🎧Meditación Guiada: REDUCE EL ESTRÉS y la ansiedad prestando atención a tu cuerpo y a los sonidos💫

[@MindfulScience]

Curso de Mindfulness para el Desarrollo Personal: mindfulscience.es/mindfulness8semanas

[@lolabarcelo1268]

a❤

[@paolagentili4154]

Gracias ​@@lolabarcelo1268

[@dushisoundsmeditationmusic]

A la persona que esté leyendo esto: GRACIAS por estar aquí y ser parte del grupo de personas que le da luz y conciencia a esta tierra. Que tengas un día maravilloso, lleno de magia y razones por las cuales sonreír 💖

[@anamariarodriguezvaldes7492]

M Ana Maria Jafa: es mi primera participación, y me costó un poco, pero estoy muy motivada y lo NECESITO MUÇHO. GRACIAS por ayudarnos a ser mejores prrsonas.

[@xirimbao9476]

Lo mismo para ti!

[@carolinamedeot3635]

Esta fue una experiencia maravillosa! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!

[@eduardogranados]

@@anamariarodriguezvaldes7492 p

[@soniaguerrero1424]

Muchas gracias a todos 🙏

[@Soniterapia]

A quien lea este mensaje, deseo que reciba lo que anhela y lo que necesita. Les mando mucha luz 🌿💚🧘‍♂️🌠✨💖

[@haidemendez3076]

Amen Amen Amen

[@mariaisabelflorescaceres1929]

Gracias❤

[@AlizeeWendy]

Sanación de mi tiroides gracias gracias gracias

[@NoraGraciano]

Hermosa meditación..... Deseo toda la luz y paz , para quien lea este mensaje..🙏🙏

[@lizg1935]

Estuve a punto de experimentar un ataque de pánico y está meditación me devolvió la tranquilidad, muchas gracias al creador y músico de esta meditación.

[@MindfulScience]

Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: kzbin.info/www/bejne/lWjceoOGdrZ-r7s

[@mariaangelicavarela8037]

Gracias. Estoy con pánico y ansiedad. Me siento muy complicada. Ojalá me sirva. Mil gracias

[@cintiacutrovera6271]

Por eso llegue acá

[@elenavigores1986]

Gracias por esta hermosa música y meditación, me hace sentir renovada más tranquila , sufro de hacienda y estoy recién aprendiendo a meditar ,gracias, gracias

[@valeriaschena1415]

Vamos q puedes, yo también sufro ansiedad y pánico ​@@mariaangelicavarela8037

[@DobleHH]

Muchas gracias !

[@MindfulScience]

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[@EduardoZenozain-dn3xx]

Gracias por esta meditacion, me hizo sentirme bien al despertarme. Ahora siento en todo mi cuerpo un hormigueo como si mi sangre recorre por todo mi cuerpo desde mis pies hasta mi cabeza. Gracias por esta bendicion recibida. Amen.

[@mariohernandezalonso3508]

Gracias a una doctora que me recomendó este canal , he podido dormir mejor , estar mejor , y tranquilizarme cuando tengo un ataque de ansiedad o de miedo , ahora cada que conozca a alguien que pase por mi situación , le recomendaré este canal definitivamente, gracias por ayudarme en este proceso largo que he llevado ❤.

[@rodrivazquez1794]

No existe el miedo

[@mariobaquerizo318]

Lo haré tambiem gracias

[@juanbautistapedraza2918]

Estoy y me siento muy agradecido, aqui y ahora, por tan "util" proceso de meditacion. Reverencias! Muchas Gracias! Ah! Y a mis 79 años de haber encarnado mi espiritu en este cuerpo! Bendiciones. Estoy en Cali Colombia.

