit s etogo sostojanija.Obicno menia misli atakujut,a tut takaja vnutrenniaja tisena.Vudesno!!!

[@alex_amaranatha]

😊🙏❤️ прекрасно

[@canlyzer]

После медитации я ощутила легкость и после того как открыла глаза я увидела больше света. Спасибо !

[@ИринаЖиваго]

Благодарю🙏❤Для меня это сейчас очень актуально,сразу спокойней,легче,и безразличие на проблемы,которые доставляли беспокойство до этой межитации!🙏❤🤗

[@alex_amaranatha]

🙏❤

[@svetlana9658]

Благодарю за медитацию🙏💜 зашла в медитацию с беспокойством и больным пальцем ( небольшой ожег, но болезненый), а вышла из медитации в отличном настроение, в гармонии и без боли в пальце, для меня это было неожиданным , приятным бонусом. БлагоДарю от всего сердца!!!🙏

[@alex_amaranatha]

🙏❤️❤️❤️

[@КатяКатина-ш2в]

Класс 🙏❤

[@zaraastro9371]

Благодарю за медитацию!!! Удалось полностью расслабиться и гармонизировать внутреннее состояние 🙏🌺! Буду практиковать её каждый вечер🙏

[@zimina65]

Сильная медитация! ❤

[@liliya9869]

Благодарю❤❤❤❤❤❤❤

[@dinaraamrenova4045]

Здравствуйте, а это нормально голова без мыслей, но видеть такие интересные образы, животных, людей со старых времен, космос в общем все переплеталось но я была расслаблена..

[@alex_amaranatha]

Да это прекрасно, просто не цепляйтесь за это, а просто наблюдайте без мыслей

[@dinaraamrenova4045]

@@alex_amaranatha благодарю 🙌

[@jelenaosadtsaja4346]

Умиротворение, внутренняя тишина, покой и комфорт . Благодарю вас 🙏

[@alex_amaranatha]

Ом 🙏 Во благо

[@ИннаЧупина-с4й]

Благодарю за медитацию. Расслабление и покой. Приятный голос. 🙏

[@alex_amaranatha]

🙏🙏🙏

[@Nastya.knyazkina]

Благодарю за медитацию, очень хорошая ) после неё так хорошо на душе 🙏🏻😍

[@alex_amaranatha]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ТатьянаГрахова-д5ъ]

Благодарю 🙏

[@romansceculovs8242]

Супер! Спасибо!!🙏

[@1207natalia]

Огромное спасибо за такую чудесную медитацию. Во время медитации ощущала себя пустым бамбуком смотрела внутри своего тела как бы со стороны. После того как открыла глаза ощущение нирваны , умиротворение , спокойствие

[@МарияЗубова-г1ш]

Превосходная практика - тотальное расслабление и бесконечное чувство любви внутри❤ Благодарю 💫

[@ИринаБородина-к7л]

Замечательная медитация. Отдохнула морально и физически. После медитации состояние покоя и умиротворения. Благодарю, Александр.

[@АллаКонстантинова-к8к]

Благодарю за медитацию ,стало намного спокойнее.

[@СветланаСолдатова-в8р]

Благодарю🙏Божественно шевелится не хотелось после медитации, отрешеность какая-то, спокойствие.

[@alex_amaranatha]

🙏❤️

[@НЕЛЛЯХАЗИАХМЕТОВА]

Очень сильное расслабление, даже долго не хочется шевелиться. Приятный,успокаивающий голос. Спасибо,Александр!

[@alex_amaranatha]

🙏❤️☀️

[@Taisiya_Iva]

Спасибо, очень расслабило !!!

[@alex_amaranatha]

Во благо 🥰

[@ludmilasklyarova9630]

Благодарю 🙏 ❤

[@DomTwo_]

Благодарю за медитацию! Теперь испытываю ощущения внутреннего спокойствия и гармонии😇 Вовремя медитации пошли слезы.

