Meditazione Sonora per Dormire - Campane Tibetane

E’ ormai risaputo che un buon riposo rigenera e ci prepara ad affrontare al meglio gli impegni e le attività della giornata. E’ importante il riposo fisico, ma ugualmente importante è il riposo della mente.
Addormentiamoci al suono delle campane: le vibrazioni sonore di questa traccia vanno a stimolare le onde Delta (sonno profondo), Theta (stato REM), Alfa (stato di veglia) del nostro cervello , che sono definite le onde del sonno.
Aiutano a lasciare andare i pensieri, rilassare il corpo, ed a cullarci tra le braccia di Morfeo.
Sono state utilizzate le campane tibetane e le campane di cristallo. Oltre al suono creato dal theta drum, uno strumento che richiama i suoni della natura, nello specifico le onde del mare.
Telegram: t.me/respiroen...
App con tracce sonore è molto altro: respiroenergia...

[@mariabulfone6006]

grazie per la bellissima meditazione. bello poter averla sempre a disposizione quando serve