Meditación para la Alegría | 10 min | Yoga con Baruc

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[@yaffaidycordoba2114]

Lo que me genera alegría diaria: 1. Abrir mis ojos porque estoy viva y respiro. 2. Cuando hago mi rutina de ejercicios 3. Cuando me alimento😊❤️👌🫂🙏 Muchas gracias por esta práctica. Saludos desde Bogotá-Colombia!

[@Noeliavictoria297]

Cada vez que despierto siento alegría, cuando medito y cuando me habito. Gracias por tanto amor Baruc, por tanta consciencia y luz, Abrazo comunidad ❤❤❤

[@anahipereyra2087]

Muy bonita gracias!, el saludo de buen día de mi madre me da felicidad!

[@valeriabenitez4311]

Gracias! A mi me genera alegría, bailar y escuchar esa música alegre que la re sentis adentro, prepararme cafecito a la mañana, el aroma me genera una sensación enorme de relax y alegría, y andar en bici escuchando buena música. Todo eso me genera alegría. Tb cuando saco mi lado desinihibido y charlo o saludo gente o vecinos, eso me hace sentir bien también. 😊

[@josemanuellira3545]

Hola a mi me da alegría convivir con mi familia y disfrutar experiencias, oír música de mi agrado y disfrutar los sabores de la comida. gracias por esta meditación.

[@mariaceron3493]

Gracias alegría de escribir, de amar y de respirar cuando paseo por la naturaleza, por el canto de las aves, por la brisa en la piel, por una sonrisa en el rostro de mis congéneres....

[@sandraplazamosquera9482]

Gracias. Bonita meditación. Luz y amor. Namaste.

[@elenamartinez898]

Como quisiera encontrar esa alegria interior!! Gracias !!🙏🌹

[@taniaraigosa6396]

Gracias Baruc, muy linda meditandolo. Me pude dar cuenta de tantas cosas q me dan alegría y por las cuales agradezco a la vida. Y de las tres q puedo mencionar ahora son: 1.- Levantarme cada mañana para ir a trabajar, 2.-La hora de la comida porque puedo saborear los alimentos y 3.- En la noche la hora del descanso después de una jornada larga de trabajo. Namaste 🙏😇⭐

[@SandraDiaz-pl7nf]

Gracias Baruc hasta llore por recrear los momentos que me dan alegria

[@maialuzful]

Gracias!! Que hermoso recrear la alegría! A mi mw alegra ver al padre Sol en la mañana andar en bicicleta disfrutando la naturaleza y el abrazo de mis alumnos despues de la practica de yoga 🤗🧘‍♂️🧘🏻‍♀️🌿🍃☀️

[@carolinaquiroga8812]

Me producen alegría: la naturaleza, las caminatas al aire libre, compartir con amigas y familia.Gracias por esta meditación, venía con bajas energías, tristezas y enojo.Hoy sentí la necesidad de despertar con esta meditación.Gracias, gracias, gracias.

[@RosaMunoz-we2sz]

Despertar y poder servir a mis hijas, mirar mis plantas y caminar al aire libre❤

[@moreliajosefinamarquezdell6694]

Mil Gracias por tus videos, todos los que he visto y hecho me han dejado estados muy gratos tanto física como emocionalmente. Los Retos también son excelentes. Lo que me produce alegría: Bailar, hacer yoga y aprender.

[@solarcos4073]

Gracias, gracias, gracias Baruc. A mí de da alegría despertar cada día, hacer mi práctica de yoga contigo y ser útil. Bendiciones, NAMASTÉ

[@GrayMouserr]

Lo que me genera alegría cada día: - Tomarme mi café matutino - Hacer mis ejercicios matutinos y prácticas de yoga - Salir a caminar y aprovechar los ratos de Sol Muchas gracias por todo, Baruc. Gracias a ti, he conseguido introducir el ejercicio y el yoga en mi vida, estaré eternamente agradecido 💕

[@vargaspalaguerrafabricio4990]

😊meditar 😊ir al Gym 😊leer por media hora. Muchas gracias por la práctica Baruc

[@elsabenedetto4537]

A mí me da placer dar las clases de yoga

[@elsabenedetto4537]

A mí me da placer dar las clases de yoga realizar un un un masaje Ayudar a mi madre A qué se hace osea a bañarse y cambiarse Gracias gracias gracias

[@alacroix1102]

Me da mucha Alegria cuando me recibi gracias Baruc por traer esta emocion al ahora💜

[@mariamonzon3023]

¡Fabuloso! Me encantó esta herramienta. Elegí hacerlo antes de hacer todas las tareas pendientes, antes de estresarme por la cantidad de cosas por hacer, que llevan mucho tiempo... Me sirvió recordar cuando me agradecen o hacen notar que hice bien mi trabajo, una rica comida o un té, y el momento de acostarme en la cama, después de un día largo.

[@belinda1688]

Me da alegría la vida, mi familia y haber tenido la oportunidad de descubrir yoga. Muchas gracias Baruc 💞

[@zelmaosuna6870]

Muchas gracias @Baruc por esta meditación. Las 3 cosas de cada día que me motivan y alimentan es el practicar Yoga y contigo, hacer ejercicio y pensar en el desayuno jeje. 🙏 Namasté.

[@elianam.9031]

Hermosa meditación, Gracias!!!

