MEDITAZIONE GUIDATA PER RICARICARSI | ASMR

Triggers you will find: whispering, breathing, meditation
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[@Mindfulnessforsuccess]

Ciao Chiara, sono Davide, un ragazzo di 19 anni. Purtroppo ultimamente mi sono accorto di soffrire di acufene, un rumore fastidioso che sente solo chi ne soffre, io lo sento durante la notte nel silenzio assoluto. Solitamente, prima di dormire ho l’abitudine di mettermi a “meditare” per addormentarmi e rilassarmi completamente dopo una giornata pesante tra lavoro ecc. e bypasso l’acufene concentrandomi sul mio respiro fino a “sentirlo”. 3 sere fa non riuscivo in nessun modo a distrarmi dal rumore, quindi ho avviato questo tuo video trovato a caso nella home di youtube e ascoltare la tua voce mi ha aiutato tantissimo. Grazie ❤️

[@ZAFFIRO2005]

Sono passati 2 anni, come stai? :)

[@alessandroasmr]

Ciao Chiara, io sto praticando meditazioni giornalmente da quasi due mesi e trovo che siano un qualcosa di davvero tanto utile per rilassarsi, per concentrarsi su delle parti del corpo o della propria mente in maniera profonda 😍 Attualmente secondo me sono troppo poco diffuse (almeno in Italia) ed è un po’ un peccato sinceramente… Il respiro è la cosa che più facciamo nella nostra vita e dovremmo davvero apprezzarlo ed essere consapevoli di COME respiriamo… Hai fatto bene a fare un video di meditazione 🧘‍♂️☺️

[@lucre3360]

purtroppo spesso ho visto persone che sottovalutano la meditazione, la vedono come un qualcosa di superficiale e leggero.. ma a me personalmente è risultata spesso difficile (perché non è solo un "non pensare, inspira ed espira" AHAJ), specialmente le prime volte, anche se dopo un po' c'ho fatto l'abitudine e per me è stata come una salvezza ahah

[@TheDudu67]

La meditazione guidata deve essere fatta da chi è specializzato a farlo Non si può improvvisare ci sono tanti particolari da tenere presente Da chi si occupa di Mindfulness o Coaching

[@lucre3360]

@@TheDudu67 certo, infatti non credo che chiara abbia detto di essere un'esperta o che sarebbe stata una meditazione "professionale"

[@TheDudu67]

@@lucre3360 allora a mio parere non dovrebbe farlo e limitarsi a fare ASMR che è bravissima

[@TheWitch.]

@@TheDudu67 questo pensiero, allora, dovrebbe essere riportato a tutti i rolplay che ha fatto (dottore, dentista, spa, piercer, negozio). Di certo lo spettatore dovrebbe sapere che, quello che sta guardando, è un semplice video ASMR, non un tutorial

[@TheDudu67]

@@TheWitch. infatti si chiamano roleplay per questo…ma questo video non è stato un roleplay Dico solo che non si può fare meditazione agli altri se non si è in grado di sapere come si fa’ per mandare in rilassamento profondo qualcuno…ci sono “regole” precise

[@alice-5023]

Ciao Chiara! Oggi ho finito di leggere il tuo libro (in ritardo).. me lo sono letto con calma e me lo sono goduta appieno. Mi piaceva l'idea di passare più tempo possibile in tua compagnia. Lo leggevo con la tua voce nella mente 😂 è stato davvero interessante, soprattutto la parte scientifica e il capitolo del processo creativo del video roleplay 🤩 mi è piaciuto molto! Grazie 💜 ora mi godo il video, buona serata 😘

[@giada5884]

Siii adoro il suo librooo 😍😍😍❤️❤️❤️❤️ tranquilla non è mai troppo tardi per leggerlo ✨

[@rodolfoscalici81]

@p)pk

[@schwarzyfication]

Che bellissima meditazione! Si, mi piacerebbe molto vedere questo tipo di video più spesso, magari con dei temi specifici tipo self love, ansia etc... Fantastica in tutto quello che fai💛

[@spideyasmr]

Sto ascendendo totalmente 🤩 E senza ragnatele! Super rilassante, Chiara♥️

[@gianluigi1856]

Lol

[@chrispoop]

forse con la sbora ragno?

