MEDYTACJA: Wzmocnij swojego wewnętrznego dorosłego

Рет қаралды 11,293

Күн бұрын

Пікірлер: 95

@gaboszonek 2 ай бұрын

Usiądź teraz w wygodnej pozycji, możesz się też położyć na wznak. Rozluźnij wszystkie niepotrzebne napięcia w ciele. Zamknij oczy, i zeskanuj swoje ciało. Poprzez danie uwagi i relaksowanie poszczególnych jego części od stóp, przez łydki, kolana, uda, miednicę, brzuch, klatkę piersiową, ramiona, szyja, przedramiona, dłonie, głowę. Poczuj jak przez samo dawanie uwagi poszczególnym miejscom, obszarom, narządom, one wchodzą w stan relaksu. Poczuj jak znikają niepotrzebne przykurcze i napięcia w ciele. Zrelaksuj skórę głowy, twarzy. Niech twoja twarz będzie całkowicie zrelaksowana. Zrelaksuj także oddech, daj uwagę oddechowi. Upewnij się, że jest swobodny, że jest wyrównany. Zaobserwuj co się dzieje z wdechem. Zatrzymanie. Wydechem. I bezdechem. Zrelaksuj się w każdej z tych sytuacji. Weźmy teraz razem świadomy, głęboki wdech. Zatrzymaj. Dobierz. Zatrzymaj. Powoli wypuść. Zaobserwuj bezdech. Poczuj się z nim komfortowo. I znowu wdech. Zatrzymanie. Dobranie. Zatrzymanie i powolny wydech. Bezdech. Puść teraz twój oddech, niech odbywa się automatycznie. Poczuj wdzięczność do oddechu. I do wszystkich funkcji ciała. Za to, że utrzymują cię przy życiu. I teraz zobacz, że masz myśli, ale nie jesteś myślami. Masz emocje, ale nie jesteś emocjami. Doświadczasz percepcji, ale nie jesteś żadnym ze swoich zmysłów. Masz ciało, ale nie jesteś ciałem. Poczuj tego, kto patrzy przez te oczy. Nie myśl o niej, poczuj ją. Doświadcz faktu, że jest coś niezmiennego, co zawsze, niezależnie od tego, ile miałaś lat, patrzyło cały czas przez te oczy. To coś to ty. To centrum twojego istnienia i centrum zarządzania twoim istnieniem. To ten ktoś, potrzebny ci jest do tego, abyś, mogła zobaczyć, zrozumieć i zrealizować fakt, że masz prawo wybierać: co jest dla ciebie prawdziwe, co ci służy, i odrzucać to co nie. Poczuj, że to coś, ten ktoś, mieszkający zawsze w centrum ciebie, nie ma wieku, że ten ktoś zawsze wiedział, wie, że jest czymś więcej niż mu powiedziano. Jest czymś więcej niż swoje programy, niż swoje ograniczenia. One są niczym sieci nałożone na tego kogoś. Zobacz z jaką łatwością to wielkie nienarodzone, wielowymiarowe, może stać się kim chce. I dzisiaj może stać się twoim wewnętrznym dorosłym, który będzie także pełnił rolę wewnętrznego rodzica dla dziecka. Bo wewnętrzne dziecko, dziecko którym byłaś, we wszystkich możliwych wersjach, nie wiedziało i być może do tej pory nie wie, że dorośli się mylili. Że otoczenie nie miało racji. Że jest ważne, że zawsze było: piękne, dobre i kochane. I teraz ty, dorosły, ten, kto patrzy przez te oczy, ten kto może być kim chce. Wielki, silny, samoświadomy swojej mocy kreator. Podejdź do dziecka. Niech to będzie wersja ciebie w dowolnym wieku. I popatrz kochającym wzrokiem na to dziecko. Nie wymyślaj twojego dorosłego. On już tam zawsze był. On jest ściśle złączony z twoją duszą, z twoim sercem. Jeśli kogokolwiek, kiedykolwiek kochałaś, to właśnie teraz możesz pokochać to dziecko. Wybierasz spojrzeć na nie z miłością, niezależnie od tego, w jakiej sytuacji je znajdujesz. Patrzysz z miłością bo to potrzebuje miłości. Ostatecznie cała rzeczywistość właśnie w ten sposób jej potrzebuje, ale ty zacznij od siebie. Od swojego wewnętrznego dziecka. Po prostu stój tam i patrz z miłością. Mów "kocham cię" poprzez oczy. Poprzez energię. Bądź przestrzenią pełną akceptacji, w której to dziecko może się wydarzać. Popatrz z akceptacją na jej ból. Popatrz na jej smutek. Popatrz na jej samotność. Popatrz również z akceptacją na jej otoczenie, niedoskonałe, otoczenie zagubionych w tym świecie istot, które muszą najlepiej jak mogą pełnić rolę rodziców, opiekunów, ale też nie są w pełni dorosłymi. Popatrz szerzej z tego miejsca, przy twoim dziecku, na cały świat, który jest pogrążony w chaosie. I w cierpieniu tak, samo jak kiedyś ty. Możesz to zobaczyć z akceptacją i z miłością, bo jako dusza wiesz, że i tak każdy atom zawsze był na swoim miejscu. Że wszystkie trudy, wszystkie cierpienia, przeżyłaś jako istota doświadczająca. Jako ta, która chciała poznać rzeczywistość od tej strony i twoje spojrzenie ma ogromne znaczenie. Powiedz tam w środku "wybieram od tej pory nowe przekonanie". W miejsce przekonania o tym, że nie mam znaczenia, że się nie liczę, że jestem nikim, wybieram wierzyć, że każde moje słowo, każde spojrzenie, każdy wybór ma ogromne znaczenie dla całości, której częścią jestem. I z tego miejsca wybieram. Tak, przede wszystkim, zacząć widzieć to, co we mnie, wszystko, co dotąd wydawało mi się niegodne miłości, czego się wstydziłam, czego się bałam, właśnie tam pójdę i właśnie to zobaczę ze szczególną miłością. Właśnie to zaakceptuję, w pełni takie, jakie tam jest. Zobacz, że to kim jesteś, z czego wyprowadzasz postać dorosłego i rodzica, jest nietknięte programami, nienaruszone myśleniem o sobie. Tego nie da się zamknąć w klatce. Temu nie da się uciąć skrzydeł. To zawsze wiedziało, że jest kimś więcej. I jest kimś więcej nie w porównaniu z innymi, jest kimś więcej bo wszystko co istnieje ma tutaj ogromne znaczenie; każda roślina, każde zwierzę, każdy człowiek. Każde istnienie w oczach tego co jest. Liczy się, i jest święte. I właśnie z tego miejsca, będziesz odtąd zawsze odwiedzać swoje wewnętrzne dziecko, mówiąc do niego najczulszymi, najbardziej mądrymi słowami, jakie tylko pojawią się z połączenia twojej intencji, z wyższym ja, ze źródłem, z tym, co znacznie przekracza twoją ograniczoną formę. Weź głęboki wdech, zatrzymaj powietrze, dobierz. Zatrzymaj. Powolutku wypuść. Zostań w bezdechu. Poruszaj palcami rąk. I otwórz oczy. Dziękuję.

