MEDITAZIONE. Antonia Colaianni

Dramatic Cinematic - AShamaluevMusic
MEDITAZIONE
Da spesse muraglie ero circondata..
Non sapevo cosa fare per sormontarle...
Tutto era offuscato.
Disperazione e impotenza mi annientavano.
Lungo la parete mi lasciai scivolare,
rannicchiata sul nudo pavimento,
con le ginocchia abbracciate...
la testa su di esse posai.
I pensieri volevo fermare,
la mente riposare.
D'un tratto... la mente da tutto si staccò...
rapita da un suono che da dentro arrivava...
Ripeteva sempre le stesse note...
alla gola sentivo,
Il palato lambiva era... il mio respiro.
Continuavo ad ascoltare...
da quelle note mi lasciai trasportare...
come un serpente la mente sfuggiva...
pensieri tristi inseguiva...
dolcemente all' interno la riportavo...
in un continuo entrare ed uscire...
Poi... poi, come per incanto...
distesa sulla sabbia percepivo stare...
Il mio respiro si confondeva
con il rumore del mare.
E... come l'onda che arriva,
si ferma e si ritira...
allo stesso modo si comporta il respiro...
Non c' erano più muraglie.
Solo tanta luce e pace.
La mente e il respiro
erano completamente assorbiti.
Tutto si fermò.
" Vuoto " e... Gioia Infinita...
Antonia Colaianni
MEDITATION
I was surrounded by thick walls,
I didn’t know how to overcome them all,
everything was blurry.
Desperation and impotence were crushing me:
I scrambled back down on the wall,
curled up on the floor,
embracing my knees,
then I laid my head on them.
I wanted to stop my thoughts,
rest my mind,
but suddenly my mind came off from everything,
captured by a sound coming from inside.
It always repeated the same sounds,
I heard it in the throat,
touching my palate: it was my breath.
I continued to listen,
I went with the flow of sounds:
my mind slipped like a snake
following sad thoughts,
then sweetly I brought it back, inside,
a constant come and go,
and magically, in the end,
I felt myself flat on the sand.
My breath mixed
with the sound of the sea
and, as the wave, coming,
stopping and retreating,
my breath did the same.
There were no walls.
Only light and peace.
My mind and my breath
were completely absorbed.
Everything stopped.
“Void” and Infinite Joy.
Antonia Colaianni
Traduzione in Inglese Gentilmente curata dall' Amica Chiara Simone.
MEDITACIÓN
Estaba rodeado de gruesos muros.
No sabía qué hacer para superarlos...
Todo estaba borroso.
La desesperación y la impotencia me aplastaron.
Por la pared me dejé deslizar,
Acurrucado en el suelo desnudo,
con las rodillas abrazadas...
Apoyé mi cabeza sobre ellos.
Los pensamientos que quería detener,
la mente descansa.
De repente... mi mente se desprendió de todo...
embelesado por un sonido que venía de dentro...
Siempre repetía las mismas notas...
Sentí en mi garganta,
El paladar lamía era... mi aliento.
Seguí escuchando...
Me dejé llevar por esas notas...
Como una serpiente la mente escapó...
pensamientos tristes perseguidos...
Suavemente adentro lo traje de vuelta...
en un continuo ir y venir...
Entonces... Entonces, como por arte de magia...
Tumbado en la arena sentí que estaba...
Mi respiración estaba borrosa
con el sonido del mar.
Y... Como la ola que viene,
se detiene y se retira...
La respiración se comporta de la misma manera...
Ya no había muros.
Solo mucha luz y paz.
La mente y la respiración
Estaban completamente absortos.
Todo se detuvo.
"Vacío" y... Alegría infinita...
Antonia Colaianni
MÉDITATION
J’étais entouré de murs épais.
Je ne savais pas quoi faire pour les surmonter...
Tout était flou.
Le désespoir et l’impuissance m’ont écrasée.
Le long du mur je me suis laissé glisser,
Blotti sur le sol nu,
les genoux enlacés...
J’ai posé ma tête sur eux.
Les pensées que je voulais arrêter,
le repos de l’esprit.
Tout d’un coup... Mon esprit s’est détaché de tout...
Envoûté par un son qui venait de l’intérieur...
Il répétait toujours les mêmes notes...
J’ai senti dans ma gorge,
Le palais clapotait... mon souffle.
J’ai continué à écouter...
Je me suis laissée porter par ces notes...
Comme un serpent, l’esprit s’est échappé...
De tristes pensées chassées...
Doucement à l’intérieur, je l’ai ramené...
dans un va-et-vient continu...
Alors... Puis, comme par magie...
Allongé sur le sable, j’avais l’impression d’être...
Ma respiration était floue
avec le bruit de la mer.
Et... Comme la vague qui vient,
il s’arrête et recule...
Le souffle se comporte de la même manière...
Il n’y avait plus de murs.
Juste beaucoup de lumière et de paix.
L’esprit et la respiration
ils ont été complètement absorbés.
Tout s’est arrêté.
« Vide » et... Une joie infinie...
Antonia Colaianni

