Meditación guiada LIBERA tu MENTE del exceso de pensamientos 🍃 - 10 minutos MINDFULNESS

Meditación guiada LIBERA tu MENTE del exceso de pensamientos 🍃 - 10 minutos MINDFULNESS
Esta meditación es ideal para las mentes cansadas por exceso de pensamientos y energía estancada, te sugiero que la hagas diariamente y sobre todo en momentos en los que le estás dando muchas vueltas a una idea y te sientes agotad@ ✨Namasté 🙏🏼
⚠️IMPORTANTE: No escuches este audio mientras conduces, manejas maquinaria pesada o realizas alguna actividad en la que necesites estar alerta.⚠️
Te invito a suscribirte y activar la campanita para que no te pierdas ninguna novedad de este canal.
Aquí te dejo todo lo que puedes encontrar en este canal y algunas meditaciones especiales:
💛Meditaciones de 5-10 minutos: • Meditaciones 5-10 minutos
💛Meditaciones de 10-15 minutos: • Meditaciones 10-15 min...
🌞*Meditaciones de la mañana* : • Meditaciones de la mañ...
🌛 Meditaciones de la noche : • Meditaciones de la noc...
❤️Afirmaciones: • AFIRMACIONES 🤍
🔵 Curso de meditación para principiantes GRATIS : • CURSO DE MEDITACIÓN PR...
⚪️ Consejos para crear el HÁBITO de MEDITAR : • 5 CONSEJOS para crear ...
NUEVAS Meditaciones especiales
🔹 Meditación CONFÍA EN TI ❤️: • Meditación guiada CONF...
🔹*Meditación guiada PODEROSA liberación emocional 🙌🏼 • Meditación guiada PODE...
🔹*MEDITACIÓN para cada mañana con AFIRMACIONES Y DECRETOS* ☀️ : • Meditación de la mañan...
🔹Meditación guiada LIMPIA ENERGÍA NEGATIVA 💫🧹: • Meditación guiada LIMP...
🔹Meditación PROTECCIÓN ENERGÉTICA ✨: • Meditación guiada PROT...
🔹 Meditación guiada CONEXIÓN CON TUS CÉLULAS 🙏🏼 : • Meditación guiada de S...
🔹Meditación guiada ALIVIO EMOCIONAL por la mañana ☀️ :
• Meditación de la mañan...
Si deseas alguna meditación te leo en comentarios.
Ayúdame a compartir para llegar a más 🙌🏼 Ya somos más de 125,000 suscriptores ❤️ GRACIAS por todo el apoyo al canal ❤️ vamos por 150K ❤️
Des-responsabilización: Escucha estas meditaciones solo si crees que pueden ayudarte, incluso puedes consultarlo con tu especialista. Ten presente que beneficios de la meditación varían de persona a persona y que el discurso está sujeto a diversas interpretaciones. ⚠️ Estas meditaciones/Información NO sustituyen/suplen la atención ni tratamiento psicológico/médico, POR FAVOR acude a un profesional de la salud.
#meditacionguiada #mindfulness #atencionplena #ansiedad #estres #meditaciondelamañana #saludmental #habitossaludables

[@fatimalopezrodriguez3262]

Q maravilla mil gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼❤️ me alegra que te haya gustado ☀️🦋 Namasté

[@josepadovano4782]

Gracias ! Namasté 🙏❤️

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼✨❤️

[@anapaulasasantos8442]

Gracias Gracias Gracias por esta hermosa meditacion me e conectado ❤❤❤

[@encontrandoelbalance]

Aprecio tu gratitud ❤️🙏🏼 que te beneficies mucho de todo este contenido 🦋🍃🙏🏼 Namasté 💕☀️

[@KeniaRivera-yu1ws]

Gracias por la paz y tranquilidad mental, me gustan mucho las meditaciones de este canal. 🤍🧡💛

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 me alegra que sea de tu agrado este contenido, espero que te beneficies cada día más 💕🙏🏼🦋 Namasté

[@maryelinflores1223]

Holà buenos días , muchas gracias bendiciones 🙏🙏

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼❤️ bendiciones 💕🍃☀️🦋

[@NataliaAlvarez-qs3bq]

Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ bellísima meditación

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🍃🙏🏼❤️✨ me alegra mucho que te haya gustado 🦋🙏🏼🍃 Namasté

[@dolorsguijarro1615]

Gracias, gracias, gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ espero que haya sido una linda experiencia, que sigas beneficiándote de todo este contenido 🙏🏼❤️ Namasté

[@pabloluisleonguarrochena8787]

Gracias por esta meditación de calma y sosiego, gracias, gracias, gracias 🩵🩵🩵 namasté