@basiastec3227 2 ай бұрын

Kocham ♥️ Dziękuję

@alss-xj2vm 2 ай бұрын

Dziękuję za tą piękną medytację, mam nadzieję na przebudzenie dorosłego❤

@kasiag5278 2 ай бұрын

Pięknie, dziękuję 🙏

@danutaguzy7193 2 ай бұрын

Dziekuje

@danutaperlstein5022 Ай бұрын

Jeszcze nie słuchałam ale ukłon ślę ❤❤❤😊

@annagielo248 2 ай бұрын

❤Dziękuję

@babs5250 2 ай бұрын

Dziękuję bardzo Izabelo ❤ piękna i mądra Medytacja, tak bardzo mi Pomagasz, tyle zrozumiwnia mam dla siebie, dzięki Tobie, jak fajnie że tu Jesteś z nami ❤🌹🪷🌹🐞

@margo7801 2 ай бұрын

Piękna medytacja 🥰

@ShyLikeTheIndians Ай бұрын

Dziękuję Kochana ❤️

@mxxg799 2 ай бұрын

Ale to jest mocne ! bardzo Pani dziękuję za tą medytację, to takie wartościowe i wniosło dla mnie bardzo dużo. Do częstego odtwarzania :)

@moonnighttoday 2 ай бұрын

To czego właśnie potrzebuję, idealnie przed snem! :)

@katarzynalitwin1118 2 ай бұрын

...wzmocnienie, ciarki na całym ciele, moc, jakbym zobaczyła się naprawdę , jakbym pozwoliła sobie na zobaczenie tego co zawsze miałam w sobie . Wdzięczność ogromna, dziękuję ❤❤❤. Wow !!! Wow!!!! Jak po filmiku z wew dzieckiem. Muszę to napisać lovju !!!!! 🔥🔥🔥

@wiolettapowoniak4529 2 ай бұрын

Dziękuję Kochana Izo za tą cenną medytację. W dodatku w tak pięknym miejscu wśród cudownych odgłosów wspaniałej przyrody. Dziękuję❤❤❤

