Meditación de la mañana INICIA tu día en GRATITUD 🙏🏼☀️🍃 - 6 minutos MINDFULNESS

Meditación guiada para Iniciar el día en GRATITUD 🙏🏼
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La gratitud se ha asociado a mejores parámetros en salud física como disminución de marcadores proinflamatorios y aumento de la variabilidad de la frecuencia cardiaca en reposo, mejor funcionamiento cardiovascular, mejor calidad de sueño y disminución de la presión arterial, mejor respuesta inmune, menores niveles de HbA1c y a una menor cantidad de síntomas físicos en general.
Desde la perspectiva de la salud mental, se ha asociado a resultados como mayores niveles de emociones positivas, satisfacción vital y conductas prosociales y a menores niveles de estrés en embarazadas, sintomatología depresiva, angustia ante la muerte, distorsiones cognitivas asociadas al peso y a la imagen corporal, sintomatología asociada al estrés, psicopatología en general, sintomatología ansiosa, consumo de sustancias y suicidalidad. Además, se ha asociado a una mejor calidad de vida y a una mayor adherencia a tratamiento. Incluso se ha visto que intervenciones centradas en la gratitud podrían ser utilizadas en pacientes suicidas, con resultados promisorios, al menos en el corto plazo, en parámetros tan relevantes en esta población como la desesperanza. Finalmente, también se ha descrito que podría utilizarse como complemento a la psicoterapia, mejorando los resultados de esta.
Tala, Álvaro. (2019). Gracias por todo: Una revisión sobre la gratitud desde la neurobiología a la clínica. Revista médica de Chile, 147(6), 755-761. dx.doi.org/10.4067/S0034-9887...
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Des-responsabilización: Escucha este audio solo si crees que puede ayudarte, incluso puedes consultarlo con tu especialista. Ten presente que beneficios varían de persona a persona y que el discurso está sujeto a diversas interpretaciones. ⚠️ Estas meditaciones NO sustituyen/suplen la atención psicológica/médica, POR FAVOR acude a un profesional de la salud.
#meditacionguiada #meditaciondelamañana#gratitud

[@marioverdesoto2085]

Infinitas GRACIAS NAMASTE

[@encontrandoelbalance]

Gracias por elegir esta meditación y por tu bello comentario, luz y amor en tu vida ☀️🙏🏼🦋🍃💓 Namasté 🙏🏼

[@elsagonzalez6326]

GRACIAS NAMASTE GRACIAS GRACIAS

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️

[@eugeniacruz7297]

Gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼💓🍃

[@noraesterduarte805]

Gracias

[@encontrandoelbalance]

Gracias a ti por elegir esta meditación, mucha luz y amor en tu vida ☀️ Namasté 💓🙏🏼🍃🦋

[@angiemilenaespinelmeneses1411]

Gracias gracias gracias

[@encontrandoelbalance]

Gracias a ti por elegir esta meditación 🙏🏼❤️☀️🦋✨

[@mabelfarias7986]

Gracias querida

[@encontrandoelbalance]

Gracias Mabel 🙏🏼💓🦋🍃

[@vickyvasquez9145]

Namaste

[@mariadelcarmenjerez7953]

Gracias Gracias Gracias! ❤❤❤

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️

[@silviacortesvelasquez3924]

Gracias gracias gracias 🙏

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼🦋

[@rocosta5059]

Namaste!! Hermosa meditacion

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨💓🍃 Namasté 🙏🏼🦋🤍

[@santarodriguez3250]

Gracias namaste 🙏

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼☀️

[@maritzavalladares1606]

Gracias gracias, gracias

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️

[@karinacandia7960]

😊😊gracias gracias gracias😊

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼✨❤️

[@sandrabaiz95]

Gracias Gracias Gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️

[@nancyloreleynunezrodriguez1990]

Muy buena meditación ❤

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te haya gustado 🙏🏼❤️ que tengas un lindo día 🌞 Namasté 🙏🏼🦋🍃❤️

[@denisebenitez95]