[@laurettapescatore573]

Incantevole! Dolcissima! Poesie che fanno bene all'anima! Grazie mille!!!❤

[@antoniacolaianni8058]

Grazie a te Lauretta per la sensibile attenzione 🌹❤🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@nicolapappagallo5729]

Come sempre la ns. Poetessa Antonia Colaianni ci incanta e allieta i ns. Sentimenti con le sue Dolce e struggenti poesie.

[@antoniacolaianni8058]

Grazie Nicola per la sensibile gentilezza espressa nel gradito intervento⚘💙😊🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@concettacappello9234]

Bellissima ascoltare questa poesia!!!!❤

[@antoniacolaianni8058]

Grazie con il ❤ Concetta per la sensibile attenzione💫 🌸🦋🌸🦋🌸 🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@annaa.761]

Meravigliosa...la gioia infinita non è da tutti...chi la raggiunge ha trovato....la serenita e la pace. ❤❤Complimenti agli autori💯👏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@antoniacolaianni8058]

Grazie Anna per il sensibile sentito intervento 🌹❤💫🙏

[@DanielaCapozziTetti]

Cara ANTONIA È VERAMENTE BELLISSIMA QUESTA POESIA 😊😊GRAZIE DI TANTA DOLCE MUSICA ❤❤❤ GRAZIE BRUNO 😊❤❤❤ UN GRANDE ABBRACCIO A TUTTI VOI ❤❤❤❤❤

[@antoniacolaianni8058]

Grazie infinite xuser-tv3so7dc3r per il sentito apprezzatissimo intervento 🌸🦋🌸🦋🌸 💙💫🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@teresauva5761]

Non ci sono Parole Meravigliose Bellissimaaaa Stupenda ❤💖💞❣️💓💓💓💖💝💝💝💝💝💝💞💞💞💖💓💝🌟🌟🌟🌹🌹🌹🌹🌹💐💐💝😘👏👏👏👏😘

[@antoniacolaianni8058]

Grazie Teresa con un sorriso e un forte abbraccio per il sensibile bellissimo intervento❤💫🌹🌹🌹😊🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@Nuvoletta..]

Bellissima ❤ grazie Antonia ❤ e grazie a Bruno e Gabriella per il prezioso lavoro ❤

[@antoniacolaianni8058]

Grazie Nuvoletta per la sensibile attenzione 🌹 🤗❤🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@ritatedeschi3372]

Che bello perdersi in queste parole e immagini che ti portano lontano in situazioni che ognuno di noi vive sulla propria pelle.Grazie❤

[@antoniacolaianni8058]

Grazie Cara Rita per l'intensa empatia espressa con sensibilità nel tuo intervento🌹🤗❤🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@Music-nd6gw]

Una vera meditazione difficile da raggiungere 😍💕

[@antoniacolaianni8058]

Per me non lo è. Grazie con un sorriso Music per la sensibile attenzione 😊🌸🦋🌸🦋🌸🤗💙🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@danielacarboneri6662]

Carissimi, vero il termine di questa poesia...."E GIOIA INFINITA"..... Ed io sono rimasta stupita,da come si esprime con tanta sensibilita' bellezza dell'anima...e la dolcezza con voce e parole...questa POESIA, e che io non riesco a descrivere, con tutta me stessa, la gioia ricevuta GRAZIE INFINITE, A VOI CON TUTTO IL MIO AFFETTO.