[@ceciliavalenzuelavergara1861]

Gracias ! El mate de la mañana con mi marido , la actividad física las cenas con mis hijos ! Gracias Baruk !

[@rosaluzgallegosperea9734]

Gracias, gracias, gracias ✨ inicio y termino este día con una sonrisa y visión amorosa de todo

[@maribelsanchez3589]

Que mi hijo, con lenguaje limitado, hable, se exprese y siga mi conversación, es lo que más me llena de alegría. Gracias 🙏

[@YogaconBaruc]

Que maravilla gracias por compartirlo

[@maritzadenunez652]

Haber comenzado a practicar yoga me ha dado la oportunidad de aquietarme un poco emocionalmente, a darme un espacio para mi, algo que nunca había hecho, quizás ahora es que estoy conectada con esto. Gracias por cada practica yoga

[@camilaindira.monadelaliber7841]

Gracias 💓 mis 3 activides que me generan alegría son descansar, comer fruta y bañarme en agua fría ❄️ 🤍 bendiciones

[@luisfernandorojas3381]

Me da alegría cuando dedico tiempo para actividades como meditar y conocerme mejor, hacer ejercicio, estar presente

[@alacroix1102]

La alegria de respirar la alegria de ayudar la alegria de tener padres presentes y con salud la alegria de poder moverme y la alegria de ser Resiliente. Gracias Baruc Namate🙏

[@patriciaesterhernandezrobl4042]

Genial meditación gracias gracias gracias

[@terebriones62]

❤😊me gusto mucho Baruc, gracias. Realmente me cambió mi intención del día. Abrazo😊

[@art-arq.valery5051]

Gracias Baruc, fue muy buena esta meditación, te escuche muy cercano como un amigo. Mis recuerdos fueron cuando corro en la mañana, cenar con mi mamá y tomar una taza de café. Los comparto

[@YogaconBaruc]

Que bonitos recuerdos :)

[@patriciaramos258]

En estos momentos estoy aprendiendo a hacer meditación eso me da alegría, 2do, hacer ejercicios funcionales y consentirme. ❤

[@PsicCeciJ]

Me encantó... Muchas gracias

[@magdalenaalonso319]

En mi rutina las 3 cosas que me dan más alegría son: 1) Beber algo calentito como un té o un mate. 2) Meditar en algún momento del día, a la mañana, en un break laboral o antes de dormir. 3) El amor que me regalan mis estudiantes: cuando corren a abrazarme o expresan que les apasiona mi materia (francés). Gracias gracias gracias :) Besos desde BsAs

[@karinfuentes5621]

Gracias Gracias Gracias..

[@guille_jota]

Gracias genio un abrazo necesito recuperar la alegría ❤🙌🏻🎵

[@deliakarinatroncozo6826]

Meditar,ver la risa de mis pacientes,abrir los ojos

[@Valentina-in1rj]

que lindo muchas gracias!

[@CristinaHidalgo-s2k]

muchas gracias

[@musicazar89]

Gracias 🙏💕

[@marvelispettet75]

Las 3 cosas mi amor a mi misma, el amor de mi hijo y el de mi esposo 😊

[@NaYêuViệtNam]

En mi rutina diara ... 🤱Mi hija Esperanza y su sonrisa 🍉frutas tropicales y mercados locales 🌿la naturaleza

[@patriciaramos258]

Gracias 🎉

[@elenamartinez898]

Tienes meditaciones para alejar la depresion?? Gracias por esta de la alegria me ayuda algo … gracias✨🙏✨🌹

[@argeriezuniga3203]

No pare de sonreír 🥰 Gracias querido Baruc por compartir siempre tu luz 🙏🏼✨

[@carolinadalesson8994]

Mi rutina de meditar , darme un buen baño y tomarme un delicioso mate ! Gracias Abrazo a cada Ser !❤

[@margarethsanchez9102]

Gracias. ¿Hacen retiros en Colombia? Debo reconectarme con la alegría. Con la posibilidad de sentirme feliz y estar bien. Mereces estar feliz. Cosas que me gustan y me dan alegría: Ver a mi perrita Mishka. Estar en silencio. El orden.

[@marvelispettet75]

Gracias

[@nataliacorti3454]

Graciasss!!

[@ritaangon1715]

a mi lo que me proboca alegria es cuando me lebanto por la mañna i prac tico ejercicio y yoga a a medio dia cuando comemos y quedamos satisfecho de el alimento del dia y al final del dia cuado termina y se que toda mi familia esta bien 🙏🙏🙏

[@TheOsmarta]

Hola a todos!! Los abrazo de corazón. A mí me da alegría: 1.- meditar 2.- hablar con mi familia 3.- saberme vivo

[@fannycoronado4848]

La meditacion de cada dia, mi cafe con un chocolatico y ver mis gatas

[@sita4810]

Hacer yoga contigo Q puedo caminar Ver la naturaleza Muchas gracias ❤

[@doraluzpenicheturibe3284]

Hola hola a mí sí me interesa vivir esa experiencia en las montañas me puedes mandar más información por favor Gracias

[@estefaniaalarcon]

Donde se realizan ese retiros, soy de España

[@maximilianocolque7695]

Mis tres momentos son Gym - running Leer Tomar mate o escuchar musica

[@gabyfranco297]

Info de la salida

[@riphkahcohen3638]

Qué pasa si no logro recordar nada feliz? 😕

[@PepuchesOcho]

Gracias

[@martinlopez6062]

gracias