Медитация для уменьшения беспокойства и тревоги

Попробуйте эту практику чтобы снизить тревожность и уровень стресса.
Содержание видео:
00:00 Пояснения к практике
02:12 Спасибо вам!
02:30 Медитация

[@user-qk9ft9fk5w]

Благодарю за эту медитацию❤❤❤

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@user-tl4go2ig4u]

Благодарю за медитацию. Никогда бы не стала обращать внимание на то ,что я делаю в тоо момент когда испытываю страх или перерабатываю беспокойные тревожные мысли. Очень полезно оказалось.

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@user-ou9jn3ec6e]

Благодарю!❤

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@user-ri6of9sd7d]

Спасибо.Очень полезная практика

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@user-nb3ev6tc6g]

Прекрасно,изцеляващо,вълшебно!!! Безкрайно ви благодаря!!!❤❤❤

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@user-fc5ps5lm7y]

Благодарю Мастера безмерно, пусть процветает ваш канал,удачи вам,любви всех благ❤😂Благодарю

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@user-hx5jj9ci8o]

Благодарю Вас за эту медитацию, приятный голос и музыка, все создано очень гармонично и с любовью к человечеству❤

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@user-ro2ry6cu8g]

И я благодарю вас за практику! Из-за своей впечатлительности я переняла на себя страх инсульта, увидев подругу после операции на аневризму. И живу с ним много лет… Сейчас поняла, что болезнью (которой нет) хочу придать себе значимость. Я действительно поняла что то очень важное! Божьей милостью! Благодарю!

[@TheMeditativePanda]

Вы большая молодец! 🙏🤗♥️

[@user-gh1zq5qc3n]

Благодарю Вас за медитацию. Очень полезная практика. Всех благ и процветания вашему каналу. ❤❤❤

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@miranamoonsubs]

Благодарю🦋

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@user-dg3sb4nj6s]

Благодарю вас от всей души.Во время медитации мне было легче и не хотелось прерывать ее.Так было хорошо и спокойно !!! Я однажды прочитала чужой страх, как будто его подцепила.И никак не могу от него избавиться, надеюсь,что ваша медитация поможет.❤❤❤❤❤❤❤❤.я слишком эмоционально проникаюсь , чувствую людей и поэтому я хочу избавиться от навязчивого воспоминания!!!

[@TheMeditativePanda]

Чужой страх мог стать триггером. Попробуйте послушать свои автоматические мысли, поискать что еще есть в этой тревоге, помимо воспоминаний о чужом страхе 🙏❤️

[@user-dg3sb4nj6s]

@@TheMeditativePanda Благодарю вас, Я поняла,У меня было пред.инсультное состояние ,после резкого скачка давления, появился страх всепоглощающий..потом прошло.Врач объяснил, что так организм себя защитил,выключил.Но вот после этого тяжело мне избавиться от этого состояния, наверное если я правильно понимаю, то это страх страха... Очень тяжело с этим.Проблемя с давлением сильное появилось после удаления хирургического яичников,резкий климакс.. проблемы с щитовидной железой,думаю, может если гормоны назначили, то такой проблемы не было А так как живу в сельской местности, то к врачам попасть сложно... Может вы мне совет дадите какой ещё.Буду слушать ваши медитации.Благодарю вас от души.

[@TheMeditativePanda]

​ @user-dg3sb4nj6s Вы большая молодец, что добрались до этого страха! Медитация - это помощник для нашего состояния, но она не заменяет современную медицину. Очень рекомендую параллельно с практикой для души - заняться практикой для своего тела и найти возможность обратиться к специалистам. Наш организм - сложная система, если давление связано с гормонами - намного проще за несколько месяцев попасть на прием к врачу и начать принимать лекарства, чем десятилетиями мучится из-за высокого давления и тревоги, которая с ним связана. Берегите себя! Попробуйте в процессе следующей практики пройти еще немного дальше и спросить себя - что Вас останавливает в походе к врачу? Есть вероятность, что причина совсем не в Вашем месте жительства, финансового состояния или образе жизни, а в чем-то более глубоком. 🙏❤

[@user-dg3sb4nj6s]

@@TheMeditativePanda Благодарю вас!!!☀️☀️☀️я так и сделаю

[@vladiplay18]

спасибо ❤

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@viktoriiaseidl4178]

Спасибо, очень хорошая практика. Приятный голос и музыка 🥰

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@ernagreb9182]

Спасибо огромное за практику ❤

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@manushakhakobyan2354]

Благодарю❤❤❤Аминь❤❤❤

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@user-hf9ro7qz4s]

❤❤❤

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@user-go2lt8wb3w]

❤

[@TheMeditativePanda]

🙏

[@ElleCas]

❤❤❤

[@TheMeditativePanda]

🙏