🙏Meditación atención plena para un ALIVIO INMEDIATO.

Esta meditación guiada es una adaptación de la guía orientativa sobre como realizar la técnica de meditación Vipassana. Si deseas hacerla correctamente, debes de intentarlo poco a poco por ti mism@ y dar tiempo a prestar atención a cada parte con tiempo suficiente para que tomes conciencia. Lógicamente cada persona es distinta, unas tomarán más tiempo que otras, por eso debes de tomar esta meditación como guía, ya que quizá necesites tomar más tiempo, en ese caso si lo deseas puedes hacerla por tu cuenta tomando estas indicaciones como base guía.
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#ALIVIOINMEDIATO #VIPASSANA #PAZMENTAL #RELAJACIONPROFUNDA #mindfulness
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Composición Musical: Kevin Mc Leod/ Incompetech.com

[@TiendaMistica]

NOTA EDITO Y ACLARO: Me di cuenta al editar el audio, que la pronunciación que hago de la palabra "Vipassana" no es correcta (no me di cuenta al hacer la grabación) **Dejo claro que se pronuncia acentuando la primera "A".** Muchas gracias por vuestro apoyo! Todavía sigo teniendo problemas con los programas de edición, lamento las molestias que esto pueda ocasionar. Espero resolverlo lo antes posible, pero por motivos personales, me es imposible solucionarlo ahora y subir vídeos más a menudo. Espero que todo se solucione pronto, para continuar mi labor en este canal. De nuevo, muchísimas gracias por vuestros mensajes de cariño, por vuestros me gusta y por compartir mi contenido. Un fuerte abrazo!

[@javierjavier1662]

igual un fuerte abrazo a tí..............................y gracias por las ayudas que has dado........ si que es necesario escucharte no nos dejes y siempre tendras mi apoyo.

[@angelicag2721]

Gracias

[@treelverdugoelmassini9720]

Qué linda meditación, la escucho todos los dīas. Gracias.

[@SERYCOMPARTIR]

Gracias por tu ayuda, hermosas tus meditaciones

[@loladefranciscofuentes3711]

Me estan ayudando mucho despues de un accidente que me obliga a parar. Gracias

[@cienciaydescubrimiento9863]

*Si estas leyendo este comentario que Dios te bendiga hoy y siempre. 😃🤗😀*

[@miguelgarfias1855]

Esta meditación la realizó acostado y me siento mejor Gracias ✨✨✨✨✨

[@saldiviagladys]

Quiero agradecer a todos por esos mensajes tan conmovedores, quería experimentar con esta meditación vipassana. Así que la guardaré para tenerla, desde hoy comenzaré. Saludos desde Montevideo Uruguay

[@martagracielacanducci2278]

Muy linda meditación Vipassaná, con tilde en la última a. No la conocía. La busqué y allí estaba. Gracias

[@silviamorales2609]

La meditación Vipasana es la que más disfruto. Namaste

[@elcootoorroo]

Gracias es la primera vez que la hago y me sentí profundamente relajada, muchos años practiqué yoga y por diferentes motivos tuve que suspender las, lo bueno es que se puede practicar en todas partes, gracias me sentí renovada

[@RISKO25]

La he practicado por primera vez y me he sentido más aliviado,ya que paso por una crisis personal. Seguiré practicando y felicidades por tu interés en ayudar a otros seres humanos. Gracias.

[@horaciocolantonio3022]

Muchas gracias, acompañamiento hermoso!!!

[@Sophieee.97]

Justo antes de que empezarás a contar, sentí algo conmigo como si alguien me estuviera mirando. Pero cuando abrí los ojos me sentía feliz y el paisaje cambio. Cuando empece había luz solar ahora el cielo está oscuro!♥️

[@aylincabrera952]

De verdad muchas gracias , a esta meditación, tenía un dolor físico en mi tobillo.. nada encontraba solución.. el dolor constante.. y en la meditación escuchando el sonido del agua se me venían pensamientos como si estuviera en un manantial y esa agua era medicina, a mi pie, y a mi cuerpo.. de verdad apenas abrí los ojos.. no sentí ningún dolor...,😱 gracias gracias gracias..❤

[@rosaameliaacostadegarcia5257]

Gracias Gracias infinitas Gracias, por tan excelente meditación y la persona que la dirige... Bendiciones...

[@heidikralj1167]

Querida amiga Maria. Esta meditacion es maravillosa y me trae mucha calma. La escucho varias veces al dia y me ayuda mucho esperando superar esta sensacion de frustracion que suento por un error conetido sin solucion. Gracias. Un abrazo grandote desde Argentina y de Canada mi pais del corazon

[@juaneduardo3224]

Un día más agradecido de tener acceso a vuestras ilustres y sabias meditaciones

[@ricardomorales9610]

Agradecido por esta herramienta de sanamiento espíritual .La hago diariamente y logro momentos de regocijo y amor pleno.Tu voz es una panacea a mis oídos.Un abrazo de luz a quienes comparten está meditación.

