Meditation bei Depression & negativen Gedanken

Diese Meditation unterstützt dich mit Zuversicht und neuer Hoffnung, wenn negative Gedanken, Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Erschöpfung dich einnehmen.
Es gibt Tage, da fühlen wir uns erschöpft, hoffnungslos und bedrückt. Es ist, als würde eine schwarze Wolke über uns hängen und wohin wir auch gehen und was wir auch tun, sie folgt uns. Wir schaffen es nicht, optimistisch zu sein, sehen alles negativ und haben wenig Mut und Hoffnung, dass es jemals besser wird. Wir leiden dann nicht nur emotional, sondern auch körperlich.
Doch du bist nicht allein mit deinen Gefühlen. Auch diese schwarze Wolke wird vorüberziehen. Es ist okay, wenn es dir gerade nicht gut geht. Und auch, wenn du es dir gerade nicht vorstellen kannst - es gibt immer Hoffnung.
Erlaub dir, mit dieser Meditation Platz zu schaffen für Zuversicht, Hoffnung und neuen Mut.
❤️ 𝑯𝑰𝑵𝑾𝑬𝑰𝑺 ❤️
Eine Meditation oder ein KZbin-Video ist kein Ersatz für eine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung. Wenn du an einer vermuteten oder diagnostizierten Depression, Angststörung oder einer anderen psychischen Erkrankung leidest, wende dich an deinen Hausarzt, oder wenn das nicht geht, bitte Freunde oder Familie, dies mit dir gemeinsam oder für dich zu tun. Eine psychische Erkrankung ist behandelbar und nichts, wofür du dich schämen, was du verdrängen oder klein reden brauchst. Du schaffst das. Es gibt immer Hoffnung! Du darfst dir Unterstützung holen. Von Herzen alles Liebe für dich. ❤️
Hier findest du Hilfe:
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🎧 Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen.
Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation und alles Liebe.
Namasté, deine Juli 🦋
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Was wäre, wenn du DICH zur wichtigsten Person in deinem Leben machst und du alle Entscheidungen aus tiefer, bedingungsloser Selbstliebe triffst?
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#geführtemeditation #entspannung #depressionen #zuversicht #meditieren

[@Zwiebelauge1]

Ich leide seit 35 Jahren an Depressionen, immer wieder war ich in Behandlung. Seit 2Jahren nun bin ich endlich auf einem Weg gekommen, der sich als positiv erweist und mich stabilisieren konnte. Einen gewissen Anteil daran haben auch deine Meditationen. Diese Meditation hier hätte mir vor 2 Jahren wahrscheinlich schon sehr geholfen, jetzt bestätigt sie meinen Weg, neben der Therapie auch zu meditieren und dem Kopf zur Ruhe kommen zu lassen oder mir selber zuzuhören und mir etwas positives zu sagen. Das ist sonst gar nicht so einfach. Danke Juli.

[@taeglichqigongmitezgi]

Ich würde dir auch Qigong empfehlen. Hilft auch sehr gut gegen Depressionen, wenn regelmäßig geübt wird. Ich wünsche dir viel Kraft, gib nicht auf, bleib dran😘😘😘

[@InnerGardenYoga]

Danke für deine ehrlichen und berührenden Worte, die sicherlich auch anderen Menschen Mut machen. Ich freue mich so sehr, dass du einen Weg gefunden hast, der sich für dich richtig und gut anfühlt. Von Herzen Danke, dass ich einen kleinen Teil dazu beitragen darf, das bedeutet mir unfassbar viel. ❤

[@michaelapoe2678]

Da meine rezidivierende depressive Störung mich wieder mal eingenommen hat, sind deine Meditationen unterstützend. Danke fürs erinnern das es auch weder vergeht !

[@InnerGardenYoga]

Danke für dein Vertrauen liebe Michaela. Ich freue mich sehr, dass ich dich daran erinnern durfte, dass diese Zeit vorbei gehen wird. Von Herzen alles Liebe für dich. ❤

[@M.H1969]

Liebe Juli....genau zur richtigen Zeit, kommt diese neue Meditation . Dunkle Wolken hängen tief und fest 😢 Danke dir von ganzem Herzen ❤. Namaste 🙏Michaela

[@InnerGardenYoga]

Auch diese Zeit wird vorbei gehen! ❤ Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe.

[@nicolescholz7244]

Liebe Juli, du bist ein toller Mensch der mit seiner warmen und weiche Stimme ein Lächeln in mein Herz zaubert. Ich leide an chronischer Depression und chronischen Schmerzen, bin immer wieder in therapeutischer Behandlung um stabil zu bleiben. Mit Deinen Meditationen versuche ich gerade zu lernen Ruhe im Kopf zu bekommen. Du machst das echt toll und diese Meditation sprach mir aus der Seele. Du machst Menschen Mut und gibst ihnen Hoffnung. DANKE, das es Dich gibt!

