5 habitos que causam pressão alta - hipertensão arterial

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[@abrasileiraeoegipcio4188]

Sou terapeuta...nada, absolutamente nada causa mais danos à saúde do que o stress, stress e emoções negativas. Falo isso por experiência própria. É claro que dormir bem, respirar bem, beber água, alimentação equilibrada e atividade fisica tb são indispensáveis, mas se o emocional não estiver bem, não resolverá o problema

[@Sergiodasilva62]

TAMBÉM SOU TERAPEUTA. E concordo 100 % com você. Que problemão. Não depende só de nós.

[@ivancamarapereira7334]

Estou hipertenso desde junho de 2021, uma herança negativa da inútil quarentena. Tive grandes prejuízos devido à pandemia (graças a Deus, apenas prejuízos financeiros) e mesmo assim fiquei muito abalado. Numa manhã do mês de junho de 2021 senti pela 1ª vez a sensação de hipertensão, que aliás só fui saber o que era após uma enorme bateria de exames. Comecei então o tratamento e, mesmo medicado não consigo me livrar da ansiedade e, consequentemente, a elevação da pressão arterial. E isso me incomoda e muito. Já consultei com 4 cardiologistas, todos dão o mesmo diagnóstico porém, diferentes medicamentos e esses me causam outros males e sentindo esses outros males sobe a pressão. Me sinto impotente diante disso tudo. Tenho um filhinho de 9 anos e tento de tudo para superar essa ansiedade e sei que se eu vencer isso estarei livre da hipertensão. Que Deus me ajude e também a todos que convivem com esse mesmo problema

[@cassiacarvalho8967]

​@@ivancamarapereira7334 Oi Ivan, procure acrescentar tratamento alternativo ao tratamento médico... Como meditação, músicas p ansiedade com frequência,florais e tratamento homeopático tb...Vai ajudar eeee muito Vc e Terapia tb...por não? Fique bem...😊

[@abrasileiraeoegipcio4188]

@@ivancamarapereira7334 Amigo, te indico terapia com reprogramação mental e florais de bach, exercícios fisicos ( caminhada, hidroginástica etc) alimentação saudável ( rica em água, verduras, legumes, frutas e pobre em gorduras, sal e açucar) livros de autoajuda e se divertir - Filmes, música, sair pra lugares q vc gosta.

[@paulojoseribeiro8253]

Boa noite, a minha pressão da picos por ansiedade, o que fazer?

[@emi_22.]

💥💥💥💥 1 - Excesso de alimentos industrializados; 2- Uso de cigarro; 3- Sedentarismo; 4- Não gerenciar o estresse emocional; 5- Dormir mal.

[@joaoalvesdesouza2812]

Muito bom vídeo. Obgdo.

[@paulosouza420]

Parabéns!!! Excelente aula.😊

[@iracemacoracao7624]

Obrigada Doutor Julio

[@drjuliomassao]

olá, de nada e um grande abraço

[@user-tv6xz7qk7n]

Bom demais

[@francianobeserrapinto5045]

Parabéns! Vídeo cheio de detalhes.

[@iracideandradenunesnunes2000]

Muito bem doutor assino em baixo!!

[@alertesantos5102]

Adorei o vídeo meu amigo ❤❤

[@olgagorelli2795]

Grata

[@drjuliomassao]

abraços

[@sumieezaki6984]

Muito obrigada por postar 🙏

[@drjuliomassao]

Eu que agradeço

[@olivertaxi711]

Legal dr.muito obrigado

[@drjuliomassao]

olá, um grande abraço

[@giza4448]

Querem abaixar a pressão alta? E so ler os comentários kkkkkkkkkkkkkk muito bom

[@aurilenemacedo2048]

Muito boa a explicação amei

[@drjuliomassao]

Gratidão

[@suly7579]

Bom d+ 👏👏👏👏👏

[@drjuliomassao]

obrigado!!!