[@angels525]

La encontré ayer y dije que hoy comenzaba y sería mi meditación de la mañana, constancia y disciplina me acompañan ❤ Gracias 🌺

[@madalenablancoescobar1039]

990ju grasiasxhoy me aLIVIO EL DOLORSE ME FUE MUCHas grasias

[@nathygutierres]

Gracias gracias gracias lo necesitaba eres una bella persona con un gran corazón

[@marinunez3287]

Cada vez que lo practico es una gran ayuda. Namasté.

[@juaneduardo3224]

MI gratitud por este profundo y grato momento... UN ABRAZO

[@zullycharlin9922]

Belleza total gracias gracias gracias abrazo de luz para ti y toda tu familia Bendiciones desde 🇺🇾 URUGUAY 🇺🇾 te saludo

[@alejandramawi9033]

Es la voz más linda para meditar. Me encantaría que publiques más. Gracias a tí he entrado en el mundo de la espiritualidad. Te considero valiosa!!!! Gracias

[@TiendaMistica]

Muchas gracias! Acabo de publicar otra meditación y espero sea de tu agrado! :) Un fuerte abrazo!

[@saraarriaga1282]

Espero tu comentario

[@glorialacoma9735]

Si, es una voz muy apropiada xq transmite paz

[@amatistaflore3919]

Gracias mil. Tu voz acompaña mucho. Un abrazo d luz

[@yadiraespinozatrejo30]

He visto esta meditación a una persona que escucha Mantras y me dije ha sí misma voy ha escuchar ......es sorprendente que se me quitó el dolor que tenía no podía sentarme bien gracias. Me he suscrito hoy 😙😙😙

[@lornariveros7979]

Gracias ,realmente hacia mucho que no me sentía así ,casi todos los días he practicado con distintos audios ,pero tu eres especial ,tu voz es pura paz y amor

[@fabianthefur]

Es una de las mejores que encontré en youtube, tu voz me transmite paz y me permitió luego meditar sin audio. La practico todos los días y doy fe que da resultados. Muchas gracias por esto. Saludos

[@jazarturo]

Mucha gracias , excelente forma de llevarnos y sentir los beneficios gracias gracias gracias ojalá pronto tengamos noticias tuyas!

[@anamariacarrillo805]

Muy hermosa y efectiva meditación, traigo un problema de artrosis cervical y me está ayudando mucho, tengo apenas 5 días haciéndola y ya estoy viendo resultados. Gracias, bendiciones

[@daraalasdeluz9996]

Ana Maria Carrillo hola, podrias decirme si la exhalacion se hace por la nariz o por la boca?? o da igual???, gracias y bendiciones

[@anamariacarrillo805]

dara Alas de luz hola! Es por la nariz

[@mariapaz1420]

Gracias,gracias, buena Meditación, gracias me ayudó mucho en un poco de dolor en mi chacra Raiz y estar en Paz ,gracias gracias, Amén y Amén.

[@paoolivares2609]

Gracias María Martinez, hermosa meditación, siento un gran bienestar, como cuando alguien muy querido te ha acariciado la cabeza por un rato.

[@enriquefuentes7461]

Era esceptico ante este sistema, pero en un momento muy malo de mo vida, me recomendaron que en lugar de tomar pastillas realizara estos ejercicios. Desde entonces lo hago por las noches y a veces por el dia y funciona. Ahora bien, tienes que convencerte de que es util, porque si entras en ello con escepticismo lo normal es que no cause efecto

[@mirnayanes2845]

Gracias Gracias Gracias NAMASTE 🙏🏾💙🕉

[@susanapalmili7774]

Millonificadas gracias por ser parte de mi vida diariamente !! Tu meditación , tu tono de voz , tus pausas ayudan y mucho!! Desde Argentina Caba . Abrazos !!

[@sarabeatriz564]

Primera vez que escucho una meditación de Mística, maravillosa. Gracias gracias gracias Namaste.

[@gabrielagonzalez5544]

Padre mio telopido que me sanes de mi enfermedad quitarme estos dolores de pulmones y columna y los ardores de mi cuerpo yel dolor de costilla izquierdo pongo en tus manos mi salud amén

[@netoestrada3031]

La verdad hace mucho que no me sentía tan bien, muchas gracias, la haré todos los dias

[@CHULASist]

gracias primera meditación suya que realizó espero seguir en ello 🥰

[@lauraarevalo5183]

Inmensamente agradecida por el tiempo que te tomas para ayudarnos. Dios te lo devuelva con creces

[@maritetorregiani5027]

Mi animo mejora y mis pensamientos se aquietan cuando escucho esta meditacion. muchas gracias por subirla.

