Meditation Entspannung | innere Ruhe & Stressabbau | 5 Minuten

Namasté, schön dass du da bist!
In dieser geführten Meditation begleite ich dich 5 Minuten auf deinem Weg hin zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit, um Ängste und Sorgen loszulassen, zu entspannen und Stress abzubauen.
🎧 Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen.
Mach’ es dir bequem und folge einfach meiner Stimme.
Namasté, deine Juli 🦋
🌹 𝑴𝑬𝑰𝑵 𝑵𝑬𝑼𝑬𝑹 𝑶𝑵𝑳𝑰𝑵𝑬 𝑲𝑼𝑹𝑺 🌹
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* Music: Rebecca Reads - Gentle Chimes by the Sea

[@bratwurstbude7660]

Bin seit 5 Stunden fasst pausenlos am Aufräumen. Diese Meditation hat mir verdammt gut getan 😅

[@Alaida-np3nz]

Eine tolle Stimme! Top Meditation. Es ist Deine Berufung! Danke❤Namaste!

[@InnerGardenYoga]

Ok wow! Danke für diesen wahnsinnig tollen Kommentar. Ich mache auf jeden Fall weiter. 😍❤️

[@unreachable09]

so ist es! Danke dafür 🙏🏼✨

[@Kkbbnay]

Das ist super! Hab gemerkt, wie ich einfach 5 Minuten zur Entschleunigung gebraucht habe, um nicht völlig unkonzentriert in die Uni-Arbeit zu starten. Das war genau, was ich gesucht habe :)

[@sophiazechner7792]

Oha ich finde es echt cool das du dir die zeit nimmst jedes einzelne Kommentar zu liken und zu kommentieren dafür bin ich dir echt dankbar❤️

[@blankaregenbogen1334]

Eine der besten Meditation 💕 das Wellenrauschen und der Klang deiner Stimme, die gesprochenen Worte, der Blick aufs Meer, einfach perfekt! Ich bin begeistert. Diese Meditation dürfte gerne noch länger gehen, was für ein Geschenk 🌸 Vielen Dank dafür! 💕

[@tinaloffler2024]

Super schöne Meditation.😍 Perfekt für einen voll gepackten Morgen 🙏💕

[@Themogawave]

Richtig angenehme Stimme

[@InnerGardenYoga]

Schön dass du gut entspannen kannst mit meiner Stimme. Danke. 💜

[@adinacurtaz]

Echt so und danach immer diese nervige und erschreckende Werbung, haha

[@martinwalkt]

Ich werde gerade richtig zum Fan deiner Arbeit! Super. Vielen Dank. Du machst das gut

[@InnerGardenYoga]

Ganz ganz lieben Dank! 🌸

[@justinkay6633]

Wie immer absolut Tiefenentspannung nach der Meditation mit dir angesagt.... Danke für deine tolle Arbeit liebe Juli! Namaste💚

[@franzi3624]

Ich hab die Meditation gerade zwischen Arbeit und Haushalt gemacht, weil ich das Bedürfnis hatte, kurz zur Ruhe zu kommen. Das werde ich jetzt definitiv öfter machen. Danke für diese tolle Meditation 🤍

[@FraeuleinSarahSoundso]

Ich komme immer wieder zu dieser Meditation zurück und bin jedes Mal sooo erfrischt hinterher. Danke ❤

[@Jen-sv7dt]

Tolle Meditation, die man kurz in der Mittagspause machen kann

[@ember108]

Deine Stimme ist perfekt dafür! Danke

[@freddihundertvier]

Vielen lieben Dank!

[@dieschildkrote6116]

Danke, ich hab das gerade so gebraucht.. In dieser schwierigen Zeit geht es mir manchmal einfach nicht gut solche Videos helfen mir. Vielen Dank dafür 🌻

[@RyanKenobi1991]

Wie immer sehr schön! Ich hoffe ich schaffe bald wieder längere Meditation!

[@simonekirk6867]

Wow, so eine schöne entspannende Meditation. Fühle mich nach so kurzer Zeit total erfrischt. Danke Danke Danke🙏💖

[@sorensparrow7827]

Super entspannend in der Mittagspause. Der Stress von der Arbeit ist kurz davon geflogen. 😊 Gerne mehr 5 Minuten Mittags Meditationen 🤗

[@lotterhexe]

Danke ich hab die Meditation im Auto gemacht. Nach einer stressigen Fahrt. Hab einen schönen Tag ❤

[@verenaleuze]

vielen Dank liebe Juli für die schöne und sehr entspannende Meditation! 🙏🏻 Ich nehme mir viel zu selten die Zeit für eine Meditation. deine 5 Minuten vergingen aber wie im Flug - werd ich nun öfters einbauen ♥️ ganz lieben Dank

[@marie-sophie6582]

Vielen Dank für deine Hilfe. Habe gemerkt wie ich durch meine Klausurenphase innerlich so gestresst war (anscheinend auch unterbewusst) das ich plötzlich Zahnschmerzen/ Kieferschmerzen bekam und einfach von allem gestresst und gehetzt war. Nach diesen 5 Minuten geht es mir so viel besser vielen vielen Dank und die Verspannungen im Kiefer sind wie weggeblasen. Werde ich jetzt wirklich öfter machen :)

