Рет қаралды 1,770
Запись медитации Дофамин. Дофамин отвечает за память, эмоции, здоровье, энергию и предсказание, предчувствие будущего.
Если вы оптимистичны, дофамина много, если будущее рисуется в темных красках - дофамина мало, энергии мало.
Медитация поможет расслабиться, наполниться энергией и запустить синтез дофамина. Если человек в унынии, он похож на машину с разряженным аккумулятором, машину нужно толкнуть и она поедет, а батарейка зарядится от движения.
Так и человек заряжается в предвкушении удовольствия и в движении. Глубокое и равномерное дыхание -тоже движение.
Подписывайтесь на мои социальные сети, там много психотерапевтических техник помимо медитаций:
t.me/energy_me...
www.instagram....