[@InnerGardenYoga]

Ich fühle mich geehrt und bin wirklich zutiefst berührt von deinen Worten. Danke von Herzen, dass ich dich ein kleines Stückchen begleiten darf. Von Herzen alles alles Liebe für dich. ❤

[@dietermo]

Ich bin (wieder einmal) tief berührt von der Liebe, die durch deine Stimme, deine Worte fließt

[@InnerGardenYoga]

Danke für dieses wunderschöne Kompliment, lieber Dieter. ❤

[@laskafischer6634]

Du bist mit deinem Kanal einfach ein Segen für die Menschheit 🌷

[@InnerGardenYoga]

Danke für dein wunderschönes Kompliment. ❤

[@erikabest3782]

Liebe Juli❤du wundervoller schöner Mensch.! Du bist wirklich ein Segen hier auf diesem Kanal. Deine Stimme,dein Einfühlungsvermögen-deine Liebe ,Kraft und Hoffnung die Du so vielen Menschen da draußen geben kannst. ch habe gerade deine neue Meditation gehört und gesehen obwohl es mir ganz gut geht,aber auch ich weiß was Depressionen sind und auch jetzt gibst du mir so viel um zu mir zu finden und Selbstliebe zu erleben. Schau mir gerade alle Kommentare an….so wahr ! die Worte und ich schließe mich jedem Dank von Herzen an Dich mit an🎈🧡Namasté 🙏🏼

[@summertime2702]

So passend zum Herbst. Danke Juli. Du tust so gut❤

[@InnerGardenYoga]

Danke von Herzen! 🍀❤️

[@Christine-uj6xj]

Jetzt erst entdeckt - Du bist mit Deinem Wirken wahrlich ein Segen 🌟 - und sei gesegnet, liebe Juli 🙏❣️💞

[@Molli2020]

Liebe Juli, deine Meditationen und positiven Affirmationen haben mich in den letzten Jahren schon durch so manche dunklen Zeiten getragen und mir ein anderes Bild von mir selbst geschenkt. Dafür bin ich unendlich dankbar 🙏🏽✨

[@InnerGardenYoga]

Ich danke dir von Herzen für dein Vertrauen, es bedeutet mir so viel. ❤

[@dajanaamir7212]

Herzlichen Dank für diese wunderschöne Meditation von Dir, liebe Juli. Ich habe Dir sehr, sehr gerne zugehört! Ich wünsche Dir alles Liebe und Gute sowie eine wunderschöne Zeit, Namaste!💖🍀🙏

[@InnerGardenYoga]

Danke liebste Dajana, ich wünsche dir auch von Herzen alles Liebe! ❤

[@petrawolf5574]

Ich weiß gerade garnicht genau wie ich das was ich sagen bzw schreiben möchte formulieren kann. Ich finde diese Meditation sehr schön und auch sehr wichtig. Da es doch sehr viele Menschen gibt die gegen das dunkle immer wieder ankämpfen. Danke Juli einfach danke❤

[@InnerGardenYoga]

Danke für deine liebevollen Worte, die mich berühren. Eine große Umarmung, von meinem Herzen zu deinem. ❤️

[@holgerkummel8828]

Wunderschöne Meditation, der graue Himmel ist zu einem Wölkchenhimmel geworden mit sehr viel Sonne ☀️ Danke 🙏❤

[@InnerGardenYoga]

So ein wunderschönes Bild, danke dafür lieber Holger. ❤

[@newdawn4934]

So viel Mitgefühl und Hilfe, es gibt immer Hoffnung, „Summer will always come“… 🙏 ❤

[@InnerGardenYoga]

So ist es. Danke. ❤

[@taeglichqigongmitezgi]

Was für eine schöne Stimme💚

[@InnerGardenYoga]

Ich danke dir.

[@petraweber3607]

Danke für diese wunderbare Meditation ☀️🌺

[@InnerGardenYoga]

So gern, liebe Petra. ❤

[@manfredryf202]

Danke liebe Juli...die Hoffnung ist mit uns...🌱🙏

[@MichaelBrossel]

Hallo danke schön für die wunderschöne Meditation ❤🙋🏼‍♂️

[@roamingqueen]

Wie immer eine wundervolle Meditation mit deiner seelenvollen Stimme! So heilsam! 💚🧡💚

[@silviamarmein9607]

Liebe Juli vielen lieben Dank für diesen wunderschönen Moment ❤

[@jawe1148]

Deine Meditation hilft mir immer sehr! Danke für deine liebevollen und ermutigenden Worte 💕☀️ Mach weiter so!

