Meditación Budista Poderosa. Sencilla y Eficaz. TONGLEN. Bondad Amorosa. Aliviar Sufrimiento.

Meditación guiada poderosa para aliviar el sufrimiento. Cultivar amor, bondad y coraje en momentos difíciles.
El coraje es fundamental para poder practicar compasión, ya que aunque la amabilidad es muy importante, el coraje nos motiva y permite dar el primer paso para acercarnos al dolor propio o ajeno sin rechazarlo ni mirar hacia otro lado.
Con esta meditación hemos cultivado una actitud altruista y agrietado un poquito mas la coraza egoica para dejar que pase la luz del amor y la consciencia.
En esta ocasión vamos a cultivar la compasión hacia nosotros mismos, pero también puedes practicar enviando compasión a otras personas.

[@meditacionkaixinproject]

Gracias por meditar con Kaixin project. Quizás te interese mirar esta meditación: kzbin.info/www/bejne/d2icZIiYorGGrMU ¡Consigue nuestro pequeño manual de mindfulness! 🌿Disponible en varios formatos. ⬇⬇ amzn.to/39GKVhr

[@eu2917]

Siempre había rechazado el dolor ...ustedes me enseñan a aceptarlo y transmutar desde el amor ...gracias

[@jazminatarragoestivill3914]

7

[@itzelcruz3374]

@@eu2917 q ,. Q. ,QQ. Q. ~ A. ,. Q S,N.

[@itzelcruz3374]

@@eu2917 q ,. Q. ,QQ. Q. ~ A. ,. Q S,N.

[@rociorueda6807]

Mil gracias, espero seguir recibiendo notificaciones

[@miladysaraujo2274]

En dos años meditando...está es la más bella y preciosa que he hecho...agradecida...gracias... los amo!

[@aracellygarita7531]

Llevo 3 noches de practicar esta meditación por un gran dolor emocional que tengo y creo que he ido mejorando y aceptando mi realidad y ha bajado de intensidad mi dolor . Gracias

[@sandrajohanahiguerasarmien950]

Yo también estoy atravesando un inmenso dolor. Te envío luz y compasión.

[@vaneglzmartinez4429]

​@@sandrajohanahiguerasarmien950 luz y amor para usted también,que esté bien

[@JefaTemari]

espero que tu vida y tu ser se encuentren muchísimo mejor❤

[@teresagiraldomartinez7773]

También estoy viviendo una situación que no logro entender muy dolorosa Estoy perdiendo mi camino a la espiritualidad y me siento mal También te envío luz y amor Encontré esta meditación,es más creo que ella me encontró a mí es preciosa ! Y aunque no consigo concentración me impacto muchísimo Lo seguiré intentando Gracias, gracias,gracias 💝💝💝

[@elisaosorio4365]

kzbin.info/www/bejne/mYHHqGtmmKeUgsksi=7VyzIpESHEDzo7U8

[@mariaenriquetamedellin7864]

Gracias. No conocia esta meditación y me ayudo muuucho para soltar mi miedo ante mi lucha contra un cancer que no quiere acabar de ceder

[@lautaags2061]

Hola

[@marianagc2140]

La luz te acompaña 💜🤍🤗 bendiciones

[@selenareniero3889]

Ojalá estés bien y sana ahora

[@psxtreme8144]

Ama tu cuerpo y tu mente . No contamines tu cuerpo y viste tu mente de humo blanco y paz . Abrazo espero sigas en armonía y considérate sano . ❤

[@DesdeBCNalMundo]

MAITRI: es querer y amar a "tu hermano cuerpo".... te acompaño con mi oración.

