Meditatie de dimineata: 10 minute pentru o zi minunata (Mantra de recunostinta)

Ascultă această meditație ghidată în fiecare dimineață pentru a-ți pregăti mintea în cel mai bun mod cu putință.
Astăzi este o zi minunată și plină de oportunități;
Sunt exact unde am nevoie să fiu;
Îmi deschid sufletul către Univers și am încredere în puterea lui;
Îți mulțumesc că mă urmărești.
Dacă vrei să ai acces la cât mai multe resurse pentru corp, minte și suflet, te invit să te abonezi la canalul meu :)
Nu uita ca acesta este MOMENTUL TAU de relaxare, un moment in care este bine sa nu lasi niciun fel de stimul exterior sa iti distraga atentia sau sa te scoata din starea buna in care vrei sa intri.
Bucura-te din plin!
❤ De asemenea, ma poti urmari pe retelele de socializare:
/ gratielavlad.ro
/ gratielatvlad
Sursa video: pexels.com
#MeditatieGhidata #Meditatie #Mindfulness #Relaxare #Dimineata #Recunostinta #Caldura #Iubire #OZiFrumoasa #Meditatiededimineata

[@ruxandranegoescu7678]

Meditația ar trebui să intre în rutină tuturor, la fel și yoga. Nici eu nu credeam că pot să mă simt mult mai bine înainte să încerc să practic.

[@nastasiabutilca1811]

77minutiha9

[@melramniceanu6596]

Mulțumesc, Grațiela. Apreciez ceea ce faci, sper să și se întoarcă tot binele făcut.

[@popescuelena9133]

Mulțumesc Grațiela.sa ne trăiești. O zi super.

[@ralucafrasin1047]

Mulțumesc cu Recunoștință! ❤❤❤❤❤❤

[@elenutaus]

Mulțumesc! ❤️

[@bungaumaria108]

Esti un om mininat, luminat si binecuvantat de Divinitate🥰💖🌄🤗Multumesc ca impartasesti cu noi din aceste daruri🙏 Namaste 🙏

[@GratielaVlad]

Mulțumesc din suflet ❤️🤗

[@janetaostaci1131]

Mulțumesc cu recunoștință pentru această meditație!❤

[@moldovanclaudia7490]

❤❤❤

[@popescuangelica1726]

ESTE BENEFICA....simt din ce in ce mai mult rezultatele!

[@GratielaVlad]

Ma bucur din suflet!! Mulțumesc 🙏❤️

[@olgatabirta1945]

Mulțumesc Gratiela ❤️Ești minunata

[@GratielaVlad]

Multumesc din suflet!

[@mariabusuioc9010]

Mulțumesc ❤

[@elenutaus]

Mulțumesc!

[@andreeadinu]

Mulțumesc!😊

[@vioricaharangozo2612]

Mulțumesc cu recunoștință Buna dimineața

[@vioricaharangozo2612]

Buna dimineața dragă mea Mulțumesc cu recunoștință

[@ileanacsiki6907]

Mulțumesc ca mi-ai fost alături in acesta meditație , cu ajutorul tău am reușit sa depășesc momente neplăcute din aceasta dimineața . Îți doresc Crăciun cu pace și binecuvântări . O zi frumoasa

[@lg4796]

Mulțumesc cu Recunoștință Gratiela 😘💕💙💙💜💜💚💚

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu♥️

[@lg4796]

Mulțumesc Gratiela cu recunoștință și Iubire 💚💛💜💙👍

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu 🙏♥️

[@ileanacsiki6907]

Multumesc Gratiela

[@SabinaRusescu]

Ai venit la tanc cu acest clip draga mea, chiar aveam nevoie.

[@GratielaVlad]

Te îmbrățișez cu drag

[@gabrielabaros]

Multumesc!

