Рет қаралды 746
Тази медитация е за осъзнаване на емоциите и чувствата. Забелязване на емоцията, изчакване, даване име на емоцията, наблюдение. Емоциите не са лоши или добри, те просто са.
"Няма лоши емоции, има лоши реакции. "
#медитация #емоции
#OrenSofer