Gracias gracias gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️

[@edithalfaro736]

Gracia gracias

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼☀️🍃🍃

[@banyosdesonidonirvanaom333]

Gracias por este bello trabajo que el universo le bendiga y bendiga a todo aquel que lo lea 🙏🙏🙏

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación y por apreciar mi trabajo 🙏🏼✨❤️ de corazón espero que se beneficie mucho de todo este contenido, abrazo lleno de calma y de amor ✨🦋🍃 Namasté

[@rolandomartinez5239]

exelente meditacion

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por tu bello comentario 🙏🏼❤️ Namasté ☀️🍃🦋

[@carmagodi]

Infinitas gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼💕 abrazo fuerte, Namasté ✨🍃🦋

[@MartaNaharroACTRIZ]

GRACIAS ❤🙏

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼🦋❤️✨

[@saracarcamo7114]

Gracias fue maravilloso

[@encontrandoelbalance]

A ti por elegir esta meditación 🙏🏼❤️ me alegra que te haya gustado ✨🍃 Namasté 🙏🏼🍃

[@adoosvnueve811]

Que maravilla!! Es fabuloso volver a sentir estás emociones Gracias gracias gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas conectado con la energía de la gratitud, espero que sigas disfrutando de esta y otras meditaciones del canal 🍃☀️❤️ Namasté

[@jessicaolvera57]

GRACIAS 😌

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼 que tengas un buen día ☀️🙏🏼💓🍃🦋

[@gustavodc3684]

Gracias 💖 Thanks 💞 Gràcies 💖

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼💓

[@DraGuadalupe.saludnatural]

Gracias!!!

[@encontrandoelbalance]

A ti por elegir esta meditación 🙏🏼☀️🍃🦋💓 Namasté 🙏🏼

[@marcelaolmos6315]

Namaste🙏

[@encontrandoelbalance]

Lindo día, Namasté 🙏🏼✨

[@doraimareyes6544]

Namaste

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼☀️🍃🦋

[@monicaespinosa3548]

Gracias Gracias Gracias Namasté 🌸🌸🌸

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼☀️💓🦋🍃

[@mireyaortiz4374]

Gracias excelente

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨

[@pamelatorresovalle4797]

Gracias gracias gracias y bendiciones 🙏🙏🙏

[@encontrandoelbalance]

Gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️

[@nildamarquez8037]

Hermosa meditación, la disfrute agradecida a Dios, por un día más de vida, por la familia que amo, por las personas que me hacen sentir bien y agradecida a ti, por tu voz tan dulce. NAMASTE.

[@encontrandoelbalance]

Hermoso comentario, gracias por elegir esta meditación y compartirnos tu experiencia, por estas bellas palabras de gratitud que a más de uno nos ayudan a reflexionar y valorar 🙏🏼☀️🍃❤️ excelente inicio de semana 🙏🏼🦋 Namasté

[@catlover757]

Es muy difícil para mi que yo pueda meditar, me distraigo Fácilmente, pero lo pude hacer y eso me hace sentir muy orgullosa de mi misma. La persona que más agradecimiento tengo es por mi padre, él murió hace más de 2 años, pero me pude concentrar tanto q fue como tenerlo frente de mi y lo pude sentir y tocar su rostro. Gracias por tomarte el tiempo para hacer estos audios tan maravillosos!

[@encontrandoelbalance]

Un placer para mi poder compartir este contenido y que sea de gran ayuda 🙏🏼💓 Muchas gracias por elegir esta meditación y por tu bello comentario, por compartirnos tu experiencia 🙏🏼✨ me ha llegado al corazón ❤️ me alegra mucho que te sientas orgullosa de ti misma por conectar de esta manera con la meditación 🦋🍃 Mucha luz y amor en tu vida, Namasté 🙏🏼☀️💓

[@rocioalejandra8480]

Gracias gracias gracias. Dios te bendiga 🙏♾️

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼💓

[@MirtaSaravia-nx3kb]

Graciaaasss

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼☀️🍃🦋 Gracias por visitar el canal 💓🍃

[@545454658]

🙏🙏🙏 Bendiciones, infinitas gracias!

