Meditación para comenzar el día, guiada por Mar del Cerro. MDT019 | Medita Podcast

[@margaritagonzalezlomba3069]

Gracias por esta meditación me encantó y falta me hacía entregando el día y mis pensamientos preciosa meditación me relajó ya al empezar el día

[@catalinadantur5695]

Hola soy cata dantur gracias por este linda meditación la verdad me alludo mucho a empezar el día con mucha felicidad y tranquilidad

[@fachulafa420]

Gracias gracias gracias ❤️

[@ericadelafuente4591]

Me gusta solo muy rápido. Gracias gracias gracias

[@oliviarincon3308]

Muy buena MEDITACIÓN

[@becsabeelmaderasoltero9390]

Me encantó la meditación

[@gerardomoran2923]

Namaste :)

[@mariaguadalupenunezmarquez6724]

Gracias Mar muy padre meditación. Nunca es tarde para comenzar buscando algo así te encontré. Bendiciones

[@oliviarincon3308]

Muy bella meditación gracias perfecta para empezar el día. 🙏 gracias

[@isismarcela5433]

Mar te quiero dar mis gracias mas sinceras. Amo todas las meditaciones. Bendiciones para ti hermosa expresion de vida.

[@miriamjimenezcorona5221]

Me gusta tu Podcast en Spotify, gracias por compartir el arte de la meditación, saludos desde México...Namaste

[@MarDelCerro]

Saludos hermosa, Gracias por escuchar!

[@thaliaalzate8079]

Doy gracias a la vida que te encontré ❤️

[@margaritaosorio1943]

Gracias,gracias, gracias❤.

[@sheiladaiana1111]

Acabo de hacer esta meditación, Gracias 🙏🏼❤️

[@mariadeliabisi3111]

gracias por las palabras....me hacen bien....

[@karinaagredo4069]

Es una buena meditación❤

[@clararosas4020]

Estoy iniciando en las meditaciones y no pude escoger mejor maestra que tú. ¡Amo tus meditaciones!!

[@MarDelCerro]

Muchas gracias por compartir clara, te invito a mi página de facebook para que me vayas contacto como te sientes facebook.com/mardelcerro

[@claribelgiraldo1872]

Muy hermosa la meditación, pero la verdad me ponía más ansiosa al repetir porque son muy largas las oraciones, no pude terminarla. agradezco eternamente tu ayuda y todo lo que haces me encanta, pero esas frases eran difíciles de repetir.

[@MarDelCerro]

Prometo, ahora que tengo más experiencia, hacer una más pausada, gracias por la retroalimentación :)

[@alejandralogaa]

Hola, las declaraciones son bastante largas y muy rápidas. Hice el ejercicio en compañía de mi pareja y nos sentíamos incómodos por no poder decirlas tal cual, no logramos concentrarnos. Gracias igual por lo que haces, es genial.

[@pauguen]

hace unos días llegue a tu meditación, llegaste a mi vida en el momento indicado, gracias por lo que haces y por compartirlo. gracias, gracias, gracias!

[@MarDelCerro]

Gracias a ti por escuchar

[@cindybarcelo8434]

La amé 💖 y me sentí muy bien el resto del día, gracias 🙏

[@meganmoran5859]

para quienes dicen que es muy rápida, reproduzcan la en velocidad 0.75...

[@MarDelCerro]

Gracias por el tip

[@eva.escareno]

Me funcionó!! gracias por el tip.

[@nataliamartinez9514]

Como hacemos para reproducir en velocidad 0.75?

[@meganmoran5859]

@@nataliamartinez9514 en los 3 puntitos mientras ves el video, los tocas y aparece algo como "velocidad del video" te da opciones y ya solo la tocas y listo

[@nataliamartinez9514]

Megan Moran muchas gracias. Ya lo encontré. Que tengas un hermoso día. Gracias ✨

[@juan34loco1]

tienes una voz preciosa

[@MarDelCerro]

gracias!!!

[@yessicaduran8238]

Ame la meditación, me ayudo a iniciar mi semana

[@MarDelCerro]

Gracias por compartir!!!

[@selenahernandezLE]

Linda meditación, muchas gracias. Uña sugerencias: intenta hablar más pausadamente y de manera más suave.