[@antoniacolaianni8058]

Sei molto cara Daniela 🌹 Grazie con il ❤ per l' intenso empatico intervento 🤗🙏

[@BrunoDiGiovanni]

Grazie di Vero Cuore Cara Daniela

[@MariaScarsella]

❤❤❤

[@antoniacolaianni8058]

Grazie Maria per la sensibile attenzione 🌹 ❤💫🙏

[@carmelaluisi6577]

In certe situazioni siamo presi dalla disperazione. In questi casi occorre trovare rifugio nel nostro respiro che come un 'onda del mare va e viene. Solo così i nostri pensieri tristi saranno sostituiti da tanta serenità. Che pace finalmente!

[@antoniacolaianni8058]

Grazie per la sensibile attenzione 🌹 🤗❤ 🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@marinababetto6249]

Complimenti Antonia Colaianni per questi versi pieni di Sensibilità bellezza e riflessione dell' Anima. Grazie per averli condivisi attraverso la tua mirabile Arte poetica. Un Grazie a Bruno e Gabriella che rendono tutto così Emozionante e tutto Speciale ❤❤️🌟🌟🌟🌟

[@antoniacolaianni8058]

Gentilissima Marina.🌹 Grazie per la sensibile attenzione espressa nell' intenso empatico intervento 🤗❤💫🙏

[@marinababetto6249]

@@antoniacolaianni8058 🙏💕💕💕💕

[@marinababetto6249]

@@antoniacolaianni8058 🙏💕💕💕💕

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@MariarosaPorrino]

Complimenti delle belle parole sono emozioni ❤

[@antoniacolaianni8058]

Grazie per la sensibile attenzione 🌸🦋🌸🦋🌸💙🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@fabianamilella7086]

Una pace immensa... grazie alla mia amica Antonia per le sue meravigliose poesie❤

[@antoniacolaianni8058]

Grazie con un forte abbraccio ❤ Fabiana 🌸🦋🌸🦋🌸🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@antoniacolaianni8058]

😊😊

[@mariaintrona2547]

Bellissima ❤

[@antoniacolaianni8058]

Grazie Maria per la sensibile attenzione ⚘⚘⚘💙🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@lilianabonin9124]

Che bella e commovente poesia 🩷! Complimenti Antonia 🩷! E grazie per averla condivisa. Serena notte e un caro abbraccio a tutti voi 🩷 🌸✨️

[@antoniacolaianni8058]

Grazie con un sorriso Liliana per la sensibile attenzione 🌹 🤗❤ 🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@sylcuiffardi7103]

Ce serai si bien ...si reposant 🌈

[@antoniacolaianni8058]

Grazie per la sensibile attenzione 🌸🦋🌸🦋🌸💙🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@lauradamico6587]

Molto bella Antonia...buona serata....🫂💙🌹🌹🌹

[@antoniacolaianni8058]

Grazie Laura, sei molto cara 🌹🤗❤💫 Serena sera🌝🌟🌟🌟🙏

[@lauradamico6587]

@@antoniacolaianni8058 anche tu...👍💯✨✨✨🌛

[@antoniacolaianni8058]

🥰 🌼🍃🌼🍃🌼🍃 Un ulteriore abbraccio ❤🤍💫 ✨✨🙏

[@lauradamico6587]

@@antoniacolaianni8058 🫂💙serena notte Antonia... 🫂

[@antoniacolaianni8058]

@@lauradamico6587 Grazie con un sorriso Laura 💫 Buonanotte 🌟🌟🌟🌝🙏

[@angelicalanave9594]

