Медитация | Самый БОЛЬШОЙ секрет | Почему это так сложно и так просто?

Что такое медитация на самом деле? Почему так сложно начать ее делать, а еще сложнее удержать ее в привычке. На самом деле это так сложно делать? Нужно заставлять себя или наслаждаться процессом?
Обсуждаем это с ‪@veranikayoga‬
Полный курс по медитации на сайте OpenYogaClass.com
Индивидуальные занятия йогой онлайн и в Сарасоте, Флорида. Подробная информация на сайте yogaksu.wordpr...
Больше о йогe и активном образе жизни в моем инстаграме @ksuyogi и TikTok: ksuyogi Присоединяйтесь!
Начните изучать теорию йоги бесплатно на сайте openyogaclass.com. Здесь вы найдете структурированный материал по более 50-ти видам йоги!
Бесплатный архив по более 60-ти видам йоги на сайте openyoga.ru