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias ✨🙏🏼❤️ bendiciones

[@NataliaAlvarez-qs3bq]

Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ bellísima meditación ❤❤❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼🤍 espero que hayas conectado con la gratitud ❤️ Namasté

[@nelsisaieg9089]

Muy linda😊

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ Namasté

[@analiapina7833]

Gracias Diana 🙏🙌

[@encontrandoelbalance]

Gracias a ti por elegir esta meditación 🙏🏼💓🍃🦋 Namasté 🙏🏼

[@martatrezeguet7835]

Gracias gracias gracias. Bendecido día 🙏🙏🙏🇦🇷🇦🇷.

[@encontrandoelbalance]

Bendiciones, mucha luz y amor en tu vida, gracias por tu bello comentario 🙏🏼☀️🍃💓

[@luliluqui8680]

Ya he hecho esta meditación pero hoy fui más profundo y me acordé de cosas q me hicieron llorar de felicidad.! Debemos ser conscientes de todo loq. Hemos logrado y ser agradecidos con eso.! Todos los días hago meditaciones de este canal y me ayuda mucho ❤gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir las meditaciones de este canal 🙏🏼✨❤️ Me alegra mucho saber que hoy lograste conectar mucho más 🌼 así sucede conforme vas aumentando tu nivel de consciencia, espero que ya estás disfrutando de los sutiles pero importantes beneficios de la meditación, los cuales con el tiempo comienzan a ser más y más evidentes 🙏🏼🦋 Namasté

[@adytaescalante364]

BENDECIDO DIA GRACIAS GRACIAS INFINITAS GRACIAS ABRAZOS DE LUZ🙏🌹🙏🌹🙏🌹

[@encontrandoelbalance]

Gracias por tu bello comentario ☀️🙏🏼❤️ Namasté 🙏🏼🍃

[@poliilovee8680]

Gracias Universo ❤por todo gracias por mi vida gracias por mi familia gracias por mi trabajo que es bendecido próspero abundante clientes exitosos y que pagan con gratitud facilidad gozo alegría Gracias universo por mi libertad financiera gracias por que todo esta cubierto el día de de hoy gracias por que todo vibra en perfecta armonía ❤gracias dios por todo ❤

[@encontrandoelbalance]

Gracias por tu bello comentario, por tan bellas palabras que nos motivan a valorar y a agradecer por TODO 🙏🏼✨❤️🦋 Namasté

[@aidarodriguez5543]

Muchas gracias. Namaste

[@encontrandoelbalance]

Gracias a ti por elegir esta meditación Aida, Namasté 🙏🏼🍃🦋🍃

[@taniaperlaza2006]

Bendecido dia muy linda me dotacion muchs gracias ❤ dios te bendiga

[@encontrandoelbalance]

Gracias a ti por elegir esta meditación 🙏🏼 verás que con constancia los beneficios son más y más 🌼🦋❤️ Namasté 🙏🏼🦋

[@camilomorales674]

Gracias estaba triste cuando desperté pero mediante y estoy feliz gracias bendiciones

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te hayas sentido mejor 🙏🏼💓✨ gracias por elegir esta meditación 🙏🏼🍃🦋 Namasté

[@ceciliaprieto5878]

Es excelente esta meditación, no es la primera vez que la hago y siempre encuentro cosas nuevas por las que dar gracias, como ya dije cosas, situaciones felices o no tanto pero que me enseñaron que hay otros caminos, emociones que están tan escondidas en nuestro inconciente que basta con que paremos un ratito, estos cinco minutos por ejemplo para afloren y nos demos cuenta de todo lo que tenemos. Gracias, gracias, gracias. Soy de Montevideo, Uruguay.