[@mauromallucci1405]

Spidey ma sei il tipo che sta su Twitch !

[@princessallaasmr1406]

Idea brillante! Non solo è rilassantissimo, ma fa venir voglia di meditare insieme a te ☺️ 🧘‍♀️

[@silviaricci3593]

Relax supremo! E che outfit meraviglioso! Sei una delizia, Chiara! 💖

[@elfea1845]

Sei l'unica che mi ha fatto riuscire a meditare per la prima volta. Grazie 💚 il mio corpo ti ringrazia

[@twicedahyun27]

Esperienza molto originale e particolare, mi piace il modo in cui tu ci riesca a rilassare e sono grato del lavoro che fai per noi ❤️GRAZIE CHIARA❤️

[@akdante]

Anch'io adoro seoul

[@user-ze7yg5eu4d]

e a me sono piaciuti i suoi piedi

[@twicedahyun27]

@@user-ze7yg5eu4d scusami ma "WHAT'S WRONG WITH YOU?"

[@ginevragingi9463]

Adoro le meditazioni e tu le rendi ancora più rilassanti… bellissima e bravissima❤️❤️

[@martacvetkovic2809]

Davvero una bella svolta di contenuto nel canale. Esperimento molto ben riuscito! Grazie Chiara, rilassante come sempre☺️

[@sofiarizzo745]

Tu non hai idea di quante volte mi riguarderò questo video nel corso delle prossime settimane♥️..... Ti adoro grazie davvero per l'esperienza interattiva, secondo me è una delle più belle che tu abbia mai registrato

[@admi908]

Video meraviglioso. Tutto al punto giusto, il tuo sussurrare e la musica di sottofondo al volume giusto. Grazie per tutto il relax che mi dai!

[@maryelle9205]

Grande Chiara! Per me sei la regina di KZbin Italia 🌈❤️ sempre professionale, creativa e seria. Non hai bisogno come altre di vendere il tuo corpo o altro per ottenere visibilità. Rimani sempre così! 🌈 Unica e inimitabile

[@clavxdia3867]

veramente Chiara, grazie per avermi un po' tranquillizzato e sgomberato la mente. questi ultimi due giorni sono stati molto difficili, ma dopo questa meditazione mi sono sentita rinata e piena di voglia di fare. grazie ancora e ringrazio anche me stessa per essermi ritagliata un po' di tempo da dedicare interamente a me. buona giornata Chiara. non smettere mai, sei una persona fantastica :)

[@wikihowtobreathe]

Chiara sei sempre stata super rilassante, ma ultimamente hai raggiunto un livello altissimo, non pensavo fosse nemmeno possibile!

[@flaviaabbate4888]

che idee chiara..sei UNICA!❤

[@ilciclodellavita8819]

Semplicemente Wowwww. Asmr + Meditazione= mente e fisico liberi e rigenerati. Grazie Chiara🙏🧘🏻‍♀️💆‍♀️🕉💞

[@lindafavata1390]

Io faccio yoga e la meditazione è di obbligo, rilassa la mente e di conseguenza il corpo, sei brava e unica...

[@indomaia]

non amo così tanto questi video da meditazione,ma per te una bella eccezione la posso fare💜😸

[@Florentius8]

Bellissimo!! Io e poco più di un anno che faccio meditazione.. non me lo aspettavo, ma mi fa molto piacere che hai fatto questo video 🧘‍♂️

[@gianlucalaudanitv]

Oggi cercavo un nuovo video di meditazione diverso dai soliti che guardo e guarda caso pubblichi un nuovo video sulla meditazione, grazie Chiara mi è piaciuto molto e mi sono rilassato tantissimo! ❤️

[@sto8529]

Bravissima Chiara!! inizio subito a guardarlo 😍

[@mariasbrizzi6833]

Avevo bisogno di questo video…grazie Chiara come sempre❤️

[@LU_sceddus]

Non ho mai neanche pensato di fermarmi a meditare, non è mai stata una mia abitudine o qualcosa che ritenessi importante, ma ora credo che magari potrei cominciare ad affacciarmi a questa attività per vedere se può essere davvero utile nella vita; grazie

[@MauryExplorer_]

è la base della salute, per non parlare di tutta la storia e la cultura che c'è dietro :) prova

[@ilariag8637]

Mi è piaciuto tantissimo questo video! Mi ricordo che tempo fa avevi fatto un video di cura della pelle (detersione, maschera ecc) dove per chi voleva poteva seguirti nei vari step e mi era piaciuto molto. I video "interattivi" mi piacciono un sacco! Mi piacerebbe anche un video interattivo artistico (nulla di che, magari colorare assieme o fare delle statuine con la pasta di sale - anche se quest'ultimo magari è più impegnativo!). Boh, comunque sicuramente mi farebbe piacere avere un altro video del genere!