[@Angela-xd7bb]

Gracias muy hermosa y especial para esta época del Mundo tan difícil y egoísta, animar y abrir el corazón hacia los demás es realmente muy sanador. Muy clara tu voz, emite mucha paz....GRACIAS

[@MiCorea2022]

Fui a pasar 3 días en un templo budista coreano y es maravilloso! Meditar sobre rocas frente a un río fue maravilloso además de muchas otras cosas más que hacen querer aprender mas de esta filosofía. Grabé algo de mi estancia ahi si gustan pasar a verlo.

[@elenamartinez898]

Que maravilla!! felicitaciones !!

Hola! Sí, me gustaría ver el video!

[@elenacelular9576]

Me da gusto que hayas tenido esa oportunidad de ir a Corea, felicidades, claro que me gustaría ver el vídeo 😀

[@alcatelonetouch8770]

Me siento dichosa al darme cuenta de la multitud de Seres Sintientes que aumentan las filas de Meditadores, te imaginas ....cuando la mayoría de los humanos MEDITEMOS !! "-"

[@sergevilla698]

Ese es el ideal para lograr una verdadera Fraternidad Universal dónde todos los seres seamos una hermandad.

[@julio772277]

Ojalá lo vean nuestros ojos.

[@futbol_humor1602]

@@julio772277 Cuando tu avanzas nosotros lo hacemos también, todos somos uno !!

[@Kristina-fy7mp]

Meditación brutal...cuando pasas x una temporada muy mala la mente puede ser muy mala compañía y me ha ayudado a atraer y enfocar lo q necesito ahora y rechazar aquello q se quiere instalar como es la negatividad y la no aceptación. El camino está en nosotros mismos,. Así es.

[@carmenmartinez626]

Bonitas palabras...me identifico contigo.la mente nos traiciona y hay ke trabajarla.gracias gracias gracias.

[@lorenaparedes8132]

Gracias, por el alivio alcanzado. Hermosa meditación.

[@amaliareyes5348]

Gracias por esta meditación!!! Poderosa y amorosa!!! Gracias por tu voz

[@gloriagoijberg1942]

Vuestras meditaciones son las más profundas, sanadoras y expanden mi gratitud, bendiciones para todos de Kaixin Proyect!!!❤️❤️❤️❤️❤️

[@herlindagarcia8257]

Exelente y muy beneficiosa y l voz de k persona tiene un poder superior que ayuda a la meditación y la hace más agradable gracias gracias gracias

[@user-vy6gw4cy5j]

Me quedé dormido por 15 minutos pero desperté seguí con las indicaciones me sentía muy muy bien tranquilo y Buda ya esta más grande por tanto puede más fácilmente como lo diría Shakyamuni comprobando que puedo estar libre de egoísmo.

Gracias...junto con las palabras de un lama que he venido escuchando, tu meditación ha sido la cereza en el paste. Agradecidísima por tus aportes y técnicas para visualizar esta meditación y poder reducir el dolor.

[@marlenec14]

Que gran meditación. A practicar más meditaciones.

[@analiaperez2169]

Gracias, gracias, gracias hermosa meditación profundamente relajada estoy . Bendiciones 🙏❤️

[@yogasaesha]

Humo negro transformado en hermosos colores. Gracias♥♥

[@estrellacocina]

Poderosa. Necesaria. Tonglen. Para los 1440 minutos del día. Gracias.

[@S.DhyanaKi]

Intenso dolor emocional/espiritual ... luego de días de angustia que grita/bajo interiormente, llega Dios abrazándome con amor trayendome este momento. Aquí y ahora.. gracias gracias gracias!!!

[@martachavez2898]

Buen día, gracias por sus meditaciones, gracias!!!!!

[@mirnagallo7150]

Me encanto esta tecnica de dar y recibir, hace apenas tres dias, siento un gran alivio en los dolores emocionales y, ademas ponder aportar un poquito luz a otros ...abrazo Benediciones desde Argentina C.A.B.A. Gracias 🇦🇷🌋💛

[@Lplh8]

Me he sentido bien. Confió en ser cada día un poco mejor. Gracias por acompañarme.