[@marlenybettenbuhl3357]

Su voz es melodiosa transmite muchísima paz energía y luz. NAMASTE

[@yolandachi803]

Buén día! Excelente práctica, mil gracias. Paz, amor y armonía para todos...Namasté.

[@tereduranpino8612]

Gracias por compartir,me he sentido muy agusto.NAMASTE.

[@cristiancardozo3041]

El primer día ya hizo efecto sobre mi.Muchas gracias

[@mariamercedesgonzalezesteb3620]

La escucho casi todas las noches antes de dormir y me siento como si flotase en un mar de bienestar

[@juaneduardo3224]

Mi reconocimiento, por este gran momento de paz y armonía... un abrazo

[@haydeearizmendi4252]

Buen comienzo. Gracias.

[@luisabravomonsalve8673]

Muchas gracias por esta meditación fue de mucha ayuda bendiciones la haré siempre que la necesite gracias

[@laurasoto1724]

Es maravilloso sentir que puedes ayudar a tu cuerpo Gracias! También me duermo con Tienda Mística!

[@emeritaleon4522]

Muchas gracias por🇨🇴cuidar y compartir para mejorar nuestra salud❤️🙏

[@monicalopez5856]

Yo le agradezco mucho por esa maravillosa ayuda muchas gracias. Me sentí muy bien y al abrir mis ojos estaban llenos de lágrimas. Gracias

[@animallovers2804]

Quiero dejar mi testimonio acerca de esta meditación. La practico desde hace ya bastante tiempo, la conocí por que hace mas de 2 años pase por una depresión y ansiedad muy fuerte al punto de que no dormía, no comía y lo único que hacia era llorar. Les puedo asegurar que desde el primer día que la comencé a hacer sentí un alivio inmediato, la hice por unos meses y todo el dolor se había marchado ya podía por fin vivir en paz, al principio la hacia varias veces al día, sentía que lo necesitaba, hasta que solo la hacia de dos a una vez al día, es la mejor meditación que he hecho de verdad, se las recomiendo. Hoy vuelvo despues de esos 2 años y algo de meses a hacerla nuevamente para aliviar mi ansiedad porque es mi fiel amiga en esos momentos. Agradezco mucho a tienda mística y Maria Martinez por esta y sus otras meditaciones, se les ama y se les bendice siempre, son luz para muchos 💖

[@normallano9715]

Meditación muy positiva Me brindo mucho bienestar y placidez en mente,espíritu y sanación física!!! Super recomiendo!!!

[@Astara5]

Llama Violeta siempre.

[@mariapaz1420]

Gracias,Me siento muy tranquila,.excelente meditación

[@teoecheverria512]

Muy adecuada y relajante para mi en estos momentos gracias

[@monica.lalinda11]

Hola María hoy la volviba hacer me sentí miy relajada.trate de hacer lo mejor q pude..gracias infinitas.

[@rosarioibarra1002]

Gracias, por tomarte el tiempo de corregirlo. Saludos desde California 😘

[@josevaldiviacontreras498]

Hola. Pues la verdad busqué audio de sanación porque tenía hipo, encontré esta meditación, la empecé a escuchar y me he dormido. Al despertar el hipo se h a habia ido... Lo regresé un poquito visualizo la palabra 'GRACIAS '

[@nancystelladelgadobelalcaz2579]

Muchas gracias. Gran ayuda.

[@GracielaEmma]

Excelente. Me ayuda a diario a mejorar. La meditación es un recurso valiosisimo para superar la angustia, el stress cotidiano Muchas gracias por difundir estas técnicas Mil gracias!

[@mariaruizcanivell4596]

Muchas gracias muy feliz y bendecido dia...he terminado en paz .bssssme ha encantado

[@papipe70]

Gracias por este momento tan especial.

[@magdalena4778]

Me ayudó muchíísimo!! Excelente guía y voz Gracias 💕💞

[@gladysperezpalacio7844]

Excelente meditación. Te mando mucho amor

[@McBloper]

la mejor meditación

[@cholipachon8116]

Mil gracias por darme paz !!!!!

[@nuriacaminoperez5604]

Muchísimas gracias 🙏🙏❤️❤️ me ha relajado mucho

[@mariaraquelmarqueztellez3165]

Es la segunda ves que escuho ti meditación ojalá y me ayudé porque me ase mucha falta estoy pasando por muy malos momentos de salud física mental emocional espiritual muy triste estresada

[@elidagiron741]

Excelente meditación.. gracias por compartir..

[@aliciacabrera8849]

Muy agradecida. Me gusta mucho.Es mi preferida. Tu voz es clara y relajante. Bendiciones para ti y los tuyos.

[@silviamorales2609]

Namaste. Mil gracias por la meditación

[@mabelrucker8972]

COMO UN Angel ,despliega PAZ y SERENIDAD, AGRADECIDA!!