[@marialombardo6598]

Ciao Chiara! ❤️ Inutile dire che mi sono rilassata da morire! La meditazione è una pratica che mi ha sempre affascinata, ma a cui purtroppo per tempo, non mi sono mai dedicata, quindi sarebbe fantastico se uscissero altri video del genere! Un bacione ❤️

[@marconorfo]

Video interessante, Chiara. Super rilassante...la musica in sottofondo e la tua voce molto bassa troppo super, mi sono appisolato per un bel po' 🔝

[@iamgabrielet]

Ti prego Chiara porta altri video come questo❤❤❤

[@aurorapacchioni2287]

AAA CHE RELAX FAI ASMR TROPPO RILASSANTI TI ADORO UN BACKO🥰😍❤🧡💛💚💙💜

[@DreamerIsabella]

Wow! Questa sessione di meditazione in versione asmr è stata magnifica! 🌟 Bellissima idea, Chiara 💕

[@ritapinsone7480]

Chiara lo sto rivedendo dopo mesi. Grazie ancora, speriamo arrivi presto un altro contenuto simile.

[@valentinafusi]

Chiara più video cosìii😍😍❤

[@alessandroceccato8760]

Ciao Chiara sei meravigliosa e bravissima continua così 💖💖💖 sono orgoglioso di seguirti 💗

[@FrancescaASMR]

Ah che bello😍 proprio quello che cercavo una meditazione guidata.. Dovresti farne di più, io mi rilasso anche solo se ti guardo e ascolto 😊

[@morodavidini7880]

Volevo fare i complimenti non solo per il video, che come al solito è meraviglioso e super rilassante, ma più che altro per la sponsorizzazione che hai fatto. A me non è sembrata fastidiosa ma anzi fatta bene, interessante anche se molto semplice.

[@vampi_rella]

wow, grande come sempre ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ non posso aggiungere altro perchè sono troppo rilassata 😅🤗🥱😴

[@amber0484]

Chiara questa meditazione è stata meravigliosa!! Spero riuscirai a fare altri contenuti così perché oltre ad essere rilassanti sono davvero tanto utili al benessere in generale ❤️

[@ginevracomoglio9284]

grazie davvero di cuore, ho bisogno di altri video così

[@LaPimpaSorride]

Ho cercato diversi video ASMR… I tuoi sono diversi da tutti gli altri❤️… Hai una dolcezza e la lentezza nel parlare, che nessuno riesce a ricreare… Complimenti veri❤️❤️

[@antjdot0]

ho amato questo video, sono riuscita a meditare finalmente come si deve, e ci provavo da tanto, ma non riuscivo mai a concentrarmi. il tuo video mi ha aiutata molto, proponi altri contentuti del genere perchè sono rilassanti e interessanti ❤

[@Wendy-cn1ig]

La sua voce è così rilassante 😴😴

[@fabianasartini927]

Non c'è storia, sei in assoluto la migliore! Ho adorato questo tipo di video, bellissima meditazione, super rilassante ma anche rigenerante! Grazie Chiara, super brava come sempre ❤️

[@rosypresta6462]

Ciao Chiara, fatto da sdraiata è davvero "pericoloso" ho rischiato di addormentarmi più di una volta, davvero molto rilassante ❤️

[@benedettacontu4548]

Ciao Chiara grazie per questo bellissimo video!! Mi piacerebbe anche rivederne presto uno simile

[@chiaraserra7349]

Ciao Chiara, ho adorato profondamente questo video. Io pratico mindfulness, questa è una versione un po’ diversa, ma ho adorato il connubio tra l’ASMR e la meditazione. Se potessi farla più lunga sarebbe il top. Brava e grazie di cuore ❤️🙏

[@ilarialombardi2368]