[@encontrandoelbalance]

¡Qué bello comentario! 🙏🏼✨❤️ Me encantó la conexión y profundidad de tus palabras al compartir tu experiencia, nos inspiras 🙏🏼🍃 Muchas gracias por elegir esta meditación, espero que te sigas beneficiando de ella ✨💗 Saludos hasta Montevideo 🙏🏼🦋 Abrazo fuerte a la distancia, Namasté 🙏🏼✨

[@mariamercedesvargas6095]

Gracias por compartir sus conocimientos.bendiciones 🙏🙏🌹

[@encontrandoelbalance]

Gracias por apreciar este contenido con mis conocimientos, es para mi un placer poder brindarlos y ayudar 🙏🏼❤️ Agradecida por todo el apoyo al canal y tu bello comentario, mucha luz y amor en tu vida ☀️🦋🍃 Namasté 🌼🙏🏼

[@lilianafonso1825]

Yo siempre agradecida por todo mi arma poderosa la gratitud gracias por compartir

[@encontrandoelbalance]

Así es, la Gratitud es poderosa 🙏🏼🦋 verás que con constancia cada día obtendrás más y más beneficios de la meditación 🙏🏼💓🍃 Namasté 🙏🏼☀️

[@anatoledo1604]

Hermosa meditación gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te haya gustado 🙏🏼 hermoso día ☀️🦋🍃💓🙏🏼 Namasté

[@luisacarmona5882]

Mil gracias por tus meditaciones. cuando las hago me siento muy bien. De nuevo mil gracias.Namaste.. ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir este canal 🙏🏼❤️🦋 me alegra leer tu comentario, me motivas a seguir con esta gran labor y ayudar ☀️🦋🍃💓🙏🏼 mucha salud, amor, calma y felicidad en tu vida 🙏🏼✨🍃💓 Namasté

[@evangelistabastardo6622]

Excelente inicio de mañana. Gracias me encantó la meditación. Namasté 🙏🙏🙏

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te haya gustado esta meditación, gracias por tu bello comentario 🙏🏼💓 que tengas un excelente día ☀️🙏🏼 Namasté

[@betzystylemakeupandhairsty2805]

Gracias por esta meditación es corta, pero muy efectiva, me queda el mood todo el día de seguir agradeciendo por todo lo que pasa y lo que no también . ❤️

[@encontrandoelbalance]

Bellas palabras 🙏🏼❤️ me alegra que hayas conectado con esta meditación, muchas gracias por elegirla 🙏🏼☀️ excelente día, Namasté 🙏🏼🍃🦋💓

[@monsecantero8776]

Gracias Diana! ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Monse ✨🙏🏼 espero que estos minutos hayan sido de gran ayuda ❤️🍃 que tengas un lindo día, abrazo ✨💕🍃 Namasté ✨🦋

[@anagiannattasio4393]

Gracias Gracias Gracias 💜✨

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼💜

[@teresastaub4900]

Me encantan estas meditaciones. Eres genial!!! Son cortas y precisas. Muchisimas gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por tu bello comentario 🙏🏼💓 me motiva a seguir con esta gran labor 🦋✨ que tengas un excelente día ☀️🙏🏼 Namasté 🙏🏼🦋

[@mariadiaz6396]

Gracias Diana bien comienzo del día para ti y todos los que escuchan esta meditación bendiciones

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por tu bello comentario Maria ☀️🙏🏼 apreció que hayas elegido esta meditación para iniciar tu día, mucha luz y amor en tu vida 🍃🦋☀️💓 Namasté 🙏🏼☀️

[@fannydiaz9847]

❤gracias Diana

[@marialuisagonzalez5588]

Gracias❤

[@granadalopez6917]

Gracias. Qué verdad q es lo del agradecimiento.😊

[@encontrandoelbalance]

Así es 🙏🏼 me alegra que haya reflexionado con esta meditación ❤️ mucha luz y amor en tu vida, gracias por tu comentario ☀️🍃🦋❤️ Namasté 🙏🏼🌼

[@gloriagarciatellez4662]

Gracias, gracias, gracias 🙏 🌻

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼💓☀️🍃 Excelente día gloria ☀️

