Медитация для сна #1 (аудио-медитация)

Сон - это фундамент для жизни. Сон первичен. Качественный сон во всех 5 фазах сна гармонизирует разные аспекты дня: энергию, остроту мышления, тонус мышц, состояния сознания и другие. Наши аудио-медитации из цикла "для сна" помогут подготовить ум, тело и эмоциональную систему для более качественного сна. В этой практике акцент сделан на расслаблении тела, в медитации для сна №2 на расслаблении ума и наполнении положительными эмоциями.
🎧 Для практики понадобится одеть наушники или включить видео с внешним звуком и следовать за голосом ведущего.
---
Вы можете выбрать другие темы и послушать медитации бесплатно. Среди тем: медитации для сна, утренние медитации, сердечные, медитации релаксации и медитации для снятия стресса, а также аудио и видео курсы для освоения искусства самостоятельной практики, по работе с эмоциональными блоками, бессознательным и на другие прикладные для жизни темы.
Медитации онлайн в формате аудио, это замечательная возможность начать практику и путь самопознания и внутренней трансформации.
🔸 21 дневный аудиокурс по мотивам выездных ретритов школы 3ways-meditati...
Если вам понравилось, будем рады вашему лайку, комментарию и подписке на канал 😊
+++
☀️☀️ Если вам интересно выйти на более глубокий уровень практики, присоединяйтесь на наших выездных и онлайн-ретритах или индивидуальном обучении:
🔹 Расписание: 3ways-meditati...
🔹 Выездные ретриты в Подмосковье: retrit-v-podmo...
🔹 Регулярные медитации в Москве meditatsiya-v-...
🔹 Курсы школы 3ways-meditati...
-------
КОНТАКТЫ
🎐 Сайт школы: 3ways-meditati...​
🎐 Инстаграм: / maksim_sati​
🎐 Группа на Фейсбук: / 174254653369109
Максим Сати
🔸 +7.909.640-09-65
🔸 [e-mail]