Медитация: что это и для чего? С чего начать. Две простые практики

Медитация - один из прекрасных инструментов в самопознании и поиске ответов.
Начинаем методом от простого к сложному.
****************************************
00:00 Вступление
00:10 Что такое медитация (простыми словами)?
00:40 Сложности в процессе
01:00 Внутренний диалог и концентрация
02:43 Место для медитации
04:33 Зачем медитировать?
06:33 Пример практики медитации
06:48 Медитация "Освобождение"
08:20 Медитация "Наполнение"
09:20 Заключительные слова
Мои контакты:
Телеграм: t.me/svetlana_artlife
ВК: svetlana.artlife
Ютуб: / @svetlana.artlife

[@NoBiorobot]

Отличные практики! Ещё вода отличный проводник,наливаю прям горячую ванну ложусь закрываю глаза и предстовляю как по телу ходит зелёная линия,как сканер и оздоравливает организм,если где-то кольнёт или тёмноё пятно,то там паразит и приказываю убрать,ещё можно клетки организма настраивать,на холод и жару,вообще свою реальность можно создать,ко мне это пришло в момент сильного эмоционального потрясения,развод,я залез в долги,просто уничтожал себя и оно как то само пришло,в момент сильного стресса,мне в голове просто пришло как буд-то кто-то мне сказал послушай успокаивающию музыку,это было начало пути, мне было 33года,сейчас я живу в другой реальности и благодарю вселенную за прошлые страдания которые я пережил и я понимаю что всю реальность заказал себе я сам что бы вспомнить кто я.(П.С.)Не давно был сон,на ночь я включил как обычно Ошо,летаю во тьме просто как ветер перемещаюсь и дверь,я её открываю и открываю свои глаза! Сейчас мне уже 40 лет😊 Любви и мира,благодарю Вас за видео💖

[@svetlana.artlife]

Благодарю, что поделились! Вода прекрасна во всех проявлениях и целебна. И Вам всего прекрасного и гармоничного! ❤️