MEDITATION DU SOIR POUR BIEN DORMIR 10 minutes : apaiser les angoisses et trouver un sommeil profond

Laissez derrière vous vos préoccupations de la journée et embarquez pour un voyage vers un sommeil profond et récupérateur. Cette méditation courte de 10 minutes va vous aider à vous préparer pour une bonne nuit de sommeil : apaiser vos angoisses pour faciliter votre endormissement mais aussi pour améliorer la qualité de votre sommeil tout au long de la nuit.
Elle inclut des suggestions d'hypnose afin d'interagir directement avec votre inconscient avec encore plus d'efficacité.
Vous pouvez faire cette méditation le soir dans votre lit pour vous endormir plus facilement, ou avant de vous coucher dans la soirée pour vous préparer à un sommeil récupérateur.
Les bienfaits : laisser les préoccupations de la journée derrière vous, améliorer la qualité du sommeil, vous préparer à bien dormir, apaiser le stress et les angoisses.
Si vous souhaitez apaiser votre stress ou réduire vos angoisses, n'hésitez pas à m'en parler en appel clarté gratuit. A réserver ici :
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Céline