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Pablo 🙏🏼✨ me alegra que hayas conectado ❤️ lindo día ✨ Namasté

[@manuelolivares3498]

Hermosa meditación ❤ Justo lo que necesitaba Gracias 🫂❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ espero que haya sido una linda experiencia, que sigas beneficiándote de todo este contenido 🙏🏼❤️ Namasté

[@claramolinateruel4647]

Muy bonita tu meditación .MIL gracias por compartir❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ❤️✨ me alegra que te haya gustado 🦋🍃 que e beneficies cada día más ✨🙏🏼🍃 Namasté

[@MaryGarcia-zf7vb]

Bendecido día gracias gracias gracias 🙏😊

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼🍃 lindo día ❤️ Namasté

[@juanpablopinzonmarin9016]

Infinitas gracias por este tipo de contenido, me ha encantado mucho, como todo tú canal, de verdad haces un buen trabajo, graciassss, namasté ❤❤❤

[@encontrandoelbalance]

Juan Pablo, aprecio mucho tus bellas palabras y que elijas este canal para meditar 🙏🏼✨

[@beamontepeque8843]

Muchas gracias por otra hermosa meditación. ❤ ❤ Namasté.

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir este canal y felicidades por tu constancia ✨💕

[@josepadovano4782]

Muy buena,meditación donde pude relajsrme , muchas gracias , Namaste 🙏❤️

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación me alegra que hayas conectado hasta relajarte 🙏🏼✨❤️

[@MundoGioconda]

Gracias por este video❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación, espero que te beneficies mucho ✨🙏🏼❤️ la constancia es clave

[@mariamendoza1058]

Gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼❤️ Namasté

[@miriannarvaez5416]

✨🧡✨🧡✨🧡 Gracias Gracias Gracias 🙏🏻 Namasté

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼☀️ abrazo lleno de calma y amor 🦋💕🙏🏼 Namasté

[@josepadovano4782]

Gracias hermosa,esta meditación , Namaste 🙏

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te haya gustado 🙏🏼✨ muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼❤️ lindo inicio de semana 🍃💓🦋

[@mariaalza7107]

Gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ lindo día, Namasté ❤️

[@Elizhabethsuarez]

Muchas gracias Dios bendiciones❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ✨ lindo día y bendiciones a ti y a todos tus seres amados ❤️🙏🏼 Namasté

[@josepadovano4782]

Muchas gracias , Namaste 🙏

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼

[@anamarialueiro9903]

Muy sanadora meditación. Gracias 🙌

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼

[@lischa]

Gracias Gracias Gracias❤❤ Namaste

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼🍃❤️

[@gladyssantiago4845]

Buen día Diana hermosa meditación saludos

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias Gladys 🙏🏼❤️ buen día y gracias por elegir esta meditación 🦋💕 Namasté

[@ma.alejandraperezesquivel8464]

Bello dia!! Gracias Ana por tu guía en ña meditación, me encantan tus meditaciones. Armonioso día. Abrazos desde Tijuan❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación y por tu bello comentario 🙏🏼❤️

[@lolamoreno7777]

Gracias, gracias, por tu ayuda. ❤️❤️❤️

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ❤️🙏🏼 espero que sea de gran ayuda para liberar tu mente ☀️🙏🏼

[@lolamoreno7777]

🥰💐Eres un persona, muy generosa,

[@RominaJimenez-zs1fu]

Millones de gracias por tan linda meditación

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación y por tu lindo comentario Romina ✨🙏🏼❤️ me alegra que te haya gustado, espero que te beneficies cada día más 🦋🍃 Namasté

[@doraimareyes6544]

Namaste 🙏🏼 ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🍃🙏🏼❤️ lindo inicio de semana 🍃🦋✨ Namasté

[@gisellequinterogiraldo3165]

Namasté 🙏🙏🙏

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼❤️🍃

[@mariaisabelperezramblado2734]

Gracias….!!! 😘😘

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Isabel ❤️🙏🏼 abrazo lleno de amor 🦋✨ Namasté

[@ariadnatrujillocasado8249]

namasté, gracias💚

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ verás que con constancia obtendrás más y más beneficios 💕🦋🍃 Namasté

[@FacuPadi-ms]

Buenisimo, muchas gracias

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te haya gustado ❤️🦋 Namasté

[@nancyrodriguez3915]

Namasté 🙏♥️

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Nancy 🙏🏼❤️✨

[@ninaj8439]

Gracias.. fue hermoso

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te haya gustado 🙏🏼✨💕 gracias por elegirla 🦋🙏🏼 Namasté

[@Alinaemma-h1c]

Gracias gracias❤❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🍃🙏🏼❤️

[@meellll]

Fue muy linda . Me dolia la cabeza y al finalizar se me paso . No paro de bostezar .