[@berni2819]

Gracias Gracias 🙏 Dios los bendiga 🙏 por cuidar cuerpo mente y alma 🙏 quien 💕 esté leyendo este mensaje la meditación nos hace muy bien porque hay que darle importancia a nuestros cuerpos quererlos y Amarlo mil bendiciones ❤

[@LuciaVergara-jx2pc]

Gracias 🙏 por la invitación por la meditación gracias 🙏 por la melodía 🎶 gracias 🙏 gracias 🙏 A Dios por el hermoso mensaje de meditación 🙏

[@paolabelaunzaran6483]

Graciass.. Graciass.. Graciass....💖💓💕

[@MindfulScience]

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[@mariaangelicavarela8037]

Estoy con ansiedad y pánico y me cuesta mucho concentrarme. Ojalá q Dios me ayude y pueda lograr tranquilidad con la ayuda de ustedes también. Gracias

[@angelasierra-si6ub]

Hola María. Soy Ángela te cuento que la meditación de Jacobson de este canal ayuda muchoooooo para la ansiedad. Lindo día 😊

[@vanessavelasquez4667]

Hola mi psiquiatra me recomendó también tomar té de manzanillaz, eso ayuda mucho también

[@vanessavelasquez4667]

Hola mi psiquiatra me recomendó también tomar té de manzanilla eso ayuda mucho, mucha fuerza para ti y recuerda que puedes pedir ayuda de un psiquiatra

[@angelasierra-si6ub]

@@vanessavelasquez4667 hola Vanessa. Sí, ya estoy en control con siquiatra y sicóloga ella me recomendó la relajación de Jacobson.... Gracias por la manzanilla, la tomaré 😊😊😊

[@carol70100]

Cerrar los ojos y enfocar el pensamiento en una respiración cada vez más pausada

[@gladysgladys5385]

Gracias Daniel Gracias señor Palacios. Estas meditaciones son recomendadas por mi Psicologa. Son un amor son eficaces estas meditaciones con uds me siento acompañada . Estoy mejorando de la ansiedad y el stres. Tengo 75 años.

[@donarelampagoespinosa9958]

Solo agradecimiento, gratitud y bendiciones para todos 🙌

[@nancyarte9876]

Graciá , Gracias, Gracias !!! NAMASTE !!! OM SHANTI !!!!

[@MindfulScience]

¡Gracias Nancy!

[@carolinaurrea3340]

Soy suficiente, soy capaz, soy poderosa. Soy un ser lleno de grandes virtudes, capaz de dar amor y recibir amor. Capaz de disfrutar todas las maravillas de Dios

[@milaver22]

Gracias mil gracias, estaba entrando en un estado de ansiedad y pánico muy fuerte y me ayudó a disipar la sensación de ahogo

[@brayancordoba4797]

Gracias a esta meditación me regreso mi calma ya que estoy pasando por momentos de ansiedad pero esta meditación me regreso la calma ❤❤❤❤ ánimo todos podemos salir adelante

[@lucicortes6831]

Q hermosaaaaaaaa sensación ! Algo así anduve buscando por años Q felizzzz me siento Gracias gracias gracias 😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@MaríaGuadalupeGámezMedina]

Agradezco por compartir esta meditación, me disminuyó enormemente dolor de hombro horrible que tenía, la practicaré todos los días 🙏🙏

[@tabitamolina5306]

Gracias a Leo Palacios por la hermosa melodía, amo la música ❤, ésta meditación es para mi, la are con regularidad y sé que cada vez la voy a disfrutar más. Bendiciones, gracias, gracias, gracias!

[@alejandrayramain228]

La primera meditación que me hizo relajar completamente los hombros y la cabeza estaba totalmente tensionada la verdad que agradezco esta medicación porque me relajo completamente y me bajo mi nivel de ansiedad

[@bertha272]

Gracias Leo Palacios por tan gran inspiración que me transportó a mi paz interior, gracias Daniel por transmitir a través de tu voz tranquilidad y conciencia. Bendiciones.