Grazie care anime per il vostro meraviglioso lavoro come sempre....e grazie Antonia sono entrata anch'io in quello stato e ho visto il mare

[@antoniacolaianni8058]

Grazie Cara Angelica per la sentita condivisione 🌹🤗❤🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@adrianapanetta8968]

Buonasera, una bella profonda poesia, grazie a Bruno, Gabriella e alla poetessa Antonia

[@antoniacolaianni8058]

Grazie Adriana con un sorriso e un forte abbraccio ❤🌹🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@carmenanelli5653]

Ce l'hai fatta.❤

[@antoniacolaianni8058]

Sì, cara Carmen. Siamo tutti sulla stessa via 🔥 Grazie del sensibile intervento ⚘⚘⚘ 🤗❤

[@antoniacolaianni8058]

🙏🤍💫

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@scimonelligiacomo]

Bellissima, intensa e molto sentita... Un'introspezione che apre le porte alla riflessione. Pensieri coinvolgenti dall'inizio alla fine. Complimenti, Tonia 🌹 tra le tue Poesie più belle in assoluto. Complimenti a Bruno per la sua spledida lettura... ❤️ E complimenti a Gabriella 🌹 video bellissimo. Buonanotte a tutti ✨💫✨✍️ Un abbraccio forte a voi, Bruno e Gabriella 🫂🫂

[@antoniacolaianni8058]

Grazie con il cuore Giacomo, sei molto caro, un affettuoso forte abbraccio 🥰 Serena sera 🌝🌟🌟🌟🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@scimonelligiacomo]

❤​@@BrunoDiGiovanni

[@scimonelligiacomo]

​Grazie Antonia 🌹 🎼 🍃 ✍️@@antoniacolaianni8058

[@irenemunno5818]

asoltarla più volte ...ha effetto come il trying yoga!!! ❤

[@antoniacolaianni8058]

Grazie cara Irene per l' attenzione 🤗 💙 🌸🦋🌸 🦋🌸🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@antonella05010]

🦋🌷☘ ... Quanto è intenso ed inquieto il sentire che leggesi in questi versi ... che in chiusura cambia e la mente finalmente si risolleva in " ... Gioia Infinita ". Immagini video di GABRIELLA MARSELLA dove i rassicuranti colori di un caldo tramonto 🌇 sono in un contenuto che "confonde il respiro con il rumore del mare 🌊 " E l'interpretazione vocale di BRUNO DI GIOVANNI trasmette tutta l'emozione 💓 che la poetessa vuole esprimere . È molto bella 🌹 🌹 🌹 " MEDITAZIONE " ed è stata grandemente realizzata in una VIDEO-POESIA da applausi 👏🏼 👏🏼 👏🏼 GRAZIE DI CUORE 🙏🙏🙏 ⚘⚘⚘ Antonia Colaianni, 🌸🌸🌸Gabriella Marsella e 🌷🌷🌷 Bruno Di Giovanni ! Vi abbraccio 🤍🫂🫂🫂 🤍 tutti ! 14/03/2024. 🌟 👋👋 🌟🌟🌟

[@antoniacolaianni8058]

Quanta emozione il tuo sentito e profondo intervento espresso con sensibilità ha suscitato in me cara Antonella 🌹🌹🌹 Grazie con un forte affettuoso abbraccio ❤🤍 💫 🙏

[@antonella05010]

@@antoniacolaianni8058 🦋🌷☘ ...👍 È stato piacevole per me esprimere in relazione a questa tua "MEDITAZIONE" .. GRAZIE ANCHE A TE CHE RIESCI A GRATIFICARE CHI TI SEGUE IN POESIA ED ALTRESÌ CHI , COME ME, UMILMENTE SI ESPRIME IN COMMENTI 🌈🌟⚘BUONA SERATA, ANTONIA !🌈

[@antoniacolaianni8058]

