МЕГАкардиоТРЕНИРОВКА с гирями 48+48кг ×10×10

[@Denys_Goncharov_]

НЕВЕРОЯТНО МОЩНЫЕ ПОДХОДЫ ‼️‼️‼️

[@gonzo1312]

Спасибо Денис!

[@Zheka..]

Ярослав , сороквосмёрки как тридцатьдвушки швунгуешь , вот что значит сила выработанная годами💪 Респект🤝👍

[@gonzo1312]

Спасибо Евгений!

[@thirstofiron774]

Офигеть, вот это силовая выносливость.🔥💪 Мощь в чистом виде.👍🔥🔥🔥

[@gonzo1312]

Спасибо!

[@порошенко-ж7б]

​@@gonzo1312Слова Украине!

[@ВиталийКазак-й4к]

@@порошенко-ж7б а это при чем?

[@BruceVylez]

Мега-тренировка от мега-атлета современности! Любой гиревик позавидует как вы легко поднимаете 2х48, будто они 2х24💪

[@gonzo1312]

Спасибо!

[@ГришаБердачёв]

Отлично !---дальнейших успехов !

[@АндрейИванов-н2й8д]

Вот это силища, объем очень внушительный, почти 10 тонн такими тяжеленными гирьками😱👍👍👍🦾🦾🦾💥🔥💥🔥💥🔥💥🔥 браво Ярослав 👏👏👏🤝🤝🤝

[@athlete1977]

Неслабое такое кардио!!!👍👍👍

[@ironbas8148]

Чудеса да и только!!!

[@ВиталийКазак-й4к]

Четкий швунг с груди! Не убавить, не прибавить!💪🔥 А то как поставят на плечи и толкают о ушей😀

[@snake6507]

Мощно

[@seregasongs]

Ярик, тренирует толчки гирь, а жильцы в доме думают, что началось землетрясение, ощущая толчки силой в 3-4 балла :) Браво, Ярослав, ун!икальная демонстрация человеческих возможностей!

[@gonzo1312]

Спасибо Сергей за поддержку!

[@ОлегСеменовГиревойспорт.МСМКРБ]

С какой лёгкостью и быстротой взлетают эти нелегкие гирьки - это просто фантастика Ярослав !! Браво !! 👏👏👏🔥💣👍🦾🦾🤝

[@АлександрБолдырев.Силовойспорт]

Супер, мощь💪

[@СпортивныедостижениядомаСДД]

Поздравляю с Тринадцатым подвигом Геракла! Хотя он сам бы на такое не согласился) Огромный тоннаж за тренировку! Богатырская сила и такая же выносливость!

[@ВиталийКазак-й4к]

Отлично! А какое время отдыха между подходами?

[@gonzo1312]

Я не засекал сколько, минут 4-5.

[@АлексейБелов-т4к]

Супер сила + выносливость а сколько тренировок в неделю ?

[@gonzo1312]

Тренируюсь три раза в неделю, два с гирями и один раз со штангой.

[@zri_v_koren]

Отлино! ТОже люблю делать 10х10.

[@ВиталийКазак-й4к]

С какими гирями, если не секрет?

[@zri_v_koren]

@@ВиталийКазак-й4к не только с гирями.