MEDITACION para DORMIR NIÑOS 😴: mi AMIGA la JIRAFA (8 minutos) | RELAJACION guiada

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💖 Meditación para dormir niños, mi amiga la jirafa. Relajación guiada para introducirte en el mundo de los SUEÑOS.
RECOMENDAMOS que lo escuchen todas las noches, antes de dormir. Servirá para tranquilizarlos y descansar placenteramente.
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✅ Podrás encontrar meditaciones guiadas infantiles, con una toma de contacto inicial centrada en la respiración, luego una visualización en formato cuento, por lo general tematizadas, y una relajación final. Muchas de estas meditaciones para dormir niños están enfocadas para escucharlas justo antes de dormir, les ayudará a conciliar el sueño y descansar placenteramente toda la noche.
Introducir meditación y mindfulness en la vida de los niños es sencillo si lo planteamos como un juego. Debe ser una experiencia que les genere interés y les provoque curiosidad para que quieran repetir y probar otros ejercicios. Debes tener en cuenta que la experiencia variará en relación a la edad del niño.
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En este programa encontrarás ejercicios prácticos de respiración y meditaciones guiadas muy divertidas para centrar su atención, calmarlos, observar sus pensamientos y gestionar sus emociones.