[@emmanonato6023]

Muchas gracias por esta meditación me dan Crisis de Asiedad, le agradezco de corazón la hermosa melodía y su voz me relajan demasiado y me ayudan a calmar mi mente gracias, gracias, que Dios lo llene de bendiciones siempre 🙏🙏🙏🙏🙏

[@mercedesinigo1174]

Gracias por esta meditación. Me ha servido muchísimo para sentir una paz y una armonía profunda.Gracias Gracias gracias

[@MindfulScience]

¡Mercedes! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros

[@mercedessantos8756]

Gracias a ustedes por brindarnos está grandiosa meditación y melodía.gracias. Siempre juntos❤❤❤

[@claudiaoyola2121]

No tengo palabras para agradecer por acompañarme en tan placentera meditación. Gracias por la voz tan calmada de Daniel, por la música excelente de Leo que transporta a la paz. Gracias infinitas por ser parte de mi vida. Gracias por ayudarme a cambiar. Gracias por todo lo que hacen. Bendiciones infinitas para todos los que son parte de Mindfulscience 💙

[@MindfulScience]

Hola Claudia. ¡Muchas gracias por apoyarnos y por tu comentario! Te abrazamos fuerte. #inspiraAotros 💙

[@luisfernandohernandezdiaz1337]

Excelente y hermosa meditación .la sentí en cada parte de mi cuerpo .muchas gracias. Dios los bendiga

[@anamariagarelli6493]

Gracias Gracias Gracias ! Excelente!

[@juliogonzalez6102]

Gracias por tan hermosa meditación.Me encantó #inspiraAotros

[@planificaciondeexito]

Sencillamente Mil Gracias. Esta meditación es tan saludable como el mismo proceso de la respiración 🫁 en nuestro cuerpo. Gracias al productor de la música, y al locutor. Gracias por inspirarnos a ser mejor cada día. #inspiraaotros

[@gloriaemiliacantor7442]

El universo es maravilloso, encontrar a Daniel...para ayudarnos a sentir la vida 💛. En el amor a sí mismo y los demás.

[@ericagonzales8714]

Hermosa melodía agradezco al compositor por esta música celestial que dio paz a mí cuerpo y alma.❤

[@paulazapata4420]

Gracias a todos por ser parte de esta meditación.me sentí muy bien que Dios los bendiga siempre 🙏

[@lolysuarez7336]

Buen día, muchas gracias gracias gracias por compartir está hermosa meditación.Agradezco desdé el corazón a Leo Palacio,dulce melodía.Namaste

[@MindfulScience]

Hola Loly. Buen día 💙

[@luisamariasosapenate2849]

Gracias bendiciones

[@anabartolome4476]

Infinitas gracias, por estar. Por ayudarnos a relajar y saborear la vida desde otro lugar...❤

[@nelidapenalva1674]

gracias ke. ermosa. meditscion m graciAs

[@MindfulScience]

¡Nelida! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros

[@patriciamarlenesanchezmedi5553]

Saludos a los amigos de mindfulness, es una exelente ayuda, muchisimas gracias.

[@alejandradelcanto7381]

Leo Palacios eres el mejor!. Muy buena meditación.

[@MindfulScience]

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[@mariavazquez6663]

Dios y María Santísima te Bendigan y Protejan hoy y siempre

[@guadaluperetana5487]

Muchas gracias y bendiciones. Es un deleite hacer estas meditaciones

[@MindfulScience]

¡Guadalupe! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros

[@josemartincorpasreyes4418]

Gracias a todas las personas buenas y compasivas que hay en este mundo y a todos los que hacen mindfullnes por lo que nos hacen sentirnos mejor a los que estamos pasando momentos difíciles,,, la mayor de las gratitudes❤❤❤

[@valeriaschena1415]

Gracias ☺️ Decreto y manifiesto con fe está meditación. Ya que sufro de ansiedad hace 6 años me está limitando a vivir .

[@stellamarisdegrandi2503]

MARAVILLOSA EXPERIENCIA .NAMASTE

[@MindfulScience]

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[@omaramanchon6246]

Gracias por ayudarme a mi autorereparacion, encontrar mi PAZ INTERIOR........ NAMASTE.

