숨을 유지하고 배에 힘을주는데 목이랑 가슴에도 힘이 들어가서 목을 조여요ㅠㅠ 목에 힘이 안들어가고 배만 힘을 줘야되죠?
@dreaminzi3 жыл бұрын
네, 목소리를 떠나서도 평소에도 주로 목이랑 흉쇄유돌근 쪽을 쓰고 계신 거라 자세와 습관을 바르게 잡아주시는 것이 좋구요 뱃심을 기르기 위해 일단 배쪽 코어근육을 천천히 강화하며 만들어가시는 게 좋아요!
@dreaminzi3 жыл бұрын
그리고 자기에게 맞는 속도와 정도를 찾아가는 거니 굳이 힘들 정도로 까지 숨 유지와 힘을 주는 건 하지 마세요!😊 편하게 숨 쉬면서 늘려가세요
@이슬대리2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/nomqeXugZ6p_hbM 이 연습이 맞는지 봐주세욤 부탁 드려요 🙏 💕
@뱁쪼롱이3 жыл бұрын
안녕하세요! 영상 보면서 공명발성 연습하고 있습니다. 말할때 흡하고 배에 공기를 불어넣고 배 위쪽 부분에 힘을 주면서 말하는 게 맞나요? 그러니까 아래쪽 배는 공기를 유지하되 윗배 공기를 빼면서요
@dreaminzi3 жыл бұрын
배꼽 아랫배의 단전을 밖으로 지긋이 미는는 힘만 유지해주시면 되고 말씀하신 대로 윗배의 공기는 조금씩 조금씩 말로 빠져나갑니다👍👍
@dreaminzi3 жыл бұрын
다만 공기를 빨리 빼려고 하면 소리의 원료인 호흡이 다 나가버려서 목이 상할 수 있으니 빨리 빼려는 힘은 주지 마세요 :)
@뱁쪼롱이3 жыл бұрын
@@dreaminzi 헉 ㅠㅠ맞아요..!! 분명 공명도 잘하고 있고 복식호흡도 맞게 한 거 같은 데 목이 빨리 지치더라고요ㅠㅠ 그럴땐 그냥 빨리 내뱉지 말아야지 의식적으로 생각하는 수 밖에는 없나요?
@연못의구슬3 жыл бұрын
1:24
@윱-l6z3 жыл бұрын
빵빵이 상태를 유지하면 소리를 밖으로 내기가 힘들어요 ㅠㅠ 소리를 먹게 되는데 너무 힘을 줘서 그런걸까요?
@dreaminzi3 жыл бұрын
원래 위쪽은 저절로 말로 빠져나가서 당연히 줄어들어요 ㅎㅎ! 홀쭉이 방향으로 쓰지 말자는 것! 맨뒤에 알려드린 연습법으로 차근차근 연습해보면서 호흡근육을 만들어가보아요 💜
@윱-l6z3 жыл бұрын
@@dreaminzi 네^^! 친절한 설명 감사합니다 아랫배를 유지하듯이 연습해볼게요
@용주-m4r3 жыл бұрын
복식호흡 할 때요 너무 과하게 숨을 들이 마시면 가슴이 답답한대 잘 못 하고 있는 걸까요. 꿀렁꿀렁도 과하게 힘을 주면서 하면 안되는거죠?ㅠ0ㅠ
@dreaminzi3 жыл бұрын
과하게 하시면 안 되고, 자기도 모른 새에 조금씩조금씩 호흡근육이 만들어질 수 있도록 매일 조금씩조금씩 운동 하듯 해주세요 :)
@용주-m4r3 жыл бұрын
@@dreaminzi 답변 감사합니다 ❤
@은지-p6c3 жыл бұрын
안녕하세요! 올려주신 영상들에 도움을 많이 받고 있는 구독자입니다. (특히 복식호흡연습하면서 목소리도 좋아지고 변비도..사라졌어요🌼정말 감사해요!ㅎㅎ) 제가 곧 중요한 면접을 앞두고 있는데요, 마스크를 쓰고 면접을 봐서요. 목소리가 더 크게 들리는 마스크가 따로 있을까요? 그리고 마스크를 쓰더라도 목소리를 크고 또렷하게 낼 수 있는 비결이 따로 있을까요? 알려주시면 감사하겠습니다!☺️
@dreaminzi3 жыл бұрын
우선 소리의 경우도 중요한데 더 중요한 게 호흡길이라 먼저 말씀드릴게요! 마스크의 콧대쪽을 바짝 접으셔서 공기가 들어갈 수 있는 숨길(호흡통로)을 충분히 열어주시는 게 좋아요. 안그러면 숨이 안 들어가서 숨차서 헥헥대며 말하게 됩니다. 호흡 통로가 열리면 당연히 소리도 막힘없이 나갈 길이 생기겠죠? :)
@dreaminzi3 жыл бұрын
그리고 덴탈마스크처럼 얇고 힘없는 마스크는 입이랑 코에 딱 붙어서 숨을 막을 수 있어서 질식할 것처럼 답답할 수 있어요 ㅜ 꼭 호흡길 소리길 확보되는 마스크 추천드려요!