[@mariajosezeze6697]

Obrigada Dr Deus lhe abençoe sempre ❤ gostei do vídeo 💋❤️❤️

[@drjuliomassao]

Olá, Deus te abençoe também um grande abraço

[@neydewolff7766]

Boa-noite obrigada

[@drjuliomassao]

Eu que agradeço

[@cleonicesilvaguimaraes1166]

Sim ajudou muito Apesar de eu já tomar muitos cuidados mas nunca é demais saber obrigado

[@drjuliomassao]

olá, isso mesmo é sempre importante manter bons habitos, um grande abraço

[@soniaregina1769]

Boa tarde doutor

[@drjuliomassao]

Olá, um grande abraço

[@mariainezdecastilho1109]

Vo seguir tudo que foi ensinado.

[@drjuliomassao]

ola, boa sorte pra você na sua jornada e um grande abraço

[@soniacamargo7507]

Não como nada inlatado

[@aparecidasoares4182]

Gostei mto a primeira vez que assisto

[@drjuliomassao]

Olá obrigado e um grande abraço

[@dicadicada4355]

Esses tipos de vídeos são muito bons ,ajuda a desafogar o SUS.

[@drjuliomassao]

olá, obrigado e um grande abraço

[@joserobertofelicianodasilv9552]

Eu amei seu vídeos A minha pressão quando ela chega a 15/11 ou 14 /10 a minha cabeça começa a doer muito e a nuca junto é sinal q ela ta elevada Mas isso causa por uma sinusite que a tenho Acredito eu Que quando ela da a crise eu me desespero pode ser isso também dr.

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Com os medicamentos o meu sono mehorou muito doutor abençoado

[@drjuliomassao]

olá, um grande abraço

[@user-zx3dc7ub8w]

Eu uso o sal do emalaia água cheia m limão banha de porco e faço caminhada a 3 anos

[@reidimarfigueredo433]

Bom dia doutor, minha esposa ama produtos industrializados , sazon, muito sal nas refeiçoes e usa muito oleo de soja nas refeiçoes a ponto do alho boiar.( e a 1 ano estou tomando remedio para hipetençao) o que devo fazer ? Fiz um eco e 3 medicos disse que esta tudo bem no que viram.

[@user-qd9gr8vj3j]

Eu sinto muita dor de cabeça muita dor na nuca

[@samantamarques7671]

Literalmente vendo esse vídeo na cama antes de dormir 🤡🤡🙈🙈🙈

[@drjuliomassao]

kkkkkk faz parte, grande abraço

[@rosembergdeoliveiraoliveir7517]

Eu faço isso o uso do celular na cama quando vou dormir e tanto que minha cabeça chega doer perto dos olhos

[@janealmeida9095]

Eu comecei com está istatina sempre estou com dor cansada depressão não durmo a noite e dor de cabeça terrível

[@drjuliomassao]

olá, no seu caso precisa passar novamente em consulta com medico quem indicou para avaliar se efeito colateral da medicação ou devido a outra condição clinica em vigencia, se relação com medicação tem chance de suspender uso, um grande abraço

[@fernandoalves7939]

Como deixar de ser hipertenso? Atividade fisica?

[@neusaalvesdelimalima2298]

beleza

[@drjuliomassao]

obrigado

[@daniella3813]

❤❤❤❤❤

[@lidiaferreira4073]

Bom dia Dr.deitei senti meu coração acelerado uma falta de ar leve medi minha pressão tava 19/10😢😮

[@canaldomenudo6995]

Eu tmb passei isso 19 me admirei foi primeira vez mas tenho ansiedade dia todo

[@elizabethdesousa9680]

Dr . Minha mae , tem a pressao normal , começou a tomar um remedio pra Dore's muscularis....por conta propria.....a pressao subiu tanto .....eu aqui na America pensa como fiquei , e ela ñ falou pra o medico .....ai mandei ela parar de tomar o medicaments....graças a Deus a pressao voltou o normal .....fica a dica , eles ñ fala na hra da Consulta....so por Deus.......ainda bem que ela me falou........ai Jesus

[@drjuliomassao]

olá, alguns antiinflamatorios ou corticoides podem aumentar a pressão mesmo, é importante relatar ao médico na hora da consulta , um grande abraço

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Hoje

[@darcipereirasilva7786]

Nossa Dr eu não sabia que carne seca faz alterar a pressão...meu marido toma medicação pra pressão alta... muito bom saber obrigada Dr.

