Čiré brýle s modrým filtrem vs červené brýle❓ Modrý antireflex čirých brýlí - kdy pomáhá a kdy ne?

Čiré brýle s modrým fitrem/antireflexem vs. červené brýle. Často mi píšete, kdy a jestli vůbec použít čiré brýle s modrým filtrem a jaký je rozdíl oproti brýlím červeným.
👓 Firmy reklamují čiré brýle s filtrem, který má z části blokovat modré světlo - ale často ho vůbec neblokují ;-) Takové brýle typicky tlumí vlnové délky kolem 410 nm, a to je světlo hlavně fialové. Obecně lze říct, že je v pořádku, že modré světlo neblokují, jelikož je modrá spektrální složka během dne velmi důležitá. Určitě už víte, že modrá a azurová spektrální složka má během dne prokognitivní efekt a ráno resetuje a ukotvuje náš cirkadiánní rytmus. Proto během dne ji není žádoucí blokovat. Displeje navíc obecně ani nevyzařují pod 450 nm, což je tzv. oblast blue-light hazard, která škodí sítnici oka (ano, říká se jí „blue“ i když je to oblast také fialová).
🟦 Na druhou stranu čiré brýle pomůžou u zářivek, které můžou vyzařovat v 400-410 nm, tj. v blue-light hazard oblasti, a v mnoha interiérech se bohužel ještě využívají. Tato světelná energie může mít nepříjemný vliv na citlivější oči i bolest hlavy. Zářivky, podobně jako mnohé nekvalitní PC monitory, často mají flicker (podprahové blikání), které způsobuje únavu očí a může vést k chronické migréně. Žádné brýle ale nedokážou flicker blokovat.
🧑‍⚕️ Zda Vám čiré brýle s tímto fialovým-modrým filtrem pomůžou je spíš otázka na oftalmologa. Je potřeba také vyloučit, že bolest je z flicker efektu, abyste brýle zbytečně nekupovali. Pokud Vám jasný bílý až modrý PC displej vadil, můžete si zdarma stáhnout F.lux na justgetflux.com a udělat displej teplejším (nastavte např. cca 4000 K) - a nemusíte nic kupovat ;-)
F.lux ale 90 min před spánkem nestačí, propustí totiž hodně modré a zelené (Iris je lepší, v biu na medricky.cz/odkazy je 10% slevový odkaz, ale zbylé podsvícení monitoru neodstraní žádný software a je potřeba nosit také červené brýle).
🟥 Čiré brýle jsou samozřejmě před spánkem a v noci nevhodné, jelikož propustí všechny barevné složky světla. Před spánkem se nosí brýle červené, které nepropustí žádnou modrou ani zelenou, ty naše propustí dokonce jen nad 600 nm :-)
Více info na 🌐 svetelnahygiena.cz
🌐 červené brýle pro použití večer před spánkem a v noci najdete na www.design-light.cz
🌐 medricky.cz @hynekmedricky
Hynek :-)
#svetlo #spanek #bryle #cervenebryle #hynekmedricky #bolesthlavy #migreny #zdraví

[@tralala3696]

sledujem

[@davidbednarik9602]

Epicky načasované vyzvánění v podobě kytary, zrovna když byla řeč o kytaře v hlavě :D

[@novcze]

tak ten modrý filtr evidentně funguje když po měření skrz čočku s filtrem je poměr amplitud červená/modrá větší než při měření bez čočky

[@Sedo22]

Mám šošovky Karl Zeiss s blokovaním modrého svetla. Nemáte ich zmerané, že akú majú účinnosť?

[@HynekMedricky]

Měřili jsem snad opravdu všechny, pokud jsou čiré, nebo s lehkým žlutým nádechem, neblokují modrou z LED displejů 450 nm ani 460 nm z OLED displejů, jen filtrují ~15%, což je málo. SW filtr je účinnější.

[@stanylovec8969]

Dobry den koupil jsem si bryle 100 procent blokuje modry svetlo a 80 procent zelenyho nevadi ze ne 100 procent zelenyho diky moc 🙂🙄😃

[@HynekMedricky]

Přineste je do Sázavské 32 Vinohrady, rádi změříme :-)

[@frantisekmanek6708]

Kde s edají koupit ty nejtmavší?

[@HynekMedricky]

Na webu design-light jmenují se univerzální.

[@frantisekmanek6708]

@@HynekMedricky a kde ještě jinde rád bych to koupil někde na ebay nebo jiný čínský obchod třeba ty středně tmacé jsem tam nasel za 120kč.Neříkejte že to stojí 690kč....

[@dvck0]

Zkuste si něco zjistit o antireflexní vrstvě 😉