MEDITACIÓN GUIADA PARA DORMIR PROFUNDO Y RELAJARTE | DUERME RÁPIDO 😴 SUEÑO RELAJANTE 💖

Relájate al máximo con esta meditación guiada para una noche de sueño profundo y reparador. Relajación para conciliar el sueño rápidamente en donde te guiaré a través de mi voz suave y de técnicas de relajación hacia una agradable experiencia para reducir el estrés y la ansiedad con el objetivo de que duermas feliz y en paz. Esta meditación es perfecta para aquellos que sufren de insomnio o simplemente desean mejorar la calidad de su sueño. Acompañada de música suave, esta práctica te ayudará a liberar tensiones y a desconectar del ajetreo diario. ¡Duerme profundamente y despierta renovado/a!
¡Feliz descanso!
Se recomienda escuchar con auriculares para mayor calidad de sonido.
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¡Muchas gracias! 💖
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#easyzen #meditacionparadormir #dormirmejor

[@easyzen_]

¡Felices sueños una vez más! 🌙💖😴Si te gusta esta meditación no olvides comentar para apoyar 💖

[@natyhernandez1898]

❤ felices sueños ❤

[@monicavignolo6188]

Gracias gracias!!!!! Una naravilla!!!!❤❤❤

[@ChimiCastro]

Gracias

[@valentinamarin6123]

Sigo este canal desde hace años, lo conocí el tiempo que estuve en mi mayor crisis del trastorno de pánico y depresión. También le mandé estos videos a mis padres cuando estaban hospitalizados por COVID…. Para mí, Cada meditación se sentía como un polo a tierra, era mi única forma de poder conciliar el sueño. En efecto estás ayudando gente con esto. Así como a mí me dio el regalo del sueño y la tranquilidad cuando mi sistema nervioso y mentalmente estaba hecha un guiñapo, y a mis papás cuando pasaban una enfermedad de la que no se sabía si saldrían. Pues seguro que hay más como nosotros por ahí beneficiados. El tono de la voz, los tiempos, el sonido de fondo. Todo es preciso, soy muy exigente y me encanta la forma en que lo haces. Ya no estoy en crisis, pero vengo por aquí de vez en cuando que no puedo dormir 💤 Gracias 🙏🏼

[@rosarionunez6300]

Muchas gracias Laura, eres una maravilla de persona, ésa voz tuya me ayuda mucho a descansar 🙋🏼‍♀️😴

[@maiguamarcano4625]

Vamos a dormir, llego la hora de la meditación guiada que nos va a permitir a tener sueños reparadores......

[@Sandy0522]

Gracias!!!! 🫂 Días sin poder dormir. Y al escuchar esta meditación pude dormir ni siquiera me dí cuenta que termino el vídeo. Ya me levanté al amanecer. Me hizo tan bien. En serio resulta. Bendiciones !

[@AlejandroLuisi]

Mágico. Con el sello inconfundible de Laura. 😏🖒🇦🇷

[@albaahlh]

Muchísimas gracias una vez más Laura ❤ como siempre, aparece tu notificación cuando más la necesito.. después de días ingresada en el hospital, por fin me encuentro mejor y gracias a ti estoy segura de q está noche podré volver a descansar💖

[@easyzen_]

Hola Alba ❤ muchísimo ánimo con todo, me imagino lo duro que es estar ingresada, ojalá esta meditación te aporte la fortaleza que necesitas y sobretodo me alegro muchísimo de que ya te encuentres mejor 🙏🏻❤😊 Un abrazo inmenso!!!

[@osoviajeroso]

La mejor voz del mundo... saludos desde medellín Colombia...👌🏾😎♥️... gracias

[@hidemitsusa]

Como no dormir con esa angelical voz

[@easyzen_]

mil gracias🥰🥰🥰

[@andreaberenice5874]

Bellísima ❤ gracias gracias gracias

[@maryesc9800]

Gracias a esto tengo un descanso reparador

[@carlosvillarroel4357]

espero nunca dejes de hacer estos videos ❤

[@nereamongevivanco2693]

Preciosa, cómo todas!!❤

[@mariateresalopezmilla6210]

Muchas gracias por tus relajaciones no te puedes imaginar el bien que me hacen muchas gracias de ❤✨😘✨💖

[@CuentosCalmantes]

*Buenas noches a todos ,que descanseis mucho u bien. Gracias por mi descanso♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥*

[@pattyvivar9086]

Muchísimas gracias por compartir ❤

[@Flor-gq3un]

Muchas gracias ya se me hizo costumbre dormir con estas meditaciones Dios te bendiga!!

[@easyzen_]

Gracias! Un abrazo grande ❤😊

[@belenulloa2016]

Fan de tus meditaciones, gracias por ayudarnos a dormir mejor! 😊

[@raquelcarreragarcia5605]

He dormido divinamente, gracias por tu trabajo, me hace mucho bien!!! ❤

[@isabelgomez3837]

Mil gracias por cada meditación. He escuchado muchísimas y todas me han servido❤

[@lorenagomezlopez4615]

Gracias 🙏💖

[@lanimar1970]

Gracias!!! 😊

[@mariadelosangelesmiguel3200]

Muy bonita meditación me encanta

[@moon-zi4bc]

gracias por tus meditaciones 🩷 me ayudan mucho y me encantan

[@valchuuescobar4613]

Te escucho hace mucho tiempo, gracias por tanta paz 🩷

[@gloriairmaorozco2926]

Amo estás Meditaciones, la voz es angelical, nada la reemplaza... gracias infinitas. Saludos desde Medellín Colombia

[@easyzen_]

Infinitas gracias! Un gran abrazo con todo mi cariño!