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te hayas relajado con esta meditación 🙏🏼✨ espero que te beneficies mucho de todo el contenido del canal 🙏🏼❤️ Namasté

[@jorgeandresturcio2730]

Muchas gracias, me ayuda mucho a no sobrepensar y demostrar todo mi juego y mi talento en el futbol.

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼❤️ me alegra que sea de gran ayuda y que te beneficies incluso en la cancha 🙏🏼✨ Namasté

[@marielaaguilar7315]

Ninguna otra meditación me da la paz que está. Si voz me da paz. Te lo agradezco mucho, gracias, gracias, gracias ✨

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación y por tu lindo comentario 🙏🏼 aprecio que nos compartas tu experiencia, me llena de alegría y amor saber que ha sido de gran ayuda, que te sigas beneficiando mucho de todo el contenido del canal ❤️🍃🦋 abrazo lleno de calma y amor 🙏🏼☀️ Namasté

[@josepadovano4782]

Que decir , relajada x completo , gracias , Namaste 🙏❤️

[@encontrandoelbalance]

Me alegra mucho que esta meditación te haya relajado 🙏🏼✨ verás que con constancia obtendrás más y más beneficios ❤️🙏🏼 gracias por ser parte de esta bella comunidad 🍃🦋 Namasté

[@rosaaraque5567]

Graciad❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ❤️ que tengas un lindo día ☀️🦋🍃🙏🏼 Namasté

[@DFTVCO]

Gracias por la meditación. Namasté 🙏🏽

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ❤️🍃🙏🏼

[@anamora5597]

Llegas en el momento preciso. Gracias gracias gracias 🙏🤗

[@encontrandoelbalance]

Me alegra mucho saberlo 🙏🏼❤️ gracias por elegir este canal para meditar 🍃🦋✨ Namasté

[@amadatamayo5919]

Gracias 😊🫂

[@encontrandoelbalance]

Lindo inicio de semana 🙏🏼✨ Namasté ❤️

[@MotivosUniversitariosMx]

Me encantó, me ayudó a seguir estudiando para mi examen a la universidad. Gracias.

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼🍃 me alegra que te haya gustado, éxito en tu examen ❤️🙏🏼✨ Namasté

[@rufinamosquera6318]

Mencato muchas gracias universo namate 💫🫶⚘️🙌🙏💪💖✨️

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ qué bueno que te gustó! Espero que la sigas disfrutando y que te beneficies mucho 💕🙏🏼 Namasté

[@NancyOcampo5053]

Meditación liberadora. Namaste.

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir, me alegra que te haya gustado 🙏🏼❤️ que te beneficies mucho de todo el contenido del canal 🙏🏼 lindo día ☀️🍃💕 Namasté

[@FuerzaInteriorEmergente]

Gracias. Los míos eran de color negro pero quise ser compasivo con ellos y conmigo y suavizarlos a gris. :)

[@encontrandoelbalance]

Excelente manera de suavizarlos 🙏🏼✨❤️ gracias por elegir esta meditación y por compartir tu experiencia 🙏🏼🍃🦋 Namasté

[@anaisabelgomezblazquez2642]

Mis pensamientos eran de color violeta intenso, pero al fundirse con el tono del amanecer, se convirtieron en un rosaceo precioso, fundido con el cielo🌌 namasté

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas conectado de esta manera 💕 verás que liberar constantemente tu mente será de gran ayuda 🙏🏼🦋🍃 Namasté

[@bryancolman8011]

Gracias por regalarme estos minutos❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación y felicidades por regalarte estos minutos ❤️ es una bonita demostración de amor propio ✨🍃🙏🏼 que te beneficies mucho, la constancia es clave ☀️🍃🙏🏼 Namasté

[@josepadovano4782]

Gracias por la meditacion , Namaste 🙏

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼🍃 espero que disfrutes mucho de todo el contenido del canal 🦋❤️ Namasté

[@davidsnaidar8127]

Buen día! Sigue siendo un hermoso regalo cada meditacion guiada. Gracias❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación y apreciar todo este contenido David 🙏🏼✨❤️

[@pilargarciamartinez5984]

Gracias gracias gracias 🙏

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ lindo día Pilar, abrazo ❤️🙏🏼🦋 Namasté

[@nairethmunoz1770]

Los mejores 11 min de mi vida

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼 aprecio tu lindo comentario ✨ me alegra que hayas disfrutado de la experiencia 💕✨🙏🏼 espero que forme parte de tus días 🙏🏼🦋 abrazo lleno de calma y de amor 🙏🏼🍃 Namasté 🙏🏼❤️

[@wominobala]

Sentí algo refrescante físicamente al rededor de mi cabeza. gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ me alegra que hayas conectado profundamente ❤️ Namasté

[@AlejandroRamirez-u5q]

Namasté 🙏🏽🤍

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼🍃❤️ Namasté

[@maximilianolisi7062]

Muy bueno!