[@drjuliomassao]

olá, pode alterar devido ao sal , por isso importante moderação, um grande abraço

[@joildessilvasantos4382]

Carne seca é tipo aquela charque? Ou tbm carne salgada?

[@AnoiliaCMoura]

​​@@joildessilvasantos4382 eles colocam sal nela, ou temperos e coloca para secar.

[@marlenesouza2230]

Em relaçao atividades fisica comigo acontece o contrario se eu treinar a noite durmo melhor .

[@magnosiqueira6636]

Excesso de alimento industrializado cigarro sedentarismo estresse mental dormir mal

[@danielamartins8924]

Parabéns Dr muito bom os seus vídeos acompanho todos. Queria esclarecer uma duvida. No caso de so a pressão diastólica estar elevada. Minha pressão tem dado, 116/88 118/89 122/86, 124/86, 120/92

[@drjuliomassao]

olá, a pressão diastolica tambem é importante e valores acima de 80 mmhg podem indicar alteração, e valores acima de 90 mmhg persistentes geralmente indicam hipertensão dai nesses casos é interessante consulta com medico, um grande abraço

[@janebile4317]

nunca tive pressão alta...depois de 2 meses q estou tomando sertralina para ansiedade, minha pressão está ficando alta,sera que o remédio ta fazendo mal?

[@cleonicesilvaguimaraes1166]

Graças a Deus nunca nunca comi em nenhum desses e nem vou comer

[@mariofeb]

BOM DIA, creatina pode provocar aumento da pressão arterial e ou arritmia cardíaca?

[@drjuliomassao]

olá, não tem relação com uso desse suplemento, um grande abraço

[@flaviasantos5701]

O que a mãe faz pra dormir bem?

[@Sergiodasilva62]

TERAPEUTA COMENTA: PENSA NUM PROFISSIONAL MUITO TOP...! Todo mundo precisa mudar. O mais difícil é o stress diário para a maioria.

[@drjuliomassao]

olá, um grande abraço

[@vivendoavida735]

❤️👏

[@drjuliomassao]

obrigado

[@rosebarreto3544]

O meu celular me faz dormir. Começo e não assisto o final de um video. Kkkkk Acho que mesmo comendo só frutas e verduras, perto de situações ou pessoas toxicas, é como comer pedra.

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Mais deu pouca diferença pois estou em treinamento

[@juhpimentel779]

Doutor ontem passei mal por conta de uma virose forte que deu na minha cidade ,aí não me alimentei bem tomei só água de coco e almocei um caldo de carne ,aí de noite tomei uma vitamina mas nela avia cafeína e o remédio pra dor ,tomei tmbm ,aí sair pra comprar comida e comecei a sentir um mal estar ,medi minha pressão tava 14:9 nunca ficou esse tanto primeira vez ,tô com medo pq acho que tmbm tô com problemas psicológicos ansiedade ,o que eu faço primeiro ? Por onde começo ?

[@drjuliomassao]

Olá, isso pode ter Relação com as condições que você passou, se mesmo após a melhorar a pressão ainda estiver nestes níveis daí é importante sim você passar em consulta com o médico pra checar se existe alteração persistente da pressão arterial, um grande abraço

[@julianeneumannpsicologiado231]

.. Quem bebe muito álcool também....

[@gabaliaomeuilusorioceudeba5988]

Fui verídicar minha pressão e ela fica sempre em 130x90 mmHg tem como reverter esse quadro sem uso de medicamentos?

[@drjuliomassao]

Olá, nestes casos se você ajustar o seu peso baseado no seu índice de massa corporal, associado realizar atividades físicas diárias, associado também ajustar o consumo de sal em no máximo 5 g por dia, tudo isso pode ajudar a ajustar a sua pressão arterial, Boa sorte na sua jornada e um grande abraço

[@rogeriasebastianaldalopes1689]

Comi um churrasco não sou de ficar comendo muito não

[@rosembergdeoliveiraoliveir7517]

Quando a pessoa nao fuma nao bebe e tem pressao alta fiz exame coracao estat bom eles disse que ansiedade me tire esta duvida

[@drjuliomassao]

olá, mesmo sem beber ou fumar é possivel ser hipertenso, estresse mental pode facilitar aumento da pressão tambem, sempre o mais importante é avaliação conjunta com seu medico, um grande abraço

[@davidemillybrandao7528]

Oi Dr. eu medi minha pressão na sexta passada tava normal com três dias depois fui medir novamente tava alta, será que sou hipertensa?