@halinajaszczak6343 Ай бұрын

❤❤❤

@ursula21656 2 ай бұрын

Dziękuję za piękną medytacje 🙏

@martastroinska1916 2 ай бұрын

Kocham kocham kocham ❤🌈🍄😘

@annastawinska9860 2 ай бұрын

Dziękuję

@india3711 2 ай бұрын

Ale synchron. Dziękuję

@jola4590 2 ай бұрын

Dziękuje za energię cudowne przejście i otwarcia mojego dorosłego który był niewidoczny aż w takim stopniu. ❤

@mimiszot 2 ай бұрын

I ja pięknie dziękuję❤

@Natalia-gk8zb 2 ай бұрын

Dziękuję Pani Izo z całego serducha ♥️

@Katarina.ce1 2 ай бұрын

Dziekuje pięknie ❤

@ewastanglewicz7714 2 ай бұрын

Bardzo dziękuję ❤

@aleksandramartyniak4567 2 ай бұрын

❤🌷❤🌷❤dziękuję

@katarzynaborscher8817 2 ай бұрын

Cudowna medytacja 🧘🏻‍♀️ dziękuję z serca ❤

@da_vi_ca 2 ай бұрын

Piekna medytacja!

@OOLLEENNKKAA 2 ай бұрын

Dziękuję ❤🙏

@KamilaLudwika 2 ай бұрын

Cudnie❤ Wdzięczność Izabelo...posyłam serdeczności i podziękowania ❤️❤️❤️ ...będę robić tę medytację prowadzoną w mojej autoterapii...🥰

@BarbaraSkowronek-f2o 2 ай бұрын

❤❤❤Dziękuję Izuniu! Pozdrawiam serdecznie 😊

@e40wa 2 ай бұрын

Piekna medytacja ,dziękuję Izo🙏🌺

@teska172 2 ай бұрын

Super ❤❤❤Dziękuję bardzo

@edytak3993 2 ай бұрын

Dziękuję 💚🍀💚

@elzbietaholyst7385 2 ай бұрын

Dziękuję 🫶

@KK-sh5mj 2 ай бұрын

Dziękuję, pozdrawiam serdecznie

@iwo5 2 ай бұрын

Dziękuję 🌷

@majakaminska7976 2 ай бұрын

Dziekuje ❤

@agatakudrel7452 2 ай бұрын

Dziękuję i pozdrawiam ❤

@joanna9470 2 ай бұрын

Dziękuję ❤ szkoda że reklamy w trakcie ale medytacja cenna bardzo❤

@masteryourlifeizabela 2 ай бұрын

Już nie ma reklam

@PetrovVIII 2 ай бұрын

❤🙏🙏🙏

@EwaWisniewska-w1y 2 ай бұрын

❤❤❤

@juliakamieniarz-wciso3373 2 ай бұрын

❤❤❤❤Piękne dopełnienie bypassingu

@malvainellia1733 2 ай бұрын

❤

@beatap8513 2 ай бұрын

♥️🙏♥️

@annaal1045 2 ай бұрын

Cudowna medytacja. Dziękuję. Tak się zastanawiam czy nie można ustawić tak reklam, by włączały się przed i po medytacji, byłoby to bardziej komfortowe❤. Pozdrawiam serdecznie ❤

@masteryourlifeizabela 2 ай бұрын

Juz się udało :)

@annaal1045 2 ай бұрын

Dziękuję, chętnie wrócę do tej medytacji ❤

@margit9114 2 ай бұрын

🙏🏻

@gajalexa 2 ай бұрын

🦋🦋🦋💖

@aleksandrawolska3765 2 ай бұрын

Cześć wszystkim ,nie mogę znaleźć testu, 😊 podrzuci mi ktoś? Będę bardzo wdxieczna😊Ola

@masteryourlifeizabela 2 ай бұрын

masteryourlife.pl/pages/test-poziomu-toksycznosci-relacji

@aleksandrawolska3765 2 ай бұрын

@@masteryourlifeizabela dziękuję bardzo ,test i wynik jest dokładnym odzwierciedleniem tego co się u nas dzieje 😆😁😄

@agnieszkajankowska9455 2 ай бұрын

Gdzie można kupić książkę o wewnętrznym dziecku?

@masteryourlifeizabela 2 ай бұрын

Będzie za kilka dni w sklepie na stronie :)

@elzbietaholyst7385 2 ай бұрын

Dziękuję🫶

@UświadomionyKonstrukt 2 ай бұрын

Nie rozumiem ludzi narzekąjących na reklamy, abstrahując od tego, że to jest roszczeniowe, to przecież można medytację pobrać, albo użyć odpowiedniej przeglądarki, wystarczy nieco pomyślunku...

