Medytacja samoukochania || 10 minut || medytacja prowadzona

[@anitakirszenstein2045]

Namaste ❤

[@MagdalenaJendrzejczak]

Jesteś najlepsza Madziu! ❤

[@malgorzataczapiewska-tyc5642]

Pięknie prowadzisz, pozdrawiam i dziękuję ❤

[@hannawierzbicka8223]

Tego nam trzeba-miłości😘💜💜💜

[@paulinaa2944]

Szczególnie samomiłości 😊

[@balancebyme8056]

Przepiękna medytacja, która odblokowała wiele... dziękuję 🙌🩷

[@arventis8]

Przepięknie poprowadzona, namaste 🙏

[@urszulaurbanczyk2665]

Piękny głos, dziękuję za tę medytację

[@andrzejzalesny4453]

Dziękuje

[@monikahoreglad1060]

Dziękuje 🧘🏼‍♀️ ☺️🌞🍀🌻

[@martasalzberg2102]

Piękna medytacja. Dziękuję!

[@user-nk5nl4ru9j]

Dziękuję za praktykę i to co robisz ❤ 😊

[@dorotam3286]

Dziękuję za piękną medytację❤ Życzę pięknego,spokojnego i pełnego Miłości dnia 💓

[@nataliaborucka448]

Przepiękne, kocham to❤

[@anitat.779]

Wspaniała medytacja. Dziękuję ❤

[@magda3278]

Miła medytacja 💖

[@niuma1987]

Dziękuję💙

[@beatalozowska]

Cudowna medytacja! Dziękuję ❤❤❤

[@kingabauman7133]

Piękna medytacja 😍 Namaste 🙏🏻

[@gabrielachrobak6746]

o tak! to było wspaniałe!

[@paulinaa2944]

❤❤❤

[@joannazareba]

💖💞💖💞💖

[@mariapilitowska2847]

Płakałam jak bóbr pierwszy raz przy medytacji, dziękuję

[@relikt55]

To nie medytacja tylko hipnoza. Medytacja ma nam dać zrozumienie w jaki sposób funkcjonuje umysł, a nie programować go na bycie kochanym, akceptowanym itp.

[@masiecka]

nie rozumiesz do końca chyba czym jest medytacja. To nie jest badanie funkcjonowania umysłu, tylko czas na pozwoleniu sobie po prostu być w danej przestrzeni i czasie, na zrelaksowanie całego swojego ciała i głowy, na zrozumienie swoich EMOCJI, pozwolenie im wyjść ze spiętego ciała w czasie medytowania. Człowiek nie może wejść w całkowity stan rozluźnienia i spokoju, jeśli sam się nie kocha i nie akceptuje. Medytacja ma to ułatwić poprzez spędzenie czasu sam na sam ze sobą. Ze swoim ciałem i umysłem. Medytacja to ćwiczenie z technicznego punktu widzenia. Ma nam pomóc się wyciszyć, odrzucić złe emocje i te które nas zbytnio emocjonują, byśmy byli w stanie "trzeźwo myśleć" na codzień i nie przyjmować wszystkiego do siebie- to zaognia stres, zamknięcie się w sobie i burzy wszystkie nauki związane z medytacją. Jeśli więc, nie potrafisz kochać siebie i powiedzieć tego sobie, to nie zdołasz również odrzucić tych złych emocji, które cię stresują- choćby podświadomie. Dlatego mamy tak różne "tematy" medytacji. Jednak wszystkie dotyczą tego samego- uspokojenia się. :P

[@relikt55]

@@masiecka Prawdziwie spokojna jesteś gdy śpisz. Ale gdy śpisz to nie wiesz co się dzieje z Twoim umysłem i nie wiesz co go wybudza ze snu. Należy to zbadać właśnie za pomocą medytacji. A do radzenia sobie z emocjami służy hipnoza czyli powtarzanie słów "kocham siebie, wszystko jest piękne i dobre". W medytacji emocje się bada a nie odrzuca. Staramy się pojąć przyczynę ich pojawiania się i zanikania aby mieć wpływ na ten proces.

[@Campeerxx]

Wiec co polecasz?

[@Campeerxx]

​@@relikt55 więc czego słuchać? Jak nauczyć się medytowac i jak zrozumieć? Masz pomysł?

[@relikt55]

@@Campeerxx Nie istnieje nauka medytacji bo wystarczy wyciszyć umysł oraz ciało i już medytujemy. Niestety często przy tym zasypiamy i budzimy się bez rezultatów. Nadal nie umiem tego obejść.

[@malgorzatajasinskafotograf]

Mogłaby być osobna wersja dla kobiet a osobna dla mężczyzn, bo wybijały mnie te różne formy

[@iwonag2265]

Cudowna medytacja, dziękuję ❤

[@annak7756]

Namaste ❤