[@ЛюдмилаКравченко-и5ы]

Благодарю Вас.После медитации ощущение что мир замер.Вокруг тишина.🙏🙏🙏

[@alex_amaranatha]

Ом! Во благо 🙏🙏🙏

[@oksanadrozdenko8698]

Очень долго не могла прослушать медитацию...счастлива,что сегодня все сложилось🙏. Ощущения были разные от расслабления до выкручивания тела... Благодарю 🙏❤️. Верю и чувствую, что медитация мне важно необходима. Обязательно продолжу

[@ЕкатеринаП-ы6э]

Невероятная медитация! Расслабление и покой☺️

[@Tatsiana.4555]

Благодарю 🙏 Чудесная медитация,прекрасные ощущения после неё ♥️

[@alex_amaranatha]

Ом 🙏❤️

[@elinabaybekova4649]

Благодарю 🙏 Я почувствовала во время медитации очень глубокое и приятное наполнение. Удивительное ощущение. Что порадовало - смогла наблюдать свои мысли со стороны, разотождествилась с ними

[@alex_amaranatha]

🙏🙏🙏

[@АлинаЧунарева-б3ж]

Благодарю, только я сразу засыпаю

[@ЕленаСекачева-ж2ч]

Благодарю за чудесную медитацию🙏🙏🙏

[@ИринаСедегова-ж3р]

Это моя самая любимая медитация. Делаю при первой удобной возможности. Благодарю Вас. Она волшебная❤️

[@elvirakat3293]

Благодарю за медитацию 🌺

[@Shuna_music]

Огромная Благодарность!!! Чудесная медитация! Моему гипер активному мозгу просто бальзам!🙏Благодарю!

[@alex_amaranatha]

Очень рад 🙏❤️ во благо.

[@МелиссаЖолобова]

Екатерина. война внутри, бой и битва, но проходит быстро при спокойном обращении внимания.

[@enjoyvastu]

На 7 минуте выключила, такое сильное сопротивление чувствую и не могу расслабиться. Тело словно сковало((( Стоит ли завтра ещё повторить или что-то другое прослушать. Чувствую что сильная медитация, столько эмоций и чувств вызвала))

[@alex_amaranatha]

Сопротивление это нормально, значит есть сильное напряжение. Есть чем регулярно заниматься - своим расслаблением 🙏

[@enjoyvastu]

@@alex_amaranatha благодарю за ответ! Днем хорошо идет расслабление! Медитация волшебная! Спасибо!!!!!!!!!11

[@Maitreya1]

🙏🕉🧝‍♀️ Благодарю, Мастер🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@chino_cappuccino]

Медитация очень хорошая! Но есть ли возможность убрать рекламы в видео ?

[@alyonavishnyakova6017]

Благодарю 🙏

[@alex_amaranatha]

🙏🙏🙏

[@nadyazuravleva5980]

Благодарю🙏🙏🙏Тишина и спокойствие, великолепно✨✨✨

[@AnnaRayskaya]

🙏🏼

[@alex_amaranatha]

🔗 БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ПО ЦИГУН 👉 silovik.online/nrg_av/?

[@lizlis382]

Очень тихий звук. Это затрудняет медитацию. Все усилия идут на то чтобы услышать и понять...

[@ketrinart9]

Здравствуйте, я уже 5 день делаю эту медитацию перед сном. Отлично сплю потом! Но меня беспокоят мои ноги, во время медитации они крутят и вертят. И получается я и расслабляюсь и потом снова напряжение в теле. Почему так происходит?

[@alex_amaranatha]

Супер! Это нормальный процесс очищения энергетических каналов и психики

[@ИннаЧупина-с4й]

Благодарю за медитацию🙏

[@Жека-й6й9т]

Благодарю ❤

[@КсенияЖданова-р3м]

Благодарю вас

[@ТатьянаКиреева-у6ж]

Благодарю!❤️

[@alex_amaranatha]

🙏❤️

[@ЛенаШустова-д1э]

Благодарю 💜

[@ЛейлаБогданова-ь4э]

Благодарю за медитацию❤️

[@АннаСавинкина-с1т]

Благодарю ❤

[@ШведГалина]

Благодарю за медитацию 🙏

[@sirenakhan4501]

Благодарю🙏🌻💛

[@alekseybabakhin4015]

Благодарю 🌺

[@katharinakraft2158]

Благодарю 🙏 ☀️

[@alhimiya_jizni]

Благодарю! 🙏💖

[@26RUSStavropol]

Благодарю 🙏🏼

[@Яна-ы3у8ь]

Благодарю ❤❤❤❤

[@ВикторияВикторовна-э9э]

Благодарю!

[@Ed1sson]

Благодарю!

[@ЕленаГринько-й2й]

Благодарю 🙏