[@monicabeligan1252]

Buna Graziela,este extraordinara meditatia ,nu credeam ..pana nu am incercat ..Iti multumesc pentru aceste cuvinte minunate ..sa ai o zi frumoasa

[@GratielaVlad]

Mulțumesc din suflet pentru cuvintele calde! ❤️🙏

[@vasilicauntaru9637]

Multumesc frumos!

[@elenutaus]

Mulțumesc! 🌹

[@gabrielabalaban2466]

Multumesc! zi MINUNATA!

[@GratielaVlad]

Mulțumesc asemenea 🙏❤️

[@mirceadragomirescu9140]

Mulțumesc fii binecuvântată.

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu! 🙏❤️

[@corinabadarau7384]

Mulțumesc cu recunoștință și iubire infinita 🙏🙏🌈❤❤❤

[@veronicabaltag7020]

😍😍😍relaxanta meditatia. Va Multumesc O zi binecuvintata la toti!🤍❄️

[@corinabadarau7384]

Namaste

[@iuliatudose7008]

Bună dimineața, Grațiela! O meditație bună, agreabilă și potrivită ca durata. Ai făcut o treaba buna! Felicitări!

[@GratielaVlad]

Mulțumesc frumos pentru feedback ❤️!! Ma bucur din suflet

[@stefaniatafta6312]

Buna dimineata Gratiela! Iti multumesc frumos pentru aceasta meditatie! Iti doresc o duminica minunata!

[@GratielaVlad]

Bună dimineața! Mulțumesc asemenea 🙏♥️

[@stefaniatafta6312]

😍🙏🙏🙏

[@stefaniatafta6312]

Multumesc frumos Gratiela!

[@valericapaulet5826]

Mulțumesc frumos pentru această meditație minunată, dragă Grațiela, ai o voce caldă, foarte potrivită pentru așa ceva! Ascult de o vreme, dimineața, această meditație benefică. Fii binecuvântată pentru ceea ce faci! ❤❤❤❤

[@vioricaharangozo2612]

Mulțumesc cu recunoștință zi de zi

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu! 🙏

[@ligiaradulescu7196]

De când am descoperit această meditație o practic în fiecare dimineață. Mulțumesc! 🌹❤️

[@GratielaVlad]

Multumesc din suflet pentru feedback! Zile cat mai frumoase!

[@vioviorica8716]

Buna dimineața mulțumesc cu recunoștință te iubesc

[@violetapetrea6643]

Multumesc cu recunostiinta!

[@popescuelena9133]

Mulțumesc Grațiela și te mai aștept.

[@gretacoca3901]

Minumata meditatie ! Sunt cu iubire, cu blindete, cu pace ! Multumesc cu recunoștință !

[@mihaelatoader151]

Mulțumesc cu recunoștință Grațiela.

[@GratielaVlad]

Cu toată dragostea! Mulțumesc și eu!

[@roxialbu8167]

Mulțumesc!!

[@cristinatudor7986]

Mulțumesc cu recunoștință pentru aceasta meditație. O zi minunată!🤗🙏😊

[@GratielaVlad]

Mulțumesc si eu pentru energia pozitiva! 🙏❤️

[@Monique_Storyteller]

Mulțumesc cu recunoștință, Grațiela!

[@lucretiahalcu1787]

Mulțumesc cu recunoștință și iubire divină, Grațiela! ❤️❤️😘😘🌹🌹

[@GratielaVlad]

🙏 Mulțumesc și eu ❤️❤️❤️

[@badescuvalentina9596]

Multumesc pentru aceasta meditatie..abbia am terminat-o ..in timpul meditatiei am vazut lumina Alba apoi violet deschis ..stiu ca este pozitiv .. multumesc cu recunostinta 🙏

[@GratielaVlad]

Cat de frumos! Felicitari!! Multumesc si eu pentru mesaj!