@@antonella05010 Ciao Cara Antonella, non puoi immaginare quanto siano emozionanti e importanti i vostri interventi. Credo moltissimo cara nell"importanza delle relazioni e condivisioni, è bellissimo interagire. "A proposito di questo ho esternato il mio intimo sentire, penso tu l'abbia letto." Ti ringrazio ancora Antonella non solo per il tuo bellissimo intervento ma anche per ciò che hai espresso nella tua risposta. Ti abbraccio fortissimo ❤ 💫 🌸🦋🌸🦋🌸 Serena dolce sera 🌝 🌟 🌟🌟🙏

[@antonella05010]

🦋🌹☘ ... 👍È così anche per me ... CIAO, ANTONIA ! 🙏🙏🙏🌟🌷🌸⚘

[@antoniacolaianni8058]

@@antonella05010 Un forte abbraccio con il ❤ Antonella Grazie Cara🌹Ciaoo🥰 Serena notte 💫🌟🌟🌟🌝🙏

[@barbaragabbani6294]

Buonasera Bruno e Gabriella, grazie per questa bellissima poesia della brava sensibile poetessa Antonia che esprime i suoi pensieri e sentimento con grande armonia e delicatezza. Una poesia vera, toccante, si nei momenti difficili restar soli e respirare il cuore, la mente che ci parlano fa bene e tutto appare più facile... La meditazione è un modo per alleggerire il dolore, l angoscia. Bravissima Antonia e bravo tu Bruno per averci letto con tanta sensibilità e dolcezza questa poesia stupenda. Grazie a Gabriella per il video. Buona serata a voi ❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗🤗🌹🌹🌹🌹🌹

[@antoniacolaianni8058]

Grazie Barbara con un sorriso e un forte abbraccio ❤ 🌹🙏

[@barbaragabbani6294]

@@antoniacolaianni8058 Ciao Antonia grazie a te. Una poesia molto significativa, bella, grazie con un sorriso e un abbraccio,❤️🌹🌹🌹🤗🤗🤗🤗🤗Buona notte Antonia cara 🌙🌌🧡💛💚💙💯🙏

[@barbaragabbani6294]

Buonasera un grande grazie a chi ha apprezzato il mio commento su questa bellissima poesia della brava sensibile poetessa Antonia. Auguro buona serata ❤️🤗🌹🌹🌹🙏

[@antoniacolaianni8058]

@@barbaragabbani6294 Grazie Cara Barbara⚘⚘⚘ Sereno Buongiorno 🌈💥 Un forte abbraccio ❤ 🤍 🐢 😘🙏

[@barbaragabbani6294]

@@antoniacolaianni8058 Buongiorno Antonia cara grazie, sereno buongiorno a te, ❤️🙏😄🌹🌹🌹un abbraccio forte forte. Buona giornata Antonia ❤️🧡💛💙💯🦋🦋🦋🐞🙏❤️🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗Barbara

[@antoniacolaianni8058]

Grazie Cara Emilia per il simpatico profondo intervento 🌹🤗❤🙏

[@cosimoimparato8095]

❤ Buongiorno Bruno e felice settimana nuova❤

[@antoniacolaianni8058]

Grazie 🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@antoniacolaianni8058]

🐢 Penso che esternare, condividere in poesia o in qualsiasi altro modo I propri sentimenti, le proprie emozioni, le esperienze insomma, tutto ciò che di positivo è nel nostro cuore sia molto utile e importante per tutti poiché ritroviamo nell 'altro ciò che è in noi. Attraverso questo scambio continuo evolviamo, avvertiamo di non essere soli ma parte necessaria importante della famiglia umana 🔥⚡🔥⚡🔥⚡🔥

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@MarioMiani]

