Медитация: что это такое, чем полезно и кому может навредить + Практика mindfulness-медитации

[@Xsenia_Xsenia]

Спасибо 🙏за медитация 💚

[@amaruschool]

Рада, что вам понравилось!

[@Никита-д7м7е]

А намаливаться зелёной таре.И мантру зеленой тары читать.Это тоже медитация?В основном к зелёной таре обращаюсь.И мантру зелёной тары читаю.А когда с зелёной тарой разговариваю,и ее мантру читаю.То мысли как мышки блуждают.А иногда и в кучу смешиваються.И вот из за табуна мыслей.Постоянно у зелёной тары за все прощение прошу.И во всем каюсь