[@iriszambrano2580]

Gracias KAIXIN PROYEC, maravilla de meditación!!?❤

[@lidiallorca1675]

Gracias! me ha hecho muy bien para aflojar, aunque sea solo un poco mi contractura cervical...pienso que en estos tiempos seremos muchos los que estamos padeciendo este dolor tan invalidante y a todos ellos he mandado un poco de mi piedad y mi Luz....

[@gladymartinez9184]

Muy buena me interesa me hizo muy bien gracias

[@lourdesmendieta1664]

Gracias gracias gracias,esta meditación me dejo una nueva manera de transitar por este dolor físico y mental. Seguiré haciéndola ya que me siento con nueva fuerza menos enojo y frustracion. Namaste

[@judithtorres794]

Gracias gracias gracias por compartir tan excelente meditación

[@adapetty9888]

Gracias!🙏🏻Tu canal de meditación es mi numero 1 para hacer estos ejercicios de respiración, más tu voz y las cosas hermosas q dices vuelve a mi la paz y la tranquilidad en mi ser. Mil gracias!😊💯🎯🫶🏼✨❤️❤❤

[@margaritadagnino5441]

Que buena la explicación de la dinámica de esta técnica meditativa. Me aclara y complementa anteriores meditaciones en q hay q dar espacio y contemplar el dolor. Excelente! Gracias mil.

[@berthagarcia8904]

Muy bueno ....me ayuda tanto En tanto sufrimiento que tiene el Ser humano Gracias por esta meditación guiada

[@zorkajuica8335]

Agradecida por tan profunda meditación.Les rogaría que la entregarán todos los días para poder incorporarla en forma autónoma una vez aprendida a nuestro proceso de la sanación

[@coralgallardo3564]

Gracias por esta hermosa meditaciòn... cuìdense saludos cordiales...

[@patriciarosanagil4968]

Maravillosa meditación me encanto. Gracias gracias gracias

[@lilianzas6398]

Gracias muy linda la meditación muy agradable y la disfrute gracias bendiciones💙🇺🇾🇺🇾🙏⭐

[@josefinaesquivelhernandez4292]

Gracias, pude llorar, sacar ese llanto reprimido.

[@aidamolinapalazzo4446]

Muchas gracias por enseñarnos tanto..Hermosa y emocionate

[@yolandachi803]

Muchas gracias por la práctica. Namaste ❤😊

[@eugeniojosemendozacaicedo6190]

Qué maravilla Dios los cuide siempre.lp estaba nesecitado muchas gracias por

[@mamenmena8253]

Tonglen es una de las meditaciones más efectivas para abrir el bello corazón.Gracias🙏

[@noramartin7928]

Gracias..gracias al hacer esta meditacion me siento que me embarga una paz reparadora.

[@beatrizpirez7223]

Waoooo!!!! Gracias ✨🙏💖🙏✨ que belleza Dios😊

[@nicolasgomez6333]

La meditación Tonglen me ha encantado y la he utilizado para ver situaciones que me perturban desde otra perspectiva y he enviado compasión a la humanidad para entender la situación actual liberándonos del egoísmo, para encontrar un sentido común y beneficioso en esta realidad.

[@jaimerogel9687]

P

[@jaimerogel9687]

Pop

[@jaimerogel9687]

P lop

[@jaimerogel9687]

PP

[@jaimerogel9687]

P

[@tomasmarentes7759]

Gracias por compartir esta meditación.🙏 Namaste

[@anamariaalonsorodriguez9240]

Excelente meditación. Me ha llegado muy adentro. Mil gracias.

[@velipazo638]

Gracias, me hizo mucho bien, tenía una contractura lumbar del piramidal y noté como una liberación ,un alivio, muchísimas gracias, namaste

[@liliarivera7615]

Muchas Gracias por esta bella meditación.