[@InnerGardenYoga]

Von Herzen gern, ich danke dir! ❤

[@Valerie.f]

Danke!🙏

[@martinemeunier8716]

Wie schön jeden Tag mit diesen wertvollen Meditationen zu beginnen. Vielen vielen Dank dafür 💙🩵

[@simonebecher8917]

Vielen lieben Dank für diese schöne Meditation ❤❤❤

[@InnerGardenYoga]

Danke für dein Vertrauen, liebe Simone. ❤

[@Mibamy]

Bin gerade wieder lange im Krankenhaus und freu mich gleich auf deine Mediation 😊 LG Miri ❤❤

[@InnerGardenYoga]

Gute Genesung und alles Liebe für dich. ❤️

[@Mibamy]

@@InnerGardenYogaDanke dir ❤

[@petraweber3607]

Gute Besserung ❤

[@svenb5628]

Herzlichen Dank 💖

[@InnerGardenYoga]

❤

[@matzematze6417]

Vielen lieben Dank liebe Juli❤

[@InnerGardenYoga]

Ich danke dir! ❤

[@agabesselink6649]

Danke schön ❤❤❤❤❤

[@InnerGardenYoga]

Von Herzen! ❤️

[@andrealeibfritz1809]

Dankeschön 😘 hat mir gerade richtig gut geholfen wieder in ein besseres Gefühl zu kommen...

[@InnerGardenYoga]

Das freut mich sehr, liebe Andrea. Danke und alles Liebe für dich. ❤️

[@biancabalzer4899]

Liebe Sprecherin, ich bin auf deine Videos, deine Stimme aufmerksam geworden. Ich bin wieder in eine schwere Depressionen gefallen. Deine Stimme lässt mich zur Ruhe kommen, endlich. Heute Abend versuche ich deine Stimme zum einschlafen zu hören denn ich kann nicht mehr schlafen. Danke für deine Arbeit mit uns.

[@claudiafaber8369]

So schön. Danke🙏🕯️🥰

[@claudiawei9053]

Dankeschön ♥️🙏♥️

[@InnerGardenYoga]

So gern, liebe Claudia. ❤

[@derwinterdienst]

Vielen Dank

[@InnerGardenYoga]

So gern!

[@cihangironay8794]

Vielen Dank 🌹

[@heikolicht3547]

Ich mache momentan auch eine wirklich harte depressive Zeit durch und die Worte, die du mir gibst hätte ich von meinen Eltern erwartet. Vielen Dank dafür ❤ Aber vielleicht sind sie auch nur überfordert mit der Situation

[@InnerGardenYoga]

Lieber Heiko, danke für deine Offenheit und dein Vertrauen. Leider fällt es den meisten Menschen sehr schwer, die Depression auch nur annähernd zu begreifen. Vielleicht kannst du deinen Eltern sagen, was du von ihnen brauchst? Fühl dich so lieb umarmt. Du schaffst das und bist so viel stärker, als du dir gerade vorstellen kannst. ❤️

[@heikolicht3547]

@@InnerGardenYoga danke für deine herzlichen Worte 🙏 Ja das habe ich die letzten Male auch schon versucht nur leider können sie mir nicht die Worte geben die ich brauche. Aber verstanden haben sie nun endlich das es mir echt schlecht geht.

[@InnerGardenYoga]

@heikolicht3547 Ich wünsche dir von Herzen, dass du Unterstützung erfährst. ❤️

[@erikabest3782]

Danke!

[@InnerGardenYoga]

Von Herzen Danke für deine großzügige Unterstützung liebe Erika! 🌹❤️✨ Fühl’ dich umarmt. 🤗🌟

[@sorensparrow7827]

Sehr angenehm ☺️ Danke dir!

[@DJ_Manoss]

Thanks

[@InnerGardenYoga]

Von Herzen Danke für deine Wertschätzung lieber Emmanuel. 🤗❤️💫

[@jessyweidner8369]

Danke liebe Juli❤

[@InnerGardenYoga]

Danke, du Herz! ❤

[@KarenDominitzki]

Danke, du Liebe ❤

[@InnerGardenYoga]

So so gern. ❤

[@Leylakdaf]

So toll!

[@arvidzed]

Sehr schöner Beitrag🤗

[@InnerGardenYoga]

Danke 🙂

[@ChristianWipplinger]

Hallo ich habe mal eine Frage leide an Starken Zwangsgedanken,wie lässt man los ich schaffe das leider nicht,die Gedanken sind weiterhin sehr präsent lg Christian

[@RyanKenobi1991]

Dich schickt der Himmel!

[@freakstvunzensiert3046]

😢😢😢😢😢😢

[@InnerGardenYoga]

Alles Liebe für dich. ❤

[@D.D-w1x]

Hast Du die Liebe Deines Lebens bei Dir? ❤❤❤

[@InnerGardenYoga]

Ja. ❤

[@D.D-w1x]

@@InnerGardenYoga 🥹🥹🥹

[@PatrykWiesjahn]

Also ich versuche es wirklich zu fühlen aber werde sogar noch unruhiger als davor 😅

[@frankfrank1467]

Schön❤

[@InnerGardenYoga]

Danke!

[@maritahaas4839]

Danke 🙏

[@InnerGardenYoga]

Von Herzen liebe Marita. ❤

[@juliepereira-sillans975]

Danke ❤❤❤

[@InnerGardenYoga]

So gern. ❤