[@rosaurarodriguez5811]

Gracias me gusto me sentí muy bien después de meditar ❤ Namasté

[@encontrandoelbalance]

Me alegra mucho que te haya gustado, que te hayas sentido bien, ese es el objetivo 🙏🏼🤍🍃☀️🦋 Gracias por elegir esta meditación, mucha luz y amor en este día ☀️💓 Namasté 🙏🏼

[@lucynakashian5942]

Namaste 🙏

[@encontrandoelbalance]

🙏🏼🦋🍃☀️💓

[@lorenagrandoli7710]

Me encantó la meditacion. Lo que estaba buscando. Gracias, gracias, gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Me alegra haber coincidido 🙏🏼✨ gracias por tu bello comentario, que tengas un hermoso día 🙏🏼☀️🍃 Namasté 🙏🏼💓

[@denisearismendi3781]

Espectacular ! Muchas gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Excelente día 🙏🏼☀️ Namasté 🙏🏼❤️

[@claudiaterrones5722]

Linda y armoniosa meditación ❤ gracias 😊

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te haya gustado esta meditación, muchas gracias por visitar el canal 🙏🏼🍃☀️ Namasté ❤️

[@Softcoverspark8]

Muchas gracias por todas tus meditaciones ❤ son súper útiles para mis mañanas ❤ Gracias por el esfuerzo y la guía

[@encontrandoelbalance]

Me alegra muchísimo y te agradezco que elijas mis meditaciones para tus mañanas 🙏🏼❤️ es un placer acompañarte 🌼🦋🍃 mucha luz, salud, abundancia y amor en tu vida 💓 Namasté 🙏🏼🌸

[@gladyssantiago4845]

Gracias Diana como siempre un placer

[@encontrandoelbalance]

Gracias a ti por seguir visitando el canal Gladys 🙏🏼💓☀️🦋 ¡qué tengas un hermoso día! Namasté 🙏🏼🌸

[@user-fh7ih4be1p]

Hermosa meditación, me hizo darle un bonito inicio a mi día, solo me desconcentraba la saliva que hacía mucho ruido al hablar, pero hermosas palabras, gracias 🤍

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación y por tu comentario, una disculpa y créeme que lo tomaré en cuenta para arreglar esos detalles 🙏🏼☀️❤️ me ayuda a mejorar y ofrecerles mejores meditaciones 🦋 excelente día ☀️🙏🏼 Namasté 💓

[@brunogalassi]

❤❤❤

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼☀️🍃🦋

[@marialuisagonzalez5588]

😊❤

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️

[@paulaandreacardonasanchez]

Todas tus meditaciones son geniales! 🌳💚🌻🌿🌲🌴🌵Hago 5 meditaciones al día solo con encontrando el balance!!!! no sé porqué está de gratitud me genera algo que no m gusta, puede ser la música de fondo y el decibel muy alto q no concuerda con el tema d gratitud.... me gustaría que hicieras otra meditación solo de gratitud de 10 minutos bien especial.... gracias, me ha salvado la vida el universo y todas tus meditaciones.

[@encontrandoelbalance]

Hola Paula 🙏🏼✨🍃 muchas gracias por elegir esta meditación y por tu comentario, me ayuda mucho a seguir mejorando para ofrecer las mejores meditaciones 💕 Justo esta meditación es de hace unos meses, ¿ya hiciste las que son más recientes? Te comparto algunos links: kzbin.info/www/bejne/aHOTmZ5oash7m9Usi=HT_PSYWp1J_CzS4M ✨ kzbin.info/www/bejne/rqS7ZqZ4p76niNksi=sRZrZT37xIu9yc7e ✨ kzbin.info/www/bejne/gF6kpWBpqa6EoNksi=vCy3eiFSoIyhqdzy Espero que sean de gran ayuda 🙏🏼💕🍃 abrazo fuerte de luz y amor 🙏🏼☀️ Namasté

[@chik4203]