[@MindfulScience]

Hola Omara, ¡Gracias por apoyarnos ! Te invito a que veas uno de nuestros vídeos más recientes: kzbin.info/www/bejne/d5ybZIGtoJmHibs

[@valentinaespinosa776]

Gracias por esta meditación que me está ayudando en estos momentos tan difíciles por los que me encuentro😢 espero que está meditación los ayude 🙏🙏

[@mariayolandacoronadohurtad9792]

Gracias muchas gracias exelente gracias a Teo Palacios por la hermosa música ❤🎉

[@mishanunez9994]

Gracias a dios por dar la sabiduría a quien hace esto por nosotros y gracias a todos bendiciones

[@katyniabiniabi6997]

Tenía malestar por ansiedad y al final de este maravilloso meditación desapareció gracias gracias gracias

[@MindfulScience]

Lo siento Katy. Te abrazo fuerte desde aquí. Recuerda que esta es tu casa, encuentra paz con estas meditaciones siempre que lo necesites.

[@aldomarcelocadenascarrasco182]

Gracias

[@margaritachavarriaga1472]

Buenos días.gracias gracias gracias. Maravillosa música y meditación. Excelente

[@MindfulScience]

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[@dra.karinaguadalupecalderonmen]

Gracias 🙏Amados Dios, Leo Palacios y al guia de la meditacion por las bendiciones recibidas. Chao.

[@MindfulScience]

¡Gracias por tomarte el tiempo de dejarnos un comentario! Nos motiva saber que hemos podido inspirarte. #inspiraAotros 💙🙏

[@gloriaemiliacantor7442]

Gracias por su meditación guiada. Es realmente un enviado de Dios.

[@MindfulScience]

¡Gracias por acompañarnos Gloria!

[@charoconde3853]

Maravilloso!!!

[@patriciaocampo8361]

Que meditacion me recomiendan para las mañanas DESPIERTO CON ANSIEDAD Y GANAS DE LLORAR QUE NO ME DEJAN CONCENTRAR

[@zulmasofiagutierrez7567]

Gracias Gracias Gracias!

[@MindfulScience]

💙

[@MAGDARAMOS-m1i]

Gracias gracias gracias muy oportuna esta linda melodía de ELEO PALACIOS maravillosa también al competente equipo de Naya Eric Daniel y maaaaaas y maaaaas Bendiciones magda

[@MindfulScience]

Muchas gracias!

[@endo.dorrego]

Gracias! saludos desde Argentina

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti!

[@aliciavega5796]

Gracias a ustedes que nos facilitan una vida saludable❤

[@zulmasofiagutierrez7567]

Hermoso! Gracias Gracias Gracias

[@MindfulScience]

¡Gracias Zulma!

[@miguelinamontiel8986]

Excelente la combinación de la respiración con la música circulando a través del cuerpo. Agradecida por la fantástica, plácida y relajante experiencia 🎉🧘🏿‍♂️

[@lilianzas6398]

Gracias Daniel por esta práctica muy bella y junto a la melodía mi cuerpo quedó en paz y yo le agradezco a él gracias si Leo Palacio bella esa melodía y bello como suena gracias bendiciones🇺🇾🙏🧡⭐💥🧡💙💥

[@haydeemotto]

Gracias gracias gracias Daniel y gracias gracias gracias Palacios por la música .me siento en paz .

[@mariateran3410]

Gracias gracias gracias 🙏💜 Namáste Gracias Leo 💜

[@lilianzas6398]

Gracias por la meditacion acompañada de la melodía gracias un hermoso escaneo gracias bendiciones 🧡🧡🧡🇺🇾⭐🙏💥🦋

[@yarledisherrerabetancurth5832]

Hermosa meditacion que tranquilidad y relajación mi gracias

[@noranavarro8336]

Infinitas Gracias 🙏 gracias gracias ❤️ Namaste 🌈 gracias 🙌❤️💫💜

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Nora!