[@petram.2582]

Viele Dank für diese tolle Meditation. Kurz, knackig, alles drin was wichtig ist. Danke 🙏 Namaste

[@christianeweber8815]

❤Wirklich vielen Dank dafür 🤗 was 5 min schon bewirken können

[@sandradamke561]

Danke, dass habe ich gerade gebraucht. Deine Stimme und das Meeresrauschen sind sehr angenehm. Danke! 😀

[@a.h.8947]

So eine tolle Stimme und die Zeit ist verflogen eine wirklich angenehme Power Meditation, danke dafür🙏🏻👏🏻

[@xelpha-1429]

Perfekt um in wenigen Minuten wieder bei sich anzukommen. Vielen Dank. Das war genau das, was ich jetzt gebraucht habe💚

[@tottienewman7730]

Danke für die kleine Auszeit

[@FinanzenimGriff]

Mega! Vielen Dank 🙏

[@gerrit8732]

Danke❤

[@wolfgangwurm3412]

War richtig toll danke Namaste

[@melaniekleinbichler1208]

Vielen Dank!

[@derstruppele2856]

Eine sehr schöne Meditation , sie giibt die richtige Mutivation für einen guten Start in den Tag 🌝

[@InnerGardenYoga]

Oh ja! 🫶🏼 Ich danke dir. 🥰

[@ginakovac6158]

Das tat so gut 😍🙏🏻 vielen Dank dafür 💫

[@emmajagle8537]

Die Sorgen fliegen einfach so weg 😍🥰 Danke 🙏

[@InnerGardenYoga]

Tschüss Sorgen! 👐🏼🕊

[@tamaratschirch6423]

Vielen Dank ❤

[@rainerfahrenholz5886]

Sehr beruhigende Stimme. Die Meditation gefällt mir sehr gut.

[@catwoman_7]

Danke für diese Meditation! 🙏 Hinweis: Diese Meditation ist im Sitzen. 🧘

[@diekampfkunst1089]

Danke für die Meditation

[@InnerGardenYoga]

So gerne, lieben Dank für deinen Kommentar. 💕

[@_sunaaaaa_]

richtig super👍😘ich bin voll entspannt!!☺️☺️macht weiter so!🥰😜😁😍

[@flora357]

Danke💜

[@tanschimary8390]

Wunderschön 🙏❤️

[@marianne.1401]

Kurz und hilfreich. Werde ich bestimmt nun öfter machen.

[@christiangiesecke4854]

Danke , hat echt gut getan😊 tolle Stimme👍 super stressiger Alltag. Du hast mir echt geholfen. 👍👍👍

[@paulina4547]

Danke 🙏🏻

[@manfredryf202]

Danke...🌱🙏

[@wishmangal9641]

Sehr schön ❤

[@benjamincurax]

Vielen Dank :)

[@zweinulldreizehn]

🦋🦋🦋

[@christine1471]

Wunderbar .😘

[@InnerGardenYoga]

Christine Rettberg Danke liebe Christine! 😍❤️

[@eugen4886]

Namaste 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@dr.motte1]

Ich danke die so sehr für dein wirken :)

[@InnerGardenYoga]

Herzlichen Dank für deine Wertschätzung! ❤️

[@janine6283]

Danke!

[@InnerGardenYoga]

Danke DIR fürs Mitmachen. 🤗❤️

[@r.a.p.h4481]

Wow! Das hat mich richtig berührt :)

[@lustinaagenta6803]

Dankeschön:-)

[@InnerGardenYoga]

Soo gern! 🥰

[@pilates_nine8900]

❤️❤️❤️

[@GreeneyezIntuitions]

❤🙏❤️😘🙏❤️

[@pascalse3960]

❤

[@andilauscher]

DANK DIR

[@joanaandradewolf8632]

Die Meditation war herrlich!❤ Hast du im Video in Portugal meditiert ?

[@InnerGardenYoga]

Ja, das hast du gut entdeckt. ☀️🩵

[@karinasal9660]

Danke

[@InnerGardenYoga]

Karin Asal Danke fürs Mitmachen liebe Karin. ❤️✨

[@joflow4987]

Richtig gut danke! Du meditierst im Video in Arrifana,oder:)??

[@InnerGardenYoga]

Ja genau, es war traumhaft dort! 🦋✨

[@feelo4524]

Wo wurde das gedreht? Sieht sehr schön aus 🌊🤍

[@leonrehm8791]

Wüsste ich auch gern 😄

[@johannesbergmann8074]

Arrifana, Westküste von Portugal

[@christinameinke7604]

Ist das Irland?

[@InnerGardenYoga]

Portugal, sieht aber tatsächlich sehr nach Irland aus. 🍀

[@Sinan-xrt]

Eine solche Stimme habe ich noch nie gehört. So bezaubern, entspannend & echt auch sehr erotisch muss ich dazu sagen. Ich habe beim Meditieren an Sex gedacht ehrlich gesagt. Danke für das tolle Erlebnis!🙏

[@marakeupp9390]

Eigentlich eine tolle Stimme, aber einfach soo anstrengend 😰