[@espartacoramirez312]

Excelente haber encontrado esta meditación infinitas gracias

[@lilianzas6398]

Gracias por la meditación fue aceptable y sentí el amor en mi y en los das logré poder liberar gracias corazón fue importante gracias bendiciones Uruguay🙏🙏⭐

[@trinischute8011]

Muchisimas gracias Por SUS meditaciones me son de mucha ayuda.😍🙏🏻

[@carmenmartinez626]

Gracias gracias gracias..tu ayuda es.muy valiosa.pues kererme no es nada fácil.y si yo no me kiero no puedo kerer a los demás.🙏 esta práctica tiene ke ser constante para ver sus frutos💥

[@lorenajofre1742]

Fue una experiencia muy importante pues sentir compasión por mi ... creo nunca lo hice y es bien agradable...en vez de estar como retandote todo el tiempo. Reconocer el dolor es muy necesario.. para cualquier sanación. Gracias

[@adrianapaolatubaytigua1040]

Gracias, gracias, gracias, infinitas gracias. 🙏🏻🌹

[@agustingallego9463]

Me has hecho sentir curación muchísimas gracias

[@papesa2003]

Gracias, es maravilloso, sigue enviando mas videos, mil gracias

[@solarangel7358]

Bendiciones desde Mexico al sitio de gran ayuda espiritual

[@carmengonzalez8298]

Muy buena meditación. Me encantó Gracias,Gracias,Gracias.

[@martita949]

Gracias, es realmente una ayuda para encontrar paz interor❤

[@lilianzas6398]

Gracias bella meditación y muy humanae gustó mucho la disfrute gracias bendiciones🙏🇺🇾💥💙⭐

[@sebastianruizdiaz2543]

muy interesante, nunca había escuchado lo de la meditación Tonglen, gracias!

[@gioroz3889]

Muchas gracias. Me ayudo a liberarme del malestar que estaba sintiendo. Bendiciones.

[@ivonneigor]

Gracias por esta meditación transformadora!!!

[@anabelsolamarquez6881]

Esta meditación me abre a la esperanza de un futuro sin Covid. Me ayuda a desarrollar coraje para aplacar mis pensamientos fatalistas . Pido salud para mi, mi familia y el mundo. 🙏🏼

[@narcisobermudezgarcia7705]

Es una gran ayuda para mí vuestras meditaciones guiadas. Agradezco de todo corazón vuestra generosidad.

[@granadalopez6917]

Me ha resultado un ejercicio muy sanador y transformador Gracias mil.

[@antunica1]

Desconocía esta clase de meditación. Me ha servido mucho, gracias, gracias, gracias

[@claudiastefoni5047]

Bellisima meditación. Muchas Gracias !!!!!

[@marcelomuttis2738]

Gracias. Nunca había hecho este tipo de meditación. Profundisima

[@nefercardona1168]

No sabes cuánto necesitaba está maravilla... GRACIAS.GRACIAS.GRACIAS

[@clemenrealhernandez1146]

Me siento muy sola ya tengo años así alguien me podría ayudar pido ayuda xk sola mo he podido mil mil mil gracias

[@silviavivianadarcangelo1371]

Gracias, gracias, gracias 🙂. Me sirvió muchísimo, me alivió la molestia que sentía en el estómago por una preocupación. Pude revertir eso. Lo compartiré.

[@noanoya2665]

Muy bonita esta meditacion .me ha encantado.sois geniales❤

[@agustingallego9463]

Un verdadero alivio muchas gracias

[@juanimunoz4272]

Gracias! Maravillosa meditación, Me alivio la contractura del cuello y mi mente esta más despejada 🙏🙏❤️

[@joselaya6722]

Gracias por compartir sus enseñanzas.

[@ivanmoreno1940]

Es una meditación realmente especial, muchas gracias

[@lilianzas6398]

Gracias por las meditación me gustó como siempre meditando u aprendiendo gracias bendiciones Uruguay🙏💥⭐

[@cachitoddi]

Excelente meditación!!! Muchas gracias!!!!