Bellissimo video, mi piacerebbe ne facessi altri di meditazione, magari variando gli esercizi 👍🏻💕

[@giuliamariarosace3366]

Ciao Chiara,ultimamente so meditando tanto e devo dire che mi aiuta🤎

[@eli91]

Bellissima tipologia di video!!🌸

[@stfuimfangirling4590]

Stupendo non vedo l'ora che ci sia il prossimo

[@pasqueen10]

oddio ma che belloooo, grazie Chiara🌺✨ sei sempre originale e hai un'intelligenza suprema 💜 ti stimo tanto 🌈

[@mystral81]

Ciao Chiara, per rispondere alla tua domanda ti dico che mi piacerebbe che tu facessi più video di questo tipo e ti ringrazio perché sono poche le cose che mi fanno rilassare in questo periodo ma tu ci sei riuscita e te ne sono grata.

[@danielemallone5566]

Più video così, fantastici davvero!

[@Sheik881]

Grandissima idea 💡 speriamo ci saranno altri video di questa tipologia perché sono davvero belli. Grazie Chiara!

[@gianlucagriffa3817]

Bravissima , fanne di più di questi video😃🤗

[@frantaf4431]

Eccomiiii! Ma questo video me lo godo stasera... Tuta meravigliosa, colore stupendo. La voglioooo!!👍🌸 Grazie Chiara 🙏🤗

[@maragazzoni5958]

è super rilassante Chiara . adoro i tuoi video.

[@mariaaaaaa02]

Chiara ma che idee geniali hai? Sei fantastica e originale ❤️

[@Elena-vt1qz]

È una meditazione, cosa c’è di originale? Lei è bravissima in quello che fa ma è pur sempre umana, su. Elogiare così i content creator del web mi fa venire la pelle d’oca.

[@mariaaaaaa02]

@@Elena-vt1qz È semplicemente un complimento, poi secondo me è originale in quanto porta la meditazione in ASMR e io fino ad ora non avevo ancora visto un video meditazione fatto in questo modo (in ASMR). So benissimo che Chiara è un essere umano come tutti, infatti non la sto mica trattando come un automa o roba del genere😅 Ho semplicemente espresso un mio parere, e grazie per aver condiviso il tuo. Buona giornata!

[@martapilia1350]

Chiara bellissimo questo video, pratico la meditazione da anni ed è la cosa che più mi fa stare bene!

[@gianmarcocalore231]

Oggi a scuola ho fissato 11 interrogazioni e sono stanca morta, l unica cosa che mi fa sorridere davvero è uno dei tuoi video bellissimo come sempre e lo sfondo è così rasserenante, grazie Chiara per regalarmi una bella emozione al calduccio tra le mie coperte, ti voglio bene Chiara e mi dispiace di non aver fatto yoga insieme a te come me con mia mamma quando ero piccola solo che le che attività scolastiche mi annientano🤍🍵😊👍🏻

[@francydemme7950]

Utilissimo! Ti ringrazio Chiara💙 Avere cura di sé stessi non è mai abbastanza.

[@gabrielecaruso93]

Madonna vai di supeeeeerrrr relax

[@sonoiosonoio8916]

bravissima chiara

[@accountgoogle486]

Devo ammettere che non sono un grande appassionato di meditazione, ma oggi provando a farla insieme a te, mi è presa un po' la voglia di iniziare

[@alysjackson2931]

Ora come ora ne avrei bisogno🙏❤ Sono in una fase di bassa concentrazione e sento che devo recuperare...La meditazione credo sia uno dei migliori rimedi😌 Ci lavorerò su🍀✔ Ottima idea Chiara❣

[@itsssofia2791]

Chiara Si sono sempre io, ti volevo dire che ti adoro e mi rilasso sempre. Ieri notte mi sono addormentata guardando un tuo video grazie di tutto cuore ❤ 🙏

[@je6562]

Si ancora questi video! Meravigliosa!!