[@patriciavillalobos4185]

La sigo a ud por todos sus videos me hace muy bien. Muchas gracias gracias gracias amen

[@yolandachi803]

Muchas gracias y exelente día. Buena práctica a todos. Namaste🌞❤️🌷🕉🙏

[@heidikralj1167]

Magnifica meditacion . Envianos muchas mas. Un abrazo grandote!

[@mariaestergonzalez5779]

Nuevamente agradezco por tanta iluminacion y herramientas para aprender y gustar de la meditacion....para mi es un gran apoyo...Gracias !!!

[@LiliaMVera-dy5bk]

Muchas gracias,me sentí muy bien con esta meditación! Namasté 💜💜💜

[@lilibellattiy7494]

Hola me desperté a las 6 am.mas o menos y tuve el placer de recibir este regalo Ayer leí un comentario pero no sabia que existía ni como se escribía pero creo por experiencia que Dios concede justo deseos siempre que sean para nuestro bien Descubrí está meditación la puse en práctica y lo haré todas las veces que pueda Estar MARAVILLOSA toda fue contenido la voz el sonido etc Gracias y BENDICIONES EN ABUNDANCIA prometo propagar la

[@lilibellattiy7494]

👍❤❤❤❤❤

[@cristina5418]

Muy recomendable muchas gracias por tener estos videos autoguiados, toda una herramienta!! Un abrazo 💞

[@poshmaster9070]

Ya he hecho esta meditación como 6 veces y cada vez que la termino siento como todo mi cuerpo se energiza y fluyo en todo lo que hago.

[@victorjochy9867]

Hola gracias por subir tus videos , por favor sube contenido más seguido , es genial gracias de por qué con tus videos conocí la espiritualidad

[@celiafernandez5516]

Victor Jochuy

[@gmmm9517]

GRACIAS

[@juaneduardo3224]

Muy gratificante... gracias por hoy

[@marcelacampos5059]

me abordaron muchos pensamientos durante la meditación. creo que tenés razón hay que ir trabajando de a poco. gracias María.

[@glenyswatterson8553]

Excelente meditación me ayuda muchísimo, gracias ángel 👼 😘🤗

[@elismgonzalezfranco6247]

Es la mejor gracias

[@yolandachi803]

Muy buén día, gracias por la práctica. Bendiciones a todos! 🌷❤️🕉🙏

[@lu393]

Maravillosa,gracias,gracias,gracias.

[@evatorres2329]

Magnífica, gracias, realmente la estoy haciendo a diario desde principio de enero de este año y me ha ayudado en sentirme más centrada, gracias nuevamente

[@zulmapereira8446]

Bendiciones muy hermoso me gustó mucho me relaja mucho tu vos gracias gracias gracias un abrazo de luz desde Argentina

[@mariagarciasolar2201]

Estupenda meditación guiada, es una de las que más me han gustado. Se me ha pasado volando, gracias por todo.

[@pedrodejesusmanzanosantos3147]

Muchas gracias. Buena meditación, me ha traído mucha paz y tranquilidad.

[@aliciaadames745]

gracias gracias gracias, bendiciones. que todos los seres sean felices

[@mariaestergonzalez5779]

Gracias Maria.....Sigues siendo una Luz en mi tercera edad

[@daliacabrerarios2417]

Gracias por compartir Dios lo bendiga

[@beatrizmarinatienza6098]

Fantastico !!!! Me ha ayudado mucho.Super efectivo.Realizare mas sesiones hasta conseguir calmarme por completo !!!🙏😊

[@RosaMartinez-ey9eb]

Gracias por compartir este tipo de videos tan importantes para los seres humanos.

[@juakinmedinaqixanoart7373]

Muchas gracias me llego en buen momento. la energía fluye.

[@IsabelLopez-et5uk]

Me ayudas mucho a relajarme Maria, rstoy en unos momentos bajos de salud y tú me motivas, gracias

[@aliciacabrera8849]

Me relaja. Me ayuda.Te agradezco mucho. Esta entre mis preferidas. Bendiciones.

[@alfredoponce6499]

Debo practicarla más seguido, es muy placentero el efecto y permanece por algunos momentos. Gracias

[@waldafink6239]

2020. Gracias 🙏🏽. Ahora es cuando más necesitamos de las meditaciones muchas gracias.

[@noraallegroni20]

Gracias gracias gracias!!!🙏❤

[@elizabethavila5430]

Gracias gracias gracias excelente meditación 😘

[@isafunez5846]

Excelente meditación 🧘🏻‍♀️ 🙌🏼

[@nataliapena2395]

Es como una hipnosis ,desde el instante que comienza entro en trance , no me había pasado con ninguna meditación , 💕💕💕🙏

[@encarnibanos8138]

Gracias, gracias ,graciassss 💜🙏