[@camelia6]

Mulțumesc cu recunoștință! 🤗❤

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu ♥️

[@cristinapopa1615]

Multumesc Gratiela,recunostinta!!❤

[@aureliamarialaza3805]

Mulțumesc cu recunoștință! Infinite binecuvântări! ❤

[@nicoletapopa4493]

Mulțumesc cu recunoștință.. F frumoasa și eficienta 🙏

[@GratielaVlad]

Ma bucur din suflet! O zi plina de energie pozitiva!

[@vioricaharangozo2612]

Mulțumesc cu recunoștință o meditație exact pentru mine

[@GratielaVlad]

Ma bucur din suflet. Mulțumesc și eu pentru mesaj 🤗❤️

[@carmenrusu9160]

Mulțumesc cu recunoștință, Grațiela! ❤️

[@janetaostaci1131]

Mulțumesc , mulțumesc, mulțumesc!!!

[@cristinapopa1615]

Multumesc,cu recunostinta!!!!❤

[@tatianazgurean3409]

Mulțumesc Grațiela🙏 să ai o zi superbă 💝

[@GratielaVlad]

🙏🙏🙏 Mulțumesc frumos, asemenea!! ❤️

[@bivolanna4647]

Vă mulțumesc frumos 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹

[@alexandrahera5835]

Buna Gratiela! Iti multumesc pentru aceasta creatie, de fiecare data cand l am ascultat si practicat corect m am simtit minunat pe timpul zilei. Simt o emotie speciala! Suflet bun❣️

[@GratielaVlad]

Ma bucur din tot sufletul!! Mulțumesc mult pentru ca v-ați făcut timp sa îmi transmiteți gândurile frumoase ❤️❤️❤️. Va transmit multă lumina și căldură!

[@magdalenanemes3999]

Si eu multumesc!

[@ioanaandrinoiu4412]

Ai o voce superba.! Mulțumesc!

[@GratielaVlad]

multumesc din suflet!

[@izabelaotescu5710]

Multumesc cu recunostiință!🙏

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu!

[@iongrama9588]

Multumesc mult!Minunat !

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu 🙏❤️

[@ceciliatonescu86]

Multumesc Gratiela ❤

[@uniquebymmm2583]

Meditația este extraordinar de benefică! Sper să o fac în fiecare dimineață. Mulțumesc!

[@CatalinaConstantin30]

Ce meditatie frumoasa!Multumesc cu recunostinta!🙏😇

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu pentru apreciere! ❤️🌼🙏

[@gabrielachirila1702]

Mulțumesc mult 💜

[@GratielaVlad]

Multumesc si eu!

[@mariadreve6183]

Mulțumesc!🙏🕊🌹

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu 🤗❤️

[@ralucafrasin1047]

Mulțumesc mult!

[@mariadreve6183]

Mulțumesc!🙏🕊

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu 🤗🙏

[@mariadreve6183]

Mulțumesc Gratiela!🙏🌹

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu ❤️

[@andreeatosa9340]

Multumesc!❤🙏

[@mariadreve6183]

Mulțumesc Gratiela!👏🕊

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu ❤️🙏

[@carmenlacatusu4505]

Multumesc, multumesc, multumesc cu recunostinta pentru aceasta minunata meditatie. Vocea ta ma relaxeaza si ma umple de bucurie.

[@mariadreve6183]

Mulțumesc Gratiela!👏🕊🌹

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu🙏❤️

[@mariadreve6183]

Mulțumesc!👏🌹🕊

[@melaniadanciuc6603]

Multumesc

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu ❤️🙏

[@anamariabarbu]

Multumesc! 🥰🤗

[@valericabanica2025]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ionelamaftei8535]

Pur si simplu o ador

[@cryptodracula9985]

Multumim 🙏🏻

[@GratielaVlad]

Cu mare drag ❤️🤗

[@dorinaferaru7700]

esti minunata!!