[@mabellezcano3246]

Cuando puedas escucha una meditación de Zentopia. Con cariño.

[@maluhoyos9197]

Wowww ❤❤❤ Que maravilla. Gracias❤

[@Mery77777]

Gracias Laura ❤

[@eljardindeen8586]

❤ gracias ❤

[@martajuarezzurita1383]

Gracias por hacer lo que haces ❤

[@terelopez2022]

Muchas gracias!!

[@laurakeberlein2021]

Gracias ❤

[@nacarnacar1841]

Gracias,me encanto,!💚

[@berthacampos439]

Me encanta tu voz dulce , al escucharte a los pocos minutos me quedo dormida gracias gracias gracias

[@easyzen_]

Muchísimas gracias de verdad 🥰❤️🙏🏻

[@felipeherpel4439]

Te quiero mucho mujer que hace la voz en easy zen 🥰

[@rosarionunez6300]

Laura es su nombre!!

[@margotfenoglio7124]

❤ Namaskar ❤

[@pepapolocarrasco1230]

Como un tronco! Mil gracias ❤❤

[@easyzen_]

😊❤😊❤😊❤😊❤

[@OscuridadAmbiental]

Me encanta esta meditación, muchas gracias por este contenido de sublime calidad ♥

[@easyzen_]

Muchas gracias a ti por estar ahí ❤❤❤❤

[@conchiscaldero727]

Hola gracias por tus meditación me han servido de mucho Dios te bendiga siempre pero te puedo decir una sugerencia por q no haces meditación para las mañanas veo como más para dormir q pena ❤

[@Vanedecanarias]

Me quede dormidisima super rápido,mil gracias ❤

[@ninoskaarley4070]

Gracias a Dios y rus meditacion logro dormir mucho mejor

[@josepp5650]

Gracias unas mil veces más, tod@s deberíamos apoyar este canal y a ti porsupuesto , debería conocerte más gente y comprobar la calidez de tus meditaciones y el cariño que le pones, yo te recomiendo cada vez que alguien me pregunta le digo que eres la mejor, gracias mil, ❤❤❤❤❤❤

[@easyzen_]

Gracias Josep, tú sí que eres el mejor!!!

[@marisinabrego8085]

Gracias Laura me alegra cada nueva relajación. Te escucho atentamente y lograrse llevarme al buen sueño. Gracias querida Laura Me haces mucho bien. ❤

[@easyzen_]

Muchísimas gracias, no sabes lo feliz que me hace leer tus palabras 🙏🏻🥰🫶🏻

[@valentinar.2506]

Muchas gracias por la meditación ❤

[@evermetal81]

Te amo un montón y ya no tengo ni las oalabras para explicarte lo mucho que te aprecio como una amiga para mi y me ayudas un montón. ¿Me saludas?❤❤😊😊❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🩷🩷🙏🙏🫂🫂😃🥰🥰🥹🥹

[@easyzen_]

Pues claro que te saludo 😊❤ Muchísimas gracias por escucharme y permitirme acompañarte. Te mando un inmenso abrazo 🥰🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@evermetal81]

@@easyzen_ 🩷🩷🩷

[@gladyssalmanton2344]

❤❤

[@mariavv4739]

❤ gracias de parte de toda la familia 🥰

[@easyzen_]

[@Leonelhumano]

👍👍👍

[@raquelpinilla185]

👏🏼👏🏼👏🏼😊🧘🏻‍♂️🦋💤🍃😴🧘🏻‍♂️

[@yooFry]

Lista para dormir con video nuevo 😊 les deseo paz a todo el qué lea esto.❤

[@easyzen_]

Muchísimas gracias! Espero que te guste 😊❤

[@JossMM]

Literal: yo ya no puedo irme a dormir sin tus meditaciones...y de hecho casi nunca logro escucharlas completas, porque creo que a los 20 minutos como máximo, ya estoy profundamente dormida 😇😴😴

[@easyzen_]

Qué alegría me da leer que te funcionan mis meditaciones!😊🙏🏻 Feliz de poder acompañarte siempre que lo necesites. Te mando un abrazo enorme!!❤

[@JossMM]

@@easyzen_ 🥰

[@punkelectrofashi]

Cuando vas a subir más audio nuevo a spotify?

[@chocolateazul6512]

<a href="#" class="seekto" data-time="510">8:30</a>

[@mariaeduardameridaromero9422]

Hola

[@soldalmasso8239]

Necesito mucha ayuda

[@mayrafranzanti]

Tu puedes hermosa 💕

[@giselacruz2957]

Hola una preguntita sí soy un poquito nerviosa al ver que la guía no me está funcionando y no me estoy durmiendo qué hago... Yo lloro :"(

[@valentinamarin6123]

Si estás por ejemplo siguiendo la meditación, pero con el pensamiento, aunque no sea del todo consciente, de que no va a funcionar o de que no te está funcionando, o en su defecto estás muy preocupada porque si te funcione; esa misma preocupación: inhibe la liberación de melatonina (sustancia en tu cerebro que se encarga de que te dé sueño) y favorece por el contrario la producción de cortisol (sustancia que se necesita para estados de tensión, alerta y estrés) y básicamente por eso no te duermes. No te presiones. Limítate a ponerte cómoda, a ESCUCHAR. Y tómatelo en plan “pues si me duermo bien y si no pues también” réstale importancia. Y si lo escuchas con tanto relajo y sin la expectativa nerviosa de dormir y al final solo escuchas y ya, acabarás dormida.

[@silviahernandez7494]

Gracias ❤

[@user-fe4wt8tn1c]

Diario escucho tus hermosas meditaciones, me ayudan a dormir como ningun otro video. Muchas gracias ❤❤❤

[@easyzen_]

Gracias a ti de corazón ❤!!!