[@marisamansilla3166]

Gracias! NAMASTE

[@inespalleres2903]

Gracias Gracias Gracias por esta .meditación 🧘‍♀️ me siento en paz conmigo misma Gracias

[@annrivermez6959]

Estoy en un proceso de recuperación por una cirugía de columna, ha sido un proceso difícil, pero estas meditaciones me han ayudado mucho. De hecho me ayudaron antes de la cirugía pues estaba muy asustada y muy ansiosa y ahora que estoy en recuperación me siguen ayudando. Gracias

[@MindfulScience]

Hola Ann. Gracias por confiar. Te abrazamos fuerte 💙

[@marycontreras3581]

Gracias Leo Palacios por este trabjajo creatibo de amor, esta s una de mis meditaciones preferidas. La disfruto grandemente . Dios te siga bendiciendo mil veces

[@aliciafantin9694]

Gracias Daniel por guiar esta hermosa meditación reparadora y sanadora.Gracias Leo Palacios por su música relajante. Muchas gracias al Grupo de Mindful Science por regalarnos estos momentos que nos ayudan a tantas personas. Gracias Gracias Gracias. ❤❤❤ Que todos tengan una maravillosa noche/ un maravilloso día 😊💓

[@MiguelitroxAlfa1000]

Gracias leo, por est bonita obra de arte, gracias mindfulscience por ser quienes son, porque inspiran a otros. Gracias a ti, por leer y buscarte para ser.

[@MindfulScience]

Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙 Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: kzbin.info/www/bejne/lWjceoOGdrZ-r7s

[@irmavargas3568]

Es hermosa esta meditación. .lo voy Aser todo los día ...gracias gracias gracias..

[@alejandraenriquez4383]

Gracias! Me pude relajar completamente. Me encantó.

[@WOGbyHASU]

Gracias a estos audios he podido superar mis ataques de anciedad y de ira... ❤

[@lorenaverdejaortiz3408]

Gracias DIOS, Gracias Mindful Science, Gracias Leo Palacios, Gracias Vida por esta Maravillosa Meditación que me acaban de regalar! Bendiciones para todos🙏❤

[@mishanunez9994]

Gracias a Dios que existen estos 3jercicios

[@MinitoDolorescastelan]

Gracias Daniel . bendiciones para todos Gracias por la música

[@aurorabarcena9891]

Gracias y muy bendecido diab❤

[@mariamorel4002]

INFINITAS GRACIAS DANIEL Y LEO PALACIOS!!!!! UNA MEDITACION DE EXCELENCIA!!!!UNA DE LAS MEJORES PRACTICAS QUE HE REALIZADO!!!! UNA EXPERIENCIA UNICA, INTEGRAL, CREATIVA Y SANADORA!!!! GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS. Cariños desde La Patagonia Argentina!!!!!

[@MindfulScience]

¡Maria! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros

[@carmenmabelyasela8049]

En esta mañana tuve la Bendición de recibir está Valiosa Meditación.....y Me Siento Muy Agradecida por Todo lo k Generosamente nos Dan🧉🍂💟

[@MindfulScience]

¡Carmen! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros

[@matimatt-e6480]

uff! una belleza de meditación, al principio me costó, pero los beneficios que sentí se re notaron mientras avanzaba la meditación... Gracias gracias gracias!! que Dios los bendiga y tb a todo aquel que lea está opinón amén, amén y amén! ❤️

[@nelidamelogno7581]

Maravillosa meditación Me sentí plena, feliz y agradecida por haber particípado de ella. Muchas gracias¡!!

[@myriamzamora2792]

Gracias Padre Celestial por esta organización MINDFULNESS. Gracias Sr. Daniel y Sr. Leo Palacios. Gracias, Bendiciones Gracias,

[@selsaferreiradevazquez5680]

Muchas gracias hemosas meditación gracias Gracias Gracias NAMASTE 🙏

[@nanina2972]

Gracias Leo Palacios. Gracias a vos ... 🙏🏻❤️🙏🏻

[@AlexisMena-d4t]

Buen día. Bendiciones para tod@s. Estas meditaciones me llenan de mucha paz y me relajan bastante. La voz de Daniel es muy tranquilizante.