[@cosmeticabydaniela3189]

🙏🙏🙏

[@nafby]

Și pe mine mă chema Grațiela și m-am speriat la final când am auzit😂💘 oricum îți ador vocea. Nu m-am concentrat eu așa bine dar mi-a prins foarte bine

[@GratielaVlad]

Ma bucur din suflet!

[@annaluchian4552]

O ascult aproape în fiecare dimineață, la început stăteam culcată, ca la meditația ta de seară, apoi am înțeles că trebuie am altă poziție, chiar contează? Nu reușesc să am gândurile pe tot parcursul meditației la ceea ce spui, îmi aleargă de colo colo🙉, ai putea să mi spui cum să fac, să îmi canalizez gândurile doar către meditație?

[@GratielaVlad]

Bună dimineața! Poziția nu este atât de importanta... Și nici măcar concentrarea pe cuvinte. Ce contează cu adevărat este starea pe care o ai pe parcursul meditației și la final. Vocea mea și cuvintele au rolul strict de a induce starea, nu neapărat de a fi urmărite cu strictețe. Dacă, totuși, gândurile fug spre lucruri ce strica starea, atunci recomand concentrarea asupra respirației și observarea gândurilor. Este o practica pe care o poți face și în alte momente. Nu doar în meditație. Asta înseamnă că atunci când te întinzi în pat și închizi ochii sa fii observatorul gândurilor. Sa le observi cum apar dar sa nu te prinzi de ele... Cum apare în gând ii mulțumești și te concentrezi iar pe respirație. Încet, încet, se va forma și deprinderea. Dar nu pune presiune pe tine. Toate vin în timp ❤️🤗

[@floriica729]

Kuuuuu

[@ioncernea8225]

SUNT MULTI CARE S AU ATASAT DE ASTFEL DE AMAGIRI OMENESTI SI FAPTUL CA YZATI DE IMAGINI SI SUNETE INCERCATI SA L CAPTATI PE CEL USOR DE MANIPULAT PESTE MAX ZECE ANI VEI GINDI ALTFEL SI NU UITA BIBLIA SPUNE EU SUNT VCALEA ADEVARUL SI VIATA CIND ERAM STAGIARVLA CLUJ IN 1980 AM INTILNIT O FATA CARE PRACTICA ACESTEVMEDITATII DAR A SFIRSIT RAU DECI MARE ATENTIE CE CULTIVATI SI PROMOVATI ESTE DE LA DUMNEZEU MA TEM CA NU. NIMIC FARA DUMNEZEU. AMIN.

[@apostolvirgilia624]

Este inadmisibil sa ti intre reclame in timpul meditatiei

[@GratielaVlad]

Multumesc pentru remarca. Nu am observat ca a fost prinsa automat reclama. Voi verifica sa vad cum pot dezactiva! :)

[@rolly210487]

Bai , ești imposibila , de ce nu ești originala ? Ai copiat totul ,cuvânt cu cuvânt de la BoHo Yoga 🤦🤦

[@elenutaus]

Mulțumesc!❤

[@janetaostaci1131]

Mulțumesc!

[@janetaostaci1131]

Mulțumesc cu recunoștință pentru această meditație!❤

[@mariadreve6183]

Mulțumesc!🙏🕊🌹

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu 🙏❤️

[@mariamarin5571]

Mulțumesc ❤

[@vasilicamusat7318]

Multumesc!

[@mariadreve6183]

Mulțumesc!👏🕊🌹

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu 🙏❤️

[@mariadreve6183]

Mulțumesc!👏🕊🌹

[@GratielaVlad]

Mulțumesc și eu ❤️🙏

[@mariadreve6183]

Mulțumesc!👏🕊🌹

[@ioanaandrinoiu4412]

Mulțumesc!

[@mariadreve6183]

Mulțumesc!🙏🕊🌹

[@mariadreve6183]

Mulțumesc!🙏🕊🌹

[@mariadreve6183]

Mulțumesc!👏🕊🌹

[@mariadreve6183]

Mulțumesc!👏🕊🌹