[@encontrandoelbalance]

Me alegra que te haya gustado 🙏🏼✨ verás que siendo constante obtendrás más y más beneficios 🙏🏼🍃🦋 Namasté

[@maximilianolisi7062]

@@encontrandoelbalance gracias! Venia de una semana con la cabeza a mil, y hacía rato no meditaba. Y me hizo desconectarme estos 10min y me perdí en mi mente.

[@encontrandoelbalance]

Comprendo, hay que liberar esas emociones que se acumulan a lo largo de la semana 🙏🏼✨ Verás que seguir regalándote estos minutos te ayudará mucho ✨🙏🏼 ❤️

[@josepadovano4782]

Namaste 🙏

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼✨

[@Verovlogsmamadetres]

🙏✨✨

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Vero 💕🍃 excelente día, Namasté 🙏🏼✨🦋

[@sarahernandez3409]

Hola, podrías hacer una meditación para las personas con toc o para pensamientos intrusivos y obsesivos 😢? Por favor

[@encontrandoelbalance]

Hola Sara! Claro ☺️🙏🏼 en general el mindfulness te ayuda a observar tus pensamientos sin juzgarlos y eso es algo importante para el toc, no creerle, no responderle ni resolver el pensamiento, solo permite que este y tolera la incomodidad que te causa apoyándote en la respiración consciente, así bajará el malestar 🙏🏼✨

[@kylesilva19]

ありがと❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️ verás que te beneficiarás mucho de liberar tu mente ✨ Namasté

[@armix_21]

los mios son rosas porque me gustan las rosas aunque tambien las petunias gracias buenos dias gracia

[@encontrandoelbalance]

Muy bien 🙏🏼✨ muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 que te beneficies mucho de todo este contenido ❤️ Namasté

[@maryperez5943]

Ayy muchas gracias, lindas meditaciones.😂

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación Mary 🙏🏼❤️

[@danielhuitrongarcia5255]

Graciaaas

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️🍃

[@mariacristinahernandez9950]

Amado Dios destruye completamente pronto y desde la raíz del ADN y genes generacionales para vaciar la pobreza mental y los malos pensamientos. Salud perfecta para todos y para mí en las 3 áreas maestras de la vida,

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️

[@AgustinFalcon-ny2sd]

Hola diana como podria hablarte y contarte y ver si me puedes ayudar

[@INOS02]

Wow mis pensamientos eran rojos y poco a poco salieron de mi boca a través de mi respiración.

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ✨🙏🏼 me alegra que hayas conectado de esta manera ❤️ verás que siendo constante obtendrás más y más beneficios ✨🙏🏼 Namasté

[@alejandragoncalves3562]

Se puede hacer a cualquier hpra?

[@encontrandoelbalance]

Claro 🙏🏼✨ puedes hacerla a cualquier hora del día, escucha a tu cuerpo y sé consciente de en qué momento del día te sientes con la apertura para conectar 🙏🏼❤️

[@LenoxMcDafboom]

:)

[@encontrandoelbalance]

Namasté ❤️✨🙏🏼

[@josepadovano4782]

Gracias , Namasté 🙏❤️

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🍃✨🙏🏼❤️ lindo día ☀️ Namasté 🙏🏼☀️🦋

[@lilianamarigual5812]

Gracias❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ❤️

[@Mcstyle_rd]

Mil gracias ❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir y apreciar esta meditación ✨🙏🏼❤️

[@piergox512]

Gracias

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️

[@monicafritscheaceves9429]

Gracias, gracias, gracias.

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨ aprecio tu lindo comentario, verás que con constancia obtendrás más y más beneficios de esta bella práctica 💕🙏🏼🦋

[@ulisescoelho6931]

Muchas gracias 🌈

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🙏🏼❤️✨

[@amaliabarrera1311]

Gracias ✨️

[@encontrandoelbalance]

Namasté 🍃❤️

[@arahome_vlogs]

Gracias

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación ❤️🍃🙏🏼

[@aldoanibalallasia9085]

Mil gracias ❤😊

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨

[@ManuelNava-k1r]

Gracias ❤❤❤

[@encontrandoelbalance]

Muchas gracias por elegir esta meditación 🙏🏼✨❤️