[@silviaaliciadias1773]

Gracias, gracias, gracias 😘🇦🇷💜

[@MindfulScience]

¡Gracias Silvia! 💙

[@antoniopavez190]

Una excelente musicalización y meditación gracias por esto me gustaría volver a escucharla

[@MindfulScience]

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[@euniceenriquez2882]

Gracias, , gracias, gracias . Y a Leo por la bella música

[@MindfulScience]

¡Gracias por tu comentario! Nos alegra saber que nuestro contenido te ha inspirado. ¡Sigue adelante y sigue inspirando a otros! 💙

[@carlosmejia2267]

Gracias Daniel, gracias a todo el equipo que hace posible esto. Bendiciones infinitas. Saludos desde las pirámides de Teotihuacan México.

[@MindfulScience]

¡Gracias por tu apoyo en nuestras meditaciones! Si deseas llevar tus prácticas de meditación al siguiente nivel, ¡nuestra app es perfecta para ti! Descárgala ahora y encuentra más meditaciones relajantes. app.mindfulscience.es/

[@juanpablorodriguezleal195]

GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS . ABUNDANTES BENDICIONES

[@MindfulScience]

¡Gracias a ti Juan Pablo! 💙

[@aliciagilardi8390]

Muchas gracias por vuestra dedicación y amor

[@evaristoPuñal]

Simplemente extraordinario!!

[@emiliamunozrodriguez8225]

Muy necesario hacerlo,hoy falleció un hermano de mi padre. Que difícil entender la muerte y tan doloroso. Necesito meditar gracias por su ayuda, sepan la gran y noble labor que hacen.

[@MindfulScience]

Hola Emilia. Te abrazamos fuerte. ¡Gracias por confiar!

[@estefaniamontoya1058]

@@MindfulScience Edddttt G jejeje dddddddaaaaa

[@onetti23]

Me encanto mucho.

[@lucreciagarcia2875]

Muchas gracias Gracias gracias 🙏🙏🙏

[@MindfulScience]

¡Muchas gracias a ti Lucrecia! 💙

[@cinfoojeda4154]

Muchas gracias lo necesitaba mucho muchas gracias y bendiciones para ti 🙏🙏

[@MindfulScience]

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[@vannesareal39]

Que buena meditación . Nunca había meditado con música. Fue muy lindo. La música fue celestial me encantó. Gracias.

[@MindfulScience]

¡Muchas gracias por tu apoyo y tu comentario! Esperamos seguir inspirando a más personas con nuestros vídeos. #inspiraAotros 💙🧘

[@AnamariaHernandezcruz-lp8mt]

Gracias gracias gracias ❤muchísimas bendiciones para todos

[@MindfulScience]

¡Muchísimas gracias por comentar en nuestro vídeo! Nos alegra saber que hemos podido ser de ayuda. #inspiraAotros 💙

[@mariajosepeisredondo7441]

Genial esta meditacion,y la musica qie la acompaña.Relajante y preciosa.

[@MindfulScience]

¡Maria Jose! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros

[@ANNIEARG]

Gracias Daniel por ayudarnos a aprender a relajarnos con esta música tan extraordinaria que hace vibrar nuestras entrañas tan profundamente que solamente después de haber sentido sepuede describir el placer que sentimos al disfrutar en todo el cuerpo cada melodia!! ❤❤😮🎉

[@angelica1184]

Maravilloso!!! No tengo palabras para expresar tan bellas sensaciones " x primera vez , que logro consentrarme. Y sentir una meditación , La música , se integró, totalmente a a todo mi cuerpo ,gracias ✨🤗✨👌✨🥰✨💚✨ Infinitas gracias x tan bella experiencia,, y guiarnos a estar mejor , ya soy adulto mayor y he logrado con usted y su hermosa voz a mis 74 añitos cumplidos hace pocos días " Mi mejor REGALO DE CUMPLEAÑOS 😊❤

[@elisahidalgoperez107]

Gracias,por esta guía,que consigue relajar mi mente ,mi alma gracias, gracias por esta meditación