Рет қаралды 1,751
CZY WIESZ, ŻE
coraz częściej jesteśmy zmęczeni, zestresowani, wymagający, konfliktowi lub chowający napięcia w sobie? Nie musisz być idealny, ale jeśli towarzyszy Ci zmęczenie, spadek wydajności czy cierpliwości, obojętnie czy w pracy czy w życiu prywatnym, daje Ci narzędzie, które pomaga. Postępuj zgodnie z głosem w nagraniu. Bardzo Ci kibicuje :-)
STOSOWANIE:
Medytacja już jednorazowo przyniesie odprężenie, ale najlepiej stosować ją codziennie przez 30 dni. Tak by nowe połączenie neuronowe miało szanse się zbudować trwale. W tle użyto 528 Hz jest to częstotliwość naprawiająca DNA, oraz uznana za wibrację miłości (Dr. Leonard Horowitz). Należy cyklicznie słuchać.
EFEKTY:
Nauczysz siebie i swój mózg umiejętności obniżenia napięcia mentalnego (stres) oraz mięśniowego.
Odpręża, relaksuje, pomaga w zaśnięciu, efektywnym odpoczynku, miłości do siebie i świata.
ZAWIERA:
Ćwiczenia oddechowe, rozluźniające i elementy afirmacji. Nawet jeśli nie wierzysz w afirmowane słowa, pozwól sobie choć na chwile je poczuć czy zwyczajnie pozwól im wybrzmieć w Tobie.
PROWADZĄCA:
Relaksacja prowadzona przez psychoterapeutę, coacha i szkoleniowca Annę Drabek.
www.jestesok.pl/
biznescoach.pl/
P.S. Oryginalna ścieżka dźwiękowa dostępna w iTunes apple.co/2Ss1N4S
#medytacja #prowadzona #afirmacje