[@katyvillalpandonatura7132]

Muchas gracias Mar! estoy iniciando esta practica y me ha gustado hacerlo contigo, te conocí en el podcast de Dania Stax

[@yosoylamako]

Me encanta. Pero cuando empiezan los yo reclamo dices muchas cosas de seguido y termino un poco confundida. Las cosas que dicen son muy lindas e importantes. Ojalá puedas hacer más cosas así, pero en cada afirmacion cortarla más seguido para poder decir todo ❤😊 porfavor podrías hacer un vídeo de s.o.s para crisis de ansiedad y pánico ! ✨❤️🙏

[@carlosmagana3390]

Muy buena meditación, lástima que dos veces se interrumpió con anuncios

[@MarDelCerro]

Gracias por avisar, ya está corregido el error para que no suceda y puedas escucharla sin anuncios, Namaste

[@irenearriaga6896]

Hola Mar a mi me interesa que me envíes el diario por fis

[@amparopellicer6134]

Hola Mar del Cerro, ¿¿se debe exhalar por la nariz o por la boca?? gracias

[@paolarafa42]

Son lindas las afirmaciones pero no dejan el tiempo suficiente entre cada frase para repetirla tranquilamente

[@MarDelCerro]

Lo se, no eres la primera que me lo dice, ten por seguro que lo tomaré en cuenta para las demás meditaciones que haga de este tipo :)

[@esteticistacosmiatra]

Hola acabo de llegar a tus meditaciones y me gustan, pero una consulta al momento de exhalar lo hago por la boca o nariz, gracias.

[@vannetg5868]

Hola, es la primera vez que voy a meditar. Cómo se hacen las respiraciones.?

[@MarDelCerro]

Siempre son nariz-nariz :)

[@yennycapasso5629]

muy rapidoooooo

[@Edumontalv0]

Un vídeo de meditación NO se puede permitir meter publicidad a mitad de ella

[@MarDelCerro]

Gracias por avisarme, ha sido un error que ya corregimos y ya puedes escucharla sin interrupciones, Saludos.

[@peggychavezherbozo4419]

Hola un poquito más despacio creo sería bueno siento q corro y me creaas ansiedad, quizás algo de música de fondo. Gracias

[@arq.alejandropineda1362]

sugerencia, hablas muy rápido, con mucha intensidad, me genera ansiedad, saludos

[@sabrinabueno665]

Deberías guiar más lento. No da tiempo. Es demasiado forzado todo. Gracias de todos modos

[@MarDelCerro]

Gracias, la próxima vez seré más consciente de las pausas 😍

[@angeliquemalavialle6697]

Tienes linda voz pero no para meditación. Me parece que deberías intentar hacerla más suave para ayudar al trance y también que hables más lento. Parece que estás dando una clase o conferencia de otro tipo y eso, te repito, no ayuda a que nos metamos a fondo en la meditación. 3er punto, las frases para repetir son demasiado largas como para repetirlas después de ti. Si me ocupo en repetir algo tan largo me salgo de la concentración en la meditación. El objetivo, creo, es hacerlo más fácil, no más difícil. Espero que estos comentarios de ayuden a avanzar en tu técnica. Gracias por tu meditación.

[@anacubas1]

Es un poco estresante porque dices frases largas y muy rápido como para poder retenerlas y repetirlas. He intentado hacerlo a la vez pero luego no oigo lo siguiente.

[@MarDelCerro]

Siento que estoy te haya sucedido, fue mi sesión #19 y definitivamente había mucho por mejorar, te ivito a escuchar las sesiones más nuevas, tengo ya más de 350 meditaciones solo de Medita Podcast, prometo que he mejorado mucho

[@EvelynRodriguez-oc2kl]

Lo dices demasiado rápido.. y así no es la meditación..es más suave..gracias

[@MarDelCerro]

Evelyn, sé que en esta sesión fue muy rápido, eran de mis primeras y no lo hice bien, pero puedes bajar el ritmo en la plataforma e irá más lento. Namasté

[@mariasoto5381]

No me pude concentrar ese advertisment me saco de onda muy mala idea poner esos comerciales en un video de meditacion😠😡

[@yennycapasso5629]

perdon pero me parecio un poco rapida.....

[@MarDelCerro]

Gracias Yenni por tu retroalimentación, te invito a escuchar sesiones más nuevas y ver cómo ha cambiado el ritmo, además que prometo regrabarla para tenerla más en calma. Namaste

[@claudiamaldonado4158]

Mencionas que hoy será un gran día, qué no debe ser en afirmativo: Hoy es un gran dia, el será es como duda, es mi humilde opinión

[@anacubas1]

Es imposible repetir unas frases tan largas y rápidas. Relájate un poco py con frases más cortas estaremos más tranquilas para repetirlas y comenzar el día sin tantas prisas

[@FabiolaAlvarez-k6f]

🎉 cgc😅😅que 😅ccççcj😅😅

[@anacubas1]

Hablas demasiado rápido en general para una meditación o relajación

[@nikycisternasbravo4155]

Hablas muy rápido amiga. Con más calma sería perfecto

[@aaunidad]

Por favor es imperdonable y no se me ocurre otro nombre mejor que salten los anuncios a un volumen infinitamente superior del que uno elige para meditar y relajarse y sobre todo por la noche cuando puede molestar a vecinos y a otras personas no solo a ti es increíblemente violento brutal y salvaje no tiene nombre dependa de quien dependa no volveré a escuchar ninguna meditación de vos