Día #1❤😂🎉❤🎉❤🎉

[@encontrandoelbalance]

Aquí vamos 🙏🏼✨❤️ muchas gracias por elegir esta meditación y felicidades por tu constancia 🙏🏼💓 Namasté

[@RosaGarcia-mn4qb]

🇩🇴🇺🇸❄️

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨

[@myriamlizana3307]

Gracias por todo lo que llega a ni vida hoy,incluyendo esta Meditación.❤❤❤Gracias Namasté❤ efitació

[@encontrandoelbalance]

Hermoso comentario, muchas gracias por iniciar tu día con esta meditación 🙏🏼🦋❤️🍃☀️ Namasté 🙏🏼

[@lilianabolivar465]

Gracias por su compañía ❤😊

[@encontrandoelbalance]

Gracias a ti por permitirme acompañarte al iniciar tu día 🙏🏼☀️💓 Namasté 🙏🏼🦋

[@thiarebarahona9582]

😢

[@rosamendieta6470]

Gracias por la meditación corta y profunda...muy gratificante. Bendiciones de luz y amor 💛💗🙏😊

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te haya gustado 🙏🏼💓 gracias por tu bello comentario, también bendiciones, mucha salud, calma y felicidad en este día ☀️🙏🏼 Namasté

[@LenoxMcDafboom]

:)

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️

[@stellamaris6283]

Gracias , me encanto este espacio , este momento Gracias a ti por dedicar tu tiempo y subier esta meditación hermosa .😇🌸🦋

[@encontrandoelbalance]

Gracias a ti por apreciar esta labor que me llena de alegría al saber que los demás pueden beneficiarse 🙏🏼❤️ Gracias por visitar el canal y por este bello comentario Stella, mucha luz y amor en tu vida ☀️💓🍃🦋 Namasté 🙏🏼

[@sacg2551]

Gracias, pensé q tenía el de aumentar la velocidad pero no igual si hablaras más lento estaría más rico, gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por tu comentario 🙏🏼 me ayuda a mejorar y ofrecer cada día mejores meditaciones, créeme que lo tomaré en cuenta ✨ que tengas un excelente día ☀️ Namasté 🙏🏼✨❤️

[@auroradelope8070]

La música no es la más apropiada para la meditación

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Aurora ✨🙏🏼 aprecio tu comentario, me ayuda a seguir mejorando para ofrecer mejores meditaciones ❤️ Namasté

[@anabelen4951]

Sería mejor más momentos de silencio para poder meditar sin escuchar constantemente su voz . Aún así, gracias por su trabajo.

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Ana 🙏🏼✨ aprecio tu comentario, de hecho te felicito, quizás eres meditadora avanzada y te venga mejor alguna meditación con menos intervención de la guía o incluso solamente alguna melodía o frecuencia, en meditadores principiantes es conveniente no dejar mucho tiempo sin guiar para evitar distracción y así ir entrenando a la mente a prestar atención a lo que se escucha en el presente. ❤️🙏🏼 Lindo día, Namasté 🙏🏼

[@soniaacevedo5705]

🙏🏼🫶🏻✨

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼☀️💓

[@romulosanchez4418]

la voz muy baja las persona mayores no podemos oirl

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por su comentario, lo tomaré en cuenta para cada día ofrecerles mejores meditaciones 🙏🏼❤️🍃🦋

[@eugenianunez5530]

Gracias, gracias, gracias❤

[@encontrandoelbalance]

Excelente día ☀️🍃 gracias por hacer esta meditación 🙏🏼🦋 Namasté 🙏🏼

[@lilianabolivar465]

Gracias, gracias ❤🎉😊

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼☀️

[@bellasanz5059]

Gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️

[@rociogaleano7869]

Namaste

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼💓

[@anamariamohnen4965]

Gracias gracias gracias 💗

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼💓🍃🦋

[@jacintazarate8081]

Gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Gracias por elegir esta meditación ☀️💓 mucha luz y amor en tu vida, Namasté 🙏🏼🍃🦋💫