@monikamonika8563 2 ай бұрын

Niby trochę napisane ot tak ale trochę trzeba uszczypnąć innym, że muszą pomyśleć. Ciekawe komentarz, bardzo empatyczny . Wszystkiego dobrego:-)

@nm2153 2 ай бұрын

Ja rozumiem ludzi narzekających na reklamy, zwłaszcza na medytacji na ktorej człowiek próbuje się skupić! Reklamy sa drażniące, a większosc z nich jest tak głupia, że tego nawet nie da sie oglądac, dlatego ja wybrałam opcję, żeby nie mieć reklam🎉

@mmagdalena2466 2 ай бұрын

Czy moglaby by Pani wylaczyc reklamy?

@ankheperuresmenkhkaredjese8942 2 ай бұрын

Tak czy inaczej głęboko mnie to dotknęło, może ta reklama, to częśc naszej karmy, a może część lobby Fasion , Pani Iza też pięknie wygłada a to kosztuje 😻Dżięk

@Natalia-gk8zb 2 ай бұрын

Są dwie możliwości, można wyłączyć reklamy wykupując sobie dostęp do KZbin Premium lub korzystać w wersji darmowej będąc wdzięcznym za czyjś wkład, czas i wiedzę, którą się z nami dzieli

@EwaEwa-bz8gh 2 ай бұрын

Wystarczy wykupić Premium za parę złotych miesięcznie i można korzystać z YT premium bez reklam

@katarzynaborscher8817 2 ай бұрын

Proponuję wykupić sobie Premium 😊👍polecam

@feezegeeze 2 ай бұрын

Super ale reklamy wszystko psują

@masteryourlifeizabela 2 ай бұрын

Już udało się zblokować te w środku, przepraszamy za niedogodności

@wolnagwiazda 2 ай бұрын

Reklamy rozpraszają 😢

@nelcuore 2 ай бұрын

Abonament youtube to koszt niecale 30pln na miesiąc. Tez sie kiedyś zastanawialam czy kupic nie kupic, ale przy ilosci materialow z ktorych korzystam na yt, uwolnienie sie od odmozdzajacych reklam bylo tego warte. Mozesz wtedy oglądać wszystko bez reklam, nie tylko kanał Izabeli. Pozdrawiam

@wolnagwiazda 2 ай бұрын

@@nelcuore rozumiem, ale mam za dużo abonamentów naraz więc sama będę medytować na razie przy muzyce z podobnymi słowami jak Izabela. Pozdrawiam ciepło ❤️

@nelcuore 2 ай бұрын

@@wolnagwiazda jasne, trzeba wybierać :) można tak jak piszesz również własną medytację nagrać i odtworzyć, jest milion możliwości! Dobrego dnia!

@monix1908 2 ай бұрын

Piękna medytacja, ale reklamy wszystko zaburzaja😢

@anterion1459 2 ай бұрын

Ja nie mam reklam

@EwaEwa-bz8gh 2 ай бұрын

To proszę wykupić YT premium

@DrogowskazyDuszy 2 ай бұрын

Proszę wyłączyć reklamy Jest pani zamożna - nie musi pani zarabiać na KAŻDYM filmie . Gdzie szacunek do widza ?

@dorota6076 2 ай бұрын

Piszesz bzdury @@Jakub-Niewiadomski79

@DrogowskazyDuszy 2 ай бұрын

@@Jakub-Niewiadomski79 Znam you tube i wiem jak włączyć i wylaczyc reklamy Pani zarabia wystarczająco by nie włączać reklam w trakcie MEDYTACJi ‼️

@crystalconciousnessofnewea6673 2 ай бұрын

Kupic sobie prosze premium youtube

@Natalia-gk8zb 2 ай бұрын

@@DrogowskazyDuszy Z pewnością "również zarabiasz wystarczająco dużo", aby zainwestować w swój rozwój parę złotych i opłacić YT premium, aby cieszyć się medytacją bez reklam i wyjść z postawy roszczeniowej do świata i ludzi. Tak jak napisał Jakub, Twój komentarz mówi o Tobie i Twoich przekonaniach wiele. A ja się zapytam, gdzie Twój szacunek do twórcy nagrania? Może warto najpierw popracować nad tą kwestią i własnym cieniem?

@babs5250 2 ай бұрын

Kochana Izuniu 🌹 dziękuję Ci bardzo, Medytacja jest piękna i mądra ,i prowadzi tam do ❤❤❤❤ Jesteś Błogosławieństwem na planecie- Ziemia gdzie i Duch też Jest bo Jam jest tym Tat Tvam Asi 🦄