[@vanderleignewuch2133]

Faz o acompanhamento durante uma semana, medindi 2 vezes por dia em horário diferente, aí depois levo o resultado para o médico, para ele ver se está normal ou não

[@vanderleignewuch2133]

Tenho hipertensão, prático calistenia por 50 minutos 6 vê,és na semana, serve como exercícios de cárdio?

[@felipejhonatan9330]

Adiciona 120 minutos de caminhada, semanais

[@dessakawai7033]

Doutor será pode comer alho quando a pressão sobe? Porque ouvi dizer que alho baixa a pressão

[@drjuliomassao]

olá, sim pode ajudar e de fato existem vitaminas e suplementos que podem ajudar a baixar a pressão temos videos no canal sobre isso segue o link, abraços kzbin.info/www/bejne/oneyfXWEmJahntE

[@olivertaxi711]

Outro dia estava com coração acelerado, pressão Alta, mãos geladas, horrível e tomo lozartana e atenolol de manhã. Muita ansiedade e stress 😢

[@drjuliomassao]

Olá, no seu caso é importante avaliação junto em consulta médica, Possivelmente os sintomas Podem estar relacionados com quadros de transtorno ansioso, desejo melhoras e um grande abraço

[@canaldomenudo6995]

Rui mesmo isso

[@antoniobruno1631]

esse valores de sal não dar pra temperar uma refeição, e melhor comer sem sal, nós comemos vários tipos de alimentos durante o dia.

[@drjuliomassao]

olá, o grande problema é que nosso paladar esta acostumado com maiores quantidades de sal isso também é cultural, o arroz japonês por exemplo (gohan) não tem sal, e pro paladar de muitos brasileiros vem como uma comida insossa, mas é questão de costume e readequação, e isso não acontece de um dia pro outro e também é preciso mudar conceitos e em alguns casos mudar até valores pra conseguir ajustar alimentação de modo permanente, um grande abraço

[@luciaconceicaoalves364]

Alguem pode mim responder se 14x10 e alta

[@drjuliomassao]

Olá, o nível de pressão se ficar constante a partir de 14x9 É indicativo de pressão alta e nesse caso é importante sim passar em consulta com o médico para avaliar se existe a doença hipertensão arterial, um grande abraço

[@mirtenianunes8426]

Boa noite doutor me tire uma dúvida minha pressão tava 14x13 e normal ou não?

[@felipejhonatan9330]

Alta

[@meirianenicolaujesus2889]

Normal é 12/8 ...Mais q isso ligue o alerta ..sempre ouvi falar assim

[@Emagrecacomsaude-hh1xf]

5 Hábitos que causam Pressão Alta (Hipertensão arterial) 1- Excesso de alimentos industrializados 🥫 2- Cigarros 🚬 3- Sedentarismo 🏃 4- Estresse Mental 😡 5- Dormir Mal 😴

[@GuilhermeAugusto-zu3ff]

Obg

[@orlindomachengo8216]

Eu acrescentaria consumo de carboidratos e açúcares em excesso.

[@cleonicesilvaguimaraes1166]

O sol que eu uso é o mínimo minhas comida é mais natural verdura cereais frutas raízes nada enlatada nada industrializado nem leite nem queijo nem manteiga nem açúcar nem refrigerante nem suco de caixinha Nada disso faz parte da minha mesa

[@andreacavalcante6527]

Mata o eu na

[@rodrigovonkluge4280]

Eu consumia muito molho shoyo Uma bomba de sódio

[@tabatalopes6530]

Eu tbm consumia. Mas já há uns anos que evito por ter medo de sofrer de pressão alta.

[@user-qm8kr7hc6m]

Ese medico so fala besteira so fla de um sotro more vc nu tem medo de ir primeiro nao do qer us qe tem probemas de saude autima palagra ela nao vem do medico ela vem de jesus Cristo vss medico qerm er laik iso sim

[@drjuliomassao]

Ola, um coisa concordo com você , a palavra de Deus é sim importantíssima, uma grande abraco