Tempi di Pasqua, tempi di strenne, ma non alludo alle solite strenne sotto forma di uova di Pasqua o panettoni, (non ne sentiamo il bisogno), ma alla nuova poesia della cara Antonia Colaianni, " Meditazione". Sono versi che ci fanno meditare, è il caso di dire. La poetessa evoca una situazione esistenziale complessa ma comune al genere umano: la solitudine sicuramente, ma una solitudine creata ed aggravata dall'assordante frastuono delle ideologie, delle frasi fatte, dei luoghi comuni, del ciarpame, della spazzatura ideologica che ci circonda, creata dal potere dominante, dalle classi dominanti, per offuscare e asservire le nostre menti. Marx ci insegna: le ideologie dominanti sono le ideologie delle classi dominanti. Prima di asservire i corpi, bisogna asservire le menti, i cuori degli uomini. Ma l'antidoto c'è, c'è in noi; l'antidoto siamo noi stessi. Abbiamo un cervello, abbiamo una intelligenza, abbiamo un'anima. Possiamo reagire, possiamo costruire una nostra indipendenza ideologica che ci permetta di vivere liberi. Non è fatale che dobbiamo vivere schiavi. Dentro di noi stessi si produce il suono della libertà, dell'intelligenza, dell'autonomia. Bando alle catene ideologiche, ci riprendiamo le nostre libertà, spezziamo i finimenti che ci avvingono; come Spartaco diamo battaglia. Come Dolores Ibarruri, la celebre pasionaria spagnola, anche noi possiamo dire: è meglio morire in piedi piuttosto che vivere in ginocchio. La poesia si chiude con ariose immagini di libertà. Il respiro della poetessa, strumento di liberazione, si confonde, si mescola col respiro del mare, l'onda va e viene, libera come noi dobbiamo essere liberi. Quindi niente più muraglie , steccati, carceri ( mi si consenta di dire); il vuoto come liberazione e gioia infinite in una situazione che ci ricorda l'Eden primordiale. Questo è forse il mio commento più ideologico: ringrazio Antonia Colaianni per avermene dato il destro. La ricordo come la donna più intelligente che io abbia mai conosciuto. Mario Miani. Un cordiale saluto ai gentili signori Gabriella Marsella e Bruno Di Giovanni; Anch'essi, nell'ambito delle loro attività, portano il loro contributo alla libertà delle anime.

[@antoniacolaianni8058]

Grazie per aver colto ed espresso egregiamente il senso del tema poetico 🙏

[@emiliarischanekova524]

📚✍️Meditazione✍️📚 Dice un proverbio russo: "Prega Dio, ma rema fino a riva"...🚣‍♀️...😃 Quindi provo a remare ..🚣‍♀️ 🌊GRAZIE ANTONIA🌊 e Bruno 🌊Gabriella!!! 🥰 Buona 👍 serata!🥰

[@BrunoDiGiovanni]

😍

[@emiliarischanekova524]

@@BrunoDiGiovanni VĎAKA👂😍👂BRUNO!

[@camassab.kpopmusic]

❤🩵💙☄️☄️

[@antoniacolaianni8058]

Grazie @be firsts per la sensibile attenzione ⚘⚘⚘❤🙏

[@camassab.kpopmusic]

Carissima .. Sono Barbara 💙🩵💙 Meravigliosamente sottile e bellissimo tutto ciò che scrivi ...che senti nella profondità.... E vorrei altresì sottolineare la Bellezza resa leggera come una piuma il narrare di Bruno affiancate alle immagini e suoni favolosi 👏👏❤️🌹 Grazie cara😘💞

[@antoniacolaianni8058]

@@camassab.kpopmusic Ciao Carissima Barbara, mi sono emozionata moltissimo nel leggere ciò che hai espresso con profonda sensibilità nei miei confronti. Condivido totalmente quello che hai espresso nei confronti di Bruno e Gabriella. Sono davvero eccezionali riescono a trasmettere tanta positivitá. Non posso che risponderti semplicemente Grazie con un sorriso e un forte abbraccio ❤ 🌷🌷🌷 Serena sera 💫🌝🌟🌟🌟🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡

[@camassab.kpopmusic]

@@BrunoDiGiovanni ☄️🤗🩵💙

[@AnnaPaci-t8d]

❤❤❤❤❤

[@antoniacolaianni8058]

Grazie per la sensibile attenzione 🌹❤ 🙏

[@BrunoDiGiovanni]

🧡