[@manuelafarraceart]

Sei fantastica Chiara 🥰 grazie per tutto quello che fai😘

[@cecktothetopneverstop]

Davvero molto rilassante ♥️ Parola nascosta: scatola

[@davidep9419]

Wow!! ma è molto bella e rilassante questa seduta di meditazione, sei bravissima Chiara come sempre!!❤️😊😘👍

[@silvy1410]

Bellissimo Chiara, sì, assolutamente da ripetere ❤️

[@simonagammariello5078]

Amo questo video, mi aiuta tanto! Mi piacerebbero altre meditazioni Asmr con te 😘

[@tamaraliberati99]

Personalmente a me piacciono le tue sponsorizzazioni perché le fai in un modo che non restano assolutamente pesanti ma anzi sono interessanti, scegli cose sensate e sai informarci bene sul prodotto, sono utili e molto rilassanti. A me piace quando ci mostri i gioielli ad esempio 😂 hai avuto una bella idea ad abbinarci questo tipo di video ☺️

[@ChiaraASMR]

Ma grazie 🥺🥺

[@hermioneweasley5703]

Such a cool and creative idea! This was awesomeeee. Amazing and soooo relaxing! Great work as always !💟💟

[@Michelle-xb6fk]

Era da tantissimo che speravo in un video guidato del genere, è stupendo davvero😍❤️

[@silvy1410]

Ciao Chiara ancora oggi riascolto questo video che mi rilassa moltissimo,vorrei tanto altri video così, sei fantastica🥰

[@Ema11.12]

Altri video così ❤❤❤

[@victoria-nc8sk]

Stupendo, sarebbe bellissimo se continuassi a fare video sulla meditazione, mi rassicura meditare con la tua voce

[@Tinetluna]

Una carica x combattere l'ansia......proprio quando la mente vaga e non sai afferrarla......brava Chiara✌✌🥰

[@melaniachirminisi8899]

Grazie davvero mi serviva proprio! Spero ne farai degli altri...grazie ancora❤️🙏🏼

[@mariachiararossi4221]

Il video che mi ha fatto più rilassare in assoluto😍😍portali più spesso

[@marcobona1802]

sono senza parole, davvero magifico😍

[@paolobotta170]

Grazie Chiara, puntuale come sempre, mi fai rilassare enon mi fai pensare più alle cose che mi tormentano.🔝🔝🔝🤤🤤

[@silviaperrone9039]

Chiara, IL VIDEO ASMR MIGLIORE DELLA TUA VITA😍

[@stellagriffi9713]

Grazie Chiara in certi casi sei una vera salvezza❤️

[@francescoragosta571]

Bravissima, ti meriti 1ML di iscritti anche pk i tuoi video mi aiutano a farmi rilassare visto che ho tanta ansia per mio padre 😭

[@menefreghismoalterato]

Ciao chiara,i tuoi video sono bellissimi.riescie a rilassarmi S E M P R E. Ad esempio quando sono stressata è fantastico di come tu riesca a farmi andare nel relax totale,la tua voce è fantastica,sei una ragazza stupenda,grazie per essere la migliore ragazza che fa asmr. Davvero non smettere MAI ti prego❤❤❤

[@Chicasiu]

Anche se è la prima volta che commento, ti seguo ormai da anni…il tuo è il canale ASMR che preferisco, i tuoi video sono super rilassanti..grazie mille Chiara ♥️ So cosa ascoltarmi stasera prima di andare a dormire! 😍

[@lorena5900]

Che meravigliosa idea!!! Grazie così unisci l utile al dilettevole!!

[@sfia356]

Ti adoro chiara❤️❤️❤️

[@rossellachiesa8733]

Complimenti, bellissimo video, originale! E adesso vorrei una lezione di yoga fatta da te 🤩 Ps. Scatola

[@fenix_bikers]

Stupendo, è la prima volta che provo a farlo ed è stato molto utile 😎

[@lorenzomarrocco3308]

Bellissimo video, super rilassante e fa aumentare l' autostima, è un idea molto originale per un video, davvero fantastico❤️❤️😍😍

[@resmiecupi494]

Ciao Chiara se fantastica! Ti seguo dal 2019. Continua così!

[@samanthalagioia837]

Mi sn super rilassata e brividi sulla schiena a gogò Chiara 😍😍😍 ti adorooo!!!!

[@mattthegreat3090]

Grazie mille Chiara mi sei di aiuto tutti i giorni

[@martinaceleste4358]

GRAZIE! Serviva proprio un video così ❤

[@Fordy3468]

il cagnolino🥺🥺

[@_Blacklagoon_]

meno male che c'è sempre Chiara a darmi calma e sostegno