[@Romspkie]

Me esta eyuadando mucho vencer la soledad donde siempre he intentado rechazarla de cualquier manera, pero gracias a esta hermosa meditación puedo aceptar la soledad y transformar este dolor psicologico en amor y bondad

[@aurencarestrada6609]

Gracias, excelente medicina… meditación! 🥰🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@milagrosmendieta3664]

Muchas gracias 🙏💛 Vuestras meditaciones son un regalo para el corazón

[@lauraestelasolismunguia5471]

Mil gracias por esta hermosa meditación

[@lauraecheverria1416]

Muchas gracias por esta maravillosa meditación. Bendiciones 🧚‍♂️💜🍀

[@yogasaesha]

Humo negro transformado en bellos colores. Gracias!♥♥

[@eldatorrejon6857]

encantada de haber praticado ésta mefitación ,trataré de havetlo con.mas frecuencia

[@LeonorSantoDomingo]

Estoy viviendo en la montaña, sin electricidad ni wifi, tus meditaciones son parte de fundamental de mi aprendizaje por favor pongan más audios en Spotify 🙏🏽 GRACIAS

[@victorsc1191]

Sin ofender, pero parece una broma tu comentario JSJSJS

[@MariaDiaz-jh2pf]

Que bien por ti, a mi tambien me estan ayudando 😁

[@margotmartinez7805]

Solo Gratitud Infinita 🙏

[@teresagiraldomartinez7773]

Gracias por esta meditación es mágica

[@irmaaldea6425]

Gracias 🤩 Me Encanta 😻 😆❤️💟🇵🇷

[@felicianab.torrecilla6471]

Gracias, Gracias, Gracias!!!!🙌♥️

[@jesustapia51.]

Muchísimas gracias. Me fue de gran ayuda conectar con migo mismo. Namaste

[@celinamurillo7754]

Me gustó mucho esta meditación que nos conduce al amor y a la vez al coraje.

[@matildecarrizo4138]

Hoy utilice esta Meditacion, para ayudar a un hijo de un primo, que esta entubado por Covid. Senti la conexion con su Ser. Gracias. Gracias. Gracias.

[@direcciongeneral8043]

Gracias,. Justo lo que yo deseaba. 🙏❤️

[@dibujinetion5563]

Estoy aprendiendo a se budista y con esta meditación me siento con paz y amor y que no hay maldad en mi me ayudó mucho para empezar con la relación que quiero

[@luiseduardogonzalezmedina9001]

Gracias, es como encontrar una puerta para salir del sufrimiento.

[@victoriodiazprieto1002]

Esya meditavion me ha gustado mucho y en tu cpmpañia mucho mas Gracias Gracias Gracias Gracias Gracias Gracias Gracias tito

[@anastacioarias7834]

Muy buena meditacion la seguiré practicando. Gracias

[@leonardodelatorre5882]

Gracias, gracias, infinitas gracias. ❤️❤️❤️

[@paolavera3304]

Gracias, por esta práctica, me ha dado una nueva perspectiva del dolor y como abordarlo de forma positiva...💞

[@colibri06]

Maravillosa, maravillosa, gracias.

[@directork520]

Busco el Reino de Dios Padre y su Infinita Misericordia y todo lo mejor del Universo viene a Mi con Alegría, Gozo y Gloria en el Nombre de Jesus, Amén 🙏🏻

[@valentinmarrerolinares3219]

Me ha parecido genial, dicha meditación, la practicare más a menudo

[@mariacristinadesimone5359]

Feliz de ser parte de esta comunidad de meditadores. GRACIAS!💗💗💗

[@rosamariaquevedo7696]

Me ha gustado tengo 65 años y tengo principios de ostoatritis me gustaría hacer para esté problema, gracias y reciban un abrazo desde éste México Lindo y Querido